健康教育講話稿3分鐘

如何舉行一次健康教育講座,怎樣講才受到廣大社區居民認可和歡迎,是廣大社區衛生服務工作者經常思考的問題。下面是小編爲大家整理的關於健康教育講話稿3分鐘，希望對大家有所幫助。

健康教育講話稿3分鐘1

各位老師、各位同學：

大家上午好!今天跟大家分享一下《請關注你的心理健康》。心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關係複雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發火，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網吧，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認爲別人都不如他，對於別人善意的批評和勸告拒不接受。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響着一場考試的得失，影響着一場比賽的勝負;大而言之，影響着人的工作、學習和生活，影響着班級、學校的和-諧，社會的安定。

那我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的

學生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作爲。

其次，要正確與人交往，建立和-諧的人際關係。和-諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿着你的自信，表示着你的禮貌和對別人尊重。

各位同學，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和-諧的校園。謝謝大家!

健康教育講話稿3分鐘2

各位老師、同學們：

早上好!

國小開展心理健康教育，既是學生健康成長的需要，也是推進素質教育的必然要求。爲了提高我校師生、家長的心理素質，營造人人關注心理健康、人人蔘與心理健康教育的良好氛圍，今年我校的心理健康教育宣傳月有以下五個系列的活動：

1、邀請心理學專家爲老師進行《個體心理諮詢技術》《中國小生常見心理問題及對策》《積極應對壓力——追求職業幸福》三個講座，爲我們的家長開設《做好親子交流，激發孩子持久的學習動力》新課堂。

2、從11月12日開始心理健康教育宣傳系列活動:全校師生學做《怒放的生命》手語操;

1—6年級開展“愛我強我，陽光生活”心理健康教育活動課，心理遊戲課、講座各一次;一、二年級各班製作“快樂小精靈”主題的心理健康小卡;三、四年級各班開展“愛我強我.陽光生活”主題心理漫畫比賽;五六年級開展“愛我強我.陽光生活”主題心理手抄報比賽;全校師生家長對“愛我強我”“健康生活”的感悟徵集活動。

3、何鵬翠和張豔老師將引領同學賞析心理影片《當幸福來敲門》《小孩不笨》

4、謝輝和王建老師將帶大家做：“啄木鳥”行動、“松鼠”搬家、“價值拍賣”、“手指的力量”、“感恩父母”、“一分鐘價值”等團體心理遊戲。

5、月末我們將舉行全校校園心理劇匯演活動。

這些活動踏着時代的節拍，緊貼教師教育教學的要求，緊貼家長的需求，學生健康成長的需要，讓我們通過活動和活動後的分享，學會觀察和體驗，從而認識自我、探討自我，悅納自我，主動調整和改善與他人的關係放平心態，愛我強我、陽光生活。在這裏我們預祝這次心理健康月活動圓滿成功。

健康教育講話稿3分鐘3

老師們，同學們：早上好! 你們知道有什麼歌能表達母愛嗎?

“世上只有媽媽好，有媽的孩子像個寶，投進媽媽的懷抱，幸福享不了”是呀，一曲《世上只有媽媽好》，唱出了人間最深的親情。五一長假過後,我們不能忘記了一個最應該紀念的節日,那就是“母親節”。每年五月的第二個星期天就是母親節，今年的母親節就在5月10日。母親，是人的嘴脣所能發出的最甜美的字眼和最美好的呼喚。母愛是偉大的，是無私的。母親爲我們做了太多太多。他們從來沒有想到自己，他們的腦海中永遠是自己的孩子。同學們，媽媽愛我們，我們愛媽媽嗎?我們能理解媽媽的心意嗎?下面，老師向同學們展現幾個鏡頭：每天上學出門前，媽媽總會說上一句：上課認真聽講，多聽老師的話，你肯定覺得媽媽是那樣的嘮叨;每天晚上媽媽不讓你看電視，叮囑你背英語單詞，你肯定覺得媽媽是那樣地不盡人情!每個週末，媽媽嚴格控制你的上網時間，拒絕上網打遊戲，你肯定覺得媽媽是那樣的不可理喻;當你做錯了一件小事而撒謊，矇騙媽媽，媽媽知道真-相後生氣地把你打了一頓;當你一時糊塗，跟着中學生去網吧上網而忘記了回家的時間，媽媽擔心地以至於想要報警，從此天天守在校門口等你放學，和你一起回家;當你考試不理想時，而一度對學習失去信心時，媽媽卻輕鬆地說：失敗乃成功之母，下次努力。同學們，一幕幕的鏡頭中，是媽媽對你不厭其煩地教誨和嚴格的要求，是媽媽在培養你優秀的學習習慣和健康的心理狀態。當我們穿上合身的衣服、吃着可口的飯菜，幸福地點燃生日蠟燭時，是否想到了親愛的媽媽?想到我能爲媽媽做些什麼?

