適合中班幼兒的體育活動方案

在幼兒期採用科學的、合理的體育教育方式提高他們對體育的興趣，培養良好的運動習慣，同時爲他們提供一個良好的社會環境，對幼兒的全方位發展有積極的促進作用。以下是小編精心收集整理的中班體育活動方案，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。

中班體育活動方案1

活動目標：

1.探索泡沫墊的多種玩法。

2.結合數字規律練習單腳跳、雙腳跳及跨跳等多種跳的能力及動作的協調能力。

3.努力聽清教師指令，遵守遊戲規則。

活動準備：人手一塊泡沫墊，1～10的數字卡片2套。

活動過程：

一、開始部分。

今天天氣真不錯，我們一起來玩玩吧!(幼兒隨教師的口令練習變換隊形走)

二、基本部分。

1、出示泡沫墊，你們知道這是什麼嗎?它有什麼用?泡沫墊除了可以作爲墊子，還可以和我們玩遊戲呢?我們來試試吧(幼兒四散遊戲)。

教師觀察幼兒活動情況，對幼兒在遊戲過程中出現的情況及時進行指導(合作、交往方面)

※ 幼兒可將各自的泡沫墊連成兩條長龍鋪在地上，幼兒分成兩組，以接龍競賽形式從“泡沫墊”的一端爬到另一端。

※ 幼兒可將泡沫墊每兩塊連接在一起，然後，每隔一段距離就擺放一組，泡沫墊橫向擺放，共擺五組，其間距要相等。幼兒做小兔跳的姿勢跳過每塊泡沫墊。

※ 可將泡沫墊兩塊相靠豎向擺放，提高跳躍的難度，加大運動量。提醒幼兒在跳的過程中必須雙腳併攏，不得分開。

2、講評幼兒遊戲情況，表揚玩法新穎，合作默契的幼兒。

3、出示袋鼠圖片，問：這是誰?它的本領是什麼?今天我們來和小袋鼠學習跳的本領，看看誰會是跳躍冠軍。

4、鼓勵幼兒想出多種方法利用泡沫墊進行跳的練習。

教師用語言或簡單的動作予以提示或幫助。

※ 將泡沫墊平放，雙腳併攏跳過。提醒幼兒逐步加強高度，看看自己能跳過幾塊泡沫墊。

※ 將泡沫墊隔一定距離平放，幼兒有序進行連續跨跳(或單腳跳、雙腳跳)。提醒幼兒觀察並實踐不同的跳法適宜的寬度是多少。

※ 將泡沫墊兩塊相靠豎向擺放，連續擺放五處，進行跨跳練習，提醒幼兒儘量不要碰倒泡沫墊，如果碰倒，要立即重新擺放。

5、將泡沫墊平放，幼兒圍坐休息。

可相互敲敲背、捏捏腿，做一做放鬆運動。

6、遊戲：跳數字格子。

出示數字卡片，請幼兒自由挑選一塊，並貼在自己的泡沫墊上。將泡沫墊按數字大小擺成兩條長龍，要求幼兒聽清教師指令，進行跳躍活動。

※ 單腳跳順數(或倒數)。

※ 雙腳跳單數。提醒幼兒兩排的單數都要跳。

※ 左腳跳單數、右腳跳雙數。提醒幼兒想好再跳。

變化擺放方法，繼續遊戲。

三、結束部分：遊戲《叫號猜猜碰》。

幼兒聽教師叫號，叫到的兩個同號幼兒爲一組，進行剪刀、石頭、布的遊戲。

活動意圖：

泡沫墊是幼兒身邊常見又熟悉的物件。這個活動利用最簡單的泡沫墊，進行民間遊戲“跳格子”活動。既滿足了幼兒喜愛玩民間遊戲的心理，又發展幼兒的彈跳能力，同時還結合幼兒學過的關於單數、雙數、順數、倒數等概念進行遊戲，加強了遊戲的趣味性。大班幼兒在與同伴交往、合作方面有積極的願望，教師及時提供這次機會，鼓勵幼兒相互合作，共同解決遇到的困難，共同體驗得到的歡樂。

中班體育活動方案2

寒冷的冬天，有的幼兒小手都不願意伸出來，還有的幼兒根本不願意參加運動。玩雪卻是幼兒喜歡參加的一項運動，以解放軍戰士的遊戲引導幼兒參與運動，可以讓幼兒鍛鍊身體的同時，愉悅心情。《綱要》指出“樂意參加體育活動，發展走、跑、跳、鑽、攀爬等動作”，而通過“玩雪球”這一堂課，可以促進幼兒多方面動作的發展。

活動目標：

1、會用多種方法玩雪球，提高躲閃，拋接能力，鍛鍊臂力。

2、體驗冬季運動的快樂，不怕冷，能勇敢的參加冬季體育活動。

重點：體驗冬季運動的快樂，能勇敢的參與體育運動

難點：用多種方法玩雪球

活動準備：

1、在日常生活中，幼兒用廢紙。

2、活動前幼兒換上合適的衣服和鞋子。

活動過程：

一、小小解放軍

天氣好冷，天空中飄着大雪。我們英勇的解放軍戰士們不怕冷!今天接到上峯的命令，前方有敵情，要我們一起去殲滅敵軍。

二、準備運動

1、一起來跟着音樂做做做準備運動，

爬雪山，過草地，雪花飄、滑雪、打雪仗等動作。

2、滾雪球，

敵人就要來了，我們準備一些打仗的雪球吧!

