印刷實習報告（精彩多篇）

心得體會 篇一

這次的實習，讓我瞭解到了工廠的規模水平、生產流程以及一些常規產品的製作，在以後的業務操作中相信會有較大的幫助。另外我覺得一方面在工廠供貨給我們的同時，另一方面也要積極配合工廠，把雙方的工作都做好。同時，自己也還要不斷的學習產品的知識，服務好客戶。公司整體的業務水平提高了，才能開創出良好的業績。

印刷廠實習報告 篇二

大三下學期開設了印刷材料與工藝這門課，目的是爲了讓我們更加透徹地理解平面設計與印刷工藝之間的密切聯繫，從而更有利於我們以後的設計和將來的上崗工作，能較快的適應現代市場對平面設計的各種需求。一月四號在高老師的帶領下我們來到河北省新華印刷一廠，河北新華印刷一廠主要是經營書刊印刷、印刷器材及配件、紙張銷售，紙塑料製品加工，紙製品加工、製造等，是許多高校相關專業大學生參觀實習的基地。

在經驗豐富的吳師傅的引領下，我們走進了印刷廠。聽說這個印刷廠建於1938年，車間和樓房都帶着歲月荏苒的痕跡，滿牆爬山虎在冬日陽光照耀下的影子繪成一幅單線圖，煞是好看。我們首先來到一樓大廳，在那裏吳師傅簡單地給我們介紹了一些基本的印刷原理。包括印刷製版（軟件排版、出菲林片、ps版），印刷，書籍裝訂等工作流程。在一樓我們來到了輪卷印刷車間。輪卷印刷機主要用於彩色雜誌、高檔商業廣告、高檔宣傳品、畫報等的印刷，它的特點是產量大，效率高，但是品質相對較低。輪卷印刷的工作原理是靠網點的面積來進行的。調幅網點是目前使用的最爲廣泛的一種網點。它的網點密度是固定的，通過調整網點的大小來表現色彩的深淺，從而實現了色調的過渡。在印刷中，調幅網點的使用主要需要考慮網點大小、網點形狀、網點角度、網線精度等因素。通過曝光的強弱，每個單位面積網點的變化來表現顏色的變化。一張張對開的紙在機器的高速運轉下實現了紙張的印刷，不得不歎服機器化給人類帶來的便利。在輪卷印刷機的旁邊是臺自動摺頁機，它可以把輪卷印刷機出來的紙張進行自動摺頁，方便下面的工作流程。

接着在吳師傅的帶領下，我們又來到了三樓。三樓主要是平版印刷機。凡是印刷部份與非印刷部分均沒有高低之差別，亦即是平面的，利用水油不相混合原理使印紋部分保持一層富有油脂的油膜，而非印紋部分上的版面則可以吸收適當的水分，設想在版面上油墨之後，印紋部分便排斥水分而吸收了油墨，而非印紋部分則吸收水分而形成抗墨作用，利用此種方法印刷的方法，就稱爲“平版印刷”。平版印刷印版上的圖文部分與非圖文部分幾乎處於同一個平面上，在印刷時，爲了能使油墨區分印版的圖文部分還是非圖文部分，首先由印版部件的供水裝置向印版的非圖文部分供水，從而保護了印版的非圖文部分不受油墨的浸溼。然後，由印刷部件的供墨裝置向印版供墨，由於印版的非圖文部分受到水的保護，因此，油墨只能供到印版的圖文部分。最後是將印版上的油墨轉移到橡皮布上，再利用橡皮滾筒與壓印滾筒之間的壓力，將橡皮布上的油墨轉移到承印物上，完成一次印刷，所以，平版印刷是一種間接的印刷方式。平版印刷基於油水相斥原理，其印刷工藝過程如下：首先，在平版上形成着墨的圖像部分。圖像能夠直接用油性鉛筆在平版上畫出，也可用照相方法形成；其次，給印版

整個版面覆蓋一層油墨，因爲油水相斥，油墨被着水部分所排斥，所以油墨黏附到油性圖像上；然後，紙張被壓印在平版表面，着墨的圖像也就轉移到了紙上。平版印刷通常也被稱爲膠印。與凸版印刷及凹版印刷不同，平版印刷的印刷圖像僅僅平置於印版表面上。在印刷過程中，紙張和圖像相摩擦，圖像很快就會被磨損，當印版用於高速運轉的印刷機上時尤其如此。爲了減少印版上圖像的磨損，圖像首先應被轉移到橡皮布上。平版印刷的優點是：製版工作簡便，成本低廉。套色裝版準確，印刷版複製容易。印刷物柔和軟調。可以承印大數量印刷；缺點是：因印刷時水膠之影響，色調再現力減低，鮮豔度缺乏。

