2022北京師範大學寒假放假時間出爐

對於高校的學子們而言放長假就是一個最為期待的事情了，畢竟很多的學子都是離家比較遠的，往往都是一個學期才能回家一次，下面給大家分享關於2022北京師範大學寒假放假時間，歡迎閱讀!

2022北京師範大學寒假放假時間

2022年1月15日到2022年2月20日

寒假安全教育注意事項

一、交通安全

假期裡，同學們外出的機會大大增加，在車水馬龍的街道上，你們的交通安全格外讓人擔心心。記住過馬路一定要走斑馬線，還應注意不要在馬路上相互追逐、嬉鬧，不要雨天打傘騎自行車。如果是乘坐公交車，一定要在車停穩之後，再上車、下車，千萬不要圖一時之快，搶上搶下，以免發生意外事故。

1、自覺遵守交通規則，不在公路上跑鬧、玩耍。

2、注意紅綠燈，橫穿公路要走斑馬線，不得隨意橫穿。

3、小學生不得在馬路上騎自行車。

4、遵守公共秩序，排隊等車，車未停穩不得靠近車輛，上下車時不得擁擠。

5、文明乘車，乘車主動讓座，不得在車廂內大聲喧譁。

6、交通事故電話：122。

二、水的安全

1、不得到水庫、水塘、水井等危險的地方玩耍。

2、不得隨同他人到水庫、方塘等地方釣魚。

3、到游泳館游泳必須要有家長陪同，不得單獨游泳，劇烈運動後不宜游泳。

4、到水邊洗衣服時，必須在大人監護下。

三、安全用電

1、要在家長的指導下逐步學會使用普通的家用電器。

2、不要亂動電線、燈頭、插座等。

3、不要在標有“高壓危險”的地方玩耍。

4、電視機的安全

四、火的安全

1、不準玩火，不得攜帶火種。

2、小心、安全使用煤氣、液化氣灶具等。

3、不要玩火，以免發生火災。

發現火災及時撥打119，不得逞能上前撲火。

五、飲食安全

1、自覺養成良好的個人衛生習慣，飯前便後勤洗手，防止傳染病的發生。

2、購買有包裝的食品時，要看清商標、生產日期、保質期等，“三無”食品、過期食品一定不要購買食用。

3、生吃瓜果要注意洗乾淨後才可食用，不吃腐爛、變質的瓜果。

4、食物忌涼宜新鮮，夏季天熱，溼度大，而小孩子抵抗力又相對較低，如果飲食不當很容易引起腹瀉、食物中毒或其他消化道疾病。

過涼的水和食物都應該在常溫下放5至10分鐘再吃，尤其是在感覺特別熱的時候，不能馬上吃太涼的東西。

六、防汛防暑安全

1、夏季多雨，任何同學不得在大樹及高大建築物下避雨。

2、大雨天氣，任何學生不得外出，如遇洪峰要順樓梯到高樓層或地勢較高的地方防汛。

3、高溫天氣，要採取降溫措施，防止中暑。

七、小心外傷燒燙傷

1、天熱穿衣單薄，肌膚_露較多，容易造成磕碰傷和燒燙傷。

小面積燙傷如未造成面板裂傷，應立即脫離熱源，並用冷水衝或用冰塊、冷毛巾冷敷20分鐘左右。在燙傷兩小時內，不要將油性外用藥塗在傷口處，以免阻止熱量散發。尤其注意，如果表皮起泡，千萬不要將泡弄破，以免傷口惡化感染。萬一遇到輕微外傷，造成少量流血的，應先用流水沖洗傷口，再使用一些外用消炎藥，如流血較多，則應立即到醫院就診。

八、其他方面的安全

1、不要輕信陌生人，陌生人敲門不要開防盜門。

2、外出旅遊或走親訪友，萬一迷路不要驚慌，要呆在原地等候父母回找或及時撥打110，請求警察叔叔的幫助。

3、觀看比賽、演出或電影時，排隊入場，對號入座，做文明觀眾。

比賽或演出結束時，等待多數人走後再隨隊而出，不可在退場高峰時向外擁擠。

4、不用溼手摸電器，發現別人觸電不能用手拉，要用幹木棒把電源打掉。

5、提醒孩子增強自我防範意識不去公路、建築工地等一切危險的地方玩耍，不與陌生人打交道道，在沒有大人監護的情況下，不私自外出;

特別提醒孩子外出時注意交通安全。

6、不到營業性的網咖、電子遊戲室等社會場所;

不與陌生人或社會閒雜人員接觸;禁止上網咖，禁止到遊戲室、檯球室、錄影室、歌舞廳;禁止參加非法集會等不文明活動。

7、安排孩子做一些力所能及的家務，不要玩寵物，如狗啊，貓啊，一是容易被狗、貓咬傷或抓傷，得狂犬病的，二是容易得其他傳染病。

8.出行注意交通安全，遵守交通規則。

過馬路走人行橫道、斑馬線;過馬路要左右看，靠右行走，不橫穿馬路，不翻越欄杆，不與機動車搶行，不在公路上玩耍，12歲以下不騎車上路，以免發生交通事故。騎自行車不飛車，不說笑;乘坐交通工具待停穩後依次上下車。

