國小遠離垃圾食品升旗講話稿

每年的5月20日是“全國學生營養日”，合理的飲食對於我們學生的身心健康和成長髮育是十分重要的，是我們學習生活的基本保證。以下是小編精心收集整理的關於國小遠離垃圾食品升旗講話稿，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。

國小遠離垃圾食品升旗講話稿1

大家好!

今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。

新春佳節剛剛過去，壓歲錢噼裏啪啦地落進了同學們的口袋裏，一定裝得鼓鼓的吧。

用來買什麼呢?相信很多同學會選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，現在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!

你一定會說，“我纔不吃垃圾呢?”別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當學校放學時，我們總會發現校外的小店裏、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳琅滿目的膨化食品都是同學們的搶手貨。

如果你說在放學那一幕裏沒有你的身影，想想你有沒有纏着爸爸去麥當勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便麪呢?!請看世界衛生組織公佈的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，醃製類食品，肉類加工食品，餅乾類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎麼樣，相信在座的各位同學都中招了吧。

遺憾的是，以上食品都是同學們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害着我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。

更不用提那些包圍在學校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請事實說話——據報道：這些沒有生產許可證、沒有生產廠家，沒有生產日期的“三無”食品，生產場所更是環境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放着一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發出刺鼻難聞的味道，引得一羣蒼蠅到處亂飛。更讓人噁心的是，爲了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人，由於長時間手與這些化學顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。

同學們，垃圾食品會給我們帶來多麼巨大的傷害啊!你們還敢吃嗎?尤其是國小生，正處於生長髮育的黃金階段，需要豐富的營養，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。爲了我們自己的健康，爲了更好地學習、快樂地成長，爲了不讓老師和家長爲我們擔心，我再一次呼籲——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康的飲食方式!

謝謝大家!

國小遠離垃圾食品升旗講話稿2

老師們，同學們：

食品安全，是我們生命的健康之源。講究食品衛生，安全消費食品更是我們大家的共同心願。在我校大力開展食品安全宣傳之際，爲進一步增強同學們的食品安全意識，營造良好的校園食品安全環境，我們茹家莊國小少先隊大隊委員會向全校同學發出如下倡議：

一、樹立食品衛生安全觀念，提高食品安全自我防範能力，提高自我保護意識，預防和減少食源性疾病的發生。

二、從我做起，養成良好的飲食衛生習慣，嚴防病從口入。堅持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理髮、勤換衣報，不喝生水，不吃腐爛變質的食物，少吃生冷、涼拌的食物。

三、增強自我保護意識。不買、不吃無廠名廠址、無生產日期、無保質期的“三無”食品和過期變質食品，不買街頭巷尾無照無證的小商小販出售的各類食品。

三、養成良好的飲食習慣。一日三餐定時定量吃飯，不暴飲暴食，建立合理的生活作息制度。多瞭解健康食品知識，防止急性腸胃炎和腸道傳染病等疾病的傳播，防止食物中毒和腸道傳染病的發生;外出就餐要選擇衛生潔淨、餐具消毒、環境整潔有序的正規餐館、飯店。

四、養成良好的衛生習慣。不喝生水，不隨便在校園內吃零食、不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，保持良好的校園衛生環境，爭做環保小衛士。

同學們，民以食爲天，食以安爲先。爲了我們的身體健康，讓我們行動起來，關注食品安全，增強食品安全意識，養成良好的飲食衛生習慣，杜絕疾病的發生，共建健康和諧的校園環境!

國小遠離垃圾食品升旗講話稿3

俗話說“民以食爲天。”這話說得沒錯，但是食品安全也不能馬虎，一不小心就會出人命的。

就拿我們同學來說吧，最愛吃零食了，什麼薯片呀，雞翅膀呀、牛肉辣片呀……每天中午，我們的寢室的垃圾筒裏就會有滿滿的包裝袋。這些包裝袋可好看了，這些東西的味道也很不錯的。可聽老師說這些東西吃下去對身體是不好的。這些食物都有防腐劑、色素等很多對身體有害的東西。這些東西是一點營養也沒有的，就像垃圾一樣沒有用處，所以人們就叫它垃圾食品。你們想，這樣的東西還能吃嗎?商人們爲了賺更多的錢就把食物的包裝袋，味道呀弄得特別好，其實是爲了吸引我們小朋友去買，可他們就根本不管我們的身體了，真是太可惡了。

小朋友們，爲了我們自己的健康，別再吃那些外表好看而不中用的東西了。多吃衛生的、健康的東西，這樣我們才能像祖國的花朵。小朋友們，讓我們遠離垃圾食品吧。

國小遠離垃圾食品升旗講話稿4

敬愛的老師們，親愛的少先隊員們：

大家早上好!今天我國旗下講話的主題是：《拒絕零食 關愛健康》

零食，一個熟悉的字眼，想必大家都知道。零食的種類極多，花花綠綠，五花八門，豐富多采，同學們能不喜歡嗎?然而，你們是否知道?幾乎所有的零食爲了吸引我們的眼球，都會添加許多色素，還有香精，防腐劑等一系列對身體有極大傷害的物質。不說別的，單是“蘇丹紅”，便是極好的例證，這種顏色美麗的工業色素會導致癌症，不知多少人現在已深受其害。面對小攤上，商店裏那花花綠綠的糖果、辣條……你是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴?是不是經常掏出口袋裏的零花錢買一些解解饞癮?殊不知，在你享受着這些美味的同時，許多包裝袋破壞了環境衛生，一些有害物質也悄悄地潛入你的身體，危害着你的健康。

