處暑的意思是什麼精品多篇

處暑養生的四大要點：少辛增酸 篇一

而少辛的原因，同樣是爲了減少肺氣的耗散。大家都知道，吃過於辛辣的食物會導致人體發汗，這是因爲味辛的東西都有發散作用，能調動人體肺部的陽氣通過汗液從體內發泄出來，隨後身體便涼了。所以，處暑之後不應吃辣椒、花椒、生薑等辛熱食物，更不宜吃燒烤食物，以免加重秋燥的症狀。多酸則是強調應多吃酸性食物，如葡萄、石榴、橘子、山楂等，以此來達到保肝護肺的效用。

處暑節氣簡介 篇二

處暑節氣。暑氣至此而止矣，表示炎熱即將過去。從這個時段起，中國大部分地區氣溫逐漸下降，由炎熱向寒冷過渡。不過，處暑在南北方的表現並不是同步的。在北方地區，時至處暑節氣氣溫開始走低。而在南方，處暑過後，副熱帶高壓雖大步南撤，但絕不肯輕易讓出主導權。在受它控制的南方地區，往往會在處暑尾聲再次出現高溫，這就是“秋老虎”。處暑既不同於小暑、大暑、也不同於小寒、大寒節氣，它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節氣。

處暑節氣飲食原則 篇三

1、要多吃滋陰潤燥的食物

處暑是秋天的節氣，我們都知道秋季比較乾燥，這個時候如果人們不注意滋陰潤燥的話，那麼身體很有可能會被燥邪所傷。這個時候人們都會在平日裏要常吃雪梨、西瓜、黃瓜等這些含有水分比較充足的食物，它們能幫助滋陰驅趕體內的燥邪。

不過還有一些人認爲單吃一種水果和蔬菜比較單一，也不是自己喜歡的口味，這個時候你可以選擇多種水果一起榨汁飲用，這樣食用能夠爲身體補充需要的營養物質，還可以補充需要的水分，有能夠有效的改善秋燥帶來的口乾問題。

2、注意適量攝入蛋白質

到了秋季氣溫是逐漸降低的，涼風習習人們如果不注意很有可能會着涼感冒。特別是對於身體本來就比較弱的人，這個時候務必要做些措施，保健身體。生活中要適當的攝入蛋白質，幫助提高身體的免疫力。多吃富含優質蛋白質的食物。

所以說，到了秋季以後，不要忘記吃肉，可以用它煮湯，這樣比較好下飯，而且比較容易下飯。當然，不要煮的太油膩，以免影響食慾。

3、注意燒烤要少吃

燒烤很多人都愛吃，注意了秋季乾燥，身體容易被燥邪侵襲。這個時候要少吃燒烤，因爲這類食物多燥熱傷津，吃多了會加重體內的燥邪，損耗津液，對健康不利。