在那裏我們還看到了該廠20xx年從德國進口的四色印刷機，聽吳師傅說那臺是廠裏最好的四色印刷機。在三樓的還有製版中心，我們隨吳師傅去了那裏。在製版中心室內環境特別乾淨，整潔。技術人員正坐在電腦前進用電腦軟件排版定稿。老師說他們所用的軟件就是我們平常學習所用的photoshop,illustrator,indesign等軟件。還講到了我們課上經常講到的“出血”的問題，現代的出血標準是3mm,這對於我們以後實習或是參加工作都是非常重要的。定稿之後的程序就是進行分色出菲林片了。印刷製版所用的膠片就是菲林片，用菲林片曬PS版即可上機，就相當於照片的底片一樣。在精度印刷時是必不可少一道工序。菲林都是黑色的，菲林的邊角一般有一個英文的符號，是菲林的編號，標明該菲林是C、M、Y、K中的哪一張，是cmyk的其中一個（或專色號），表示這張菲林是什麼色輸出的，如果沒有，可以看掛網的角度，來辨別是什麼色。旁邊的階梯狀的色條是用來進行網點密度校對的。色條除了看網點密度是否正常，還是一個就是看CMYK，色條在左下角是C，色條在左上角是M，在右上角是Y，在右下角是K,所以只要根據色條印刷廠就知道CMYK了。也就是說爲了方便檢驗菲林顯影的濃度，菲林片的角上有顏色編號。而至於印多少顏色根據每張菲林片的網線來定的。吳師傅同時也給我們展示了菲林片，讓我們大開眼界。

出菲林片之後另一個重要的環節就是在PS版上曬菲林了。Ps版一般都是鋁版，通常PS版經過曝光，顯影，修版，上膠之後就可以印刷了；但是爲了增加PS版的耐印率，確認版上無髒之後，塗上一層烤版保護膠，然後在230℃~~250℃的恆溫之下烘烤5~8分鐘之間，是原來綠色變成棕紅色，再用顯影液進行第二次顯影，用清水清洗版面後，擦上膠，即可上機印刷耐印率可提高3~~5倍。在那裏我們也見到了工人們正在用ps版烤菲林片的過程。

參觀完製版中心後，我們又來到了四樓精裝車間。一般精裝書的裝訂過程是：印刷--摺頁--配頁（套書）--鎖線--打捆--書脊塗膠--分書--定型--修邊--裱書脊紙--裱襯紙--做封皮（通常叫包皮殼）--上皮殼--定型--出書。在前面的車間裏我們都已經看到了摺頁和配頁的

再往裏就看到幾個工作人員在把書打捆，然後放在傳送帶上，機器會自動把書籍塗上膠，在這過程中還會對書籍施以壓力，使其更加整齊。最震撼的就是裁切的環節，一本本邊緣參差不齊的書在經過三塊又大又厚重的裁切刀裁切之後變的整齊完美。本以爲裁切刀肯定是鋒利無比，其實並不見得，聽吳師傅說，這種力量是靠壓力施以的，真是大開眼界了。當時他們在裝訂一本《中華醫藥大典》，我們順着流水線依次看了他們的製作過程，看到一本本書到最後完美“誕生”，我想那些工人們應該特有成就感吧。

隨後我們又來到了二樓平裝書的裝訂車間。相較於精裝書時先裁切後裝殼，平裝書是先裝殼後裁切。平裝書的製作流程是印刷--摺頁--配頁（套書）--鎖線--下封面膠書--整書--三面刀修邊。所以說平裝書的製作是相對簡單點的。

參觀基本上快結束了，最後我們來到了印刷後期的包裝車間。在那裏吳師傅向我們展示了書籍中製作異形用的模切板，在刀片周圍是有彈性的泡沫，這樣通過泡沫的反彈力就把異形給切出來了。還見到了六色印刷機，經過吳師傅解釋，六色印刷機就是除了CMYK四色之外，還可以印刷一些書籍中帶有的專色，或是燙金燙銀。

