心理課程的收穫與感想 彙總15篇

【導語】

心理課程的收穫與感想 彙總15篇 由本站會員“雨點”整理投稿精心推薦，小編希望對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。

【目錄】

篇1：心理課程的收穫與感想篇2：心理課程的收穫與感想篇3：心理課程的收穫與感想篇4：心理課程的收穫與感想篇5：心理課程的收穫與感想篇6：心理課程的收穫與感想篇7：心理課程的收穫與感想篇8：心理課程的收穫與感想篇9：心理課程的收穫與感想篇10：心理課程的收穫與感想篇11：心理課程的收穫與感想篇12：心理課程的收穫與感想篇13：心理課程的收穫與感想篇14：心理課程的收穫與感想篇15：心理課程的收穫與感想

【正文】

篇1：心理課程的收穫與感想

大學生心理課感想，老實說，在學大學生心理課之前，我還是挺混亂的。受傷的時候會很悲痛，成功的時候又會洋洋得意。異常是到了大學之後，自我得意和失意的週期極短，大致爲週期反覆，自我也很無奈。大學生心理課這門課早早的就想上的，老覺得心理學很古老也很神祕。看過弗洛伊德的傳記，瞭解了一點心理學的知識，看了一些心理學的電影，覺得心理學更加難以捉摸了。經過這一學期的心理課程學習，我大體上了解了心理學的發展歷程和思想原理，並被心理學的規律性和科學性所折服。儘管還沒有接觸到心理學最爲神奇的催眠(我所認爲的)，可是，教師在上課的時候，爲我們分享的那些調節情緒和提高學習效率的方法，已經很值得我慢慢體味的了。

此刻，我能夠感覺到自我有這樣的本事，在心理上遇到麻煩(沮喪、不快)的時候，自我已經能夠跳出意氣用事的軀殼，上升到一個精神的高度，用邏輯理性去駕馭思想，而不是被情緒驅動着去鬱悶，去彷徨。高中的那段時間是挺自卑的，大概是因爲壓力大的緣故吧。很敏感所以更容易受挫。不管做哪一件事情，小到等車沒等到，也會很生氣，鬱悶半天，總是在心裏重複這樣一個聲音：爲什麼別人能夠做到，我卻做不到呢很受傷的花很多時間去療傷。此刻，上來心理課之後，開始懂得要對自我好一點，好多事並不是自我的錯。儘管是個女生，異常悲痛委屈的時候，找個朋友說說，或者藏個角落好好哭哭，跟老爸老媽好好撒撒嬌，總之，不能讓無名火腐蝕了自我本該陽光的心靈;生病或者其他原因，幹什麼都不在狀態的時候，不要老是去苛刻自我，沒什麼的，只是因爲生病的緣故，應當對自我好一點的;看到自我的短處的時候，不要總是在心裏怨天尤人或者自慚形穢，用行動告訴他人，也告訴自我吧，在某一方面，我纔是最棒的!

我以往看了一本書，叫做《20秒看破人心》，當時覺得挺邪乎的。此刻覺得，有點相信了。潛意識控制的行爲，很多時候會暴露出對方很多想法的。出於更加了解別人思想的目的，也許當中還有好多其他原因吧，我對心理學很是入迷。可是，真正到正規心理學課之後才大學生心理學感想，心理素質與本事、人格特質、心理健康及創造力既有密切的關係，也存在着差別。大學生心理素質建構應以人的大腦發育規律爲基礎，以大學生心理髮展規律爲依據，將理論思考與實證研究結合起來。

近年來，大學生談戀愛現象日益普遍，但有相當一部分戀愛者的戀愛心理不正常。然爾戀愛婚姻又是大多數人一生必然要經歷的過程與追求的人生目標。所以，需要更好地瞭解戀愛心理特點、規律及當代大學生戀愛中存在的問題等相關知識，才能把這場戀愛談好。經過教師的疏導，使我瞭解了大學生戀愛觀。

經過對《大學生心理學》的學習，我不僅僅增長了不少心理知識，同時也學會了如何調節心理問題，我明白了感情的本質;明白了怎樣才能樹立正確的戀愛觀;明白了怎樣才能談好一場戀愛

感情是人類永恆的主題，愛能夠給人以活力，愛能夠給人以力量，所以愛對人是相當重要的。但草草戀愛又將帶來不良後果，所以在戀愛之前需要認清什麼是感情。

感情是一隊男女之間建立在性需要基礎上的一種強烈的內心境感體驗，是基於必須的社會關係和共同的生活夢想，在各自內心構成的對對方的最真摯的傾慕，並渴望對方成爲自我的終身伴侶的烈的感情;是兩顆心靈相互向往、吸引、到達精神昇華的產物;是人類特有的一種高尚的精神生活。

此刻大學生戀愛特點是：愛得快，失去愛也很快。以往在網上聽寧波大學學生處處長嚴建雯說：“此刻的大學聲談戀愛很快進入狀態，但消失地也快。他們把從影視媒體中看來的情節加以模仿，從不做過多的設想。這樣短暫的感情只會雙方帶來傷害。”很多大學生由於戀愛而忘記了自我來到大學的任務，忘記了自我本質是什麼還忘記了剛來時父母的教誨，忘記了父母的期望!

悲傷、痛苦、絕望、憂鬱、焦慮、虛無等情緒使當事人受到傷害。是失戀中的一個嚴重的問題，經過學習，使我瞭解了一些這方面的處理方法。

經過學習，使我給自我了一個定位，是我認識到什麼是戀愛

1、擺正感情與學業的位置，作到兩者兼顧，兩不誤。

在戀愛之前要嚮導自我是一個學生，那麼學習便是學生的天職，那纔對的起自我是個學生。戀愛是，要嚮導感情三要素中的“職責”首當其衝，而要負得起這個職責，靠得是本事，而本事是靠不斷地學習和鍛鍊。所以戀愛生活中，學習這個環節相當重要。若不然，爲感情而荒廢了學業，那到頭來什麼本領都沒學到，找不到好工作，承擔不起對戀人的職責，那你們的感情就毫無力量，也就宣告失敗。相反你學到了，負起了職責，也就保住了感情。

