國小生愛眼日兩分鐘演講

小學生愛眼日演講1

(導入)

眼睛是人們心靈的窗戶.清晨,我們睜開雙眼迎來了嶄新的一天.走出家門,我們看到了東方冉冉升起的朝陽,看到了絢麗多姿的朝霞.傍晚,我們揹着書包回家,見到了西邊天空瑰麗的晚霞.(配上畫面)

我們用明亮的雙眼欣賞大自然的奼紫嫣紅,我們用明亮的雙眼在書海中盡情暢遊,我們用明亮的雙眼目睹祖國的錦繡河山,見證祖國的日新月異.(配上畫面)

(眼睛的自述)

一切的一切都離不開眼睛.可總有些小朋友卻認識不到眼睛的重要地位,常常不知不覺地傷害眼睛.請聽聽眼睛的自述吧!

我叫眼睛,我與你們是親密的好朋友.照理我們之間應該互相關心,互相愛護,互相照顧纔對.可有的同學對我卻一點也不顧,根本不把我放在心上.不信,你們看,那幾個同學的眼睛都來了,不妨聽聽他們怎麼說.

我對我的小主人非常友好,可他對我一點也不客氣.你們看,一回家他就打開電腦去玩遊戲,他眼睛盯着電腦屏幕,一眨也不眨.爸爸媽媽催他吃飯,睡覺,他就只當沒聽見,真是廢寢忘食哪!時間一長,眼睛模糊了.他卻用骯髒的手揉揉,繼續玩.

我的小主人最喜歡看電視了,一吃玩晚飯,他就坐到電視機前看電視,而且離電視機很近.不管是少兒節目還是電視連續劇,他都要看,直到電視屏幕上出現“再見”字樣,他纔打着哈欠,睜着半睡半醒的眼睛去睡覺.

我的小主人對我的態度也不友好.你們瞧,他一邊走路一邊看書,有一次還撞上了路邊的電線杆,暈得眼冒金星.他還常常喜歡趴在桌子上看書,寫字時還常常弓着背,低着頭,老師提醒了他好多次,可他還是沒有改正.就因爲這樣,他們很快就成了近視眼.

我的小主人喜歡把鉛筆兩頭都削成尖的,這樣多危險啊,幸虧老師發現了,及時制止了他,要是一不小心把筆尖戳到眼睛上,那後果可真是不堪設想啊!

(近視的苦惱)

得了近視眼可苦惱啊!聽聽他們怎麼說吧!

由於我平時不注意保護眼睛,慢慢地眼睛越來越模糊,上課時老師在黑板上寫字,計算,我都看不清了,老師講的題我也聽不懂了,學習成績直線下降.

我得了近視,媽媽給我配了一付眼鏡,一天下大雨,雨點打在鏡片上,看東西模糊不清,結果,撞在水泥杆上,頭上長出了一個小包,整整痛了好幾天呢!

帶上了眼鏡還影響美觀呢,有一回我與鄰居家的孩子吵架,他一氣之下就叫我“小四眼”,唉,這都是眼鏡惹的禍啊,可這又怪得了誰呢,都怪我平時不注意保護眼睛呀!

(暢談理想,各行各業都離不開一雙明亮的眼睛)

我的理想是長大了要穿上綠軍裝,當一名解放軍,可眼睛不合格怎麼行,要是因爲眼睛不合格不能錄取,那該多遺憾啊!

我長大了要當一名科學家,搞科學研究也需要有敏銳的眼睛去觀察.

我的理想是當一名畫家,當一名畫家需要用眼睛捕捉精彩的瞬間.

我想當一名醫生,當醫生救死扶傷,爲病人解除痛苦更離不開眼睛.

(保護眼睛)

那麼,讓我們從現在開始就好好保護我們的這扇心靈的窗戶吧!

平時看書,寫字注意姿勢,要做到眼離書本一尺.

不能邊走邊看書,不在強烈的光線下看書.

看電視時間不能太長,每天要控制在一小時以內,而且要離電視機一定的距離.

課間讓眼睛休息一下,看看綠色的植物或看看遠方.

要注意眼睛衛生,不要用髒手揉眼睛,眼睛不舒服要及時找醫生治療.

要認真做眼保健操,要注意找準穴位.

6月6日是國際愛眼日,爲了保護眼睛,認真做好眼保健操,學校還專門進行了眼保健操比賽呢,看,我們班的眼保健操比賽開始了.(畫面)

同學們,爲了我們的這扇“窗戶”更明亮,更清晰,就請大家時時,處處都愛護我們的眼睛吧!

國小生愛眼日演講2

親愛的同學們：

大家早上好!今天國旗下講話的主題是“愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的世界離我們越來越遠。

我說幾種情況，它們有沒有發生在你身上——看書寫字時緊盯着書本，沒有離書本一尺遠;看電視、用電腦時緊盯屏幕，並且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎麼辦?也許有的同學錯誤地認爲“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認爲戴眼鏡是有知識的象徵。但是現實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視。

接下來，~~醫生給同學們幾條小建議，來幫助大家愛護眼睛：

1.認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛生。

2.養成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。

3.做到“三不”：不躺着看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。

4.閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻爲佳

5.保證充足的睡眠。

6.多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知

識都來自於眼睛。我們有什麼理由不保護眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恆，才能預防近視的發生及近視程度的加深。

婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

我的講話完畢，謝謝大家!

