夏季如何防中暑國旗下講話

安全”對我們每個人來說是一個非常熟悉的字眼，它與我們每個師生密切相關，它關係到同學們是否健康成長，能否順利完成學業。下面是小編爲大家整理的關於夏季如何防中暑國旗下講話，請您閱讀。

夏季如何防中暑國旗下講話1

老師們，同學們，上午好!今天國旗下講話，我想跟大家談談夏季安全的一些注意事項。炎炎夏季離我們越來越近，由此產生了一些的新的安全問題，有必要引起我們全體師生的重視。

一、預防中暑

中暑是人持續在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發生在烈日下長時間站立、勞動、集會、行走的時候。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、噁心，重度中暑可能還會出現高燒、昏迷。

我們如何有效地預防中暑呢?我覺得可以從以下幾點來預防：1、課間活動量不宜過大，要避免長時間的劇烈運動和戶外活動。2、養成經常喝水的習慣，特別是體育活動後大量出汗，更要及時補充水分。3、認真參加午睡。夏季晝長夜短，天氣炎熱，使夜晚睡眠時間與質量均受影響。午睡能夠有效地補充睡眠，不僅對健康有益，而且能讓你有充足的精力投入到下午的學習中去。一旦發現有同學發生中暑症狀，要立即報告老師、校醫，將他移到陰涼處，並保持周圍通風。可以採用一些方法幫助散熱，如用電扇吹，溼毛帶敷等等，如果症狀沒有減輕，應立即撥打救助電話。

二、預防食物中毒

夏季細菌繁殖較快，食品極容易變質，如果誤食變質食品就會引發食物中毒。輕者會出現發熱、腹痛腹瀉、嘔吐等現象，嚴重的可能會奪去生命。預防食物中毒需要注意以下幾個細節：

1、養成飯前洗手習慣。

如果手上沾有致病菌，再去拿食物吃，致病菌就會跟食物一起進入消化道，引起腹瀉等疾病。

2、選擇新鮮和安全的食品。

購買食品時，要到正規超市，注意查看生產日期以及有沒有腐-敗變質。不要在小攤上購買零食，別看那些零食花花綠綠，外表很誘人，其實許多是“三無”產品。此外，長期在戶外高溫擺放暴曬，難免不會變質。希望同學們從自己健康考慮，自覺拒絕校外小攤上的零食。

3、生吃瓜果要洗淨。

瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農藥、殺蟲劑等，所以一定要清洗乾淨再吃。

三、預防溺水

預防溺水的有效辦法就是遠離池塘，在沒有大人的陪同下，不能到河邊、池塘邊玩耍。游泳建議在父母的陪同下選擇正規的游泳場館，只有這樣安全才有保障。生活中如果發現有人不小心掉入水中，做一名未成年人，不能冒然下水營救，要立即大聲呼救，喊周圍的大人進行施救。學校校園內也有一個大池塘。希望同學們平時不要在池塘邊玩耍。牢記池塘邊的警示標語，注意安全，不得攀爬。洗拖把時不玩水，體育課上不亂跑。

希望同學們記住這些防中暑、防中毒、防溺水的方法，進一步提高安全防範意識，遇到困難、問題及時向老師反映、求助。

夏季如何防中暑國旗下講話2

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是《夏季安全常識》。

1、注意個人衛生，食用新鮮的食品，不吃生冷或留放時間過長熟食品。

2、多吃瓜類蔬菜，夏季對人體影響最重要的因素是暑溼之毒，吃些涼性蔬菜，有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。

3、多吃“殺菌”蔬菜。

夏季氣溫高，病原菌滋生蔓延快，是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節，這時多吃些“殺菌”蔬菜，可預防疾病。例如大蒜、洋蔥、大蔥、蒜苗等蔬菜對各種病原菌有滅殺和抑制作用。

