健康培訓（精品多篇）

健康知識培訓方案 篇一

健康是人人應當享有的基本權利，是社會進步的重要標誌和潛在的動力。爲了不斷加強我街道的疾病預防控制工作，逐步提高全體健康教育工作者的綜合素質和社區居民的健康意識，進一步搞好我街道健康教育工作，特制定健康教育培訓方案：

一、工作目標

在XX街道所轄社區廣泛開展健康教育和健康促進行動，大力傳播健康知識，倡導文明、健康的生活方式，有針對性地開展防病健康教育活動，普及健康知識，增強人們的健康意識和自我保健能力，促進全民健康素質提高。

二、教育內容

1、常見傳染病的預防與控制；性病、艾滋病、地方病、職業病危害及防治措施。

2、針對易病羣體（老年人、婦女、兒童）的日常生活健康知識以及注意事項。

三、組織實施

1、在各社區成立健康教育領導小組，設有網絡人員名單，配備專（兼）職人員，定期召開工作例會。切實發揮三級網絡的作用，確保健康教育工作落到實處。

2、制定各項工作計劃、制度，做到有工作記錄、有檢查、有評比、年終有總結。

3、組織健康教育培訓、結合各個衛生宣傳日開展健康教育活動（培訓每年不少於12次）。用多種形式完成健康教育工作。

4、定期更換健康知識宣傳欄，針對老年人、婦女、兒童等重點人羣開展健康諮詢工作（要求定期更換宣傳內容，宣傳內容要求有本底資料，或圖片）。

5、要堅持貼近實際、貼近羣衆、貼近生活，善於用羣衆語言和羣衆容易接受的形式組織開展健康教育活動，增強健康教育工作的針對性、指導性和實效性。努力提高社區居民健康知識和行爲知曉率。

6、積極組織開展“控制吸菸”活動。（活動要求有方案、活動記錄及總結並且配備負責控煙工作專（兼）職負責人）。

7、年終由街道健康教育辦公室對本年度各社區健康教育工作進行綜合考覈評估、檢查健康教育檔案。

健康培訓心得體會 篇二

xx年，我有幸參加了心理健康教育國培學習，通過培訓，讓我對心理健康教育有了一定的認識和了解，這次的培訓對我來說意義重大，對我今後的教育教學工作具有很大的指導作用。總之，本次培訓讓我收穫頗多，以下是我在這次遠程培訓活動中的一些心得體會。

首先，通過學習，我明白了心理健康教育的重要意義。

對於教師而言，教師是學校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要有健全的人格。教師的言談舉止、一舉一動，都會使學生受到深刻的影響。一名優秀的教師，會在課堂中營造出良好的氣氛，讓學生學得輕輕鬆鬆，在輕輕鬆鬆的學習環境中使自己的人格魅力孕育出學生健康的心理。因此，教師擁有良好的心理素質，有利於構建師生間的良好關係，對學生的心理也會有良好的引導作用。對學生而言，學生的心理健康對其一生有極爲重要的影響。現在的學生就好比是溫室中的花朵，我個人將其歸爲三類：父母在家且對孩子管教無方者（甚至不加管教者）；父母均不在家的留守孩。這三類學生中或多或少的存在品德行爲不端者，後二者極爲嚴重。究其原因簡而言之可歸爲：一方面這些孩子缺少家人管教。尤其是那些留守孩的父母均在外務工，只有二老照管，二老視孩子爲掌上明珠，捏在手裏怕碎了，銜在口裏怕化了，做錯事更是偏袒有佳，更何況是訓斥和打罵？二是社會上一些不良風氣的侵蝕與毒害。國中生畢竟抵制力較差，對社會上那些極具誘惑力的東西是難以抗拒的，一旦沾染上便如毒品一樣，時間一長，這些孩子有的就養成了許多不良的嗜好：抽菸酗酒、打牌賭博；有的人生觀、價值觀產生了嚴重的扭曲：坑蒙拐騙偷搶；有的甚至是無惡不做，長期以往，人將不“仁”也！所以青少年的心理健康問題是一項關係到國家的未來和國計民生的大事，特別是現在社會發展日新月異，各種觀念層出不窮，各種壓力接踵而來，教師更應該用科學的方法、更多的情感關注學生的心理成長過程，促使他們健康、快樂、幸福地生活和成長，詩意的棲居在美麗的校園之中。