2、樹立正確是戀愛觀纔是關鍵

首先必須正確理解感情的真正含義，這一點在文章開頭已說過，此處不再詳談。其次要理智的選擇終生伴侶，尋求志同道合的感情，這樣感情才更可能長久。

3、要有正確的心理素質

爲使我們在現代感情中游刃有餘進退自如，需要做好如下幾點。

相信感情，但不迷信感情。相信天長地久的真正感情是存在的，但期望它會超越一切是不現實的。

主動和理解的心態，以主動的姿態，自信的追求感情，而不會讓感情一自我的追求失當而葬送。

具有愛的本事。愛的本事包括付出的本事，理解的本事，寬容的本事和自我承擔的本事。此外還需要有一點心理彈性，瞭解一點感情心理，有一點經濟基礎。

4、培養戀愛中的道德意識

爲減少情感糾紛中的外人非議，就需要培養自我的戀愛道德意識，主要要做到戀愛雙方相互平等。自覺承擔職責，這也是感情本質的體現。要禮貌相親相愛。正確處理感情與友誼的關係。

篇2：心理課程的收穫與感想

這是大一的第二個學期，課程依舊排的那麼的緊密，心裏不免對排課教師有些埋怨。可是心理課的課堂上，氣氛卻並沒有那麼的嚴肅，大家總是會很放鬆，或許是因爲教師主修心理學，對我們這些青少年比較瞭解的緣故。教師是一個漂亮的女教師很年輕，或許是因爲年齡差距不大的緣故，所以讓我們與她能夠更加親近。

總的來說我對教師的教學水平還是挺佩服的，三言兩語之間便爲我指點了迷津。或許這是術業有專攻吧！

首先，我要承認一個錯誤，作爲一個心理委員，自我本身的心理知識還是太缺乏了，沒有很好的盡到自我的職責。上了心理課給我最大的感受便是心理學知識的浩瀚，應對它們我可是是大海里的一滴水，無論怎樣做總是無法一覽無餘。

在上心理課之前，我對心理課總是有些不待見了，因爲作爲心理委員，聽過一些學校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經歷，自我認爲在生活中也算是一個善於調節自我情緒的人，總是對一切都有一些自我主觀上的看法和見解。

總感覺自我對心理學的知識已經有了很多的瞭解，認爲畢竟心理學是來源於生活吧。可是現實告訴我，這可是是我一廂情願的想法，心理學確實來源於生活，卻又高於生活，我想心理學或許是哲學之下科學之上的一門學科吧！當然這或許也是我自我的看法，誰明白呢？畢竟一千個人眼裏有一千個哈姆雷特！[由本站網友投稿]

在課程之前的我，根本不明白什麼是自我意識、什麼是人格概述、什麼是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學名詞。或許此刻的我也不是很瞭解，可是卻在腦海裏有了一番新的想法和一種全新的，在價值觀上的新想法！是的我的價值觀發生了些許的微妙的改變，可是卻不會影響我本身存在的根本定義！

心理學的課堂上，讓我瞭解到了“困境”的真諦。當人需要直面困境，無處可逃時總是能夠爆發出強大的力量，這種力量不是來源於身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無卻又真實存在。如果人總是沉浸在自我的困境裏，不去應對，除了會對自我產生傷害還有什麼用處呢？這不僅僅是對自我的傷害，還是對一切關心你愛護你的父母親人朋友的傷害。

在心理課上所學習到的對人際交往的知識，就告訴了我們在和父母親人朋友相處的時候如何把握交往的方式，學會換位思考，學會直面他人，學會對人要抱有寬容的心，少一些爭吵，多一些交流，這樣無論對別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂。

這短短五節心理課雖然短暫，卻真的讓我獲益匪淺！

心理課上，我想收穫最大的不是心理學上的知識，而是待人處事的道理。

不是如何解決問題的辦法，而是應對問題時的心態。

不是如何社交，而是如何選擇真正的朋友。

不是如何找女朋友，而是對待感情的心理。

不是如何平復情緒，而是如何調節管理情緒。

如今在我看來要有健康的心理就要保和諧的人際交往關係，並且樂於和同學交往，在交往的同時需要真誠的待人，要懂得換位思考體諒他人，同時要懷有一顆寬容的心。這樣才能交到真正的朋友。對待父母也是如此，要學會與父母溝通，懂得感恩，懷着一顆感恩的心，孝敬父母，尊重長輩。人之初，性本善，懷着感恩的心的人，怎樣會是壞人呢？

最終這個學期的心理課也已經結束了，覺得時間過得很快，一轉眼，我的大一心理課上完了，想想抓住了什麼，後頭一看並沒有太多碩果。繼續努力吧，讓自我做得更好！

在那裏向我的教師你問好，真的很感激你的教導，雖然相處的時間不多，但還是能夠感覺的到教師的用心，真的很感激。多謝！

我想這五個星期的心理課上，最想告訴我們的莫過於書上的最終一章，我也是翻着書才猛然想到這些，那就是珍愛生命，僅有擁有健康的身心，才能擁有開心歡樂的生活。人生可是如一道青煙，然而每個人卻都想活的猶如耀陽，那麼或許唯有珍愛生命，堅持健康的心態才能夠做到吧！

總而言之活的開不開心，決定權在於你的心！

篇3：心理課程的收穫與感想

後面還有多篇心理課程的收穫與感想！

經過上了這麼多節的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養全面發展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改善大學生思想政治教育的重要任務之一。作爲一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理髮展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應當具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。以下是我的學習心得：

一、新的學習環境與任務的適應問題

我們都是從高中升到大學，應對新的環境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當應對自我無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鑽牛角尖，要進取主動調試自我的心理，明白適應環境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式，使學習簡便愉快，然後確定一個切乎實際的目標;要知之爲知之，不知爲不知。不知而求止，知而行之。要學會從心裏去理解現實中的一切，既來之，則安之，使自我具備較強的適應本事。

二、人際關係的處理

良好的人際關係使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關係使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們大學生更要培養良好的交際本事。要堅持和諧的人際關係，樂於與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。經過人際交往，認識到大學生的社會職責，培養遵守紀律和社會道德規範的習慣。增強心理適應本事，能與他人同心協力、合作共事，與團體堅持協調的關係，保證大學生心理的健康發展。

