射擊運動自薦書(精選多篇)

第一篇：從事射擊競技體育運動單位審批(河南)

從事射擊競技體育運動單位審批辦理機構： 省體育局青少年體育處受理地址： 鄭州市健康路150號河南省體育局青

少年體育處

聯繫電話： 0371—63862536聯繫人： 胡慶元

辦理程序：申請 —— 受理 —— 審查（實地核查）—— 批准

自收到申請後，20個工作日內做出批准或不批准的決定，並書面通知申請人。20日內不能做出決定的，經局業務主管領導批准，可以延長10日，並將延長期限的理由告知申請人。

1、具有法人資格的單位；

2、教練員應當具備相應資格；

3、射擊場地應當符合《射擊規則》要求，並由體育主管部門會同公安部門驗收合格；

4、至少應當設置以下一類射擊靶位，數量至少應當達到：氣槍類靶位16個；50米小口徑步槍、手槍類靶位10個；25米小口徑手槍類靶位10個（兩組速射靶）；移動靶位1組；飛碟場地1組（雙向、多向、雙多向任選其一）；

5、射擊場必須具備公安部門驗收合格的槍庫和彈藥庫，槍彈庫必須有專人24小時值班；

6、槍支彈藥的購買、使用、保管等應當符合《中華人民共和國槍支管理法》有關規定；

7、法律、法規規定的其他條件。

1、申請書。內容應當包括：申請單位名稱和性質、開辦射擊運動的目的及擬開展項目、經費來源、場地情況（靶場和槍彈庫）、從業人員情況、安全管理制度等。如有上級主管部門，還應當由其簽署意見；

2、教練員資格證明；

3、法人身份證明；

4、射擊場地的所有權或使用權證明；

5、公安部門出具的場地及槍彈庫驗收合格的證明。

不收費辦理時限： 受理條件： 材料明細： 收費情況：

第二篇：《營業性射擊場配置射擊運動槍支申請表》

《營業性射擊場配置射擊運動槍支申請表》

說明：材料準備包括以下內容

1.《營業性射擊場配置射擊運動槍支審批表》一式三份；

2. 企業工商營業執照；

3．法定代表人身份證明覆印件；

4. 用地產權證明材料；

5. 場地規劃圖；

6.. 安全管理制度；

7. 應急處置預案；

8. 法人、槍管員、教練員無犯罪證明。

第三篇：運動人體科學專業自薦書

你知道大學畢業生在求職時是如何寫自薦書的嗎？你知道招聘方喜歡怎樣的自薦書嗎？如果你對自薦書的格式及內容不是很瞭解，不妨參考以下這份大學畢業生個人自薦書範例，希望各位從中掌握自薦書怎麼寫。

尊敬的貴單位領導：

您好！

感謝您在百忙之中閱讀我的資料。我是哈爾濱體育學院2014級的好範文，所學的專業是運動人體科學。下面，我就自己的實際情況向您作簡單的個人自我介紹：

“不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。”四年的學業，不僅使我在專業 知識方面的基本功，而且也燃起了我對本專業的信心和對即將步入社會的憧憬。我深信，通過自己的努力定會使這項工作折射出更加耀眼的光芒。在大學四年的求學之中對自己專業“運動人體科學”的學習中，努力鑽研技術動作，使我在專業上取得了長足的進步，在技能技巧方面也有了很大的提高。