其次，思索了一些心理健康教育的方法途徑。

我在學校既是班主任，又是語文教師。作爲班主任，我認爲可以從下面幾個方面入手：

1、利用班會時間對學生進行心理健康教育。

班主任利用班會對學生進行心理教育時，要有意識的引導，設計的班會主題一定要有針對性，使學生通過積極思考後暢談自己的意見和看法，在交流中使學生自然而然地改變原有的不健康想法。我曾經辦過《遠離網吧，閱讀經典》、《誰言寸草心，報得三春暉》等班會。

2、開展良好的集體活動對學生進行心理健康教育。

良好的集體活動能使學生在活動中消除心理障礙，比如本學期我開展了唱歌比賽，籃球賽，團體詩歌朗誦，感恩的心手錶演等活動，大大加強了學生之間的交流，平時寡言少語的學生，不願意和其他學生交流的學生都參與了進來，使他們每個人都有了表現得機會，對他們的各種能力都進行了有效的鍛鍊。

3、要求學生寫週記。

我在開學時讓每個學生準備一個週記本，內容長短不限，但是要寫自己的心理，思想和情感方面波動狀態。這樣有利於學生和教師之間的相互交流，可以更好的引導學生網健康的方向發展。作爲語文教師，我也是從三個方面來進行心理健康教育的。

（1）在教材文本講解過程中進行心理健康教育。

比如無論是講在寂寞與黑暗中勇敢堅強站起來的海倫·凱勒；還是在講中國詩歌史上的大詩仙，在失去希望仍不忘高呼“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海”的李白，在講解文本的過程中，都可以用來進行心理健康的教育，教育他們面對挫折時應該以怎樣的心態對待。

（2）在閱讀課教學的過程中進行心理健康教育。

在閱讀課教學過程中，如果不去閱覽室，我經常選擇一些寫得文筆與意境都很優美，且對學生起一定教育作用的文章念給學生聽，學生開始有點吵，但是在聽的過程中，隨着文章感情的變化變得異常安靜，聽完之後，就讓學生寫下他們感觸最深的地方並加以評析然後起來說，這樣不僅可以提高學生的聽說能力、理解能力，還能淨化學生心靈，使他們個人的情感得以昇華，良好的人格得到薰陶，有利於孕育健康的心理。如果去閱覽室，則要求他們帶好紙和筆，把自己看到的好句子寫下來，並寫上對這些句子的理解，下課後交上來，結果發現他們所摘抄的句子全部是對生活的總結、格言警句、有助於勵志的句子。當本子發下去，我就花一節課讓學生按照其收穫進行交流，學生在這一過程中不僅學到了知識，而且也有助於學生的心理健康的發展。

（3）在作文批閱的評語中進行心理健康教育。

這和上面所講到的週記的功效基本一致，在作文中，如果發現學生的心理價值觀有問題，就要及時的糾正學生不健康的心理。

再次，心理健康教育遠程培訓我覺得也存在一些問題。

現行的遠程培訓管理方式主要通過培訓學員用戶實名登錄、論壇發帖、回帖研討、作業等途徑進行。但其學員真實性、作業原創性、發帖回帖實用性等問題都值得質疑。另外，在一些偏遠落後的學校，上網是比較難的一件事，農村教師家境貧寒無電腦上網，導致有的教師週末還要去網吧學習，還有年級大的教師根本就不會使用電腦，叫年輕的同事幫忙自己學習，一方面背離了培訓的初衷，一方面也起不到培訓的效果。還有就是學員各自在自己的電腦面前孤立地學習，很難形成班級團隊意識，很難發揮團隊的作用，顯得就比較鬆散，感覺學不學反正沒什麼壓力，不看也沒有人知道，競爭意識不強。

