北京2022冬殘奧會的“細節感”溫度滿滿心得

第13屆冬季殘疾人奧林匹克運動會，簡稱2022年北京冬季殘奧會，是由中國舉辦的國際性殘疾人奧林匹克賽事，於2022年3月4日開幕，3月13日閉幕。下面是小編整理的關於北京冬殘奧會的“細節感”溫度滿滿心得，歡迎閱讀!

北京冬殘奧會的“細節感”溫度滿滿心得1

“我會拼盡全力，努力站上最高領獎臺爲國爭光。”1月16日，到達張家口崇禮萬龍滑雪場後，將出戰北京2022年冬殘奧會的景縣籍高山滑雪運動員張夢秋，第一時間給景縣的母親高立敏打來電話，平和的聲音中透露着自信。

“她永遠是我們的驕傲。”談起身殘志堅的女兒，高立敏滿臉自豪。

今年剛剛20歲的張夢秋，有着6年運動員職業生涯。14歲時，因患小兒腦性癱瘓導致身體具有一定運動功能障礙的她，成爲了河北省殘疾人冬季項目隊的一名運動員，專攻高山滑雪項目。因爲身體原因，她的反應速度要比其他人略慢一些。教練講解的動作要領，別人一個小時就能學會的動作，對於張夢秋來說需要花兩三倍的時間才能掌握。但她不服輸，在教練的耐心指導下，刻苦訓練，反覆琢磨技術動作，最終熟練掌握了各項技巧，取得驕人的成績。2017-2018雪季，張夢秋開始在全國比賽中嶄露頭角，併入選了國家集訓隊。從2019年開始，她在新西蘭南半球杯、殘奧高山滑雪世界盃等國際大賽中斬獲6枚金牌，2021年更成爲第十一屆全國殘運會和亞殘運會高山滑雪項目的三冠王。

在母親眼裏，夢秋是一個開朗、堅強，勇於不斷挑戰自我、超越自我的人，一路走來也有着很多的不容易。夢秋曾說：“我的夢想就是站在北京2022年冬殘奧會的最高領獎臺”。爲了實現自己的夢想，6年來，張夢秋絕大部分時間呆在寒冷的訓練場，一遍遍做好教練要求的動作，一個個完成好安排的計劃。長時間的訓練和比賽,也給夢秋帶來身體上的傷病，但她仍專心訓練，毫不放鬆。多年以來取得的各種優異成績，都離不開她的努力與堅持。

“一年回家一趟，非常想她，但想到她能爲國爭光，我也特別理解。”高立敏透露，2021年，夢秋僅僅回到老家景縣7天，其它時間便全心備戰北京2022年冬殘奧會，每週訓練6天，每天堅持在雪道上滑行6個小時，想家時只能打電話回來。每次打電話，面對母親“注意休息”的叮囑，她也總是語調輕鬆地叫大家放心，從未抱怨過訓練辛苦或有壓力。

“一直以來，我們全家人都很支持夢秋，也很關注她的歷次比賽進程。”高立敏表示，夢秋在北京2022年冬殘奧會比賽當天，全家人將會通過手機、電視等渠道關注她的比賽，爲她加油鼓勁，自己也會提前準備好女兒最喜歡吃的美食，等她賽完回家團聚。

北京冬殘奧會的“細節感”溫度滿滿心得2

北京冬殘奧會賽事正在如火如荼地進行，各國殘奧運動員盡享賽事激情的同時，也在賽場內外感受到細節拉滿的“中國溫度”：“這裏的無障礙設施是很完美的，我沒有遇到任何問題”“冬殘奧村的無障礙設施實在是太方便了”“這裏的硬件設施以及無障礙設施，都是我所參加過的冬殘奧會中最出色的”……北京冬殘奧會的舉辦有力推動中國無障礙環境建設，也爲世界無障礙環境建設作出中國貢獻。

確保“兩個奧運、同樣精彩”，爲殘奧運動員提供優質、無障礙、可達性好的環境成爲重中之重。時時處處“以運動員爲核心”，北京冬殘奧會全力確保設施和通行無障礙：運動員的所到之處，均消除細微高差、增設防滑安全措施，設置主入口自動門、無障礙坐席、無障礙電梯、無障礙衛生間、無障礙坡道、低位服務檯、無障礙標識等，雪上場館還設置無障礙打蠟房、無障礙纜車系統……與無障礙設施相得益彰的是，場館團隊及服務保障人員對無障礙理念、無障礙禮儀、溝通技巧、服務技巧、冬殘奧會服務要點等了然於心，通過細緻入微的無障礙服務打造有溫度的無障礙人文環境。澳大利亞代表團團長凱特·麥克洛克林表示，“志願者們給了我們極大幫助，我們對所獲得的幫助非常感激。”

