菜譜的優秀範本

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春節家宴菜譜及做法【新版多篇】

春節家宴菜譜及做法篇一春節家宴菜譜菜名——年年有餘（紅燒黃河鯉魚）的做法主料：黃河鯉魚1條重約750克配料：香菇絲、冬筍絲、葱、姜、蒜各30克、雞蛋1個調料：色拉油1000克（約耗100克）、生粉50克、料酒、精鹽、味精、李錦記老...
秋季菜譜家常菜做法（多篇）

製作：篇一1、番茄切小塊，雞蛋打開，泡發好香菇、黑木耳切切小塊，蝦仁、豆苗洗淨。2、鍋放油把雞蛋先炒出來。3、鍋放油放入姜、蒜末出香味再放入番茄、蝦仁、香菇、木耳一起翻炒3分鐘，再放入雞蛋、豆苗翻炒2分鐘調味即可。...
會考飲食菜譜精品多篇

會考飲食建議篇一1、會考期間學習任務繁重，要想保持充沛的體力和旺盛的精力，一日三餐就顯得特別重要啦！家長們在為孩子挑選主食的時候，千萬不要過於精細，最好是以粗糧為主的米麪混合食物，比如雜糧包配高鈣牛奶、五穀粥配三...
會考飲食營養菜譜【新版多篇】

會考午餐菜譜：西蘭花豬肝篇一菜譜簡介西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。豬肝補肝明目，養血。用於血虛萎（本站★）黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症。豬肝具...
2021立秋節氣時令菜譜（多篇）

立秋最佳時令食物有什麼篇一一、玉米玉米，又稱“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。據考證，玉米原產於南美洲，約在16世紀中期，中國開始引種玉...
春節年夜飯菜譜

春節年夜飯菜譜-閤家團圓飯篇一原料：雞脯肉、腰果、黃瓜、紅蘿蔔、木耳、葱、姜、雞蛋調料：精鹽、味精、料酒、粉芡、香油、色拉油製作過程：1、將雞脯肉切成丁，用雞蛋、粉芡醃一下；2、各種配料切成三分見方的塊，腰果用油炸...
會考期間飲食菜譜（精品多篇）

會考營養食譜歸納篇一口味：鹹鮮味工藝：煮白煮雞粥的製作材料：主料：粳米100克，雞肉100克調料：鹽2克，醬油10克，味精2克，香油5克，豬油（煉製）15克，小葱3克，姜2克1、粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分；2、雞洗淨煮熟，雞肉切成片，裝...
中秋節菜譜精品多篇

中秋節菜譜篇一推薦一：清蒸大閘蟹材料：公蟹母蟹各三隻、生薑、白糖、醋、啤酒做法：1、大閘蟹用牙刷刷淨2、蒸鍋添水，將薑片放入水中，再倒入少量啤酒。3、將綁好的活蟹放入，蓋蓋，冷水大火蒸15—18分鐘（蒸的時間視蟹的大小決定）4...
情人節自制燭光晚餐西餐菜譜（精品多篇）

西班牙海鮮飯篇一做法：1、大蝦開背去蝦線，扇貝肉清洗乾淨，魷魚去掉內臟和軟骨，撕去紅色的表皮後切成粗條或小塊，貽貝刷洗乾淨，處理好的海鮮都瀝乾待用。洋葱、甜椒、番茄都洗淨切成小丁，蒜頭壓成蒜蓉，歐芹洗淨切碎待用。2、高...
適合大學聯考考生吃的菜譜新版多篇

對大學聯考考生家長的温馨提示篇一考生飲食要遵循雜食原則，儘可能做到食物多樣化，一天食材的種類要達到25-35種最好。穀類食物每人每天應該吃250g-400g;蔬菜每天應吃300g-500g;水果每天應吃200g-400g;魚、禽、肉、蛋等動物...
國小生菜譜（新版多篇）

小魚蛋花粥篇一材料：飯1/2碗水1杯小魚10g蛋1/2個。做法：將小孩用的飯碗裝1/2碗飯，與水1杯放入小鍋煮至爛。取小魚10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可。魚粥篇二洗淨去內臟的魚如青魚、帶魚、鰻魚等），整條蒸熟去骨，將魚...
會考學生的營養菜譜精品多篇

會考營養菜譜：川菜之紅燒排骨篇一食譜原料：主料：排骨若干。配料：鹽、味精、生薑、八角、糖、醬油，大蒜。製作方法：1、排骨宰成4釐米的段放入沸水中除去血水撈起洗淨待用。薑切片，葱洗淨去頭拴成一結（3根左右）。2、鍋內倒油，待油...
2017幼兒園食譜多篇菜譜一覽表新版多篇

幼兒園食譜大全菜譜大全：週一菜譜篇一◆早點：牛奶、王子星曲奇、香酥條◆午餐：奶香翠綠蝦仁（牛奶、青豆，粟米）、魚香肉絲（茭白、青椒）、黃瓜胡卜腐竹、毛菜枸杞芋艿老鴨湯◆午點：葱油麻餅、冰糖銀耳水果羹水果：生梨◆體弱兒加：葱...
大學聯考期間飲食菜譜新版多篇