4、多喝白開水，保持體內水分，增強血液循環。

5、不要吃冰激凌喝冷飲、防止腸胃生病。

6、不能到池塘或河裏洗澡，防止溺水事件發生。

7、如果看到有落水，不要盲目下水救人，而應大聲呼喊旁邊的成人幫忙。

8、夜晚在家住宿的同學必須有家長親自接送，以免給壞人以可乘之機。

9、雙休日外出要與家長打招呼，不私自外出，不能在外過夜。

10、步行外出時要注意行走在人行道內，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。

橫過馬路時須要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑。

11、注意個人衛生，經常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏後。

12、避免前往人羣擁擠場所。

13、咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然後將紙巾丟進垃圾桶。

14、打雷下雨的時候不要躲在大樹下，不要出去收晾曬在金屬線上的衣物。

15、不穿拖鞋，不穿奇裝異服，要穿戴大方、樸素、乾淨、整潔。

同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，做到警鐘長鳴!

我的演講到此結束，謝謝大家!

夏季如何防中暑國旗下講話3

各位老師：同學們：

大家上午好!今天我利用國旗下講話時間將對全體師生進行一次系統的夏季安全教育，希望大家認真聽，並遵照執行。

隨着氣溫的升高，逐漸進行入夏季，夏季，是惡性侵害和意外事故的多發期。爲提高大家的安全防範意識，請大家注意以下事項：

一、防溺水

夏季氣溫悶熱，許多學生喜歡選擇游泳降溫，易發生溺水事故，我們江山市每年都有許多中國小生溺水死亡。爲了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：

1.不獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情的地方去游泳。

要對游泳場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2.必須要有組織並在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。

以便互相照顧。如果集體組織游泳，下水前後要清點人數、並指定救生員做安全保護。

3.要清楚自己的身體健康狀況，四肢容易抽筋者不宜參加游泳。

下水前的要做好準備，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4.下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧。

不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒後游泳。

5.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6.在游泳中，若小腿或腳部抽筋，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，呼叫同伴救助。

7.在游泳中遇到溺水事故時，馬上現場急救，將溺水者救上岸，立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，將其舌頭拉出，保持呼吸通暢;

然後將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，做“倒水”動作;接着立即進行人工呼吸，可採取口對口或口對鼻的人工呼吸方式。在急救的同時應迅速送往醫院救治。

二、防中暑

1.中暑的誘發原因：氣溫高於34℃，在強烈的陽光下照射過久;

所處環境溫度高、通風差、陽光直射強;外界溫度高，內部空氣溼度大，通風差，汗液難蒸發，體熱積蓄過多;高溫下，出汗過多，身體中的水和鹽分大量排出，又得不到及時補充等都可能引起中暑。

2.分級症狀：①先兆中暑。

大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、噁心、四肢無力、注意力不集中，體溫不超過37.5℃;②輕度中暑。體溫在38.5℃以上，並伴有面色潮紅、胸悶、皮膚灼熱等現象;或者皮膚溼冷、嘔吐、血壓下降、脈搏細而快的情況;③重症中暑。除以上症狀外，發生昏厥或痙攣;或不出汗，體溫在40℃以上。

3.中暑的預防措施：

1)出門要戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，塗抹防曬霜，穿透氣性好的、淺色的棉質或真絲面料衣服。2)在中午13時前後2小時儘量避免外出，因爲這個時間段的陽光強烈，發生中暑的可能性較大。3)隨時喝水，不口渴也喝。喝防暑飲料，如綠豆湯、西瓜汁、菊花茶等，也可以適當吃些冷飲，但不要吃得過多。4)空調時室內外溫差不要過大，否則會導致人體體溫調節功能障礙，出現不適。空調間一定要注意通風換氣。5)睡眠要充足。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。6)高溫環境下，要補充蛋白質，如新鮮的魚、蝦、雞肉、鴨肉等低脂肪的蛋白質;或豆製品等植物蛋白質食物。7)出汗過多時，應該適當補充一些鈉和鉀。鈉可以通過食鹽、醬油等補充，含鉀高的食物有豆類、堅果類等。8)室外作業者及長時間在戶外者，要隨身攜帶防暑品，如十滴水、藿香正氣液等。9)注意控制情緒，尤其是心腦血管疾病患者更要小心。