三、戀愛中的矛盾問題

在現代大學生中戀愛已經成爲普遍現象，大學生必須要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛爲基礎，以高尚情趣爲戀愛發展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守職責，忠貞專一，以誠相待。要以理解爲前提，以奉獻爲資料，以被愛爲結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清感情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，並履行愛的職責。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅僅能取得好的學習效果，並且有益於終身的發展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，能夠閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的能夠進行心理諮詢，定期進行體育鍛煉，好自我的時間，增強自我的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰。

篇4：心理課程的收穫與感想

隨着時代的不斷提高，生活節奏的不斷加快，我們都面臨着許許多多的壓力，在中國小的時候，我們面臨着應試教育，所以我們要不斷的讀書、考試，因爲僅有這樣我們才能夠考上好的中學、大學。可是此刻我們考上大學了，這些壓力就離我們遠去了嗎答案是否定的，在大學裏我們同樣要應對很多的壓力，有考試的壓力，還有就業的壓力。這麼多的壓力壓得我們喘可是氣來。所以，對於我們大學生來說，學習心理健康課是必不可少的。

在心理課上，我明白了所謂的健康不僅僅是指身體上的完整和正常，而是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態。心理健康是指個體在適應環境的過程中，心理、心理和社會性方面達成一致，堅持良好的心理功能狀態。即一種高效而滿意的持續的心理狀態;知、情、意、行、人格完整和協調，能適應社會。通俗的描述心理健康，是指一個人對自我、對他人和社會都抱有進取的態度，異常是遭受挫折和打擊的時候，如失戀、失業和生病等，能夠主動的去應對、學習和尋求幫忙，在迎接挑戰和解決問題的過程中，獲得自信和滿足感。從某種意義上說，心理健康表現出一個人具有解決問題、應對壓力、適應人生各種改變的本事。

經過個人的感受與經歷，我愈加覺得心理健康課對於大學生的重要性，高校都應當重視大學生的心理狀況。大學生的心理健康問題嚴重製約了高校培養人才目標的實現，改變大學生的心理健康現狀，已經成爲中國高等教育必須解決的當務之急。如何維護大學生的心理健康，需要我們長期的探索與努力，也需要社會的廣泛關注與參與。前方的道路是曲折的，可是也是光明的。隨着我國教育制度改革的深入和高校對心理健康的重新認識與重視，大學生的心理健康問題必須會逐步得到解決的。

在大學裏，許多同學都因爲課程較少、壓力大於是就沉迷於網絡遊戲，到了最終就無法自拔，於是他們爲了打遊戲就開始荒廢學業，開始連課也不去上了，整天呆在宿舍，坐在電腦前。甚至是不分晝夜的打，這不僅僅影響了他們的身體健康，也使得他們的心理開始變得扭曲了，可能分不清自我身在虛擬的遊戲中還是現實的世界裏。這讓他們變得孤僻了，不善於與人交流，他們只活在虛擬的世界裏。於是他們有的模仿遊戲的場景去殺人，連自我的親人也殺了;也有的猝死在電腦前，結束了自我的一生。

堅持歡樂人生的祕訣是：1.學會寬恕他人2.要有目標和追求3.經常堅持微笑4.學會和別人一塊分享喜悅5.樂於助人6.堅持一顆童心7.學會和各種人愉快相處8.堅持幽默感9.能處變不驚10.有幾個知心朋友11.常和別人堅持合作，並從中得到樂趣12.堅持高度自信13.尊重弱者14.偶爾放鬆一下自我15.具備膽識和勇氣16.不要財迷。倘若我們能夠做到這些，那我們就能夠堅持心理健康、擁有一個歡樂的人生。

總而言之，心理健康的大學生，應當具備良好的情緒狀態，正確的自我觀念，恰當的自我評價，完整的個性結構，和諧的人際關係和良好的擇業心理，應當貼合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應本事。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學業和事業上取得輝煌的成就。

篇5：心理課程的收穫與感想

本學期，我選擇了“大學生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒其它原因，因爲選這門課的同學特多並且聽說教師您不是異常嚴格。所以就上了這門課。之後，經過教師細緻入微，生動活潑的教導，我認識到心理健康的重要性同時也學到了很多新知識與重新認識自我。

首先，我認識到真正的健康是生理、心理和社會適應都臻於完滿的狀態。這是聯合國世界衛生組織對健康所下的定義。

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程資料完整、協調一致，即認識、情感、意志、行爲、人格完整和協調，能適應社此刻對心理健康的標準是這樣定義的：一、具有充分的適應力;二、能充分地瞭解自我，並對自我的本事做出適度的評價;三、生活的目標切合實際;四、不脫離現實環境;五、能堅持人格的完整與和諧;六、善於從經驗中學習;七、能堅持良好的人際關係;八、能適度地發泄情緒和控制情緒;九、在不違背團體利益的前提下，能有限度地發揮個性;十、在不違背社會規範的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求會，與社會堅持同步。而，我們大學生，可塑性很強又正是人生觀和價值觀構成的重要階段，所以大學生的心理健康教育問題應當引起足夠的重視。

在心理課上，我們做了很多心理測試讓我們清楚的認識自我。我們採用七八人一個小團體，便於同學之間相互交流，與教師交流。記得第一節課是同學之間相互自我介紹，相互瞭解。我們還對各自的性格進行了自我評價和相互評價。進行在情境中關於各自犯罪心理和報復心理測評。還有“我的小小動(植)物園”、“洞口餘生”、“評鐘錶匠和藥劑師的故事”等活動，既趣味生動，又富含哲理。既加深了同學之間的相互瞭解，有更清晰認識自我。

心理健康課讓我學到了很多，教師針對高校學生在校期間可能會遇到的一些心理問題進行了相應的闡述，比如適應心理、自我意識、學習心理、人際交往心理、情緒管理、個性心理、感情及性心理、網絡心理、職業心理等。在課堂上進行分析講解以及討論互動，讓作爲大學生之一的我更加全面系統的瞭解了心理知識，進而能對自我的心理波動進行初級的評斷，讓自我正確的應對心理波動，加深自我認識。教師還給我們介紹了現代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，可是一般人不容易捕捉，經過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利於雙方的溝通和真實的交流。