經過了兩個多小時，我們的參觀就結束了。在和吳師傅道謝之後我們回到了學校。通過這次參觀更加透徹地瞭解了書籍的印刷製作過程，明白了日常生活中用的，看的書籍都是經過很繁瑣的程序才做出來的。前段時間在課堂上學習了印刷的相關理論知識，在這次的參觀中也相應地看到了實踐的過程，相信將更加有利於以後的設計和將來的工作，從而能更快的適應現代市場對設計人員的要求。

印刷廠實習報告 篇三

一、實習說明

（1）實習時間:20年到

（2）實習地點:市區橫崗鎮亞達印刷廠

二、實習單位簡介

中興集團控股有限公司（前身爲印刷集團控股有限公司）是一家早期專門從事標籤印刷的小公司，由薛博士於1979年創立，並於1992年在香港聯合交易所上市。直到1983年，CUHK的印刷業務擴展到用3m材料印刷標籤和麪板，成爲當時香港爲數不多的3m授權標籤加工商之一。

1987年，隨着業務的擴大，亞達膠印有限公司成立，專注於印刷彩盒、小冊子、兒童書籍、小冊子和紙製品，以滿足該領域日益增長的市場需求。同年，在中國深圳設立工廠，配備現代化印刷加工設備，並設立品控及產品研究部門，確保產品質量，提高生產效率。

三、實習環境

（1）瞭解流程

第一次進車間，就想退下來。車間裏有一股濃烈的膠水味，刺鼻，很不習慣。怎麼才能在這裏工作一個月？一切對我來說都很陌生，工作環境也不好，讓人覺得莫名其妙。我在心裏問自己，能堅持一個月嗎？賭一把，怎麼能在開始前就輕易放棄？

我的部門是產品部。第一天開始在車間工作。我的團隊組長爲我安排了工作任務。分配給我的任務是不同的。第一，讓我把盒子邊緣刮掉，把有痕跡有皺紋的地方磨平。因爲不熟，所以動作慢。組長批評了我，然後讓我和包包的同事換位置，讓我包包。盒子裏有膠水，我的手指都是黏黏的膠水，特別難受。然後組長讓我擦箱子的膠水，做箱子，拆廢品。第一天的工作流程好繁瑣，以後也一樣，工作完了就有點崩潰！

作爲第一次在社會上工作的學生，對社會和工作單位各方面的瞭解很少。剛開始對車間的規章制度、安全操作規程以及工作中的相關注意事項不太瞭解，所以看了實習單位發給我們的員工手冊，讓小組的同事瞭解了一下工作相關事宜。在他們的幫助下，我對車間和加班有了一定的瞭解。我的車間工作時間是從早上7: 45到晚上8: 45，或者從早上7: 45到下午6: 45，每半小時，也就是從晚上7: 15到晚上10: 15.。

（2）探索過程和實際操作

熟悉了車間的環境後，緊張的心開始慢慢平靜下來。工作期間，我每天都提前去工廠上班。上班前去指定地點等組長召集員工開會，強調工作中的相關事宜，同時給我們佈置工作任務。因爲我所在的小組是流動小組，也就是說如果其他小組需要幫助，我們組長會安排人到位。我經常是組長派來的。我每天都在不同的地方工作，跑來跑去很無奈。但是，他們可以接觸不同的工作，不那麼無聊，可以認識很多人。

動詞（verb的縮寫）實習工作的總結與收穫

實習期間，對實習工廠產品部生產加工包裝產品的整個操作流程有了完整的瞭解和熟悉。雖然實習工作和專業關係不大，但是在實習期間，我拓寬了知識面，學到了很多校外的知識，甚至是在學校很難學到的東西。

在這次實習中，我學會了如何運用自己的知識解決簡單的問題，如何與同事相處，如何有效溝通，積累了處理人際關係問題的經驗。同時，我也經歷了社會工作的艱辛。通過實習，在社會上磨練了自己，鍛鍊了意志力，鍛鍊了動手操作能力，提高了實踐技能。積累了簡單的社會工作經驗，爲以後的工作打下了基礎。