做法：篇一1、香菇去根部，並在表面刻花；2、胡蘿蔔去皮洗淨，切片；小葱切段；3、把準備好的所有調味料（鹽、高湯4杯）倒入鍋中煮，開鍋後放入鮭魚再次煮開；4、再放入所有的材料（除葱外）一起煮3分鐘左右；5、最後，撒上一些小葱段就可以了。...
電飯煲蒸煮菜譜做法多篇推薦新版多篇

蒸煮類菜譜的做法：家庭蒸煮田蟹篇一材料大閘蟹二隻，生薑片5片，黃酒25ml.做法1、大閘蟹沖洗淨備用。2、鍋內放入大閘蟹、加水50ml及黃酒，加入薑片蓋上鍋蓋開中火。3、水開後燜煮將水汁煮幹（約30分鐘），關火燜5分鐘即可。蒸煮類...
春節菜譜【新版多篇】

做法：篇一1、雞蛋用鍋煮熟，撈出用冷水去熱扣剝去蛋殼。2、紅糖半斤備好。3、取一隻大砂鍋，倒入整瓶的添丁甜醋和糯米黑醋煮開。4、依次放入姜、腳腳、雞蛋、紅糖，大火煮開轉小火燜1小時關火。火腿煲仔飯篇二食材：大米、雞...
家庭菜譜【多篇】

椒爆肉片篇一做法：1、肉片用料酒，澱粉醃製10分鐘、2、大葱兩棵切成絲備用、3、油熱後放入幹辣椒煸出紅油，放入醃好的肉片，翻炒至變色，加入醬油，鹽，糖調味（糖和鹽的'比例為2：1）4、放入葱絲翻炒至斷生，加入雞粉調味糖醋排骨篇二做...
秋季菜譜做法【新版多篇】

秋季菜譜做法篇一1、胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫功能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔汁能緩解便祕，胡蘿蔔有促進消化的作用、飲用胡蘿蔔汁能有效緩解便祕。如果把胡蘿蔔和富含膳食纖維...
大學聯考飲食菜譜有哪些（新版多篇）

大學聯考飲食注意事項篇一六七月份，天氣炎熱，考生宜補充水份，可以喝淡鹽水、綠豆湯、酸梅湯或桔子汁等。早餐是一天中最重要的一餐，應當吃好。基本原則是清淡、易消化。可選擇含糖、碳水化合物和蛋白質較多的食物，比如：稀飯、饅...
七夕情人節浪漫晚餐菜譜（多篇）

七夕情人節浪漫晚餐菜譜——檸檬蜂蜜煎雞脯篇一材料：4塊雞小胸肉1個檸檬，適量橄欖油，適量鹽，30ml蜂蜜，30ml生抽，5g蒜末，適量小番茄七夕情人節浪漫晚餐菜譜——法香醬意大利麪篇二材料：200g意大利貝殼面，80g豆角，80g土豆，4個小番...
10道中秋家宴菜譜做法精品多篇

推薦五：乾燒排骨篇一材料：豬大排、葱、八角、花椒、姜、香葉、芝麻做法：1、肋排洗淨加入白酒醃製半小時，然後瀝去汁水備用。2、炒鍋不要放油燒到三成熱，轉成中小火後放入排骨慢慢翻炒，開始會出水，煸炒到水分完全收幹。3、排...
春節除夕年夜飯菜譜春節除夕年夜飯菜譜多篇精品多篇

春節除夕年夜飯菜譜春節除夕年夜飯菜譜篇一調料：精鹽、味精、料酒、粉芡、香油、色拉油1、將雞脯肉切成丁，用雞蛋、粉芡醃一下；2、各種配料切成三分見方的塊，腰果用油炸到酥脆待用；3、鍋放火上，放入花生油待油熱時放入雞丁...
春節菜譜及做法（多篇）

全國過年習俗篇一1、辦年貨中國的年俗文化源遠流長，全國各地衍生出紛繁多樣的過年習俗。雖然各地習俗不盡相同，但是備年貨、送年禮卻是幾乎全國上下的“過年必備”。置辦年貨，包括吃的、穿的、戴的、用的、貼的（年紅）、送...
秋季養生菜譜精品多篇

秋季養生菜譜9、黑豆柿餅粥篇一材料：黑皮青豆25克，大黑棗5個，柿餅1個，糯米30克。做法：黑皮青豆慢火燒至黑皮裂開，黑棗去核，柿餅切片，糯米洗淨。先將黑豆、黑棗、柿餅同放入鍋內，加適量清水，慢火煎30分鐘，然後加入糯米煲粥。粥成...
會考飲食搭配菜譜多篇（精品多篇）

睡前不能吃的幾種食物篇一一、咖啡因很多人都知道，含咖啡因食物會刺激神經系統，還具有一定的利尿作用，是導致失眠的常見原因。二、辛辣食物其實，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等會造成...