總之，作爲教師，我們的責任就是教書育人，我們除了要對學生進行思想品德教育和科學文化知識教育外，還要針對學生的心理進行教育，只有這樣，學生纔可以得到身心的全面發展。爲了讓學生健康快樂的成長，我會繼續認真的學習，並將所學島的知識全部運用到教育教學的工作之中！

學校健康教育培訓方案 篇三

一、指導思想：

健康教育是學校系統教育的重要組成部分，培養學生的各種有益於自身、社會和全民族健康的行爲和習慣，提高衛生科學知識水平，從而達到預防和減少兒童少年某些常見病和多發病，儘可能避免意外傷亡事故，增強體質，促進身心發育，爲一生的健康奠定基礎，

二、健康教育的任務：

1、提高學生衛生知識水平；

2、降低學校常見病的發病率；

3、提高生長髮育水平；

4、促進兒童少年心理健康發展、預防心理衛生問題；

5、改善學生對待個人公共衛生的態度；

6、培養學生的自我保健能力。

三、健康教育的目的：

1、健康教育是以傳授健康知識，培養衛生行爲，改善環境爲核心內容的教育，也是貫徹教育方針，實施九年義務教育教學計劃的一個組成部分，

2、健康教育是培養學生德、智、體全面發展的重要措施之一，使受教育者具有自我保健的意識和能力。

3、一年級學生通過上述內容的學習：

（1）培養學生在飲食、學習、生活等方面的衛生習慣。

（2）懂得均衡的營養，對生長髮育的影響和幫助。

（3）初步瞭解感冒、眼結膜炎、腸道寄生蟲病等的傳播途徑及防治方法。

4、瞭解課外活動、體育鍛煉對身體健康的作用，並且知道運動前、中、後的安全注意事項及保健常識。

四、健康教育的內容：

1、通過課堂內外的教育，向學生傳授衛生科學知識，培養學生生活自理能力、個人清潔習慣，使他們自幼養成講衛生、愛清潔、維護環境的良好品德。

2、培養學生有規律的生活作息制度，養成早睡早起、定時定量進食，既不偏食、挑食、也不過量進食。懂得環境污染對人體的危害，自覺地保護環境，並懂得預防接種的好處，自覺接受預防接種

五、教學措施：

1、指導學生培養愛清潔、講衛生，不偏食、挑食、不過多吃零食的好習慣。

2、引導學生用自己學到的知識爲鑰匙，從自己身邊的小事上，從日常生活中去發現不利健康的問題和隱患，加以克服和解決。

3、啓發學生在學好書本知識的基礎上，透過已知，發揮聯想，積極探索未知世界，特別是探索微生物世界奧祕的熱情。

健康培訓心得體會 篇四

健康是指身體、心理和社會適應能力均處於良好狀態。我園進行了健康專題講座。

健康教育是通過有計劃、有組織、有系統的社會和教育活動，促使人們自覺地採納有益於健康的行爲和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康，提高生活質量。

健康教育的核心是教育人們樹立健康意識、促使人們改變不健康的行爲生活方式，養成良好的行爲生活方式，以降低或消除影響健康的危險因素。通過健康教育，能幫助人們瞭解哪些行爲是影響健康的，並能自覺地選擇有益於健康的行爲生活方式。

健康知識講座的目的：

1、增強人們的健康，使個人和羣體實現健康的目的；

2、提高和維護健康；

3、預防非正常死亡、疾病和殘疾的發生；

4、改善人際關係，增強人們的自我保健能力，使其破除迷信，摒棄陋習，養成良好的衛生習慣，倡導文明、健康、科學的生活方式；

5、增強健康理念，從而理解、支持和倡導健康政策、健康環境。

健康知識培訓方案 篇五

爲貫徹落實全縣健康教育工作精神，進一步提高社區居民羣衆健康知識水平和自我保健潛力，全面提高居民的生活和環境質量，推進社會健康發展，結合社區實際狀況，制定如下計劃。

一、工作目標

透過開展各種形式的健康教育活動，進一步指導社區的健康教育工作，以到達營造健康的環境，培育健康的理念，優化健康的設施、完善健康的服務，擁有健康的人羣的目的。使轄區居民羣衆掌握有關的健康知識和衛生保健常識，增強建立意識和自我保健意識，構成必須的健康行爲規範，倡導良好的生活習慣和健康的生活方式。

