勸爸爸不吸菸的建議書

吸菸有危害，不僅僅危害人體健康，還會對社會產生不良的影響。大家知道如何勸爸爸不要吸菸嗎?以下是小編給大家整理的勸爸爸不吸菸的建議書，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀與借鑑。感興趣的朋友可以瞭解一下。

勸爸爸不吸菸的建議書1

親愛的爸爸：

爸爸，女兒這些天總想給您提幾個缺點，可您總是早出晚歸，沒有時間跟您說，藉着這次習作一吐爲快。

你的一個缺點就是愛抽菸。整天一根接着一根抽，我查過書，書上說煙裏有尼古丁、一氧化碳、氨……書上還說20支香菸裏的尼古丁能毒死一頭牛。吸菸不僅害自己，也危害他人，強迫被人“被動吸菸”，事實上，凡是吸菸會引起種種疾病。爸爸，爲了你自己，爲了他人，您就別抽了。

您第二個缺點就是愛喝酒。每天喝得醉醺醺的，喝完就吐，人們常說這是反胃的症狀。媽媽說喝酒危害人的身體。我和媽媽勸您多次了，可你仍是不改，你還說喝酒也有好處，爸爸，好處雖多，可只佔三分之一。這不，因喝酒，爸爸的胃病犯了。一連幾頓，都沒有吃進飯，您都瘦了。您知道我和媽媽多爲您擔心嗎?爸爸，我和媽媽都沒有辦法了。爸爸，你就聽女兒一句吧，爲了您自己的健康着想，不要喝酒了。

爸爸今天就聊到這裏，爸爸，這是女兒對您的希望，可都是爲了你的健康着想，就聽我一句吧!

勸爸爸不吸菸的建議書2

親愛的爸爸：

要說對爸爸提建議，我的建議可是一大堆呢，請聽我慢慢道來。

建議一：關於爸爸的吸菸問題。

建議指數：五顆星

爸爸，要說你吸菸吸的真是太厲害了，您大約每天要吸5根菸，一個月就是150根(按30天計算)，一年就是1800根，十年就是18000根;每包煙5元錢，一包煙有20根。您一個月大約就要吸7包煙還不止，按這樣算，您一個月光是吸菸大約就要花40多元錢，一年大約就要花480多元，十年大約就要花4800元錢，按這樣算下去，您女兒的“大學夢”就要破滅了呢。

建議二：關於爸爸的喝酒問題。

建議指數：四顆星

爸爸，您要是光喝酒，不吸菸的話，我也就不會有這麼大的建議了。可是，您既喝酒，又吸菸，這對您的身體是有很大的危害的，您沒聽說過嘛：吸一根菸就少活一分鐘。時間就是生命，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。

爸爸，我說的都是真的，希望你能改善以上這些壞毛病，給予我一個沒有吸菸味道，也沒有酒的味道的溫馨家庭吧。

勸爸爸不吸菸的建議書3

親愛的`爸爸：

您好!很高興你能讀我給您寫的信。

先聽我講個故事吧：有一名32歲的男子得了腸胃病，他不聽醫生的告誡，繼續不停的抽菸。結果，他胃病惡化、食慾不振，最後得了胃癌死了，年輕的生命就因爲小小的香菸而離開了人世……

爸爸，看到這裏你知道我想說什麼了嗎?“吸菸有害健康”這是人人都耳熟能詳的話。煙，以前是一個叫鴉片的東西，煙裏含有的毒素——尼古丁，會使胃腸黏膜的血管收縮，也令食慾減退，吸菸就是慢性中毒。一位科學家做過一個實驗：每天吸十支以上煙的人，發病率是普通人的十倍，被破壞的細胞不能恢復正常，還會讓骨骼、肺、腦等身體部位造成影響。

關於吸菸還有三個小常識：第一、飯後10分鐘內吸一支菸等於平常吸十支菸;第二、睡覺前吸菸會影響睡眠;第三、生病時吸菸會令病情惡化、食慾不振。而這恰恰都是您的壞習慣。爸爸，你已經得了腸胃病，若還吸菸豈不是要像故事裏的男子一樣嗎?

雖然您平時很注意儘量不在我面前吸菸，但是光保護兒子是不夠的，因爲您的健康更重要，不僅僅是爲您自己，也是爲您的兒子、爲所有關心您的人。如果您要做個稱職、負責的爸爸，那麼聽聽兒子的吶喊吧：從現在開始，一定要忍住，不要碰一下煙;不要做那個壞動作：將煙從口袋中拿出，嘴一叼，把火點上開始煙霧嫋嫋……知道了嗎?