看看我們少先隊員的行爲：上學、放學路上，同學們“有滋有味”地啃着小攤上的炸雞腿;擁擠的各小店門口，同學們津津有味地吃着小薯片、棒棒冰……隨手丟下垃圾袋的現象屢見不鮮;學校內外地上果皮紙屑屢禁不止，地面上，樓梯口零食包裝袋偶爾隨風飄起。保護環境，勤儉節約;拒絕零食，從我做起;告別零食，走向健康。

“病從口入”，爲了維護自身的健康，我們必須時刻注意食品安全。爲此，向全體隊員提出幾點：

一、不把零食帶到學校，做到在校園內不吃零食。

二、徹底遠離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛生的食品。

三、以講衛生爲榮，以不講衛生爲恥。見了廢紙、垃圾請彎彎腰，你撿，我撿，他撿，都扔進垃圾箱裏。

四、每位同學在抽屜裏、書包裏各放一個盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放學時清理一次，保持方便清潔。

五、學習偉人勤儉節約的精神，提倡節約零花錢。

六、合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。

同學們，我們青少年正處於生長髮育的黃金階段，爲了自己的健康，爲了能更好的學習，我們呼籲，讓我們一起行動起來，告別流動小攤，告別垃圾食品，這樣，我們的校園會清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯!

謝謝大家!

國小遠離垃圾食品升旗講話稿5

各位老師、各位同學：

大家早上好!今天，我的國旗下講話主題是：《飲食健康》。

同學們，隨着人們生活水平的提高,健康成爲現代人追求的目標。每年的5月20日是“全國學生營養日”。合理的飲食對於我們國小生的身心健康和成長髮育是十分重要的'，是我們學習生活的基本保證。可是，我們經常看到一些同學根據自己的口味和喜好進餐，喜歡吃的菜就吃，不喜歡的吃的菜不動筷子。有些同學偏愛吃肉，有些同學對香辣刺激的食物愛不釋口，還有些同學把方便麪、羊肉串等燒烤或油炸食品、膨化食品等被世界衛生組織公佈的“垃圾食品”當成自己的最愛。

挑食、偏食的飲食習慣會導致我們身體發育所需要的各種營養物質得不到有效補充，長期下去就造成了膳食結構單一，嚴重影響了體能與智能發育，甚至引發許多健康問題。

怎樣做到健康飲食呢?首先我們要高度重視一日三餐，做到定時、定量、科學合理搭配。人們在長期的生活實踐中總結爲“早吃好,午吃飽,晚吃少”的進餐經驗。除保證好一日三餐外，我們還應注意以下幾方面：

1.注意飲食衛生。

不去路邊攤買油炸食品或小吃。街頭食品衛生根本無法得到保證，空氣中的細菌隨時在污染食物。

2.少吃油炸食品,遠離肯德雞、麥當勞等洋快餐。

3.多吃增強記憶力食品。

如香蕉富含礦物質鉀，可預防精神疲勞;捲心菜、葡萄、蛋黃對增強記憶力都有一定的幫助。

4.應補充鈣，鐵，碘，鋅等元素。

這幾種元素是青春發育期需要較多也最易缺乏的。國小生在快速長高的過程中，需要大量的鈣、磷來補充，應多選含鈣、磷的蔬菜、豆類、海產品和乳類，每天喝一杯牛奶或豆漿可獲得較多的鈣和蛋白質。

5.注意補充各種維生素。

國小生用眼多，維生素a供應充足有助於保護視力，又可預防呼吸道感染;維生素b與機體能量消耗有關;維生素c可促進鐵的吸收。

6.不要挑食。

合理營養對青少年健康成長及學習有着很重要的意義。我們的活動量大，學習又緊張，在這一時期裏，需要多種食物的有機營養結合。

7.在科學、認真地吃好每一頓飯的同時多參加體育運動來鍛鍊身體。

因爲飲食平衡還包含了飲食和消耗的平衡。如果每天吃得多，動得少，那麼，吃下去的各種食物，就會轉化成脂肪，貯存在體內。這樣，人會越來越胖。人胖了，體重超標了，就容易導致各種疾病的發生。當然，體重過輕對身體健康同樣不利，嚴重的還會影響青少年的生長、發育。維持身體健康和正常體重的最佳方法，就是從小養成良好的飲食習慣，每天進行適當的體育鍛煉，做到體內熱能大致平衡。

同學們，希望大家注重生活中健康的每個細節，合理飲食，用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態去迎接每一天的學習，去創造美好的未來。

謝謝大家!