忙碌和粗心，讓我們忽略了太多太多的母愛。當母親節再一次來臨時，喚起了我們對母親的愛，同學們，請把你心中涌動着的感激、祝福、愧疚都說給媽媽聽吧!讓情感在溫馨的五月天盡情地渲泄，讓我們說媽媽，我愛您!母親節的到來爲我們創造了一個愛媽媽、瞭解媽媽的好機會，讓我們好好地愛自己的媽媽吧，關心他們，瞭解他們，共同走入他們的心靈世界，做媽媽的好孩子。你的媽媽一定有許多心願，比如說想要得到某個漂亮的檯燈，或許是一條裙子，或許是你的一句問候，或許是你優異的學習成績，有些當然是你現在還沒有辦法幫他辦到的。但有些你一定可以辦到，比如他希望你能每天按時完成回家作業，比如他希望你能有自己的興趣愛好，做個有特長的孩子;比如他希望你能靜下心來看書，把你在書中得到的快樂與媽媽一起分享;比如他希望你能多參加鍛鍊，把身體練得棒棒的;比如他希望你能把自己的房間整理得乾乾淨淨，學會自己的事情自己做;比如他希望你能把心靈朝向陽光，健康快樂地成長。母親節每年就一天，就在這一天，下定決心用行動告訴他，你能在這些方面，從此不讓親愛的媽媽再操心。

同學們，母親是上帝送給我們的天使，他將上帝的慈愛和陽光般的溫暖無私地送給了我們，慈祥的母親是我們心中不落的太陽。讓我們記住母親節，記住母親的愛，也讓我們對母親的愛充滿每一天。

健康教育講話稿3分鐘4

同學們，今天，我們交流的主題是“做一個自信的國小生”。首先，讓我們先來聽兩個小故事。

故事一

故事發生在美國的芝加哥市。時間是一個星期天，一羣中國留學生在路上行走遇到這樣一件事：一對年輕的美國夫婦，帶着一個3歲的孩子在散步，那小孩有點頑皮，不小心掉進路邊的泥溝，泥溝裏沒有什麼水。中國留學生想衝上去把小孩救起來，這對年輕的夫婦卻阻止了他們，並且說：“讓孩子自己爬起來。”結果，小孩通過多次努力，終於從泥溝中爬了起來。

這個故事裏的父母，在我們中國人看來似乎有點不盡人情。一個3歲的孩子掉到泥溝裏，自己不去拉他上來，而且也不允許別人拉他上岸，也有人認爲這似乎有點太殘酷。但是，這正是美國教育孩子的方式：讓孩子樹立自信，自立自強。常言道，自信是成功的第一步。

故事二：

一次，拿破崙外出打獵，剛走到一條河，就聽到一個落水者在呼救。拿破崙見他在水中撲騰，但卻不往岸邊來，而是馬上舉起獵槍瞄準他，說：“喂，你要是再呼救，而不向岸邊爬，我就開槍打死你。”

那人聽了，嚇得忘記自己不會游泳，使勁用力向岸邊游來。經過多次掙扎，那個人終於靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他氣憤地責問拿破崙：“你爲什麼見死不救，還要開槍打死我?”拿破崙從容答道：“我不嚇唬你，你自己還不照樣在水中淹死。現在你至少懂得：一個人可以自己救自己。”這個故事，可以給我們一些思考：如果不用槍瞄準落水者，那落水者的後果怎樣?大家肯定會說，如果岸上的人不去救他，他肯定會淹死——因爲他不會游泳。那個落水者一開始爲何只在水中撲騰，但卻不往岸邊來呢?因爲他對自己救自己沒有自信，他照常人的思維方式去思維：不會游泳，怎麼能爬上岸呢?後來又怎麼能爬上岸來的呢?拿破崙的槍口激發了他求生的慾望，也激發了他的自信——一定要逃離槍口，否則將被打死，他的本能和自信，使他爬上了岸。這裏拿破崙的一句話很有道理：“現在你至少懂得：一個人可以自己救自己!”一個人要相信自己的能力，對自己要充滿信心。這種信心要靠平日的培養。

