廣東中山大學聯考2021時間及科目安排
再過不久便要大學聯考了,我們要認真備考,期待大學聯考中取得理想成績。下面是小編爲大家整理廣東中山大學聯考2021時間及科目安排_大學聯考前如何舒緩情緒調節飲食,希望能幫助到大家!
廣東中山大學聯考時間2021具體時間
廣東中山大學聯考時間及科目安排
2021年廣東大學聯考時間安排在6月7日—9日舉行。2021年廣東大學聯考考試時間調整爲3天,具體如下:
(1)語文、數學、外語的考試時間和考試時長與改革前一樣,語文科目考試時長爲150分鐘,數學、外語科目考試時長均爲120分鐘;
(2)2021年廣東省普通高中學業水平選擇性考試物理、歷史、化學、地理、思想政治、生物學,每科考試時長75分鐘;
(3)6月9日上午化學與地理兩門科目之間、下午思想政治與生物學兩門科目之間間隔75分鐘。
大學聯考前如何舒緩情緒調節飲食
關於減壓
問:臨考前特別緊張,該怎樣給自己減壓?
心理專家:可以在學習中的間隙伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等。考生在考前每日進行體育鍛煉是必不可少的,從考生的實際情況看,考生晚鍛鍊比早鍛鍊好。
有意識地轉移注意力也是減輕心理壓力的有效途徑。放學後泡泡熱水澡、與朋友聊天等都是宣泄自己壓抑情緒的好方法。此外,還可以進行左右腦思維的自主轉移,考生可將文理科交叉學習,可以讓左右大腦輪流活動,這種轉移既可以減輕大腦的疲勞度,也可提高學習效率。
關於飲食
問:孩子參加考試會很累,應該多吃菜、少吃飯,這樣做對嗎?
營養專家:
考試期間,學生消耗大,需要科學合理安排飲食。考試期間,要保證優質蛋白質的供給。因爲蛋白質不足容易導致人體疲勞,考試期間蛋類、牛奶、魚肉類和豆製品不可缺少。此外,還要保證攝入充足的維生素和無機鹽。當人處在緊張狀態時,維生素C的消耗會增加。新鮮蔬果是維生素和無機鹽的良好來源。
大學聯考考前複習常用的方法彙總
考前複習時間緊,科目多,如果不能採用科學的方法組織複習,就不能提高複習的效率。所謂科學的複習方法,就是指按複習規律和學科本身的規律,根據自己的心理、生理特點,充分利用環境條件中的有利因素,取得最佳複習效果的學習方法。複習方法是學習方法的深化和延伸,考前常用的複習方法有:
一、閱讀法
指通過閱讀的方式進行復習的方法,主要是閱讀教材。應考複習過程中的閱讀不同於平常的閱讀,一定要圍繞複習目標來進行,要有重點,沒有重點就沒有複習的質量保證。在全面複習的基礎上,要對重點內容進行重點複習,也就是多花些時間,用功夫,徹底弄懂記牢。強調重點,並不是說通讀可以隨便應付,相反,需要認真仔細。教材中有很多不被我們注意的地方,卻包含着豐富的內容,常常是出題人抓住的要點。因此,必須在有所側重的同時抓好全面通讀。
二、圖表法
指通過分析、比較和概括,把概念、原理、公式、用法等歸:納整理成圖表的複習方法。通過加工圖表,可以化繁爲簡,便於比較,益於記憶,更好地掌握知識體系。一位已考上重點大學的同學在介紹大學聯考複習經驗時說,他的複習,到最後每科就變成了幾頁圖表;我們複習時應該把閱讀法和圖表法結合起來使用。
三、聯繫法
是通過對知識之間的縱向和橫向的聯繫,以加深理解和鞏固的一種複習方法。採用聯繫法複習,既可單獨進行(即通過回憶和思考),也可以結合閱讀法或圖表法進行。
四、解題法
指通過解答各類題目,鞏固和運用有關知識技能,提高解題能力的方法。在運用解題法時要注意:①不要拿到什麼題就做什麼題,應根據自己複習的需要有所選擇地做題。②在做完一道有代表性的典型題後,應總結解題過程運用了什麼方面的知識,解題思路有什麼特點、技巧和規律。③要充分利用每道題的複習價值。如選擇題,選出正確選項後還應指出其他選項爲什麼錯;計算題還有沒有其他解法(一題多解);題目條件發生改變後,解題方法會發生什麼改變(一題多變)等。
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