國小生愛眼日演講3

尊敬的老師，同學們：

大家早上好。

今天我爲大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全國愛眼日，我們大家經常說眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那麼我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽着那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多麼孤獨、多麼無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對於常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對於雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學習和生活帶來許多的不便。目前，據中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調查顯示，我國人口近視發生率爲33%，全國近視眼人數已近4億，已經達到世界平均水平22%的1。5倍。而近視高發羣體――青少年近視發病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發病率的國家之一，近視眼人數世界第一。近視已經成爲影響我國人民健康的重要問題。

假性近視也是同學們經常遇到的問題，由於長期看近物，引起眼內肌肉調節痙攣，在看遠時仍有部分屈光度未放鬆，因而遠視力降低，而近視力正常。患假性近視如果不防不治，讓眼睛長期處於過度調節狀態，久而久之，可能有一部分假性近視成爲真性近視。假性近視可以治療，千方百計設法使之看遠，放鬆調節，是治療假性近視和預防真性近視的根本措施。

大量的醫學研究證實，隨着近視度數加深，各種眼病的發生率將顯著增加，像黃斑變性、視網膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述併發症，嚴重的可以致盲。學生近視，將影響中國高素質人才職業的篩選，縮小不少特殊職業人員的選取範圍，它甚至成爲高中生大學聯考健康體檢專業受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它並非是突發性的，而是漸進性的，是可以預防的。

近視的主要原因：

1看電視距離太近;

2看電視的時間太長;

3所看電視的畫面濃度太深;

4寫作業時的姿勢不正確;

5在光線太強的陽光下看書;

6在光線太弱的光下看書;

7長時間的坐在電腦、電視前;

8不合理飲食;

9在車廂裏看書

10遺傳因素

11不認真做眼保健操

在這裏我想給大家提出幾點建議：

1看書時坐姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”

2不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

3每天堅持認真做兩次眼保健操。

4儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。

眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它!同學們，讓我們從現在做起，從培養自身良好的用眼習慣做起。共同保護好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。

國小生愛眼日演講4

眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是一個黑暗的世界。視力的下降會給我們的學習和生活帶來很多不便。

爺爺經常告訴我要保護視力，而不是像他小時候那樣。爺爺小時候，由於生活條件差，他沒有足夠重視視力的保護。當他上高中的時候，他已經戴上了厚厚的眼鏡。它不僅給愛好運動的爺爺帶來麻煩，而且對未來的學習和生活也有很大的影響。

現在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，有信心保護我們的眼睛。只要我們都努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈、虔誠的眼睛。

首先，養成良好的視力習慣:保持正確的坐姿;足夠的光線;如果你長時間看書，你應該每45分鐘休息一下，看看遠方，讓你的眼睛充分休息;每天做眼保健操。

注意加強營養，多吃對眼睛有益的食物，如:富含蛋白質的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等;植物性食物如胡蘿蔔、韭菜、菠菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿蔔素的食物。

含有維生素C的食物對眼睛也有好處。因此，你應該日常飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，如各種新鮮蔬菜和水果，特別是青椒、黃瓜、花椰菜、捲心菜、新鮮棗、梨和桔子等含量最高。

富含鈣的食物對眼睛也有好處，鈣有消除眼睛疲勞的作用。例如，豆類、綠葉蔬菜和蝦皮富含鈣。

此外，我們必須注意眼睛的衛生，不要用不乾淨的手揉擦眼睛，不要長時間看電視和操作電腦，應定期檢查眼睛，及時發現問題。

同學們，讓我們互相交流，共同保護我們的眼睛，努力學習，迎接新世紀的挑戰，努力爲祖國建設多做貢獻。

國小生愛眼日演講5

親愛的同學們：

你們好!我的發言題目是：保護好自己心靈的窗戶――眼睛。同學們，六月六日定爲世界愛眼日，就是讓大家知道愛護眼睛的重要性。

眼睛是人身上的視覺器官，失去了眼睛，就相當於失去了明亮絢麗的世界，陷入一片黑暗之中。現在，近視是青少年健康的一大殺手，全國有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度，每年在不斷的上升，給我們帶來了極大的不便。近視還會引發許多有關眼睛的疾病，如：青光眼、白內障，以至於導致雙目失明。

青少年近視，主要是因爲看書姿勢不正確：邊走路、邊坐車時看書;還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些都對眼睛有非常大的損害，這令許多人的鼻樑上多了一副眼鏡，這讓許多人痛苦不堪。愛眼日演講稿：眼睛是心靈的窗戶

我們應該保護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書;看書姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長。要認真做好眼保健操，多去戶外運動，多看綠色。注意用眼衛生，不用髒手摸眼睛，才能保護好眼睛。

同學們，知道眼睛多麼重要了嗎?一定要保護好眼睛，做一個健健康康的人。