同學們，自信會使你創造奇蹟，古往今來，每一個偉大的人物在其生活和事業的旅途中，無不是以堅強的自信爲先導。拿破崙就曾宣稱：“在我的字典中，沒有不可能的字眼。”這是何等豪邁的自信。正是因爲他的這種自信，激起了無比的智慧和巨大的能力，才使他成爲橫掃歐洲的一代名將。

現在我們有的學生遇到一點小事，就說：“不可能”，“我不會”。那麼今天，你可以積極地暗示自己說：“我不是不可能，，是暫時沒有找到方法”只有相信自己，才能激發進取的勇氣。自信能孕育信心，你能通過充滿信心的活動使別人對你和你的意見產生信心。拿破崙曾被流放到一個小島上，逃出來後，法國國王派大軍去捉拿他，隨從都勸他快跑，拿破崙卻說：“跑什麼，我是他們的元帥，他們是我的士兵，爲什麼要跑呢?”拿破崙迎着捉他的軍隊走過去，仍然以元帥的氣度指揮他們，同學們你們知道結果是怎樣?結果這批軍隊反而跟他回去捉國王了。你們瞧，拿破崙他多有自信啊!

其實學習、生活中的許多問題、困難，實際上正是來源於你的信心不足，一旦獲得了信心，許多問題就將迎刃而解。自信能使你保持最佳心態，增強你進取的勇氣。

心理學家曾做了一個實驗：將一隻跳蚤放進杯中，開始，跳蚤一下就能從杯中跳出來。然後，心理學家在杯上蓋上透明蓋，跳蚤仍然會往上跳。但碰了幾次蓋後，碰疼了，慢慢就不跳那麼高了。這時心理學家再將蓋拿走。卻發現那隻跳蚤已經永遠不再跳出杯子了。實驗啓示我們：如果說自信不一定能讓你成功，那麼喪失自信你卻註定會失敗，因爲你已喪失進取的勇氣。

學習和生活一樣，永遠不會是一帆風順，風雨坎坷在所難免，我們如果在困難和挫折面前被壓倒，懷疑自己的能力，被自卑感所控制，我們就覺得學習充滿痛苦，前途暗淡無光，成爲學習的奴隸，失去學習的樂趣;相反，當我們取得了一定成就，恢復了信心，我們就會感覺到自己有駕馭學習的能力，感到學習的美好，使整個人也因此充滿快樂。

該如何培養自己的自信呢?讓我們來嘗試以下幾種方法：

方法一：心理暗示練習“我能行”。在做事和做作業以前，暗示自己“試一試，我也能行”、“我能出色完成這項工作”、“敢於嘗試，我已經成功地挑戰了自我，我真棒!”。這就產生了我要努力把這件事做好的信念，自然就會想出"如何去完成這項工作"的萬法，就會排除各種困難，直至成功。方法二：行走時擡頭、挺胸，步子邁得有彈性。心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想;而改變走路的姿勢和速度可以改變心態。快速走路能表現出超凡的信心，他的步伐彷彿告訴整個世界：“我要到一個重要的地方去辦一件很重要的事，更重要的是我會在20分鐘內成功。”因此擡頭挺胸走快一點，你就會感到自己信心在滋長。平時你從未意識到這一點吧?從現在你就試試看!

方法三：擡起雙眼，目視前方，眼神要正視別人。正視別人等於告訴人家，我很自信，我肯定比你強。不正視別人通常意味着：在你旁邊我感到很自卑，我感到什麼都不如你，甚至怕你。因而要經常練習正視別人，使自己的眼睛爲自己工作，就是讓自己的眼神專注別人，以增強自信。同時，與人講話看着別人的眼睛也是一種禮貌的表現。

方法四：當衆發言。當衆發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。想一想，你的自卑心理是否多次發生在這樣的情況下?你應明白：當衆講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過每次當衆發言的機會。不敢當衆發言，是怯場，缺乏自信。當衆發言練習，既壯大膽量，又練就口才，是信心的“維他命”。所以請同學們在上課時儘量爭取當衆發言，暢談自己的見解，不要怕說錯，這樣恐懼感就會逐漸消除，就會不斷增加信心，下次更容易發言。否則，每放棄一次發言機會，就會中了一次缺乏信心的毒素，恐懼感會越來越強、自信心會愈來愈弱。