“千里之行，始於足下”，涉世之初，路途坎坷，會有挫折，會有失敗，會有恐懼，但是我有信心，有勇氣迎接挑戰，以堅強的事業心和飽滿的熱情投入工作當中。

如果承蒙僱傭，我相信一定能夠快速的適應貴單位的理念，把我所學的專業知識靈活的運用到實際工作當中，成爲一名與貴單位共同發展的優秀建設者！

隨信附個人簡歷表，期盼與您的面談！

第四篇：射擊教案

手槍的擊發

授課提要

題目：手槍的擊發

目的：使同志們瞭解掌握手槍的擊發動作

內容：

一、手槍射擊的特點

二、講解手槍擊發動作要領

三、擊發與心理的聯繫

四、常見的錯誤動作和糾正方法

方法：講解、實驗、討論、練習

時間：10分鐘

要求：

1、 遵守紀律，集中精力，認真聽課。

2、 開動腦筋，認真思考，大膽提問，掌握原理。

3、 練習時要認真細緻，反覆體會。

教學保障：手槍一支

授課進程

授課準備。

1、 準備教具、清點人數。

2、 宣佈授課提要。

3、 閱讀教材。

授課實施

一、手槍射擊的特點

（先提問戰士“大家知道手槍和步槍有什麼區別嗎?”）

1、 單臂據槍，槍身晃動比較大

手槍通常是以無依託單臂據槍實施射擊。單臂無依託據槍，支臂長，重心在前方，因此，槍身晃動較大，尤其是上下晃動更爲明顯，造成瞄準線不能穩定地指向瞄準點。

2、 瞄準基線短，容易產生瞄準誤差

例如64手槍瞄準基線長度僅117.2毫米，與步槍、衝鋒槍相比短二至四倍。瞄準基線短的武器，瞄準時容易產生誤差，且瞄準誤差造成的射彈偏差量也大。

3、 扳機拉力大，擊發時易破壞瞄準線

手槍扳機的拉力按要求是2-5千克，實際上個別槍有6千克的，其他槍通常在1-3.2千克內。

4、 手槍射擊受心理作用影響大

射擊時，射手會產生一些心理活動，控制不好就會影響射擊動作，影響射擊效果，且影響程度在不同條件不同場合是不一樣的。

二、講解手槍的擊發動作

擊發是手槍打得準的關鍵。如果據槍穩固，瞄準正確，而擊發不正確，也會前功盡棄。 擊發的要領是：食指均勻正直地向後扣壓扳機，餘指力量不變直至槍響，正確擊發的關鍵是扣壓扳機的力量要均勻正直。其要點是：

1、 壓力是緩慢增加的，不是用爆發力的；

2、 壓力是均勻加重逐步增大直至槍響，不是忽大忽小；

3、 食指壓力的方向要正，與虎口行成合力。

在瞄準、擊發的過程中，槍的晃動是絕對的，靜止不動是相對的。要抓住它的特點，打出它的規律，在動中求穩完成擊發，就是要掌握擊發時機。當瞄準線接近瞄準區時，開始扣壓扳

機，減緩呼吸。當瞄準線指向瞄準區時，應停止呼吸，並繼續對扳機增加壓力直至擊發。擊發不可苛求瞄準點，只要瞄準線指向瞄準區域內，都可以擊發。在擊發瞬間應保持正確一致的瞄準，從上到下（或從下到上）一條線，屏住呼吸一瞬間，扣動扳機要自然。

三、常見錯誤動作和糾正方法

1、 由於射手精神緊張和苛求瞄準點，形成食指用力過猛突然加大壓力一扣到底。造成槍身

擺動，射彈多數是偏左、下或脫靶。

糾正方法：擊發時，把主要精力集中在缺口與準星的平正關係上，練習在晃動中邊瞄邊扣，達到有意識扣，無意識響。

2、 食指用力不當，由於射手手指和虎口沒有形成合力，或是食指貼扳機護圈過緊和壓力不

均勻，引起餘指也同時用力，使槍身向左或向下擺動，造成射彈偏左或偏低甚至脫靶。 糾正方法：食指貼扳機的部位，應視射手食指長短而定，食指較長的射手可用第一節與第二節之間，食指較短的用第一節前端扣壓扳機，但食指與槍身之間一定要留有不大的空隙，食指用力必須是逐漸的、正直的、均勻的，使之與虎口形成合力。