最終，我們要意識到良好的心理素質是現代人士追求成功的首要建構要素，它不僅僅是健康人生的基礎，也是成功人生的起點。優秀的心理素質意味着需要把自我培養成一個高情商的人，具有穩定的情緒，越來越奮的毅力，良好的心態和進取心。優秀的心理素質不僅僅包括氣質等個性因素，還包括自我的修養和思維等後天磨練的因素。然而，在當今時代的要求下，僅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峯。我們當代大學生應當銘記：年輕時多一分磨礪，少一分安逸，在今後的歲月裏就會少一分懦弱與無能，多一點堅強與自信，唯有如此，纔有可能將自我的潛力發揮到極致，令自我的人生更精彩、更富有成就!人生不會總是一帆風順、事事順心，但如果始終以進取向上的態度應對人生，懷着一份感激的心境去應對這個世界，就必須會使自我在任何情景下都歡樂!所以，我們當代大學生應

篇6：心理課程的收穫與感想

上了一個學期的《大學生心裏健康的維護與調適》，在教師的認真教授下，雖然僅有一個星期僅有一次的課，可是經過上課我還是對心理學產生了濃厚的興趣，在我看來它被蒙上了一層神祕的面紗，這讓我有了進一步學習心理學的好奇心。都說興趣是最好的教師，相信對於心理學的求知慾望會讓我有更大的動力去探索，去了解。在剛接觸到心理學這門課的時候，相信會有很多的人和我有一樣的疑惑，什麼是心理健康研究心理健康學的意義與用處是什麼維護大學生的心理健康，我們應當怎樣做經過一個學期的學習，讓我對心理學有了更深的瞭解，同時也爲這些疑惑找到了答案。

首先什麼是健康健康(health)，是人的基本追求，是人的生命中最重要的課題之一。一般情景下，當一個人在健康與某些事物不能兼得時，應當首選健康，因爲僅有“留在青山在“，才能“不怕沒柴燒”。健康是人類生存的基礎，沒有健康，就沒有一切。可是隨着社會的提高和發展，人們對健康的認識和要求也在不斷提高和深入。所以，健康是一個不斷髮展的概念。

再者，什麼叫心理健康心理健康又稱之精神健康，是相對於軀體健康的概念，一般來說對其理解並不存在多大的困難。可是，如果要從科學的角度給予一個簡明的定義和完整的標準絕非易事。人們對心理健康的認識也是一個漸進的過程，也因爲心理健康問題的複雜性和對人類影響的廣泛性，關於心理健康構成了衆多的定義和標準。但至今尚沒有一個簡明，公認或統一的說法。

說完了自我對心理健康的理解，再說到心理健康教育對自我的益處，在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自我，也更有信心創造完美未來。

這門課程很好的幫忙了我適應大學生活。剛進入大學時，我和很多同學一樣有着很多心理問題。首先是目標失落與確立的衝突。中學階段，我有一個具體目標：考大學。隨着“上大學”這個直接、實在、確定的目標實現，我開始尋找新的目標作爲自我學習的動力。可是由於對大學生活缺乏瞭解，所以，確立目標時產生了許多心理衝突。首先，“夢想的大學”同“現實的大學”之間的矛盾使我產生了深深的目標失落感。以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛入大學時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之後，卻發現現實中的大學原先是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環。夢想與現實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理衝突。

其次，大學培養目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學的培養目標是培養德、智、體、美全面發展的高級人才，可我卻感覺目標的資料比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不明白如何按照目標來設計和規劃自我。另外就是自豪感與自卑感的衝突。高中時候我是班上的佼佼者，我帶着優越感和自豪感踏入大學學校，但很快我發現，在強手如林又需要較好自理本事的新環境中自我的優勢已不再存在，取而代之的是無法應對挫折的自卑感。還有夢想中的我與現實中的我的衝突。夢想中的我是站在一個很高的位置的，因爲社會對我的期望很高，也與我自我以往優越的地位有關。而現實中的社會認同是不以自我的設計爲轉移的，當週圍人對自我的評價不像想象中的那麼高時，我不免會產生產生心理衝突。

剛開始應對這一切，我茫然不知所措，之後大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫忙。

應對目標失落與確立的衝突，它教會我要構成正確的自我觀念。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環境，須主動地去適應環境，堅持個人與環境之間的和諧。首先，一個人要能對自我做出實事求是的評價，構成正確的自我觀念;然後，客觀認識個人本事的優勢和劣勢，確定適合自我的追求目標，既不輕易否定自我，也可是高的估計自我，儘量堅持適中的自我期望水平。

這門課程幫忙我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自我，經過自我剖析我發現自我也存在必須程度上的人格偏差。以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見，更聽不進任何批判意見，對別人也缺乏信任感。在心理課上，經過教師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自我。我開始嘗試着去聽取別人的意見，我開始感受到思想交流的樂趣，雖然還是會偶有摩擦可是那是思想碰撞的火花。經過學習我掌握了一些人際交往的技巧，並經過這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來。

這門課程幫忙我規劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，必須要想好自我的一生準備做些什麼樣的事，按自我的夢想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。

人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫忙我塑造了一個自由高尚的靈魂，爲我的健康成長供給了指導，感激這門學科，也感激教師的諄諄教導，讓我的大學生活有了另一種色彩，讓在心理健康教育的指引，走向一個光明而廣袤的未來，未來的征途我已踏上……

篇7：心理課程的收穫與感想

經過上大學心理健康課程，讓我瞭解了許多關於心理方面的問題，也使我更好的認識了自我，懂得了心理健康對一個人成長的重要性

心理健康對一個人的成長是很重要的。然而，不少大學生自我意識不到自我的心理危機或疾病，不會主動向心理諮詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學生經常口口聲聲說“鬱悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產生心理問題的初期症狀;而失戀、考試不及格、不會做家務、受到同學嘲諷等在平時看來沒什麼大不了的事情，也可能成爲導致他們情緒崩潰的導火索。但這些小問題、細節平時都不爲他們所重視，他們意識不到容易引發的危機，也就不會主動尋求幫忙，直至最終問題日積月累、一發不可收拾。所以大學生應當更主動一些，關注自我的心理動態，主動向專家說出自我的所想。