4.中暑的處理方法：

如果出現了先兆、輕度中暑的症狀，應離開高溫現場，到陰涼的地方坐下休息，並且及時補充水分，如果出汗較多，最好補充淡鹽水或者含鹽的清涼飲料;解開領口口子、領帶、皮帶等一些配飾，保持身體周圍通風;塗抹或飲用解暑藥物，例如塗抹清涼油或者飲用十滴水、藿香正氣液等，緩解不適感。重症中暑的儘早治療，儘快降低身體溫度。否則會造成身體多個器官的損害，尤其對腦的損害，會留下嚴重的後遺症，如導致言語障礙、智能低下等。

三、防觸電

夏季高溫炎熱，家用電器使用頻繁。人出汗多，手經常是汗溼的，而汗是導電的。所以，在夏季要特別注意：

1.自覺遵守安全用電規章制度，禁止私拉電線，私安電爐等，不要用手去移動正在運轉的家用電器，如檯扇、洗衣機、電視機等等。

如須搬動，應關上開關，並拔去插頭。

2.不要赤手赤腳去修理家中帶電的線路或設備。

如必須帶電修理，應穿鞋並戴手套。

3.對夏季使用頻繁的電器，如檯扇等，要經常用電筆測試金屬外殼是否帶電，加裝觸電保安器(漏電開關)等。

4.如不慎家中浸水，首先應把家中的總開關或熔絲拉掉，以防止正在使用的家用電器因浸水、絕緣損壞而發生事故。

其次爲切斷電源後，將可能浸水的家用電器，搬移到不浸水的地方。如果電器設備已浸水，在使用前，應對設備的絕緣用專用的搖表測試絕緣電阻。如沒達到規定要求，要對絕緣進行乾燥處理，直到絕緣良好爲止。

四、防雷擊

(一)人在室內避雷

1.雷雨天氣時，要注意關好門窗，以防側擊雷和球狀雷侵入。

2.雷雨天氣時，最好拔掉家用電器的電源插頭;

不使用帶有外接天線的收音機和電視機;不接打固定電話。

3.雷雨天氣時，不接觸天線、管道、鐵絲網、金屬窗、外牆等;

遠離帶電設備;不赤腳站在泥地和水泥地上。

4.不在雷電交加時用噴頭洗澡。

(二)人在戶外避雷

1.立即選擇裝有避雷針、鋼架或鋼筋混凝土的建築物等處所避雷，但是不要靠近防雷裝置的任何部分。

若找不到合適的避雷場所，可以蹲下，兩腳併攏，雙手抱膝，減少人體與地面的接觸面積。立即披上不透水的雨衣。

2.不要待在露天游泳池、開闊的水域或小船上;

不要停留在樹林的邊緣;不要待在電線杆、旗杆、乾草堆、帳篷等沒有防雷裝置的物體附近;不要停留在鐵軌、水管、煤氣管、電力設備、拖拉機、摩托車等外露金屬物體旁邊;不要靠近孤立的大樹或煙囪(山頂孤立的大樹邊尤其危險);不要躲進空曠地帶孤零零的棚屋、崗亭裏。

3.不宜在曠野中打傘或高舉羽毛球拍、高爾夫球杆、鋤頭等;

應立即停止戶外活動。

4.要避免開摩托車、騎自行車，更不能開摩托車、騎自行車在雷雨中狂奔;

人在汽車裏要關好車門窗。

5.多人一起在野外時，應相互拉開幾米距離，不要擠在一塊。

6.高壓電線遭雷擊落地時，當心地面“跨步電壓”的電擊。

正確逃離法是：雙腳併攏，跳着離開危險地帶。

7.身處空曠地帶宜關閉手機。

五、防中毒

1.養成良好的個人衛生習慣，在烹調食物和進餐前要注意洗手，做好預防工作。

2.食品要低溫儲藏，做好食具、炊具的清洗消毒工作，生熟食炊具要分開使用;