二、工作重點

1、健全機構，強化職能

充實健康教育領導小組組織機構，進一步發揮以社區領導幹部、居民小組長爲主體的健康教育網絡的作用。建立健全健康教育專(兼)職人員。

2、加強培訓，提高素質

辦好健康教育居民學校，以社區健康教育爲主，組織居民羣衆用心參與健康教育學習培訓、座談，努力提高社區居民素質。健康教育學習培訓每年不少於2場，做到授課有計劃安排、有記錄，開課率達到100%。

3、廣泛宣傳，增強意識

廣泛開展各類宣傳教育活動，大力普及健康教育知識、增強羣衆健康意識。利用宣傳欄等陣地向居民宣傳健康保健、衛生科普知識，每季度更換一期宣傳資料，引導居民養成健康的生活方式，構成人人講衛生的好風尚。

4、創新方式，豐富載體

探索創新健康教育活動方式，廣泛開展豐富多彩的健康教育。開展上街入戶宣傳併發放健康知識材料普及健康知識，提高居民的自我保健意識和抗病潛力，同時舉辦健康講座，以中老年人、婦女爲重點的常見病、多發病保健諮詢，開展健康保健培訓。

5、突出重點，狠抓落實

今年重點做好流行病的防治、宣傳工作，宣傳怎樣防治的基本知識。開展全民愛國衛生運動，消滅四害孳生地棲息場所，降低蚊蟲密度。

6、開展控煙教育，構建和諧社區

用心開展倡導不吸菸、不敬菸、主動戒菸宣傳以及吸菸危害健康等宣傳活動。加強對公共場所、單位的控煙宣傳，並設立禁菸標誌與制度，讓無煙場所真正走進社區居民的生活。

7、加強重點人羣教育，推進人口素質全面提升

以老年人、婦女、青少年、流動人口四種人羣爲重點，廣泛開展老年保健、老年病防治與康復等多種形式的健康教育和健康促進活動，免費爲老年人測量血壓和健康諮詢；做好計劃生育工作，提倡晚婚晚育、少生、優生、優育，提高人口素質，組織婦女病體檢，爲她們帶給優質服務，保護婦女的合法權益；做好青少年的健康教育，配合學校組織開展寒暑假公益活動、法制教育工作計劃、道德教育、心理健康教育、青春期衛生保健教育等活動。

同時把重點人羣教育與普及教育有機結合起來，全面提升社區居民羣衆的健康教育知識知曉率和健康行爲構成率。努力使我社區居民的健康意識和自我保健意識上一個新的臺階。

學校健康教育培訓方案 篇六

一、指導思想

心理健康教育課程是國小的重要課程。要成爲高素質的學生，除良好的文化素質和身體素質外，心理健康素質至關重要。在本課程的教學中，應該樹立“心理健康素質是人的第一素質”的觀點，全面提高學生的心理素質，培養其自信自強的心理品質，提高其社會適應能力。