事實上，每個人，在不一樣階段、不一樣層面、在遇到不一樣的問題事件時都存在或多或少或輕或重的心理問題，當你感到心境鬱悶、焦慮、信心興趣下降等不適或異常表現時，果斷大方地走進心理諮詢室，要及時傾吐，或上學校心理諮詢中心傾聽專家的意見，千萬不要憋在自我心中，自我鑽牛角尖。去心理諮詢，就像得了感冒看內科醫生一樣自然。同時一些性格孤僻內向的學生能夠多參加團體活動，擴大交友圈子，多聽朋友教師的提議。將心理問題及早的排除。

對於我們來說，在新的環境裏，我們更應當注重自我的心理健康，注重對自身的體察和分析，強調獨立，注重自我的確立。在應對各種壓力，困惑時，要進取向上，樂觀豁達，樹立起正確的人生觀，價值觀，世界觀。讓自我更好的去完善自我，適應社會。同時，在認識評價社會問題時，要切合實際。真正讓自我在大學生活裏得到鍛鍊，得到提高，使自我向着健康的心理努力，以便更好的適應以後的社會生活。

心理健康能夠促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作爲基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現

心理健康利於大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特徵，是指他們在心理上和行爲上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現爲氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。當代大學生的心理特徵普遍表現爲思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於大學生的健康成長。

學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以進取進取、服務於社會的人生觀作爲自我人格的核心，並以此爲中心把自我的需要、願望、目標和行爲統一齊來，樹立遠大夢想，“以天下爲己任”，從而產生強大的學習內驅力，推動大學生努力完成學業，自覺攀登科學高峯。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅僅能取得好的學習效果，並且有益於終身的發展。如果離開良好心理的培養，就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅僅是提高大學生整體素質的要求，並且也是大學生全面發展，成爲“四有”人才的重要保證和基礎。

篇8：心理課程的收穫與感想

這學期課程還是緊密的進行。課堂總是歡聲笑語，我們師生之間的關係十分融洽，可能是教師是主修心理學，對於我們這些青少年會比較瞭解。我對他腦子裏的淵博知識感到欽佩。教師也顯得很年輕，同時與這個時代並進，所以覺得教師和我們那麼親近是件很不錯的事情，就像有一個夥伴，她比我們同齡人懂得多，同時能夠爲我們指點迷津。

首先，經過上心理課，我學會了如何合理安排自我的時間，如何正確利用自我的時間。使我的生物鐘更加合理優化，使我把以前錯誤地運用時間的方式得以改正，使我此刻的學習更加有計劃。

之前，我是一個不善於調控自我情緒的人，經常因爲一些小事而鬱悶好長時間。經過上心理課，在不開心的時間便開始試着調控自我的情緒，儘量使自我“不以物喜，不以己悲。”正所謂挫折是前進的動力，總是把自我沉浸在過度的悲傷中，除了傷害自我又有什麼用呢不如去應對，不如開開心心地活着。其次，經過上心理課，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關係，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。

再次，經過上心理課，不僅僅增長知識，還得到新的感受。我學會很多知識和道理。我明白當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自我的一些事情坦白的說出來。

經過上心理課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要製造矛盾。平時父母管我，我心裏感覺很厭煩，此刻我什麼事都爲父母朋友和家人着想.讓我最終感到人生的珍貴，感到要孝順父母，爲父母做些力所能及的事情，感悟到我們自我的事情自我做，不用父母爲我們操心，不讓他們爲我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。

心理課的教師很用心，教育方式也不一樣，教我們怎樣站在不一樣的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上課的教師很棒，很詳細，很活潑，上課沒多久，同學們就被教師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以後遇到類似的情景，我會按教師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。

心理健康課可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，理解愛，報答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的愛。就讓我們乘着愛的翅膀去騰飛!

上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更明白怎樣去理解父母，愛自我的父母。期望多開展這樣的課程。

心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人;要帶着一顆感恩的心去回報愛。

經過上心理課，我認爲我們要想堅持一種健康的心理，我們還要做到以下幾點，

1、堅持和諧的人際關係樂於交往心理健康的學生樂於與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。經過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會職責，培養遵守紀律和社會道德規範的習慣。增強心理適應本事，能與他人同心協力、合作共事，與團體堅持協調的關係，保證大學生心理的健康發展。

2、堅持良好的環境適應本事。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、學校環境等。

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關係到成才與否的頭等大事。僅有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他進取因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。“少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲;少年雄與地球，則國雄於地球。”梁啓超先生這一名言震盪着一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，爲國家的富強奉獻自我的青春。

篇9：心理課程的收穫與感想

經過這學期對大學心理(二)的學習，我對心理知識有了必須的瞭解，首先是對心理學的發展史有了必須瞭解，然後是學習了一些團體活動的知識，並且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自我的心扉，進取的參與到了團體的活動中，在此中再一次體現了團體的力量…

在心理諮詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多麼的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理諮詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，可是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。

活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯繫實際的重要途徑。它能夠調動學生學習的激-情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的並且有必須新意的活動中受到教益和啓迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，構成了信念之後，進而需要在行動中表現自我。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，爲他們供給展現自我行爲的機會和場所。

這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學到了很多心理方面的知識，還爲其他同學供給心理方面的服務。異常是今年的5.25活動更是深深的感動了我，教師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……並且在那裏我能夠把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用!

完成了大學心理學(二)的學習，我對自我大學四年的生活有了初步的規劃，對以後的路，對自我的職業生涯有了一個初步的規劃。

可見，心理學對我們大學生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都能夠用到這方面的知識。

這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自我去專心聽課，而是那種不由自主被教師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊!

雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以後的職業沒有什麼很大的聯繫，可是心理學知識對於我的幫忙卻是長遠的，甚至是一生的。

篇10：心理課程的收穫與感想

大一一開始我接觸心理健康教育課，上高中的時候，學習壓力大，根本沒時間來學習心理健康教育，記着有那麼一本關於心理健康教育的書，但已經壓箱底了，貌似還是新的，高中以來漸漸地積累了或多或少的心理問題，因爲學習壓力大，沒辦法得到好的治療，帶着這些問題進入了大學課堂。大學課程少，壓力小空閒時間多心理問題也開始漸漸康復，但隨着大學時間的推移，慢慢的積累了不少的心理問題，總是很糾結，在這種情景下，偶然發現大學還有一堂叫心理健康教育的課程，於是抱着試一試的心態去上課了幾節課，開始以爲很沒意思，但之後發現，這門課這麼有意思，上課狠簡便，還有小遊戲，整個課堂就很溫馨，漸漸地我心理問題解決了。

經過半學期的心理課學習，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關係，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。

心理課的房教師上課很用心，教育方式也不一樣，教我們怎樣站在不一樣的位置看一些事，怎樣處理自我與父母、教師、同學、朋友的關係。上這樣的心理課，不僅僅增長知識，還得到新的感受。尤其是教師講過自我或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。

上心理課，我學會很多知識和道理。我明白當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自我的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可異常與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自我所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就所以發生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都必須謹防這種情形。

我記住了教師的一句話：不能在家長不知情的情景下，誤會家長，要多和家長溝通，多談心裏話。讓家長多理解自我，也讓自我多理解家長。

經過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要製造矛盾。平時父母管我，我心裏感覺很厭煩，此刻我什麼事都爲父母朋友和家人着想，經過上課，我變了很多，期望有機會上更多這樣的課。

上課的教師很棒，很詳細，雖然教師和我們不是一個時代的人，可是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學們就被教師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以後遇到類似的情景，我會按教師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。

我第一次上心理課，開始很緊張，以爲要把自我的心裏話當那麼多同學的面說，有些不好意思。之後我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以後有什麼事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自我，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，此刻我學會了換位思考，我又多了一筆財富。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，理解愛，報答愛。就讓我們乘着愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自我身上的不足，並下決心改正。上心理課的教師講課很有特點，給我留下很深的印象。我期望學校多開展這樣的活動，讓每個學生有更多的收穫。

經過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更明白怎樣去理解父母，愛自我的父母。期望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人;要帶着一顆感恩的心去回報愛。

經過上心理健康課，讓我最終感到人生的珍貴，感到要孝順父母，爲父母做些力所能及的事情，感悟到我們自我的事情自我做，不用父母爲我們操心，不讓他們爲我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們此刻還沒有真正踏入社會，可是身邊的教師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自我有了什麼錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候，要存着謙卑感激的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛僞的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發出去的是什麼，你得回來的也是什麼。

一個心理健康的人能體驗到自我的存在價值，既能瞭解自我，又理解自我，有自知之明，即對自我的本事、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價;對自我不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自我的生活目標和夢想也能定得切合實際，因而對自我總是滿意的;同時，努力發展自身的潛能，即使對自我無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，並且總是對自我不滿意;由於所定目標和夢想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由於總是要求自我十全十美，而自我卻又總是無法做到完美無缺，於是就總是同自我過不去;結果是使自我的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自我感到將已面臨的心理危機。

心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行爲予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是十分困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般確定心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在資料和形式上與客觀環境具有一致性。其二，心理與行爲的統一性。這是指個體的心理與其行爲是一個完整、統一和協調一致的過程。其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中構成的獨特個性心理特徵的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出此刻當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾衝突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。心理障礙的表現形式多種多樣，主要表此刻心理活動和行爲方面。表此刻心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行爲方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心境沉重。

心灰意冷，甚至痛不欲生等。

心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質構成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理髮展過程。教育供給給學生的文化知識，僅有經過個體的選擇、內化，才能滲透於個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的構成，要以心理素質爲中介，創造意識、自主人格、競爭本事、適應本事的構成和發展要以心理素質爲先導。在複雜多變的社會環境中，堅持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。

戀愛是短暫得，婚姻是永恆的，我們大學生應當持正確的戀愛觀婚姻觀，才能在以後的生活中找到正確的方向。

篇11：心理課程的收穫與感想

一、重新認識了“健康”、“心理健康”

蔣書記在報告開始前問了大家一個問題：“你覺得什麼是健康”培訓班的教師們踊躍發言，各抒己見。我也思量着健康的標準：應當是一種進取且持續的狀態，在這種狀態下表現爲身心無恙、品行端正，情緒穩定，意志堅強，人際和諧……可是聽了蔣書記轉述的聯合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會適應本事，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以後的工作中不能僅停留在關心學生的“身”“心”方面，還應當在大學生活中力所能及的去引導、幫忙學生培養良好的社會適應本事，當然在關心學生“身”“心”健康的基礎上，如何培養學生的社會適應本事顯然是一門龐大複雜的系統學問，不可能緊靠輔導員一人之力就能解決，它需要學生本人、學生家庭、任課教師、輔導員教師……各方的合力纔有可能解決。作爲學生的引路人之一，在倍感榮幸之餘也有些許壓力，擔心自我本事有限，誤人子弟，雖然這份擔心有點誇張，可是作爲輔導員教師還是應當力求盡善盡美，嚴格要求自我，在輔導學生前捫心問一下，自我憑什麼去輔導學生，這樣纔會更加有職責使命。讓學生理解高質量的輔導同時，自我也快快的成長起來。當然短時間內成長的快，也就意味着成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈，所以在接下來的時間裏，應當做

好吃苦的準備，多學習，多鍛鍊，爭取讓自我有本事、有方法去爲學生做些有意義的事情，與學生共同成長和提高。

我在做兼職輔導員教師前，在學生工作崗位歷經班長、協會主席、學工處助理，加起來已經4年多了，也一向認爲自我是個進取肯幹、身心健康的人，卻一向沒能有機會系統的學習過心理健康方面的知識，遺憾之餘多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔任學院心理自助中心的指導教師，對於這份熟悉但並不擅長的工作，相信我還有很長的學習之路要走，所以肩負重任，所以更需加倍努力，在那裏也悄悄許下一個願望，爭取在未來的時間裏經過三級心理諮詢師的資質，能夠更加專業的去解決學生遇到的心理方面的困難之餘也多學習一些心理健康方面的知識。回到報告來，其實聽了蔣書記的報告，我還是體會頗多，輔導員教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者之一，想要成爲一名成功的心理健康方面的教師，除了要有淵博的學識和優良的育人技能外，更需要的是輔導員教師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導員教師的言行對學生的影響是巨大的，尤其是在剛剛入學的新生同學們眼中，輔導員教師是智者--什麼都懂;是能者--什麼都會;是權威者--甚至比父母還高的權威力量，所以輔導員教師的言談風度、待人接物……都會使學生受到深刻的影響。所以，輔導員教師更需要有完善的心理素質和人格，這也是不久的將來和新生同學們建立良好