熟食品應及時食用，隔夜、隔餐的熟食品食用前要充分加熱，提倡“現買、現做、現吃”。

3.夏季是植物病蟲害高發季節，菜農、果農用農藥殺蟲在所難免。

應儘量到正規農貿市場或超市購買水果蔬菜，並注意市場內有關農殘檢測的公示佈告。食用前儘可能先浸泡半小時後再清洗食用。

4.在選購熟食滷菜、涼菜時更應慎重，要注意銷售場所防蟲防蠅防塵設施是否齊全，存放條件(如溫度控制)和存放容器是否符合衛生要求。

熟食製品在夏季室溫條件下放置超過2小時以上的，或隔餐、隔夜食物存放於冰箱或食用外購滷味時，食用前須徹底再加熱。如發現熟食製品變質變味，則應棄去，因爲一些微生物產生的毒素靠加熱是破壞不了的。

5.食用冷飲要適量。

夏季冷飲歷來是安全性較低的食品，這既有生產加工運輸冷藏等方面的問題，也有消費者保管不當的問題。因此購買冷凍飲品儘量選擇正規商場和超市，除查看標籤、生產日期、保質期外，還要查看包裝是否完好，不要購買包裝破裂、變形的產品。

6.慎食水產品。

各種鮮活水產品因天熱容易缺氧死亡，特別是黃鱔、龜鱉、螃蟹、蝦等水產品死亡後極易變質，切勿食用。

7.包裝食品即時食用。

聽裝、瓶裝、罐裝、紙盒、真空包裝的各種牛奶、肉、禽、蛋類食品，具有安全、方便、快捷的特點，但最好打開後即時食用完畢。因爲這類食品之所以安全的主要原因就是隔絕空氣，一旦打開，隨着夏季氣溫的升高，細菌生長繁殖的速度加快，如不能及時使用冷藏等後續保護措施，很快就會發生變質腐-敗。

8.一旦發生食物中毒，應及時到附近醫院就診，不要自行亂服藥，並及時向衛生行政部門報告，同時立即停止食用可疑食品，並予以保存，以備檢驗;

在治療急救病人的同時要保護好現場，以備有關部門進行現場調查，查處食物中毒事件。

六、防其他

1.防偷盜。

夏季天氣炎熱，外出時在就餐、乘車、購物時，要保管好自己的財物，防止被盜。

2.防火災。

夏天天熱是火災高發期。不要違規使用大功率電器，不要亂扔火種，點蚊香一定放在安全的地方。

3.防搶劫勒索。

要求大家不要到社會複雜場所活動，不要到偏僻人少處活動，以免遭受搶劫勒索。

4.防車禍。

自覺遵守交通法規，不乘坐非法運營車輛，不乘坐超載車輛，不乘坐三輪車、摩托車、農用車等。

5.防性侵害。

夏天天氣炎熱，女生儘量減少夜間單身外出，不要到偏僻地方行走、逗留，外出活動時應結伴而行，平時衣着自然得體，以免被壞人盯上。

6.防過度疲勞。

不可學習或者上網太晚，按時作息。

7.防自然災害。

夏季多雨，注意防雷電、暴雨、冰雹、洪水、泥石流等自然災害。

總之，“安全大於天”、“生命對於每個人只有一次”。希望同學們提高認識，認真執行學校要求，真正做到“高高興興上學來，平平安安回家去”。

我的講話完了，謝謝大家!

