北京冬奧的滿分彩蛋心得感悟（多篇）2022（多篇）

北京冬奧會比賽賽區 篇一

北京冬奧運會主要分爲三個賽區，分別是北京賽區、張家口賽區和延慶賽區，而主體育場在鳥巢，開閉幕式也在鳥巢舉行。

舉辦地點一北京賽區

①舉辦的場地有冰絲帶，將在2022年北京冬奧會和冬殘奧會期間舉辦速滑比賽。

②首鋼滑雪大跳臺中心，鋼滑雪大跳臺是單板大跳臺運動(Big Air)在全球的第一座永久跳臺，也是冬奧歷史上第一座與工業遺產再利用直接結合的競賽場館。

③冰立方，成爲冰壺項目的比賽場館這次改造也將讓國家游泳中心成爲雙奧場館。

④五棵松體育中心，是冰球、短道速滑、花樣滑冰等賽事通用型場館。

⑤國家體育館，將在冬季奧運會期間承辦花樣滑冰和短道速滑比賽。

北京冬奧運會舉辦地點二張家口賽區

有越野滑雪、跳臺滑雪、北歐兩項、冬季兩項、自由式滑雪等比賽項目。而自由式滑包括空中技巧、雪上技巧、障礙追逐、U型場地技巧、坡面障礙技巧等。

北京冬奧運會舉辦地三延慶賽區

有高山滑雪、舵雪橇、無舵雪橇、俯式冰橇等比賽項目。

北京冬奧的滿分彩蛋心得體會 篇二

滑雪作爲高危運動項目，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的"天才少女"也不例外。12歲時，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個突起的疤痕。

去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執起雪仗。2018年，在國際雪聯自由式滑雪世界盃中國站比賽前的訓練中，她意外跌落，這一摔，當場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作爲一名極限運動員，谷愛凌不得不學習如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當她嘗試一個新的滑雪技巧之前，身體都會變得緊繃。這時，她會深呼吸，先讓自己放鬆下來，然後閉上眼睛進行想象。

"當我登上巨大的起飛坡道時，我想象着伸展雙腿以限度地提高升力。然後，我會想象我的上半身向我打算旋轉的相反方向扭轉，在我讓它向另一個方向彈回之前產生扭矩。現在，在我的意識裏，我已經是騰空的狀態了……

我的耳朵將風當成一首歌，每360度旋轉都會爲我的動作音樂提供節拍……

在我安全地執行技巧和迎接不可預知的興奮之間，有一種不穩定的平衡狀態。"

這種通過想象積極的意象來克服內心恐懼和緊張的方法，在心理學上被稱爲"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當我們把心中消極的意象，想象爲積極的意象，我們就會克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會發生改變。生活中，我們總會遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷並不可怕，可怕的是因爲害怕受傷，再也不敢嘗試。

克服恐懼，不妨學習谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。

北京冬奧的滿分彩蛋心得體會 篇三

“一跳奪金，創造歷史”說的就是18歲“冬奧”頂流的谷愛凌，她憑藉超常發揮，以94.5爲中國雪上運動奪得首枚金牌，谷愛凌也爲此付出了許多努力。

2019年6月，谷愛凌將原本的美國國籍改成中國，從此以後，她爲國而戰，她奪得的每一枚金牌，都屬於中國谷愛凌固然有滑雪的天賦，但也離不開她的重複和用心。站上領獎臺的那一刻是非常耀眼的，但那是臺下是日復一日的枯燥訓練造就的，有對時候，一個滑雪動作可能要重複無數遍，才能成功一次。但無論訓練多累，重複的動作有多麼無聊，谷愛凌從不叫苦，也不抱怨，也從來沒有想過要放棄滑雪，反而更加用心去做，去完成更加高難度的動作。

她在9歲那年，就成爲了美國少兒組滑雪冠軍。短短3年時間，谷愛凌就獲得了50多枚金牌。除此之外，谷愛凌還是一名學霸，她以1580的高分考上了世界名校斯坦福大學。她爲了備戰冬奧會，申請推遲一年入學，在高中時就用兩年完成了學業。她在父母和整個家庭的影響下，她不止愛上了滑雪，還樹立起考上斯坦福大學的`人生目標。谷愛凌的努力是值得我們每一個人學習的，他曾在雪場上摔斷過胳膊，重度腦震盪，比賽前高燒不退，但這並沒有阻擋她，她內心有無比堅定的目標，每一次勝利和成功，都必須付出非凡的代價，沒有什麼東西是可以輕輕鬆鬆得到的，谷愛凌如此，我們亦是如此。

北京冬奧的滿分彩蛋啓迪感悟 篇四

“我17歲，這是我的第一屆冬奧會，所以其實我也並沒有什麼可以去擔憂的，我也不需要在乎那麼多。對我來說，就是把自己的最好表現發揮出來就好。”想要成功就需要付出常人不可想象的努力。蘇翊鳴曾說，一個新的難度動作，他每天練6個小時，一直重複練這一個動作，可能需要一個夏天才能去完成這個動作。《本站·》在蘇翊鳴身上，我們看到了超越同齡人的沉穩和專注，他說“我喜歡挑戰，成功當然很好，但失敗也可以讓我吸取一些經驗”，“不管成敗，始終向着領獎臺第一的位置發起進攻”，這是初生牛犢的無畏，也是少年熱血的孤勇，爲自己，也爲中國，締造新的歷史。

2月7日的北京冬奧會單板滑雪男子坡面障礙技巧決賽，初出茅廬的蘇翊鳴，拿出全場最高難度，拼下一枚彌足珍貴的銀牌。

少年負壯氣，奮烈自有時。蘇翊鳴一鳴驚人的背後，是年復一年的刻苦訓練，以及對這項運動執着的熱愛。“專注於比賽，專注於自己的動作，不去糾結能拿到什麼名次。”首次登上冬奧賽場，小夥子的表現和心態都頗有大將風度。他的出色發揮，也爲這個項目的發展做了一次積極推廣，讓更多人感受冰雪運動的魅力，感受到00後中國隊選手的志氣和拼勁。

本屆冬奧會上，中國體育代表團運動員的數量創下紀錄。其中大部分選手是首次參加冬奧會，比例接近75%。越來越多新生力量的加入，夯實着中國冰雪運動的基礎，也打開了未來更廣闊的前行之路。