印刷實習報告 篇四

一、實習目的：

本次實習的目的主要有四個：一是充實、印證、深化我們所學的專業知識。因爲我們在學校裏面所學的專業知識，除了考試是沒有其他方式檢驗和鞏固的方法，因而學過之後又很快的忘記了；二是讓我們理論聯繫實踐，分析、處理實際工作中可能遇到的問題。所學知識如果不運用，永遠都只是理論。一個簡單的例子就是我們在會計課上所說的記賬憑證，其實並不知道它是什麼樣子，該怎樣填寫，只有實習時，我們纔會看到企業的記賬憑證，甚至自己動手去填寫，這樣我們纔會把一個抽象的知識點具體化；三是爲了擴大我們的視野，增加對企業和會計的感性認識；四是爲了增強我們的勞動觀念，紀律觀念，提高綜合能力，以適應未來的工作。

二、實習內容：

本次的實習內容由三部分內容組成：一是聽專家講座。主要有王玉欣教授、中醫藥集團西安分公司的財務人員和華德誠會計事務所的李所長。目的是讓我們瞭解相關專業知識，爲後期的實踐打基礎；二是參觀幾個典型企業，簡單瞭解不同生產企業的工作流程。我們主要參觀了四個公司：康師傅飲品有限公司西安分公司、盾安電器有限公司、中鋼鐵公司和新華印刷廠。三是到實習單位實踐。我們這一組十個人去了希格瑪會計事務所。

三、實習安排：

本次實習爲期一個月，也就是四周時間，從6月22日至7月19日。第一週在學校聽有關專家的講座並抽出了一天時間去參觀企業，從第二週開始去各實習單位開始實踐，實習結束後要有實習日誌，週記和報告，同時有一個交流的機會。

四、實習單位介紹：

西安希格瑪有限責任會計師事務所是xx年在原西安會計師事務所（中國成立最早的八家會計師事務所之一）的基礎上改制設立的一家大型綜合性會計師事務所，也是目前中國西北地區執業資格最全、規模最大、綜合實力最強的會計師事務所，XX年起連續排名全國會計師事務所百強之列。在XX年排名全國49名。希格瑪所具有證券期貨相關業務資格、大型國有企業審計資格、資產評估資格、工程造價諮詢甲級資格，同時是國家國資委監事會工作局聘請的特別技術助理單位。業務範圍包括審查會計報表、註冊資本驗證、資產評估、工程預決算審覈、稅務服務、管理諮詢、海外上市策劃。業務涉及能源、交通運輸、通訊、機械、金融、建築、房地產、醫藥、化工、商業、紡織、旅遊等各行各業，客戶分佈全國20多個省、市和自治區。

五、實習過程：

在假設被審計單位的財務有問題的前提下，確定合理的審計程序與審計方法，開始實質性的審計。作爲一名實習了不到一個月的學生，我對審計的技巧正掌握的並不透徹，事務所的師傅讓我做的是最基本的工作，即抽查憑證。在抽查憑證的過程中，師傅教給我如何從憑證中找出其企業存在的問題，同時我個人查閱了一些資料，知道如何從記賬憑證中找出企業的財務問題。

首先是爲什麼叫抽查憑證，而不是檢查每一張憑證。因爲企業的記賬憑證會特別多，如果都檢查，工作量會很大；而審計人員只是希望從記賬憑證中找出可能存在的問題，如果能達到這個目的，就沒有必要做大量的工作。只要能到目的，工作越簡單越好。所以審計人員應從大量的憑證中抽取一部分進行審查。但應該如何抽取，抽取多少纔算合理的'呢？審計人員應該抽取金額數量較大的、有異常的記賬憑證。這裏的數額較大是相對的，並沒有一個定值，而要以與被查單位的特定經濟業務內容相聯繫；這裏的異常包括數字異常、發生時間異常、發生地點異常、往來單位異常、業務內容及科目對應關係異常等情況。同時抽取的金額數必須達到所有發生額的一定比例。因爲如果抽取的比例較小，則沒有代表性；同樣如果所抽取金額數佔發生額的大部分，且都是沒有問題的，則可以斷定該企業是沒有財務問題的。

其次是如何從所抽取的憑證中找出問題，這也是我所寫的主要內容。因爲每一張記賬憑證都附有原件，即原始憑證。所以從原始憑證中找出財務問題也是審計的一個突破口，當然這要和記賬憑證結合起來檢查。原始憑證是指經辦單位或人員在經濟業務發生時取得或填制的，用以記錄經濟業務發生或完成情況，明確經濟責任的會計憑證。所以審計人員應對接收的外來憑證或企業自制的原始憑證的真實性、完整性、合法性和合理性進行審查。原始憑證常規檢查的要點爲：