夏季如何防中暑國旗下講話4

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家早上好!不知不覺間，夏季已經到來。“安全”對我們每個人來說是一個非常熟悉的字眼，它與我們每個師生密切相關，它關係到同學們是否健康成長，能否順利完成學業。面對生活、學習中可能存在的安全隱患，我們必須做好準備加以防範。在此我向大家發出以下倡議：

一、關注課間安全。夏季課間活動量不宜過大，要避免長時間的劇烈運動和戶外活動。進出教室要有序，不互相追逐打鬧，要養成靠右行走的良好習慣，要注意慢行、禮讓。

二、預防食物中毒。夏季細菌繁殖較快，食品極容易變質，如果誤食變質食品就會引發食物中毒。預防食物中毒需要注意以下幾個細節：①、選擇新鮮和安全的食品。②生吃瓜果要洗淨。

三、認真 參與午休。夏季晝長夜短，天氣炎熱，午睡能夠有效地補充睡眠，不僅對健康有益，而且能讓你有充足的精力投入到下午的學習中去。

四、夏季天氣炎熱，不去河流、水庫等地方去游泳，防止溺水。不在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下擅自下水施救，應採取大聲呼救及報警等措施。中國小生溺水死亡事故,大多發生在週末、節假日或放學後;多發生在無人看管的江河;多發生在學生自行結伴遊玩的過程中;多數是因爲安全意識薄弱，遇到意外時慌張、不能沉着自救而造成的。

五、注意運動安全，要嚴格按照體育老師的要求去做，不可做危險的動作。在集體活動中，自覺服從老師統一管理，不打鬧、不隨意離開集體，如有身體不適等情況要及早報告老師。

6 學生易成爲盜搶、敲詐勒索目標

學生比較常見的安全問題主要是暴力侵害、盜搶、敲詐勒索等問題。”建議，學生不要去網吧、遊戲廳、桌球廳等娛樂場所。這類場所人員比較混雜，常出現針對學生的侵害事件。如果學生被侵害了，不要忍氣吞聲，也不要自己去解決問題，而要第一時間告訴家長、老師，情況比較嚴重的要及時報警。同學們，安全，是一個社會和諧的樂章，讓我們在國旗下共同祝願，祝願我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝願我們的生活處處開滿安全之花。

我的講話完了，謝謝大家﹗

夏季如何防中暑國旗下講話5

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好!

不知不覺間，夏季已經到來。陽光燦爛，生命就如同這飛火流螢一樣的美麗!我們歌頌生命，因爲生命是寶貴的，它屬於我們每個人，而且只有一次;我們熱愛生命，因爲生命是美好的，它令我們的人生煥發出光彩。“生命”是一個多麼鮮活的詞語;“安全”，是一個多麼古老的話題;“幸福”是一個多麼美妙的境界。

我相信，同學們都理解“平安是福”、“平安是金”，這些話語所包含的對生命的思考;健康、平安是生活賜給每一個人的最好禮物，這就是幸福!安全重於泰山，它歷來都是個人、家庭、集體、社會最基本的生命線，更是維繫個人享受生活，集體保持穩定的重要保障。面對生活、學習中可能存在的安全隱患，我們必須做好準備加以防範。

在此向大家發出以下倡議：

一、加強宣傳教育。提高我們的安全、文明意識，樹立自我安全意識,讓安全走進我們的生活。

二、關注課間安全。請同學們在課間不做劇烈的活動，避免發生各種傷害事故;上下樓梯靠右走，做到“右行、禮讓”;不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道;不在教學樓內打球、踢球。

三、遵守交通規則和交通秩序。上學、回家做到文明行走，不騎車帶人;不乘坐無牌無證車輛，不乘坐超載車輛;不得兩人成排，三人成行，要靠公路右行。過馬路要走人行橫道，做到“紅燈停、綠燈行，黃燈等一等”;

四、講究飲食衛生，養成良好習慣。拒絕三無食品，不吃腐爛變質食品，不吃零食，不偏食，不暴食暴飲;不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。

五、夏季天氣炎熱，不去河流、水庫等地方去游泳，防止溺水。

六、學會自護自救，提高防禦能力。

學會簡易的防護自救方法，遇到偶發事件要冷靜對待;敢於批評、指正一切違反安全要求的行爲和現象，做維護校園的主人。

同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防範能力，作到警鐘長鳴!

老師們，同學們，讓我們共同努力，創建和諧校園、平安校園!讓我們在國旗下共同祝願，祝願我們的校園正真成爲全校師生安全的港灣，和諧的樂園!謝謝!