3、 扣手腕，多數是由於苛求瞄準點猛扣扳機引起的。槍響前的瞬間，射手右手腕突然向左

下或向右上扭動，射彈偏差很大。

糾正方法：要求射手要膽大心細、沉着，集中精力於缺口與準星的平正關係上，邊瞄邊擊發，不去想槍響，同時要有意識地挺住手腕。

射擊從表面看是極具殺傷力的項目，但從專業角度來講，她蘊涵着射手對掌控自身心境平和的內力。這種內力是智與神的凝結，是感與知的融合，是穩定情緒的自我的控制。

談到“自我控制”，是一名射擊運動員要修煉的最高境界。競賽中，誰若能控制“自我”誰就能理想的控制結局。但是，這種境界需要將幾種感覺結合。

第一感是封閉自我。在90分鐘的時空裏，60發子彈，運動員需要高度集中身體的能量，供給大腦三區——注意力的使用。注意力是射擊運動員在競賽中消耗的最大能量，它要掌控射擊的整個過程都處於一種狀態，一種從外界環境撤退到內心深處，並將外部的一切都化爲烏有，完全超脫於外界，不受影響的集中狀態。然後，專注於過去成功的動作體驗，儘可能地將每發子彈都在自己最熟悉的動作模型狀態中擊發。此時，視覺是回收的，把缺口——準星——靶子，三點形成一線，這是很多打過槍的人都知道的要領，也是射擊“準”字的前提。換句話說，做到這一點,八九已不離十了。

說起“準”字，記得有位朋友曾問過我“練射擊的人是不是槍法都要準到打一個人的黑眼珠，不能打到他的白眼珠上呀？”他的問話雖然有些滑稽，因爲射擊運動員是無論如何也不會用一個人的身體來練靶的，但有一點是肯定的，就是射擊運動員的槍法確實要“準”到以微毫米的精確度來計算，否則就很難在“槍手如林”的射擊時代中，以幾點幾環的優勢擊敗對手。

第二感是把“穩”字擺在心中。將呼吸與心跳整合，猶如單行的隧道，流暢且寧靜，深沉而富有節奏。此時，已進入了九環瞄區，聽覺便更加細膩，呼吸的氣流和跳動的脈搏吻合起來，發出“嗒，嗒，嗒……”的聲音，平穩而又勻稱……

喜愛射擊的選手千萬不要忽略對呼吸的調節。如果你不能平靜地調和呼吸的節奏，就有可能出現肌肉僵持，即使遇到了“槍穩”，那也只是虛假的現象，若在此時扣動了板機，彈着大多數會在好九環上落座，離十環很近，卻賴不上十環，這種感覺出現兩三發就足夠叫人心煩意亂，灰心喪氣的了。如果你能技高一籌，在脈搏的跳動之間，微屏呼吸，壓響板擊，結果應不會令你失望。

隨即是第三感的到來，也是“命中”十環的一刻。此時，知覺是犀利的，協調着身體內感與外感的和諧一致，槍穩身先穩，身穩心亦靜，動靜平衡，踏實準確。動覺極其敏銳，意志可以自由地支配食指尖，一觸即發，恰到好處。是的，十環的動作就是這種精細的“本體感受”，是身心合一，是快速、準確、平穩的靈感跳躍。

如此美妙的感覺，我把它深深地記憶在了腦海裏。只因它不是一個十環的偶然巧合，而是60個十環的得心應手。它需要射擊運動員自始至終的精心調控，耐心等待，分辨準確，收放自如，平穩果斷。如能做到這些，就會應了射擊運動員經常講的那句順口溜“感覺好時，槍左晃左十環，右晃右十環，不晃中心十環”。

其實，“自我控制”感不僅適宜射擊項目的運動員，對許多閉鎖型（個體性）和開放型（對抗性）項目的運動員也應提倡和修煉。另外，在現代社會中，對傑出者的判斷，也認爲最有力的證明就是他們能夠做到“自我控制”。

再談“自我控制”感，一般是建立在放鬆的狀態。我國知名的女作家畢淑敏曾把射擊的放鬆的狀態描寫爲好似“抖落的菸灰”，輕緲而又鬆散。但這種放鬆不是放任自流，而是一種運籌帷幄的淡定和思想情緒的收放自如，更是對“自我”的高度信任。

反之則是緊張。每個人都可能有因緊張而遭慘敗的經歷。記得有一次，我爲了在全國錦標賽中揚眉吐氣，一鳴驚人，思想便承擔了過高的期望，結果一上場就縮手縮腳，心如兔躍，氣如浮雲，身體與思想無法融合，各奔東西，撇下食指尖，任其抖擻，“啪”的一聲，出現了“走火”的現象，好在老天照顧我，那一發只跑了個七環，但神魂已出殼，暫露頭腳的期望，也只能再次束之高閣了。