北京冬殘奧會打造的無障礙設施是一面鏡子，折射出北京乃至中國無障礙建設的顯著進步。堅持賽時需求和賽後利用並重，北京冬殘奧會可持續的“無障礙”遺產已經形成。例如，國家游泳中心的看臺無障礙座席及無障礙衛生間均相應增加尺寸，將在賽後作爲永久設施保留，最佳觀賽座席也留給殘疾人。這意味着體育場館將爲更多殘疾人提供服務，讓更多殘疾人能接觸體育，促進殘疾人體育事業發展。這還將爲各地無障礙環境建設提供借鑑，爲更多殘疾人走出家門、融入社會生活掃除障礙。

有形的奧運遺產外，無形的奧運財富將產生更爲深遠的影響。北京冬殘奧會的舉辦，除了成功實現硬件的無障礙，另一個重要遺產就是文化和觀念的無障礙。國際殘奧委會無障礙專家伊萊亞娜·羅德里格斯感慨“讓殘疾人更加積極主動地融入社會，在這方面北京無疑給下一屆冬殘奧會的東道主設立了標杆”。殘疾人是社會大家庭的平等成員，是人類文明發展的一支重要力量。殘疾人作爲一個特殊困難的羣體，需要社會格外關心、格外關注。讓殘疾人能更加自主安全地出行、交流信息、獲得社區服務等，更直觀地反映了一座城市的溫度。無障礙環境建設不僅直接影響到殘疾人的生活質量，更是一個國家和社會文明的標誌。北京冬殘奧會的成功舉辦，將進一步喚起社會各界對殘疾人的關心關愛。

冬殘奧會的賽事是短期的，但推動城市無障礙環境建設和中國殘疾人事業發展是長期的。相信不斷加快的無障礙環境建設，將爲“殘健融合”搭起一座堅實的橋樑。

北京冬殘奧會的“細節感”溫度滿滿心得3

以一路領先的姿態到達終點，中國選手鄭鵬奪得北京冬殘奧會越野滑雪男子長距離(坐姿)項目金牌，也爲中國隊取得了在該項目上的歷史最好成績。

奪冠後的鄭鵬在受訪時臉上洋溢着幸福的笑容，因爲他實現了四年前的夢想。在2018年平昌冬殘奧會越野滑雪男子坐姿15公里比賽中，鄭鵬獲得第四名，創下了當時中國隊冬殘奧會個人項目的最好成績。

雖然已經成績不俗，但四年前距離領獎臺僅一步之遙的鄭鵬仍不免遺憾。“前幾圈如果控制再好一點，可能成績會更好。”彼時的他這樣總結自己的表現，同時立下了更高的目標。“回去繼續加把勁，努力爭取登上北京2022年冬殘奧會的領獎臺。”

他做到了。“今天把這幾年的訓練水平都給發揮出來了，感覺滑的節奏都比較順，中途可能有點小失誤，還是及時地調整回來了。”

與四年前不同，鄭鵬認爲自己能夠在長距離比賽中奪冠的關鍵就在於對節奏的掌控。“畢竟是18公里，就怕前面的節奏太着急了，會影響後面的體能分配，今天還是節奏把握得比較好。”他說。收穫金牌的鄭鵬面對記者提問總是能夠冷靜分析比賽的得失，而他成長爲專業滑雪運動員的道路其實佈滿荊棘。今年29歲的鄭鵬出生在福建莆田。2011年，在一家汽修廠當學徒的他被升降機砸傷雙腿造成殘疾。

2013年，鄭鵬在家鄉殘聯的推薦下報考北京一所殘疾人體校並被錄取，從此與滑雪運動結緣。進入國家隊後，在上強度的訓練中，鄭鵬也會滑倒摔傷，但他仍咬牙堅持，日復一日地朝着自己的夢想進發。

時隔四年終於圓夢，站上最高領獎臺的鄭鵬卻沒有過多提及自己的艱苦付出，而是將更多感謝給予了自己的教練和隊友。“四年來我們按照教練的系統訓練計劃提高體能，在勻速訓練中找到適合自己的體能分配方式。”他說。

與教練提供的訓練指導相比，鄭鵬認爲隊友給予他的更多是心理上的支撐。“今天我們有三位隊員參賽。如果自己真的發揮不好，還有隊友在後面接棒，讓我感覺輕鬆不少。”鄭鵬笑言。

北京冬殘奧會的“細節感”溫度滿滿心得4

3月5日，北京冬殘奧會迎來首個比賽日。斯洛伐克選手亨列塔·法爾卡索娃第一個出場，從國家高山滑雪中心的岩石賽道飛馳而過，猶如一道閃電。她與領滑員馬丁·莫蒂卡配合默契，兩人之間始終保持着合適的距離。與其他領滑員不同，莫蒂卡在領滑過程中甚至沒有減速。最終，法爾卡索娃以1分19秒50的成績奪得女子滑降(視障)比賽冠軍，這是本屆冬殘奧會產生的首枚金牌，也是法爾卡索娃贏得的第10枚冬殘奧會金牌。

“我很滿意，也非常開心，今天自己的表現近乎完美，場地和天氣因素也都有助於我發揮。”法爾卡索娃說。法爾卡索娃出生於1986年，17歲時，法爾卡索娃所在的高中舉辦了一個滑雪訓練營，從那時起，她就迷上了這項運動。“因爲我的家鄉不在山區，所以我在那之前從未想過自己會成爲一個滑雪運動員。在我第一次走到雪道上的時候，我就對這項運動着了迷。”她說。