希望大家努力嘗試，積極體驗，請記住，：“自信，是使人走向成功的第一祕訣。”

健康教育講話稿3分鐘5

同學們：

咱們今天講的是國小生心理健康規範的知識，那麼，國小生的心理健康規範是什麼呢?它包孕以下幾個方面：

一、智力發育沒事了智力是人熟悉世界的一般能力，是理性的核心孩子的智力發育雖然不克不及與成人比擬，然而她們的智力發育也有1個沒事了與非沒事了的需要別人解答的題目智力發育的掉隊將導致幼童一系列的需要別人解答的題目，使她們在順應環境時遇到緊張需要別人解答的題目智力掉隊是幼童常見的心理停滯之一，對於幼童的進修、餬口有較大的影響故而智力發育沒事了與否是權衡國小生心理健康的重要指標

二、順應人際瓜葛人際瓜葛的成立和成長關於到幼童對於自我的熟悉以及對於社會物質評價能力的成長，不良的人際瓜葛反映了孩子在順應方面的需要別人解答的題目和堅苦國小幼童對於物質有廣泛的樂趣，無邪無邪，火迫切需要要和火伴在一路遊戲和進修要是他老是闊別各人，時常寂寞地玩，時常一言不發地獨個進修和餬口，這就顯露了心理不健康的苗頭，需要家長和教員的幫助了以是咱們本身該當培養熱烈地愛班級集體，樂於到場集體活動的熱忱，到場體育運動會班集體的建設活動

三、情緒的沒事了化這也是心理健康的一項重要指標人的情緒狀況是全般心理活動的首要配景，並且情緒與健康有着緊密感情好的聯繫傑出的情緒是國小生連結身體和精神健康和舉動順應的重要前提，在興奮、高興、喜悅的表情下，國小生的進修踊躍性和進修成效城市促進;而在憤慨、焦炙和恐懼或哀痛情況下，孩子的心理會越發離開正道常態和掉去平衡要因此消極情緒爲主導心態，持久的不良情緒堆集的成果，會導致不夫君格的形成，同時還將導致幼童機體上的某些疾病

四、心理與舉動的統一與協調人的心理包孕：感覺、知覺、影象、想象、思維、情緒、感情、意志等方面，大體分爲知、情、意三方面健康的心照理應該該是知、情、意3個方面的協調與統一，在外在舉動體現上，也應與其貳心理活動相順應而組成1個完整的體系，形成統一的人格舉例來講，國小生孕育發生了一定的思惟熟悉，形成爲了一定的立場時，舉動也會體現出一定的偏向，要是措辭媒介不搭後語，辦事一無條理，舉動時常紊亂，不協調，或舉動與其心田活動彼此牴牾，這就屬於不健康規模的一種體現。

下面我講以下幾個國小天生長中的幾個需要別人解答的題目：

一、採用本身、喜歡本身、賞識本身

在這搭我跟各人講1個小故事：

一隻黑色的老鴰站在公園的大樹上，正好有一隻孔雀在樹下的草坪上驕傲地走過他的羽毛像藍色的鬼魂，我毫不喜歡穿上那種色彩的羽毛他像狐狸一樣拖着尾巴處處轉"說完，他悄然默默地等待着回覆。

有一小會兒，孔雀啥子也沒說然後，孔雀微笑着起頭措辭："我感覺您說的不合合適究竟，您所謂我的那些缺點多是一種曲解您說我傲慢，究竟上我昂着頭是爲了使我肩上的羽毛舒展開，並且我的雙下頜也使我的頭頸變得很丟臉。

實際上，我一點兒也不傲慢我知道我結得醜，又長着一雙手提包骨頭皺吧吧的腳，爲此我只得仰着頭，省得看見那雙丟臉的腳您只看到了我身上丟臉的處所，卻沒看到我的那些斑斕動人之處您注重到了嗎?您所攻訐的，恰恰是許多人嘉讚我的處所。