對運動員來講，高度緊張是他們在競賽中的禍患。因爲過度緊張的運動員，大腦會出現一片空白，眼光散亂，難於集中。呼吸急促，肌肉痙攣，懷裏如同揣了個定時炸彈，慌恐不安。技能也如魘羈絆，屈服於恐懼，喪失了“王者”的威力。在這種狀態下，他們只能用5%的能力，負載着100%，甚至更高的壓力，那又怎麼能在競賽中心定智謀，化險爲夷呢？

如何克服緊張呢？運動員可將膽小化爲勇氣。因爲勇氣是建立自信的前提，而自信又是發揮技能的主要條件。不是有一句話講“藝高人膽大，膽大人藝更高嗎？”

運動員如果選擇了勇氣，血液就會沸騰，渾身充滿力量，呼吸深穩，思路清晰，隨即挺起腰身，昂起自信的頭顱，瞪起背叛失敗的眼神，大膽迎戰善意的困難。如此的堅定，逆境又怎能不被你征服？如果謝絕勇氣，放棄的思維就會強大，血液則會凝固，肌肉開始僵硬，畏縮着拳腳，低垂着腦門，唯有期待着幸運光臨，殊不知幸運往往是強者的寵兒。話到此，是選擇勇氣還是選擇放棄，聰明的人，當然知道自己該選擇什麼

3 心理訓練的重要性

3.1 射擊運動員要有以下幾方面品質:①自信、沉着、果敢和頑強的拼搏精神;②思維要有獨立性、靈活性、創造性;③需具有良好心理承受力和抗干擾能力;④高度注意集中能力,有效的注意分配能力;⑤熱愛射擊事業,樹立自身的奮鬥目標。

3.2 心理訓練的目的。從技術和戰(推薦打開範文網：)術來說,要在訓練和比賽中得到充分發揮,更需要進行心理訓練,因此運動員必須能夠根據臨場情況的變化當機立斷的採取行動,這更要求運動員不但要有注意高度集中的訓練,而且還要有思維敏捷和靈活性的訓練,如果心理因素出現問題即使身體、技術、戰術水平較好,但在競賽中也難以取得好成績,所以心理訓練目的是使運動員在具備身體和技術方面優勢的同時,也要具備心理優勢,這樣才能以弱制強出奇制勝之功效。

3.3 心理訓練的手段方法。

3.3.1 暗示訓練的作用。這是用語言、思想或者表情對心理活動施加影響的方法,當前很多國家都非常重視暗示調節和研究,它是調節運動員臨陣狀態的一種行之有效的方法。實驗證明,人的生理活動和心理活動是相互影響、相互作用的。暗示所以能夠對人的軀體和心理行爲產生巨大影響,是因爲暗示是一種人類所固有的普遍的心理特性,通過言語的聯想過程轉化爲情緒狀態,併產生心理衝動,直接作用於機體的各種機能和行爲活動而發揮其作用。鎮靜下來一定會取得勝利,射擊運動員在實彈前多數選擇心理反覆默唸準星、缺口、準星、缺口這在手槍項目上可以有效提高穩定性和準確度。

3.3.2 思維控制訓練。研究證明,運動員在運動比賽中表現如何,是受生理興奮程度影響。有時運動項目要求低的生理興奮,有時卻要求高的生理興奮程度,目的都是有利於發揮運動水平,因此隊員要學會興奮程度的自我控制。如果運動員在比賽之前認爲自己太興奮,可以採用放鬆法、冥想,聽聽柔和的音樂,或是回想一些恬靜的風景畫面等,如果隊員興奮程度太低,可以做點熱身練習,如可以做些體操動作,或聽一些激昂的樂曲等。

3.3.3 表象訓練。“表象”是指形象化的東西在頭腦中的反應。表象訓練是有意識地、積極地利用自己頭腦中已經形成的運動表象進行回顧、重複、修改、發展和創造動作形象的技巧。它是射擊教學和訓練中的一種行之有效的方法和手段。爲了提高運動員的心理素質,促進技術動作的掌握及運動水平的提高,我認爲表象法對加快訓練進度,縮短訓練時間,保證訓練質量,起到了一定作用。

表象訓練能夠幫助運動員學習和掌握技術動作。在射擊運動員訓練初期,可藉助視覺表象,通過示範動作、照片、鏡子、正確動作的圖像,讓該圖像印刻在運動員的頭腦中,使其在大腦中初步建立起正確動作的表象。