二、教學目標

本課程的具體教學目標爲：

1、全面提高學生的心理素質，增進學生的心理健康，培養學生處理現實生活和適應未來職業所必需的心理品質。

2、使學生掌握必要的心理健康知識，增強心理保健意識，提高心理保健能力，爲學生未來的創業奠定堅實的基礎。

3、通過心理健康教育活動，提高學生的學習能力，培養學生的道德品質，促進學生全面、健康和諧的發展。

三、教材分析

針對國小生的特點，並根據面向全體學生的發展性輔導取向，本課主要設計四個模塊的內容：

第一部分：認識自己，樹衛信心。教學目的在於引導學生認識自我、接納自我、克服自卑、樹衛信心。

第二部分：積極主動，學會學習。教學目的在於引導學生明確自己的興趣、愛好，掌握良好的學習方法，全力投入學習生活。

第三部分：調整情緒，協調關係。教學目的培養學生穩定健康的情緒，建衛和諧、正確的人際關係。

第四部分：職業輔導，面向社會。教學目的在於輔導學生成功就業，適應社會環境，掌握求職技巧。

四、教學方法

心理健康教育的主要目的在於提高學生的心理健康水平和心理保健意識。應使學生在瞭解心理學基本原理的基礎上，有意識地去解決實際的心理困惑，學以致用，爲此：

1、不宜過多采用文化課程的講授方式。

2、不宜讓學生把重點放在掌握有關心理學名詞概念與原理原則上。

3、多采用活動，討論反思等互動體驗式的形式。

4、通過場景模擬、角色扮演、案例討論等方式，提高學生的心理素質。

健康知識培訓方案 篇七

爲進一步鞏固國家衛生城鎮的成果，不斷改善提升城鎮環境衛生的水平，全面提高居民的生活質量和居住環境的質量，推進健康城鎮的建設。根據縣愛衛會工作的目標和要求，結合城鎮實際的情況，制定健康工作計劃如下：

一、目標：

通過開展形式各種的健康教育活動，進一步指導社區居民的健康，以達到營造健康優雅的生活環境，培育健康生活的理念，優化健康的設施、完善健康的服務，擁有健康的人羣的目的。使轄區居民羣衆掌握有關的健康知識和衛生保健常識，增強社區居民的衛生健康意識、創建意識和自我保健的意識，形成一定的健康行爲的規範，倡導良好的生活習慣和健康的生活方式。

二、計劃安排：

1、辦好健康教育學校。以各社區健康教育學校爲主，做到授課有計劃安排、有教師、有教材、有課時、有記錄。開課率100%。

2、廣泛開展宣傳活動。緊緊圍繞今年第十五個愛國衛生月“人人動手、清潔家園”和世界衛生日“媽媽健康、寶寶平安”的主題積極開展宣傳活動，組織轄區單位設立宣傳臺、涌躍參加黑板報聯展，進行評比；各社區(村)居委會定期在宣傳欄中進行健康知識宣傳，利用宣傳形成一個較強烈的愛國衛生工作宣傳氛圍。

3、繼續發揮示範點的表率作用。配合縣有關部門通過抓好示範點的健教工作在轄區各單位中推廣，各類公共場所、飲食、工廠等要求單位根據自身的行業特點開展健康教育活動，對照《公共場所管理條例》、《傳染病防治法》、《食品衛生法》等法則、法規、條例，教育職工加強大衛生意識，嚴格操作規程，防止疾病傳播；加強職工的“五期”保健教育，注意保護職工身體健康。

4、開展“健康社區”、“健康家庭”的`試點工作。學習先進經驗，結合城鎮道實際，協調有關部門，在環南東路社區居委會開展“健康社區”“健康家庭”的試點工作。努力改善社區環境及體育設施，組織居民開展各類強身益體的文化體育活動；利用社區紅十字診所；開展醫療諮詢，編印健康知識材料普及健康知識，提高居民的自我保健意識和抗病能力。

5、控煙教育。加強對公共場所控煙單位的控煙宣傳，鞏固無吸菸單位成果。

6、定期組織對轄區社區(村)居委會的健康教育檔案進行檢查。

健康知識培訓方案 篇八

國中班主任的心理教育應從兩方面進行，一是進行青春期心理衛生教育，提高學生的心理承受能力，建立心理防衛機制；二是採取有效的教育和醫療措施，解決學生的心理問題，恢復學生的心理健康。

１、進行青春期心理健康教育

國中班主任的心理健康教育，應當面向全班學生進行，它具有普及的性質，主要目的是爲了提高學生心理的適應性並預防心理問題的產生。

（1）普及心理健康知識

對青春期學生進行心理衛生知識教育，包括青春期學生心理特點的自身認識，常見的心理異常及其歸因分析以及青春期性心理衛生和學習中的心理衛生等。通過這些知識教育，提高學生對心理衛生意義和作用的認識，並指導學生掌握心理衛生的措施與方法，增強學生的心理抵抗能力和自我免疫能力。