師生關係的基礎，同時也是對學生心理健康教育的出發點，包括我在內，期許每一位輔導員教師都應當從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導”學生。假如有一天學生和輔導員教師在一齊有如沐春風，簡便愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐鍼氈的感覺，我想這應當是一名合格的輔導員教師了。

二、誘發學生心理波動的原因

正如報告中蔣書記所說，我們的學生目前正處於一個“高壓”社會，來自競爭、評獎、評優、升學、就業，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學生在大學學校裏面會遇到各種不可測的變數，引發了學生心理問題的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。是啊，我也是親身經歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學讓我意識到這一點，在大學學校裏面正是這些不可測的變數是誘發學生心理波動的主要原因，在報告現場淮海工學院的輔導員教師分享的兩個案例也恰恰說明了這一點。審視我們目前學校的學生心理健康狀況，我個人也是存在着些許不足，還是剛纔說的那句話，讓自我快快成長起來，吃點苦、受點累不要緊，不能因爲個人原因“誤人子弟”。所以輔導員教師們，我們應當更加努力了。

三、輔導員要有“品”：謙虛、隨和、公平……

不管是處理好輔導員教師與學生的師生關係，還是處理好學校事務、學生之間的關係來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴格……處理學生的心理問題和其他問題時，要有平等、共同學習的意識，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學生經常性的多一些交流思想、交換意見。輔導員教師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不一樣的意見和學生的批評，寬以待人，多一些理解、關懷和友愛之心。這樣在給學生做好示範的同時也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用。

四、育人同時自我也要學會減壓

輔導員教師在大學學校裏面似乎是一個超級忙碌的主角，正如一位教師舉得一個例子：“千根線下頭僅有一根針。”學生黨建工作，學校的組織部要給輔導員安排工作;學生團建、學校活動，學校的校團委要給輔導員安排工作;學生資助、學生日常管理、心理健康教育、就業……學校的學生處要給輔導員安排工作;甚至學生在課堂上遲到、早退、曠課，學校的任課教師也會找輔導員教師;每年的新生入學就更是忙上加忙了。輔導員的工作苦、累、壓力大。儘管如此，我們周圍還是有很多輔導員教師愛着這份職業，因爲輔導員教師這個職業賦予了我們太多的讚美，但同時也給輔導員教師提出了很高的要求。也正是如此有時會感覺有些許的的壓力，所以輔導員教師在育人的同時也要學會自我減壓的方式，心境鬱悶的時候，打個球，出身汗，吃點零食，看個電影。找個知心的領導也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心境自然會好了。正如報告中蔣書記所說鬱悶的時候誰都會遇到，這也是很正常的現象，鬱悶和抑鬱症的最大區別就是，鬱悶找個適宜的方式讓自我的心境變好，抑鬱症就是鬱悶的持續了，當然說這些並不是說我或者輔導員容易出現鬱悶，同時也是號召大家生活中多一些觀察、多一些細緻，很多同學、朋友誘發心理健康出現問題，往往是缺乏早期

的關注、關心和正確的疏導。

最終想說的是，高校的最大功能就是教書育人、爲社會培養“健康”(身體健康、心理健康和良好的社會適應本事)的人才。爲了讓學生構成健康的心理，輔導員教師更需要不斷完善自我的人格，不斷提升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、風趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會對學生產生潛移默化的薰陶與教育。期望每一名輔導員教師都能夠真正作到爲人師表，將來桃李滿天下。

篇12：心理課程的收穫與感想

大學生作爲一個特殊的羣體，在日常生活和學習中往往應對着各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會造成心理上的障礙。作爲天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活歡樂的基礎。所以，在大學學校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時爲學生疏通心裏，排解壓力，指引方向的作用。

那麼作爲一個大學生，我們如何來確定自我或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環境是否趨於一致。其次，心理與行爲行動是否趨於一致。最終，人的情緒在一個階段內是否穩定。

如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那麼他就可能存在必須的心理障礙。那麼什麼叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調，出此刻當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾衝突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表此刻心理活動和行爲方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行爲方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態，顯然不利於大學生的發展，所以大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手：

1、增強學習的興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裏邀遊，拼命地吸取新知識，發展多方面的本事，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、堅持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時候主動進行心理諮詢。學校心理諮詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨着時間的推移，心理諮詢被越來越多的人承認和理解，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理諮詢機構。心理諮詢能夠指導學生減輕內心矛盾和衝突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫忙學生正確認識自我、把握自我，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應當及時主動的與心理諮詢師進行溝通。

作爲社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰，爲祖國的繁榮昌盛貢獻自我的力量。

篇13：心理課程的收穫與感想

從開始上《大學生心理健康教育》這堂課到此刻，我成長了許多。首先我要感激譚翀教師的教誨，接下來，我來說說我的體會。

剛開始的時候，我很自信地以爲自我的心理很健康，所以起初認爲這堂課對我來說沒什麼意義，感覺都是很枯燥無味，純屬混學分的課堂。可是，之後我發現我錯了，真的完全地錯了，上了教師的第一節課以後，我發現這堂課有很大的意義，也觸發了我許多的思考，並且教師的講課也很有吸引力，讓我上完體育課就急奔南606，期待教師的到來。

因爲我是來自一個貧窮的家庭，我想我和很多人不一樣，爸媽辛辛苦苦一輩子，都把期望寄託在我的身上，是的，我明白他們期望我能夠改變家庭的命運，擺脫艱難的勞力生活。我一個人來到這個陌生的城市-深圳，沒有一個親戚朋友，是的，我要在那裏靠自我長大，所以我必須付出我百分百的努力。我也必須珍惜這來之不易的大學生活。第一講是幸福人生，陽光旅程。

一個小短片“人的一生”，教師提出了兩個問題，人的一生是什麼什麼樣的人生是幸福的這節課，教師讓我瞭解人生，讓我們明白在這個生存的過程中，要有自我的目標，有規劃地去完成自我的夢想。否則，我們將失去很多樂趣。