在每天的實際練習前後進行表象訓練,可以鞏固和強化運動技能,促進成績的提高。表象訓練要與實際的訓練相結合,每天訓練之前用語言誘導運動員身體放鬆,降低緊張程度,同時要求運動員對整套射擊動作的全過程進行表象訓練,並按表象的順序指導實際動作的操作。通過表象訓練使射手多餘動作明顯減少,技術動作更加準確、熟練。

表象訓練不受時間、地點等條件的限制,隨時可以進行。對於基層來說訓練時間較少,而表象訓練可以在大腦中反覆操作“據槍、瞄準、擊發、保持”的運動技能,加深了對正確動作的掌握和記憶,減少了實際練習的時間。如晚上臨睡前,躺在牀上,閉上眼睛在腦子裏象過“電影”似的重複好的動作要領,使正確的動作概念浮現於腦中。

表象訓練可以提高射擊運動員本體感覺能力。通過表象訓練運動員能更加清楚

地感覺到各部位動作肌肉狀態保持不變的表象,使整個動作過程象機械操作一樣程序化、穩定化。

第五篇：射擊遊戲

射擊遊戲

?編號：sjyx1?名稱：近軌道先鋒

?大小：20mb?適用固件：4.0固件及以上

?遊戲由13個遊戲關卡和5個不同的場景組成。玩家在遊戲中可以使用狙擊槍、等離子槍、火箭發射器和手榴彈等6種不同的武器裝備。

?遊戲包含單人模式和多人模式，其還支持玩家通過wifi/藍牙進行在線或聯機遊戲。

?編號：sjyx2?名稱：近軌道先鋒

?大小：222mb?適用固件：3.1.2固件及以上

?遊戲的劇情爲軍國主義保皇黨人囚禁了你們的領袖，並在銀河中散播恐怖展開激戰，而你是一名王牌明星飛行員。你需要率領反抗軍戰機隊，加入到高強度模擬空戰中與他們決一死戰。反抗軍和保皇黨之間的戰爭將會貫穿整個太空，橫跨數個星系，這一切都將由全高清畫面所呈現。你將會在極富未來感的城市、叢林、沙漠和冰山中戰鬥。

?單人遊戲運，行流暢，操作簡便多人遊戲部分則支持雙人對戰（藍牙/wifi）。

?編號：sjyx3?名稱：生死9毫米

?大小：733mb?適用固件：3.1.3固件及以上

?遊戲集成了俠盜系列犯罪遊戲的內容，包括幫派、槍戰等常見的犯罪元素，不過遊戲的主角看起來更像是警察的臥底，《9毫米》明顯的表現出俠盜類遊戲的風格，自由的駕駛、打架、槍戰，畫面充斥暴力、金錢與毒品。

?本地或者在線的死亡對戰或者團隊死亡對戰、支持最多12名玩家進行對戰、4張不同的地圖以及16種不同的武器和多種的武器性能升級

?編號：sjyx4?名稱：戰地:叛逆連隊2

?大小：234mb?適用固件：3.0固件及以上

?將會橫跨5個不同區域、多達14個單人任務。將會在叢林、沙漠和雪地之中進行。同時遊戲還將會包含多人在線模式，可以通過聯網進行小隊作戰，最多支持4名玩家通過3g、wifi、ota聯機，進行tdm和dm多人模式。

?遊戲注重體現現代戰爭的真實性，玩家可破壞各種場景物品，能對建築物框架進行破壞。同時注重小隊配合作戰也是《叛逆連隊2》的特點

?編號：sjyx5?名稱：恐龍戰士

?大小：160mb?適用固件：3.0固件及以上

?還有這3種遊戲模式，你可以和多達4個人一起進行多人遊戲哦

?nanosaur 2是一款3d風格的飛行射擊遊戲，遊戲採用重力感應控制

?遊戲中需要要小心的操控飛行，注意炮塔、迅猛龍或其他恐龍的攻擊。超過地圖的空間還是會撞壁爆炸的.哦

?編號：sjyx6?名稱：祕密行動

?大小：657mb?適用固件：3.0固件及以上

?在遊戲中，玩家會扮演三名不同的特工，每個人都擁有自己不同的能力。 ?多人模式也可讓你和朋友組隊（本地藍牙）。

?祕密行動是以世界諜戰爲基礎的動作遊戲，橫跨日內瓦，杜布羅夫尼克，香港等地區來完成各種富有挑戰性的任務。

?編號：sjyx7?名稱：戰地：叛逆連隊

?大小：257mb?適用固件：3.0固件及以上

?五張各式的地圖和三種不同模式（自由戰，團隊死亡戰，控制戰）下與多至5位好友聯機作戰。還可以直接通過藍牙進行本地聯機，或通過wi-fi聯網與世界各地的朋友們對戰。