爸爸，快戒菸吧!!!

兒子：__

____年5月25日

勸爸爸不吸菸的建議書4

親愛的爸爸：

在我的心目中，您一直是一個好爸爸，可是，有兩點我建議您改正一下，這樣，您就是個完美的爸爸啦!

爸爸，我一直想對您說，吸菸有害健康，您別以爲吸菸時您非常高興，每當我們全家人看見您吸菸時都要阻止您，其實，這都是爲了您好，因爲，煙裏面有一種非常厲害的毒素，名字叫“煙毒”，不相信，您去網上查一查吸了十幾年煙後人的肺完全不跟正常人的肺相比，正常人的肺乾乾淨淨的，沒有一點兒被污染，可吸了十幾年煙後的人呢?肺是又髒又黑，真是噁心極了，煙吸了幾十年後甚至有可能得肺癌，那可就無藥可救了，所以，我請您把煙戒掉吧!

爸爸，我一直想對您說，其實，經常生氣、發火也不是一個好習慣，因爲，容易傷身體，如果您垮了，那我們還怎麼支撐的起這個家呀?所以，爸爸，真心希望您以後少生氣，少發火，最好是永遠不生氣、不發火，這樣不但您的身體受到了好處，我們全家人也才能在一起和和美美地生活，並且，我們家也纔有一根健壯的頂樑柱。

爸爸，我想對你說的話太多太多，一時說不完，我也知道我對您說這麼多您也一時改正不了，我以後再對您說，希望您先把這兩個缺點改正了，在我的心目中做個十全十美的爸爸!

勸爸爸不吸菸的建議書5

尊敬的爸爸：

21世紀是一個文明地社會，可是爸爸好像和時代脫節了，爲了我們一家的生命安全與身體健康我提出了以下幾點要求：

1、平時少喝點酒，傷了身，還亂髮脾氣。

2、要少抽菸，傷肺。

還亂彈菸灰，有菸灰缸不用……

3、要學會上網了，要學會玩電腦，不過不要沉浸在網絡遊戲中哦!

4、聽不懂網絡用語就不要和愛說網絡用語的人在一起，還要我解釋半天……

勸爸爸不吸菸的建議書6

親愛的爸爸：

您好!

爲了您的健康，請您把香菸給戒掉，因爲香菸裏含有大量的尼古丁，如果這些尼古丁進入到人體內，隨時會得一些病，如:“發燒.咳嗽.呼吸疾病……等等。我們身邊，有許多人都在吸菸，當然也包括您。吸菸不但威脅着人們的健康，而且污染着城市的環境，因此，世界建立了“世界無煙日”，就是要告誡那些吸菸的人們，不要再吸菸，平時，大家喜歡無聊的時候、和朋友在一起的時候抽抽菸，可是，抽菸的你們，想過後果嗎?今天，我來給您說一說吸菸對我們的危害。

爸爸，菸草燃燒後，冒出的煙霧中含有多種毒素。有資料表明，全世界每年因吸菸死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。長期吸菸者，肺癌的發病率比不吸菸者高10—20倍，喉癌發病率高2—3倍，循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2—8倍。與吸菸者共同生活的人，患肺癌的機率比常人多處6倍。爸爸，以上數據是證實的，也是可怕的。

爸爸，祝您早日戒菸，遠離香菸的威脅。我相信你一定能成功的!

祝您

身體健康

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勸爸爸不吸菸的建議書7

爸爸，您吸菸時想過我和媽媽的感受嗎?每當您隨手將菸灰彈到桌上的時候，體諒過媽媽嗎?當您使家裏烏煙瘴氣的時候，使全家都淹在雲霧裏的時候，誰都知道哪些煙霧是有害的，一點也不好。可您還是一意孤行，繼續吸菸。

您不知道嗎?每個煙盒下面總會寫着“吸菸有害健康，戒菸可減少對健康的.危害”，您看到這句話時，總會不屑一顧。爸爸，煙裏含有尼古丁和焦油，長期使用，肺部就會發黑，而且，容易得癌症。

爸爸，別在吸菸了好嗎?別在讓家裏變得雲霧迷濛，別讓我和媽媽當“神仙”，別讓我和媽媽騰雲駕霧了，這樣，你我都有壞處。爸爸，別吸菸了!