（2）正確的心理健康指導

正確的心理健康指導包括以下幾點內容：

①幫助學生樹立科學的世界觀，正確的人生觀，遠大的理教育學生正確的對待人生以及人生中出現的各種矛盾、挫折與不幸，抓住命運的喉嚨，提高對各種挫折的承受力。

②指導學生正確的認識自我，樹立良好的自我觀

人的一生中，有許多因素是自己不滿意的，也是自己沒有能力改變的，如身高、長相以及出身家庭等。既然無法改變就要坦然接受，否則就會增加煩惱與不安。同時又要指導學生正確認識自我，認識自己的長處，要用己之長補己之短。天生我c必有用，大才有大用，小纔有小用。只有正確的認識了自身存在的價值，並把自己放到正確、適合於自己的位置上，接受併力爭塑造出一個良好的自我，才能減少學生的不公平感以及由此帶來的自怨自哀。

③鼓勵學生積極參加班級的社交活動與文體活動

學生心理異常中的孤獨、恐懼、焦慮等都是由於青少年自我封閉的結果，有了心事不向別人訴說，得不到班主任以及同學的及時開導、幫助，就會走進情緒障礙的死衚衕。因此，教師要爲學生組織豐富多彩的活動，包括校內的體育活動、文娛活動、遊戲活動，校外的春遊、踏青、登山、觀景等活動。使學生在活動中不僅受到美的薰陶，得到精神的振奮，並且在共同的活動中加深瞭解，加深友誼，團結互助，多一份愛心，多一份理解，多一份奉獻，多一份關懷，以開闊胸懷。

（3）注意教學衛生中的用腦衛生

當代中學生許多心理異常都是由於過重的升學壓力以及不合理的用腦造成的。班主任應把指導學生用腦衛生作爲一項常抓不懈的日常工作。指導學生用腦衛生首先要指導學生合理用腦，勞逸結合。其次要提出與學習能力相符合的期望值，既不能期望值過高趕鴨子上架，使學生疲於奔命，由苦學變厭學，也不能放棄部分差生，使他們感到自己是社會的棄兒，從而受到心理上的傷害，產生反教師、反學校，甚至反社會的心理。第三，要注意爲學生創建良好的學習環境，寬鬆和諧的班級學習心理氣氛，使學生在愉快中學習、掌握知識，以發揮大腦的最優學習功能。

（4）加強青春期心理衛生的教育

讓學生了解自身的結構，生理髮育特點，瞭解性生理、性心理的基本知識，以改變學生對性和性慾愚昧無知的狀況。消除學生對生理、心理變化的恐懼、焦慮、性神祕感與性探究心理，並對學生進行性道德觀念教育和性角色培養，使學生能正確對待性慾並剋制性衝動，消除性幻想，增強性意識，使學生自尊自重，作自己的主人。

此外，班主任要與家庭建立聯繫，建立家庭——學校——班級教育網絡。經常與家長建立聯繫，並對家長進行科學教育方法指導，以保證家庭科學育子以及與學校的配合，一旦出現問題，及時與班主任聯繫，雙管齊下，共同幫助學生。

２、進行心理輔導

國中班主任和學生接觸最多，對學生了解最深，對學生中存在的問題看得最清楚。但是，有時班主任看到的只不過是一些表面現象，對學生的內心世界的真正情況並不一定了解。提供心理輔導，將班主任的“我給你們幫助”變成學生向班主任提出“我需要幫助”，讓學生主動接觸班主任並和班主任傾心交談，更有助於對學生的教育。

心理輔導是班主任通過與學生對話，瞭解學生存在的問題，並給諮詢對象提供幫助與指導，以消除學生的心理矛盾或緩和其心理衝突，提高學生心理適應能力，以維護學生心理健康並預防、矯正心理問題的一種手段。班主任的心理輔導應當面向全班學生進行，但也是一個學生主動尋求幫助的個別教育方式。