?操縱包括坦克、越野車和滑翔機在內的3種交通工具來幹掉敵人，或進行成功逃離。武器還可以用機槍、火箭筒、狙擊步槍及火焰噴射器等多種真實二戰武器。

?編號：sjyx8?名稱：現代戰爭2黑色飛馬

?大小：566mb?適用固件：3.1.2固件及以上

?玩家將操縱3名可操縱角色之一，投身到橫跨中東、東歐與南美的12大戰場中去。臉部細節動畫以及慢動作瞬殺帶來令人屏息的緊張體驗。15種真實軍用武器可供使用，您可以直接從敵人處獲取，也可利用數種附件對其進行升級。中彈或遭受其他傷害時畫面產生模糊效果、武器上展現動態光影都營造出真實的戰爭體驗。多人遊戲方面，支持最多10名玩家可同時參與在線與本地對抗。

?編號：sjyx9?名稱：戰列艦

?大小：20mb?適用固件：3.1.2固件及以上

?一款經典戰艦遊戲，指揮你的軍艦，將對手擊沉，具有多種不同的遊戲模式，並支持多人對戰。通過巧妙的部署戰艦，避開敵方部隊的探測；運用火力偵察鎖定敵船，將它送入海底！讓你如臨其境的逼真炮聲，以及無線電中不時響起的呼叫！你所熟知並鍾愛的戰艦，都將真實展現在你面前

?編號：sjyx10?名稱：合金風暴

?大小：20mb?適用固件：3.1.2固件及以上

?實時多人-支持3g和wi-fi同其他玩家聯機比賽 ，生存模式:在合作多人模式下與朋友合作或單人多次消滅敵人，迴旋裝置允許通過iphone 4和ipod touch四代裝置進行精確控制

?高解析支持的下一代3d圖像、衆多飛行器可供選擇、自定義飛行器導彈和機槍 ?不同方向擊打,執行高難度機動動作、3d空間全360度飛行

?編號：sjyx11?名稱：鋼鐵大戰

?大小：20mb?適用固件：3.1.2固件及以上

?一個 3d 平面射擊遊戲，遊戲單人戰鬥有 3 種不同的模式，多達 32 個關卡，多人戰鬥最多可支持 4 人 wifi 連接，玩家需在遙遠的鋼鐵星球上爲了最強名號的榮譽而戰，其精彩的戰鬥射擊場景定能讓你熱血澎湃。喜歡火爆刺激的射擊遊戲？想體驗與對手猛烈互擊，在槍林彈雨之中狂奔躲閃然後消滅對手的快感麼？那麼可以試試這款《iron wars》，雖然遊戲裏你將成爲一個鋼鐵圓球……

?編號：sjyx12?名稱：三國殺

?大小：20mb?適用固件：ios4固件及以上

?這是一個交織着扮演、推理、典故的遊戲,充滿着智慧的搏殺、人性的對決,符合中國人的審美情趣和娛樂需求。

?三國殺online是移植三國殺實體紙牌的正統之作,由盛大邊鋒的研發,力圖帶來最完美的三國殺遊戲體驗。遊戲嚴格遵循官方設定的規則和邏輯,並根據最新的動態進行實時調整,保證您能第一時間玩到原汁原味、專業嚴謹的三國殺。

?編號：sjyx13?名稱：牛仔神槍手

?大小：20mb?適用固件：ios4固件及以上

?cowboy guns hd在很多設計上比較獨特，比如80度的俯視角，樂高造型人物，雙搖桿操作方式，帶點復古粗獷色彩的3d場景構架，再加上濃烈的美國西部風情，這些要素都吸引着玩家很好地代入到遊戲角色中去。