2009年，法爾卡索娃在韓國平昌舉行的殘疾人高山滑雪世錦賽上奪得女子視障滑降和超級大回轉兩個項目的金牌，開啓了她在世界大賽上的獎牌收割模式。2010年溫哥華冬殘奧會上，她更是取得三金一銀，開始了在這個項目中的傳奇之路。

翻看法爾卡索娃的履歷，除了視障之外，傷病一欄還寫了長長的好幾段話：2013在西班牙參加世錦賽時，她摔斷了自己的手腕和三根肋骨;2017年，她曾受到背部傷勢的困擾;2019-2020賽季，她在世錦賽滑降項目中摔傷了自己的右膝;此外，她還曾遭遇面部多處骨折……

“是的，最近幾年我經歷了三次手術，現在手術的傷口還很疼，能回到賽場，非常艱難，但是我要感謝我的新領滑員以及團隊，他們給我鼓勵，讓我能繼續我的滑雪生涯，享受這項比賽。”法爾卡索娃說。

在滑降項目奪金後，法爾卡索娃還將繼續參加女子視障超級大回轉、大回轉、迴轉和全能四項比賽。在平昌冬殘奧會上，她一共贏得四金一銀。

“永遠不要憐憫自己!”這是法爾卡索娃的座右銘，她以美國高山滑雪選手希弗林爲偶像，但她在北京這條奧運賽道上所取得的成就，已令她的偶像望塵莫及。

北京冬殘奧會的“細節感”溫度滿滿心得5

當張夢秋越過國家高山滑雪中心岩石賽道最後一個彎道，躍入人們視野並全速衝向終點時，守候在終點區域的中國隊教練組、技術官員和志願者人羣，已經進入狂歡模式。北京冬殘奧會開幕後第二個比賽日，中國高山滑雪迎來了突破歷史的激情時刻：1分13秒54!在殘奧高山滑雪項目中，終於第一次有中國運動員出現在最高領獎臺上!

“我很喜歡‘金容融’，我喜歡金色!”張夢秋說，“我現在感覺特別開心、激動。”

張夢秋出生於2002年，14歲時，她被河北省殘聯選中，成爲一名高山滑雪運動員。“剛到隊裏的時候，什麼都不懂，教練告訴我說，想要把雪滑好，就必須練好體能。一次完成體能訓練後，我的雙腿已經疼到走不了路了。那時我想到過放棄，在家哪受過這樣的苦呢?”

後來，看到隊友每天都在努力訓練，張夢秋打消了這個念頭。“一定要堅持，堅持就是勝利。人生能有幾回搏，現在不搏何時搏——這句話是我前進的動力。”張夢秋說。

第一次穿上滑雪板站在雪道上的時候，她在一個小緩坡上就摔了好幾跤，後來慢慢掌握了一些技巧，就越滑越好了。第一次參加河北省殘運會時，小夢秋沒能登上領獎臺。看到站在領獎臺上的隊友，她暗下決心：下次一定要站上領獎臺。終於，她在自己參加的首次殘疾人全國高山滑雪錦標賽上，拿下一銀一銅，並且順利進入了國家隊。

“當時我告訴自己，下一次比賽，我的目標不是第二、第三，而是奪得冠軍。最終，我在全國殘運會和省運會中都拿到了金牌。”張夢秋說。

贏得全國冠軍後，張夢秋開始向更高的目標發起衝擊。“先是去了新西蘭看到國外的雪道和國內的不同之處，雖然對手不多，但也積累了一些比賽經驗。後來去了歐洲的一些國家，參加了歐洲盃和世界盃比賽。對國外的運動員有了一些瞭解，感覺自己和國外運動員的差距特別大，我還得繼續努力。”

爲了儘快縮小差距，張夢秋和她的夥伴們加倍努力。在他們身後，許多人以各種方式給予全力的支持。中國殘疾人高山滑雪隊領隊王響平表示，這批運動員之所以能迅速提升競技水平，離不開國家隊從選材到日常隊伍管理的體制機制保障，離不開諸多高水平雪場的場地設施保障，更離不開我們運動員無所畏懼、頑強拼搏的意志品質。

2020年，張夢秋在瑞士爲中國隊拿下殘疾人高山滑雪首枚世界盃金牌。隨後她又在當年的世界盃分站賽中贏得三枚獎牌。北京冬殘奧會開幕前，她被國際殘奧委會官網認爲是“承載‘東道主’奪冠希望”的選手。

3月5日，被寄予厚望的她，在女子站姿速降項目中以0.1秒之差屈居亞軍。“我挺開心的，滑降不是我的強項，今天的成績會對後邊的比賽(在信心方面)有一些幫助。”張夢秋在收穫銀牌後說。奪得金牌之後，當記者問到她想通過這個冠軍給人們傳遞怎樣的.價值觀時，她先是說，“我腦瓜子笨，不會說”，然後思考了一會兒，緩緩地說：“想讓更多人知道，只要努力，就會有收穫。”