這個故事說了然每小我私人都有本身的保存儀態，你認爲是斑斕的處所，在旁人眼中多是醜惡了，你認爲是善良的舉動，在旁人看來多是惡毒的，這就關於到如何熟悉和評價本身，這是自我採用的1個關鍵性需要別人解答的題目只有自我採用才氣降服自卑，大好的採用本身才氣大好的採用旁人。

那麼如何才氣降服自卑使本身更自傲呢?那只有1個辦法：賞識本身，這搭另有1個故事：一位少年對於一位白叟訴苦說本身沒有款項、沒有官位地方、沒有人真喜愛他耆老說:"如許吧，咱們來做1個互換你把你的手給我，我給你百萬"少年很受驚，高聲說，"你給我一萬萬也不換"耆老又說："那把你的腳給我，我讓你當州長"少年搖頭說:"你讓我當總統也不行"白叟再次建議到："把你的雙眼給我，我讓你娶到全國最斑斕的女孩"少年好不夷由的拒絕了："你就是給我1個天仙也買不了我的秋水"白叟稀罕的說："你有一雙價值超百萬的手，又有重要超過總統官位地方的腳和比天仙還打緊的秋水，你還缺啥子呢?"這時少年突然醒悟大悟，本來本身身上就有很是珍貴的東西，我爲啥子不充分哄騙本身身上的優點呢?

二、走出自我中間

自我中間指幼童以自我爲中間去思量需要別人解答的題目，堅決相信本身的判斷，往往不屑思量旁人的定見或作法，對於本身不長於舉行自我分析和自我攻訐，一樣平常來事唯我獨尊，很少顧及他人自我中間本是幼兒階段心理成長的首要獨特之處，步入童年期，跟着幼童認知程度和外交程度的成長，慢慢使成爲事實離開自我中間，並且成長出傑出的夥伴瓜葛可是，因爲獨生子女奇特的家子佈局，她們自小沒有兄弟姊妹，一小我私人獨享怙恃的疼愛，再加之祖怙恃的寵嬖，要得幼兒期的自我中間幾回再三受到鞏固而固着下來，成爲一種人格缺陷，並泛化到所有一樣平常事件中，在與同窗的來往中體現出自私和狹隘的弱項要是不及時加以降服，輕則對於此後的社會來往帶來倒黴影響，不克不及大好地順應實際餬口，重則可能引發人際衝突，成爲誘發心理停滯的直接原因

可以講兩隻羊羔過獨木橋的故事我想如容許以走出自我中間：

一、富厚本身一小我私人越有常識，越有能力，越有涵養，就不會陷入自我中間的圈子中

2、開拓本身的氣度一小我私人襟懷胸襟坦蕩，豁達氣量寬宏，就不會爲小我私人的一點兒小事過分計較計拉到

3、淡化自我意識，擴展本身的來往，如容許加深彼此的相識與溝通，有助於坦蕩氣度

4、自我查抄可對於峙寫"成永日誌"，及時查手本身性格的不足

三、養成傑出的進修習氣

講個勤奮勇前進修的故事

東漢時候，有小我私人名叫孫敬，是聞名的政治家他年青時勤奮好學，時常關起門，獨個一人不斷地念書天天從早到晚唸書，每每是廢寢忘食唸書時間長，勞頓了，還不蘇息時間久了，疲乏得直打打盹他怕影響本身的唸書進修，就想出了1個特別的辦法古昔，鬚眉的頭髮很長他就找一根繩索，一頭緊緊的綁在房樑上當他念書委頓時打盹了，頭一低，繩索就會牽住頭髮，如許會把頭皮扯痛了， 馬上就清醒了，再接續唸書進修

這就時頭懸樑的故事

戰國期間，有一小我私人名叫蘇秦，也是有名的政治家在年青時，因爲學問不多不深，曾經到很多多少處所做事，都不受正視回家後，家人對於他也很淡漠，瞧不起他這對於他的非常刺激很大以是，他下定刻意，發奮唸書他每每唸書到半夜之後，很疲乏，常打盹，直想睏覺他也想出了1個要領，準備一把錐子，一打打盹，就用錐子往本身的大腿上刺一下如許，猛然間感應疼痛，使本身清醒起來，再對於峙唸書 這就使錐"刺股"的故事

小朋友們，你們是祖國的花朵，教師是培育和灌溉鮮花的辛勞花匠，老師們在辛勞奮動的同時，也正在喜悅的諦聽着花開的聲音我在這搭衷心的祝福你們——祖國的花朵越開越豔麗!