9、不乘坐超載車輛，不乘坐非法營運車輛。

在乘車、轉車途中一定要遵守交通規則，注意人身、行李安全。如有學生假期外出旅遊更應加強安全防範措施，防止意外傷害。

10、遇到雷雨天氣，請拔掉插頭，關上電源，避免雷擊;

更不能站在大樹下。遇到火災等緊急情況況，不要慌亂，學會使用正確的逃生或自救方法。

寒假出行安全注意事項

出入境要交驗哪些證件

中、外國旅客入境時，須將填寫好的出、入境登記卡連同護照、證件、簽證一併交邊防檢查站檢查。

外國人出境時須向邊防檢查站交驗有效護照、證件和出境登記卡，並在有效入境簽證上規定期限內出境。

中國人出境須向邊防檢查站交驗有效的護照證件、前往國簽證、出境登記卡及有關部門簽發的出國證明。

學生出行野外旅行備用應急物品：

旅行備用應急物品應簡單、多用途、輕便。一般應備：氣體打火機一個(防風火機更好)、燈籠蠟燭數支，用於照明、取暖、點火、野外生火煮食;多用小刀一把，切割削之。用;細尼龍繩5～10米，捆綁物品、晾晒衣物、紮營等;小型指南針一個，荒野山林失去方向用;手電筒一個哨子一個，遇險發訊號聯絡用;高錳酸鉀一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料;藥棉若干，擦洗和包紮傷口用，也可作引火物;絲巾一塊，既可防風保暖用，又可用於包紮傷口和作止血帶;有蓋鐵皮罐一個(形狀不限)，既可裝上述應急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發訊號。應急物品不宜繁雜過多。要注意實用和攜帶方便.

野外旅行備用應急物品

旅行備用應急物品應簡單、多用途、輕便。一般應備：氣體打火機一個(防風火機更好)、燈籠蠟燭數支，用於照明、取暖、點火、野外生火煮食;多用小刀一把，切割削之。用;細尼龍繩5～10米，捆綁物品、晾晒衣物、紮營等;小型指南針一個，荒野山林失去方向用;手電筒一個哨子一個，遇險發訊號聯絡用;高錳酸鉀一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料;藥棉若干，擦洗和包紮傷口用，也可作引火物;絲巾一塊，既可防風保暖用，又可用於包紮傷口和作止血帶;有蓋鐵皮罐一個(形狀不限)，既可裝上述應急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發訊號。應急物品不宜繁雜過多。要注意實用和攜帶方便.

學生出行旅遊常備藥物：

呼吸系統常用藥物

百服寧：用於感冒，服用後有輕度嗜睡現象。

速效傷風膠囊：清熱解毒，用於感冒發熱，服用後有輕度嗜睡現象。

六神丸：消腫解毒、用於急性扁桃體炎、咽炎等。內含麝香、孕婦禁服。

消化系統常用藥物

胃舒平：抗酸、保護潰瘍面，用於胃潰瘍、胃酸過多、胃痛等。青光眼患者禁服。

胃復安：止吐、消除胃脹。須避光儲存。

抗過敏、預防運動症藥物

撲爾敏：用於過敏性疾病、傷風流涕、藥物過敏等。有輕度嗜睡現象。

乘暈寧：鎮吐、防暈，用於孕婦、運動症。行前半小時服用。

止痛藥

牙痛一粒丸：治牙痛。填於牙痛處。

外用藥

創可貼：止血、防止創口發炎。貼於創口面。

紫藥水：殺菌，用於面板、粘膜感染及潰瘍。塗於創口面。

怎樣消除旅行中的身心疲勞

快步走路也是消除疲勞的妙方。通過快步走路方式來消除疲勞時須注意：慢步是毫無效果的，正確的方式一定要快步走，而且要持續15～20分鐘，這樣才能平衡全身肌肉、幫助大腦運動，進而達到消除疲勞的目的。

旅途操對於消除疲勞頗有效果，做法如下：

1.頸部伸展坐姿，雙手抱頭，兩肘內頰夾，稍用力下壓使頸部前屈，然後頸部用力盡量後仰，做8次，每次靜止1～2秒。

2.肩部伸展坐姿，十指交叉上舉，掌心朝上，然後由慢到快用力後振10次。

3.胸背伸展坐姿，兩臂屈肘前平舉含胸低頭，然後兩臂向側後平行伸展，抬頭挺胸，做10次。

4.體側伸展坐姿，一手插腰，另一手臂伸直上舉，上體稍側屈，手臂用力向側上方伸展5次，然後換另側做，每次靜止1～2秒。

5.腰腹伸展坐姿，兩手抱頭，上體前屈，然後上體後仰，肘關節外展，儘量把身體伸直，保持3～4秒，慢速做5次。

6.腿部伸展坐姿，雙腿屈膝置於胸前，然後兩腿同時伸直，腳尖前伸，做10次，每次靜止1～2秒。