班主任經常與學生進行接觸，對學生了解頗深，對學生輔導後便於及時把握住學生心理脈搏，將出現的問題與前後的發展、學習、生活的經歷結合起來動態的瞭解學生，以便採取更有效的綜合教育措施，爲學生創設更好的環境，使學生健康成長。也正因爲班主任對學生太瞭解，可能會出現先入爲主的片面認識。特別是某些與班主任有情緒或行爲對立的學生，更不想把心事透露給班主任，這將違背心理輔導願望。因此班主任要開展心理輔導必須注重以下修養：一是具有一定的心理健康方面的知識；二是要成爲學生心目中佩服的教師；三是要具有與學生心理溝通的能力，課堂上是教師，課下和學生是朋友，經常與學生接觸，獲取學生的信任，學生有了問題願意將問題告訴班主任，並希望得到班主任的幫助。否則，班主任處理不好權威與民主的關係，把學生放不到平等的位置上，則會失去對學生的吸引力。此外，班主任要注意爲學生保密，尤其是學生不願讓別人知道的或有損學生聲譽和形象的事，教師決不能透露半點，也不能因之對學生印象不良或心存偏見。最後班主任發現學生的問題後還要主動找學生交談，可以誘導學生，但不能憑藉自己是班主任而強制學生，應當給學生創造一種氣氛，使學生有安全感，坦誠而信任地表露自己的心跡。

３、進行心理訓練

心理訓練是指班主任有意識的運用有關心理學知識，使學生的心理品質得以鍛鍊而優化的過程。在心理健康教育工作中，心理訓練的任務有三個方面：其一是爲了鞏固心理健康教育課程裏所學的有關知識，將有關知識通過反覆運用、練習、內化爲個體的心理品質；其二是通過訓練，解決在某個年齡階段，某校、某班普遍存在的共性心理問題，如獨生子女的意志薄弱、性格缺陷，以及某班學生中存在的厭學傾向等；其三是通過訓練，以預防、矯治學生個體身上存在的心理健康問題。

心理訓練的方法頗多。廣義的說，所有心理品質的培養過程都是心理訓練的過程，在這一過程中運用的一切方法都可以認爲是心理訓練的方法。當然，需要培養的心理品質的內容不同，訓練的具體方法也有所不同。例如，智力訓練，可以用“工具強化課程”、“兒童哲學課程”等；創造能力訓練，可以用“暴風驟雨聯想法”、“擺脫常規法”、“假想性推測法”、“物體功能替代法”等；情感的培養，可以用“認知切入法”、“愛的操練法”、“審美建構法”等；意志品質的培養，可以用“耐挫折訓練”、“自我調控訓練”等；不良心理品質的訓練，則可以用“鬆弛訓練（放鬆療法）”、“系統脫敏法”、“獎勵法”、“厭惡法”、“模仿法”、“示範法”、“肯定性訓練（社會技巧訓練）”、“角色扮演”等不同的訓練方法。

學校健康教育培訓方案 篇九

一、指導思想：

隨着素質教育的進一步深入實施，國小生心理健康教育問題也顯得更加突出，本學年，我們要以全面貫徹黨的教育方針，全面提高學生的素質爲根本目的，在全校學生中開展好心理健康教育。逐步通過多種方式，對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。

二、教育目標：

幫助學生認識自已，悅納自已；學會調控自我，能夠克服心理困擾，提高承受挫折、知應環境的能力；對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理諮詢和輔導，使用權他們儘快擺脫障礙，增強自我教育能力。

三、開展健康教育的原則：

1、根據學生心理髮展特點和身心發展的規律，有針對性地實施教育。

2、面向全體學生，通過開展教育活動，使用權學生對心理健康教育有積極的認識，使用權心理素質逐步得到提高。

3、關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他的心理健康水平。

4、以學生爲主體，充分啓發和調動學生的積極性，要把教師在心理健康教育中的科學輔導與學生對心理健康教育的主動參與有機的結合起來。

四、實施途徑和方法：

1、加強對心理健康教育工作的領導。

學校成立心理健康工作領導小組，負責規劃、組織學校心理健康教育工作的開展，定期研究並解決心理健康教育工作中遇到的問題，定期開展檢查和督促，從人員、資金及時間上保證學校心理健康教育活動的積極、有效地進行。

2、加強師資隊伍建設

加強師資隊伍建設，提高廣大教師的心理健康教育水平，是保障心理健康教育正常、有效開展的重要條件。學校將有計劃地逐步建立一支以班主任爲骨幹的全體教師共同參與的心理健康教育的師資隊伍，學校將爲教師學習、培訓有關心理健康教育知識提供必要的條件，定期開展知識講座、案例分析等，把對心理健康教育教師的培訓列入學校師資培訓計劃。