教師和幼兒一起用廢報紙製作雪球。

三、練一練，打響衝鋒號

(一)、集體活動

敵人來了，我們一起攻打敵人吧!

1、打雪仗：把幼兒分成紅、黃兩隊，相距5——6米，面對面站好，互相投雪球;

2、踢雪球：看誰能把雪球踢到敵人的腳部。

(二)、自由活動

敵人被我們打退了，大家一起來慶祝一下吧!

幼兒選擇自己喜歡的方式玩雪球，可以找夥伴拋接雪球也可以自己仍自己接球玩。

提醒幼兒注意安全，拋雪球的時候要拋在小朋友的腿部以下，以免發生意外。

四、放鬆運動，結束活動。

大家一起聽着音樂放鬆一下吧!

設計意圖：

以小小解放軍的形式，引起幼兒對活動興趣。讓幼兒更加勇敢的參與到活動中來。

做一些有趣的動作，做熱身運動，爲下一環節做準備。利用廢紙做雪球，爲打跑“敵人”做準備。這一部分有點難度，教師要講解好。

以多種方式練習基本技能，使幼兒在遊戲中獲得鍛鍊。

讓幼兒在輕鬆的音樂中作放鬆運動，結束活動。

中班體育活動方案3

教學理論依據及實施策略：

探索、總結，從而掌握側面鑽的動作要領，進一步發展幼兒的身體素質。本活動改編自中班的教育活動《闖關》，原教材是利用“鑽山洞闖關”來練習側面鑽的動作。我對教材進行了創造性地使用，設計了集情境性與趣味性爲一體的體育遊戲。通過“小猴子本領大”的情境主線，綜合練習側面鑽、平衡、投擲等動作，讓幼兒自由。

主要運用了以下教學策略：

1、創設遊戲情境，貫穿活動。

針對中班幼兒的特點，突出遊戲性，使幼兒置身於富有情境的遊戲情節中，體驗打敗妖精的成功感，同時獲得新經驗。

2、幼兒自主探究，適度挑戰。

根據不同能力的幼兒依次提供了三個不同的“盤絲洞”，鼓勵幼兒自主嘗試，適度挑戰，鞏固側面鑽的動作。

3、加大活動密度，綜合發展幼兒身體素質。

原教材中只有側面鑽的動作練習，我們將平衡和投擲的動作也融入遊戲中，既加大了運動量，又綜合發展幼兒的身體素質。

活動目標：

1、學習側面鑽的動作，掌握側面鑽的動作要領。

(重難點)

2、能側面鑽過不同的障礙，綜合側面鑽和投擲的動作，增強動作的靈活性，發展幼兒的身體素質。

3、體驗側面鑽的樂趣和“打妖精”的成功感。

活動準備：

1、物質準備：橡皮筋拉成的“水簾洞”、3組不同高度呼啦圈製成的“盤絲洞”、充氣“蜘蛛精”、沙袋若干、《西遊記》音樂。

2、空間準備：

活動過程：

1、以“小猴子來操練”導入，進行熱身活動，引發幼兒興趣。

(1)教師扮“齊天大聖”，拔一根毫毛，把幼兒變成“小猴子”，進入遊戲情境。

(2)隨《西遊記》音樂做熱身活動，主要活動頭頸部、上肢、胸部、腰部和腿部，並重點練習伸腿，爲側面鑽做鋪墊。

2、通過“小猴子學本領”，引導幼兒學習側面鑽的動作，掌握側面鑽的要領。

(利用場地一)

(1)難點前置--練習“縮身術”，爲學習側面鑽做準備。

提問：看誰的身體能縮到最小?(幼兒自主探究、嘗試)。

小結：低頭-彎腰-縮身，身體變小。

(2)自主探究過“水簾洞”，幼兒個別練習側面鑽。

要求：從水簾洞下鑽過，身體不碰到水簾子，手不能扶地。

幼兒分享鑽的經驗，並請個別能力強的幼兒示範。

教師與幼兒共同總結出側面鑽動作要領：“伸腿、低頭彎腰鑽過去、收腿”。

(3)鞏固練習側面鑽，進一步掌握動作要領。

教師示範動作。

幼兒自主練習動作。

3、組織遊戲“小猴子打妖精”，幼兒綜合側身鑽、投擲等動作，體驗打妖精的成功感。

(利用場地二)

(1)第一次遊戲--“一打蜘蛛精”，熟悉玩法規則，鞏固平衡、側面鑽、投擲的動作。

教師講解玩法及規則：走過獨木橋，用新本領側面鑽過盤絲洞，舉起一塊石頭，狠狠地打向蜘蛛精，打完快速跑回。

(2)第二次遊戲--“二打蜘蛛精”，縮小洞口，提高側身鑽的難度。

教師導語：蜘蛛精把洞口變小了，我們再去打它的時候，千萬別碰到洞口的蜘蛛絲。

(3)第三次遊戲--“三打蜘蛛精”，再次縮小洞口，激發幼兒的挑戰慾望。

①教師導語：蜘蛛精又把洞口變得更小了，你們能進得去嗎?要注意什麼?