(1) 原始憑證所具有的要素是否齊全，包括日期、數量、單位、金額等；

(2) 原始憑證所填寫的文字、數字是否清楚完整，更正方法是否符合規定；

(3) 原始憑證所辦理的審批傳遞手續是否符合規定，有關人員是否全部正式蓋章，是否蓋有財務公章或收訖付訖記；

(4) 自制原始憑證（包括證、券、單、表）是否連續編號，其存根與所開具的憑證是否一致等；

(5) 原始憑證中所反映的經濟業務的發生是否符合相關的法律、法規。

審計人員應對存在以下特徵的原始憑證產生懷疑，並進一步追查，看是否存在原始憑證舞弊的行爲。

(1) 有刮、擦、用膠帶拉扯過或添加改寫的原始憑證應高度重視；

(2) 憑證明顯不規範，要素不全，經常缺少部分要素，其關鍵要素經常出現模糊，讓人對其經濟業務活動的全貌感到懷疑；

(3) 其金額往往只有一個總數，而沒有分項目的明細，經不起推敲；

(4) 原始憑證的經手人不明確，如果仔細追問很可能查無此人；

(5) 原始憑證上的時間與業務活動發生的時間及以後的入賬時間相距甚遠；

(6) 主要業務憑證與其他相關的憑證不配套，有時只有其中一部分，而沒有另外一部分。

另外，原始憑證的內容、結算方式、資金流向與對方單位等處都可能存在着異常，查賬人員都要予以注意。

記賬憑證，是根據審覈無誤的原始憑證加以歸類整理後編制的，是作爲登記會計賬簿依據的會計憑證。記賬憑證的審查，就是審覈已填好的會計憑證的內容，是否符合現行會計制度，財務管理制度和憑證填制的規定及要求，證實企業單位在會計覈算上有無弄虛作假、徇私舞弊等問題。其基本項目有：

(1) 記賬憑證的基本要素是否完整，有無缺少和空白，主要看填制日期、編號、業務內容摘要、附原始憑證張數、會計科目等是否清楚，準確；

(2) 審查各級負責人和有關經辦人的蓋章是否齊全；

(3) 符合記賬憑證的單價、數量和明細金額、合計金額是否準確，有無多記，少記和誤記；

(4) 與原始憑證覈對，，使其數量、金額、摘要等是否一致。

在初步審閱的基礎上，如發現了異常或疑點，應立即講記賬憑證的可疑之處或疑點與原始憑證進行覈對，這也是對記賬憑證的進一步檢查。覈對的內容主要是覈對會計科目覈算的經濟內容與原始憑證是否想否，記賬憑證中的借貸方金額，是否與原始憑證相符，特別是對附有多張原始憑證的情形，應對其加總驗證，不但要覈對數量、金額，而且要覈對業務內容，憑證張數、業務發生的時間等。如果發現了明顯的矛盾審計人員應進一步查詢。查詢是指查賬人員針對記賬憑證中出現的異常和可疑之處，向被查單位有關人員進行詢問，要求其給出充分的理由及證據。

在記賬憑證的檢查中，查賬人員還應當綜合使用其他的技術方法：

（1) 使用比較分析法，對原始憑證和記賬憑證填制的時間，業務發生地點、所涉及的數量、金額等進行分析，可以對比其他正常業務憑證，找出可以憑證的破綻；對比發生誤差的憑證，(）找出錯誤和五筆的共性。

(2) 使用經驗判斷法，分析和判斷記賬憑證錯誤和舞弊的動因和根源，界定其對相關業務及會計資料的影響。

上述方法只是發現問題的最基本、最基礎的方法，要真正發現企業的財務問題，僅這些工作是遠遠不夠的，還要做更進一步的分析與研究。

第一，在檢查過程中，檢查人員的視野要開闊，思維要敏捷，對分析和判斷被檢查單位可能存在的問題要有一定的靈性和悟性。特別是發現我問題疑點後，還需重點檢查一些可能與存在問題相關聯的容易疏忽的會計科目、覈算環節及基礎資料。不能僅根據自己的習慣檢查自認爲容易出問題的報表項目和會計科目，不能機械地實施常規的檢查程序，不能留檢查死角。要突破常規檢查的束縛，必要時需擴大或完善檢查範圍，或者根據實際情況實施一些具有針對性和特殊性的檢查程序，以防範可能存在的薄弱環節，儘量避免可能出現的檢查漏洞。