3、優化環境

學校要在開展心理輔導活動的同時，要充分地利用心理信箱、心理小報、網絡、小廣播等形式對學生進行相關教育，向師生宣傳心理健康知識，針對出現的熱點問題進行及時地疏導。

4、學校教育過程中全面滲透心理健康教育

（1）心理健康教育要與學校德育工作和學生管理緊密結合，學校的德育隊伍要明確心理健康教育的要求，掌握心理健康教育的內容、理論和方法，提高自身心理素質，在提高德育工作實施的同時，紮實有效地滲透心理健康教育。

（2）各科教學要善於從教材中挖掘心理健康教育的內容，進行有機滲透，從知識、意識上循序漸進地教育，幫助學生不斷提高心理素質。

（3）學校要爲心理健康教育提供舞臺，創設文明健康的校園氛圍，爲學生心理健康教育創設良好的環境。

5、開設心理健康教育課

積極開設心理健康教育課，普及心理科學常識，幫助學生掌握一般的心理知識，培養良好的心理素質，提高學生的人格水平。

6、開展心理諮詢與輔導

學校建立了“心語室”，屬學校德育領導小組管理，成立了一支熱愛心理輔導的師諮隊伍。通過不斷完善，使學校心理諮詢室能承擔以下職責：

（1）爲有需要的學生做團體或個體的心理諮詢與輔導，幫助學生解決心理困擾。

（2）通過心理諮詢與輔導，訪談調查與心理測量，建立學生心理檔案，及時發現需要給予特別幫助的學生，並且掌握一般學生的心理狀況。

（3）承擔及指導其他教師開設心理健康教育課程，幫助教師掌在教學過程中提高學生心理健康水平的有關知識和技能。

（4）開展心理健康知識有宣傳及普及工作。

（5）開展升學指導。

7、開展個案研究

逐步建立心理疏導的個人檔案，對有心理困惑的學生進行跟蹤性的，研究性的個案輔導，並進行具體分析，從而能夠確實的解決學生所遇到的問題，幫助他們更加順利地完成學業。

8、積極開通學校和家庭實施心理健康教育的渠道

通過家長學校、家長會、家校路路通等方式，向家長普及心理衛生知識，引導和幫助家長樹立正確的教育觀念，營造良好的家庭教育氛圍，調動家庭和社會的各種力量，共同創建起符合學成長的環境。

9、加強學校心理健康教育的科研活動

爲了加強學校心理健康教育的科學性、針對性，學校將要求教師從我校學生的實際出發，以我校學生在成長過程中遇到的各種問題和需要爲主題，撰寫有關的心得體會與論文，並進行交流，以提高學生心理健康教育工作的實效。

健康培訓心得體會 篇十

帶着一份憧憬，帶着一份喜悅，帶着一份期待與責任，我有幸參加了心理健康的培訓，不僅有理論的學習，充實我們的大腦，同時還深入教育教學第一線參觀學習和調研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。

感受一：認識心理健康重要，促發展。通過本次的學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認爲，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣着舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐鍼氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

感受二：提高自身素質，助成長通過培訓，自身有了提高。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的瞭解；通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑藉自己的語言、行爲和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。

大學生作爲現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作爲一個特殊的社會羣體，本身存在着許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的衝突問題，人際關係的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作爲天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時爲學生疏通心裏，排解壓力，指引方向的作用。

那麼作爲一個非專業人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：

其一，心理與社會環境是否趨於一致。

其二，心理與行爲行動是否趨於一致。

其三、人的情緒在一個階段內是否穩定。

如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那麼他就可能存在一定的心理障礙。那麼什麼叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾衝突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最後不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行爲方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行爲方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態，顯然不利於大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裏邀遊，拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學校的心理諮詢師溝通。學校心理諮詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨着時間的推移，心理諮詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理諮詢機構。心理諮詢可以指導學生減輕內心矛盾和衝突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理諮詢師進行溝通。