②同時出示三個高度不同的洞口，請幼兒自主選擇，嘗試挑戰鑽過不同高度的洞口。

4、創設“小猴子去嬉水”情境，引導幼兒創造性地放鬆身體，感受遊戲樂趣。

(1)隨音樂做胳膊、腰、腿等部位的放鬆動作。

(2)隨音樂模仿小猴子的動作離場。

中班體育活動方案4

【活動目標】

1、培養對體育課的興趣和愛好。

2、練習滾的動作。

(重點)

難點：手臂伸直的滾動

【活動準備】3塊海綿墊

【活動過程】

1、熱身運動;體操

2、師提問：小朋友你們有沒有吃過烤香腸呢?烤香腸香不香?你們知道烤香腸是怎麼烤的嗎?

3、師：今天我們要玩一個烤香腸的遊戲，遊戲的名字叫烤香腸!

4、師;小朋友看一下老師這有什麼?(三塊海綿墊)

5、師：我們怎麼玩烤香腸遊戲呢?小朋友在海綿墊上滾動自己的身體，兩手伸直，腳合攏，一直滾到那塊海綿墊上，一個一個小朋友的烤香腸。

(老師示範)請幼兒排隊分男孩、女孩玩遊戲

6、請男孩趴在海綿墊上，女孩來烤香腸(請一個小朋友示範)。

互換角色遊戲：女孩趴在海綿墊上，男孩子來烤香腸)並提醒幼兒，趴着的小朋友不要擡頭，每個孩子都要從上面滾過去，注意安全。

7、結束：聞一聞自己香不香啊，等下我們回家一起把香腸吃了，小朋友今天好不好玩呀?都累了，我們回家休息吧!和我們的客人老師說再見!

中班體育活動方案5

【活動目標】

1.讓幼兒喜歡在自然的環境中，嘗試新奇的、有趣的活動，培養其親近自然的情感。

2.初步培養幼兒勇敢、不怕困難的精神。

【活動準備】

1.怪獸、寶藏、勇士獎章各若干。

2.投擲工具：保齡球、沙包、酸奶瓶、報紙團、可樂罐等。

3.活動前，在個別體弱幼兒後背上墊好毛巾，以便於出汗後及時抽取。

提醒幼兒一定要注意安全。

4.錄音機一臺。

5.場地佈置：將怪獸藏在各個角落，將寶藏也藏起來。

【活動過程】

一、熱身活動

利用園內的自然環境，如凹凸不平的跑道，柔軟的草地等。

教師：小朋友們，我們一起走過獨木橋，再跳過大石頭，就到大森林啦!

二、引出遊戲主題

1.教師：森林裏有很多寶藏，可是卻有很多怪獸守衛着這些寶藏，我們只有打敗了怪獸才能得到珍貴的寶藏，我們該怎麼辦?

2.鼓勵幼兒自由說說消滅怪獸的各種方法。

3.引導幼兒做些準備活動(壓壓腿、乘飛機、偵察怪獸、跳傘、打怪獸等)。

4.委派幾名勇士偵察並報告怪獸躲藏的地點。

5.安全教育：提醒勇士們注意森林裏的危險地帶，讓幼兒初步學會保護自己。

6.老師提供多種打怪獸的武器和野戰裝備，鼓勵幼兒自由挑選。

將幼兒分成兩組，蘋果組和香蕉組。

三、幼兒活動

1.打怪獸(配合緊張的音樂)。

要求：必須將前進路上的怪獸全部消滅才能找到寶藏。

(1)幼兒挎上小挎包，選擇喜歡的武器裝備準備出發。

(2)引導幼兒相互合作，以最快的時間，勇敢地消滅怪獸。

(3)讓幼兒互相交流，討論哪種武器能最快地消滅怪獸。

(4)勇士們再次檢查怪獸是否全部消滅。

(5)老師提醒幼兒及時用乾毛巾擦汗，避免着涼。幫助個別易出虛汗的體弱兒抽取毛巾，保持內衣的乾爽。

2.尋寶藏(配合柔和的音樂)。

鼓勵幼兒耐心、細緻地尋找寶藏(引導幼兒相互幫助)。

四、結束部分

1.幼兒交流分享：都找到了什麼寶藏?找到後的心情怎樣?

2.幼兒根據自己的運動情況擦擦汗或換衣服。

3.教師爲找到寶藏的勇士們頒發勇士獎章。

4.師生一起整理好武器裝備回家。