第二，檢查人員不能被檢查對象瞭解和熟悉檢查方法和預見到實施檢查的規律，不能被檢查對象輕易分析或研究出應對檢查的方法而鑽檢查的空子。因此，檢查人員一定要注意增強檢查範圍和檢查範圍的不可預見性，讓被檢查對象防不勝防，以保證檢查對象工作的順利開展，實現檢查效率和檢查效果的最大化。

第三，檢查過程中不要忽視來源於各方面與檢查相關的蛛絲馬跡。檢查人員要善於從各種非常規或非正式的渠道獲取對檢查有用的各類信息。因爲在非常規或非正式檢查的情況下，被檢查對象對檢查人員的警惕性較低，往往不輕易地就會暴露出一些與違規問題相關聯的蛛絲馬跡。作爲檢查人員就要善於掌握各種蛛絲馬跡的方法和技巧，爲檢查工作及時提供一些有價值的信息。從各種非常規或非正式的渠道獲取對檢查有用的信息，不僅需要檢查人員具備一定的職業敏感和職業經驗，而且還需要檢查人員多做有心人。檢查人員還要善於分析和判斷出各種對檢查有用的信息，善於從獲取的這些信息中篩選出對印證存在問題有價值的信息。如果能夠做到這些，將很有可能對檢查工作起到突破性的作用，使檢查工作取得意想不到的效果，達到事半功倍的效果。

六、實習總結：

爲期一個月的會計實習結束了，仔細回想起來，雖然沒有預期的刺激和好玩，或者說沒有達到老師的預期目標，但覺得自己的收穫還是不小。

（1）通過聽報告，瞭解了現代企業的一些特徵，掌握了一些有關專業方面的知識，擴展了我的知識面。更重要的是讓我認識到了現在自己面臨的問題。作爲一名馬上要畢業的學生，我必須加快心裏調整，調整自己的期望值。因爲在沒有步入社會之前，總是把前途、工作想得無限美好，從而當真正走上社會，會發現工作崗位特別少或者很不理想，心理會產生很大的落差。所以這個時候，要正確評價自己，使個人期望與企業、社會的需要相協調。當我們真正走上工作崗位後，在實際工作中，要發揮主觀能動性，適應新的環境，這就要求我們從實際出發，主動適應環境，而不是怨天尤人。同時在以後的工作及人生規劃中，我們必須確立一個遠大的目標，並腳踏實地的去爲之奮鬥。並且要做一個對社會有用的人，因爲我們是屬於社會的，個人的發展離不開社會，只有做一個對社會有用的人，社會纔會需要我們，我們纔能有機會發揮自己的才能，才能真正實現我們的價值。

（2）通過參觀幾個典型的生產企業，我瞭解了不同生產企業的生產工藝流程。在康師傅飲品有限公司西安分公司，瞭解了無菌條件下飲品的製作過程，即“五位一體“生產流程，所有的工作都是有機器自動化完成的，所用的工人很少；在盾安電器有限公司和中鋼鐵公司，它倆有相似點，就是這兩個公司都是一些大型的生產設備，固定資產所佔比重較大；新華印刷廠則與前面幾個企業的差別較大，它的工藝過程比較複雜，而且大部分靠人工去完成。總之，不同的企業，生產工藝各不相同會計人員的處理方法也不會一樣。

（3）通過在希格瑪會計事務所實習，我接觸到了有關會計的實務，使以前所學的專業知識有了實踐的機會，即理論聯繫實踐；鞏固了以前所學知識，也加深了對以前所學知識的理解；並對審計有了一定的瞭解，關於審計的程序，審計報告的內容都有了一定的感性認識，同時學會了簡單的抽查憑證，從憑證中找出存在的問題，也學會了簡單的銀企對賬方法。最重要的是：第一次步入社會，第一次知道紀律的重要性，也意識到社交能力的重要性。在與同事相處中，要積極主動，把握距離，平等待人，正確對待競爭，即處理好各種人際關係。因爲只有在一個和諧愉悅的工作環境中，我們才能心情放鬆，這對工作來說也非常重要。