打造幸福人生，從現出發。一是做好.職業生涯規劃，目標要明確，因爲人需要一個方向。並且人生不能夠重來，時間一去不復返。如果糊里糊塗地過日子，那活着不是浪費國家資源嗎第二，教師說要做最好的自我，爆發自我的小宇宙。三，在成長的過程中，最大的敵人是自我，而不是別人。上課時，教師還讓我們做了人生規“畫”，雖然我畫畫很差，但在我的硬盤，已經把它儲存起來了。

第二講是學會學習，收穫成長。

學習，是一個人必須做的事，否則就無法生存。學習，需要效率，那麼便離不開記憶力。一開始，我不相信，在兩分鐘內能記下20個毫無聯繫的詞語，可是教師做給我們看了。當時我不得不佩服，之後教師帶着我們做了一次，的確，我發現，很多事情真的只要用好的方法去做，沒有不可能這一說。

第三講是健康人格，成功保障。

第四講是接納自我，構築夢想。

在課上做了測試，我是粘液質的，挺準的哈!之後，還做了組員互評，讓我們都瞭解自我的優缺點，我們應當認識自我，才能走得更遠。

目前的最終一講是美滿感情，甜蜜旅途。

教師教了我們些必殺技，哈哈。這讓我，更深入地瞭解了感情。

總之，在這堂課上，我學到了很多東西

在接下來的生活中，我們應當擁有一個好的心態去學習，去成長，去經歷。再次感激教師的指導與教誨。

深職三年，我必須努力，夢想，從那裏開始。

爲了母親的微笑，爲了讓父親爲我感到自豪，爲了我的未來，這是我的職責。

篇14：心理課程的收穫與感想

在科學技術飛速提高，知識爆炸的今日，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作爲現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。可是，大學生作爲一個特殊的社會羣體，本身存在着許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，夢想與現實的衝突問題，人際關係的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會造成心理上的障礙。作爲天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活歡樂的基礎。所以，在大學學校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時爲學生疏通心裏，排解壓力，指引方向的作用。

那麼作爲一個非專業人員，我們如何來確定自我或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環境是否趨於一致。其二，心理與行爲行動是否趨於一致。其三、人的情緒在一個階段內是否穩定。

如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那麼他就可能存在必須的心理障礙。那麼什麼叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調，出此刻當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾衝突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表此刻心理活動和行爲方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行爲方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態，顯然不利於大學生的發展，所以大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手：

1、堅持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裏邀遊，拼命地吸取新知識，發展多方面的本事，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、堅持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學校的心理諮詢師溝通。學校心理諮詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨着時間的推移，心理諮詢被越來越多的人承認和理解，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理諮詢機構。心理諮詢能夠指導學生減輕內心矛盾和衝突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫忙學生正確認識自我、把握自我，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應當及時主動的與心理諮詢師進行溝通。

優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起着舉足輕重的作用，全面提高自我的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。

篇15：心理課程的收穫與感想

以前雖然聽過關於心理健康的一些說法，但學校從未統一開課，所以對這方

面的資料瞭解甚少。第一次上這門課我頗有體會。心理健康的問題在中學生之間是很忌諱談及的，如果說某個人有心理問題或想心理醫生求助過，那麼他極有可能所以而背上來自自我和他人極其沉重的心理包袱。在這門課的學習過程中，我首先認識到的就是有關這一點的：心理健康問題普遍存在，或輕或重，需要我們去重視。認識到這一點，我就對心理健康問題有了一個嶄新的認識，從而敢於去正視它，正是自身存在的問題。

心理健康有很多標準，其中最普遍化的是國際一般標準：有和諧的認知，有良好的情緒情感，有堅強的意志品質，有優良的個性心理。以這些標準來衡量和評價自我，我感覺能夠讓我對自我的心理狀況有一個更加清醒全面客觀的認識，這是我深有體會的第二點。當發現心理健康出現問題時應當及時想心理健康方面的專業人士求助而不是一味地去掩飾;此外我們也能夠自我嘗試學習一些自我放鬆治療的方法來調整自我的心理狀況。上完第一節課後我就有了認真系統地學習一些自我調整方法的想法，當然僅靠這幾節課顯然是不夠的，我會在以後的生活學習中不斷地貫徹實施。

另外，經過課堂學習我還認識到優良的思想品德，良好的自我意識，健全的人格，良好的學習習慣，創新意識都能夠促進心理健康;同時健康的心理狀況也促進我們各方面的發展從而擁有一個精彩的人生。所以，我認爲在發展個性品質的同時我們絕不能夠忽視自我的心理狀況。課堂上講的許多案例令我很是震撼：像一個女教師因心理問題而影響自我的工作，許多青少年因心理問題而走上自殺的不歸路，中學生因心理問題而嚴重影響自我的學業等。這些問題如果得到正確的對待是完全能夠避免的，恰恰相反，在我國這個大環境下，周圍人的不正確對待更加大了心理疾病患者的心理壓力從而使他們的心理健康狀況越來越糟最終釀成惡果。這種狀況必須改變，迫在眉睫!在我看來首先應改變的是我們整個社會的觀念和認識。經過各種渠道是心理健康教育普及起來，全社會共同關注共同努力消除偏見更新觀念，僅有這樣我們才能遠離心理疾病是社會更加和諧。

心理健康教育是一門很深的學問，不是每個人都要去深入研究，但我們都應當對自我的心理狀況有一個全面客觀的認識，都應當正視自我存在的心理問題並及時求助，都應當學會一些必要的自我調節的方法，並且有有意識地向身邊的人宣傳心理健康知識，爲全社會觀念的改變盡微薄之力。

總之，我認爲經過這門課的學習，最重要的是改變了我的觀念，讓我對心理健康問題有一個嶄新的認識，敢於正視它，敢於正是自身存在的問題，學會了一些自我調試的方法;於社會我認識到心理健康問題的存在以及我們的偏見已經給社會帶來了極大的危害。心理健康的認知的變革已迫在眉睫，我們需要潛移默化地將一個嶄新的觀念根治在我們的社會之中從而造福整個社會。我想心理健康問題會越來越受重視，起碼此刻的我已十分重視它。

【小編簡評】

心理課程的收穫與感想 彙總15篇如果還不能滿足你的要求，請在本站搜索更多其他心理課程的收穫與感想範文。

【網友評價】

同學朋友都說不錯。