暑假計劃和作息時間表參考

暑假計劃和作息時間表參考範文1

7：00~8：00

吃早飯，晨讀。晨讀的時候，可以背一些詩詞、英語單詞之類，量不在多，重在堅持。

8：30~9：30

寫暑假作業。報了興趣班的孩子就可以不用嚴格遵守這個時間表了，但是得保證每天大約2小時的學習時間。

9：30~10：30

休息時間。孩子可以看會電視，玩會兒遊戲放鬆一下。

10：30~11：30

寫暑假作業。

11：30~14：30

吃午飯，進行午睡。

14：30~15：30

閱讀的書目不限，主要培養孩子形成良好的讀書習慣，拓展思維。

15：30~16：00

休息時間。

16：00~18：00

戶外活動時間。愛玩是孩子的天性，這個時間段太陽不是很強烈，可以進行適當的戶外活動，可以給孩子報個游泳班之類的。這個時間段也是各電視臺動畫片播出時間，活動完之後可以讓孩子看會兒動畫片。

18：00-19：00

吃晚飯。

19：00-20：00

興趣時間。讓孩子自我規劃，做自己感興趣的事。如果有音樂、運動、手工的愛好，可以讓他們自由安排。

20：00-21：00

聊天時間。在孩子成長過程中，父母的陪伴是不可缺少的。這個時間段，孩子可以和父母之間進行交流，講故事，玩遊戲等都可以。

21：00

洗漱，睡覺。暑假期間要保證孩子有一個充足的睡眠時間，休息好了，才能學得好。

暑假計劃和作息時間表參考範文2

早上七點起牀

七點至七點半晨練

七點半到八點吃早餐

八點到九點寫作業

九點到九點半休息(可以玩電腦、逛花園之類的)

九點半到10點練字

10點到10點半看書或做自己喜歡的事(不要看電視、玩電腦)

10點半到11點半預習九年級的課程

11點半到12點吃午飯

12點半到下午一點看電視(多活動活動)

下午一點到兩點睡午覺

兩點到兩點半做一些能讓自己清醒的事

兩點半到三點練字

三點到六點可以約同學出去玩(帶在室外，而且從這時起外面應該會涼快點)

六點到六點半吃晚飯

六點半到七點外出散步

七點到八點寫作業

八點到八點半做能讓自己放鬆的事

八點半到九點預習九年級的課程

九點到九點半洗簌(洗澡、刷牙之類的)

九點半到十點玩遊戲等

十點洗漱睡覺

這樣安排時間很充實，勞逸結合，不是一味地學習，也會有休閒和娛樂的時間，不會太枯燥乏味，這樣更容易堅持下去。只要這樣踏踏實實完成每天的計劃和小目標，就可以自如地應對新學習，達到長遠目標。

暑假計劃和作息時間表參考範文3

8：00起牀(穿衣、折被子、洗漱要求自理)

08：00—09：00吃早飯，晨讀

9：00—10：00寫暑假作業

10：00—11：00自由活動(到外面活動或者看電視等)

11：00—12：00練字或讀書

12：00—12：30吃午飯

12：30—14：00休息(不休息就自由活動)

14：00—15：30看書或練字(過年期間有活動就參加活動)

15：30—16：30寫暑假作業(包括媽媽佈置的家庭作業)

16：30—18：00自由活動(可以跳繩等活動)

18：00—18：30吃晚飯

18：30—20：00自由活動(包括洗漱、看電視或玩遊戲)

20：00—21：00父母可以和孩子之間進行交流或者父母給孩子講故事、玩遊戲等

21：00睡覺

暑假計劃和作息時間表參考範文4

一、完成暑假作業

1.x月x日至x月_日：完成語文、數學作業。

每天上午18面暑假之友或18面口算書;每天下午12面口算書和12次口算本或5頁硬筆書法紙;每4天寫一篇作文(暑假總結除外)

2.x月_日至x月_日：完成英語作業。

每天上午抄5個模塊第一單元第二部分句子和3個模塊單詞;每天下午做英語小報和背一個模塊單詞。

二、旅遊

三、學習一種技能

學習燒飯做菜

四、加強寫作能力

1.完成暑期作業的5篇作文。

2.閱讀四大名著。

第一、學習計劃，具體如下：

1.爭取7月x日至7月_日完成語、數、外三門暑假作業。

計劃大概每天完成6面暑假作業。

2.預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。

並有重點的選擇背誦。

3.預習六年級上冊數學相關內容。

4.預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。

5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。

6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。

第二、生活計劃具體如下：

1.培養個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。

幫父母幹一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

2.要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。

3.要每天鍛鍊身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。

每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。

暑假計劃和作息時間表參考範文5

一.閱讀

1.閱讀世界名著2本

2.中國古典文學名篇：詩300首，詞20首，文5篇。

3.閱讀古文學常識書籍

4.中國名著，文學若干本

5.科學類書籍若干

方式以自由學習爲主，

二.文體

1.下象棋，圍棋，國際象棋

2.笛子

3.溜冰

4.自行車

5.散步

養成每天鍛鍊的習慣

三.寫畫

1.鋼筆字

2.毛筆字

3.英文

4.畫畫

5.打字

四.摘抄美文一篇

五.每天堅持寫日記一篇

六.整理房間和自己的學習用品

目的是通過活動等各種學習方式培養孩子的學習興趣，提高孩子自主學習的能力，並滲透良好生活習慣的養成，使孩子更熱愛學習，熱愛生活!