感恩節的習俗 中國感恩節怎麼過新版多篇
感恩節的習俗 篇一
一、全家團圓
感恩節猶如中國的春節,是一個大節日,跟中國一樣,是團圓的佳節,這一天,離家在外的親人們歡聚一堂,共享“火雞”盛宴。在吃完火雞後,還要對家人説一聲“謝謝”;
二、集體慶祝
感恩節對於美國是傳統的大節日,熱鬧必不可少,在美國,集體慶祝是感恩節的習俗之一。在感恩節這天,美國舉國歡騰,熱鬧非凡,進行化裝遊行、戲劇表演或體育比賽等等。活潑可愛的孩子們還會穿上稀奇古怪的服裝、臉上畫上臉譜,戴上面具模仿印第安人;
三、道謝
家人在吃完火雞後,要對家人説“謝謝”;此外,從18世紀起,美國就開始出現一種給貧窮人家送一籃子食物的風俗,因此,慢慢的,他們不管遇到誰,都會説:“Thank you!”
四、購物
美國人還有在感恩節這天購物的習俗,因此,美國從感恩節到聖誕節這一個月,大大促進了美國的零售業發展。因為瘋狂的購物從星期五開始,即感恩節的第二天,所以,那個星期五又被稱為黑色星期五。
五、食物
感恩節的傳統食物最具特色的就是火雞和南瓜餅,除此之外,還有蘋果、桔子、栗子、胡桃和葡萄,還有葡萄乾布丁、碎肉餡餅、各種其他食物以及紅莓苔汁和鮮果汁等各種美味佳餚。
此外,感恩節在餐桌的佈置也是有講究的,水果和蔬菜將代替平常的鮮花,在餐桌中間放上一個大南瓜,並在周圍堆放些蘋果、玉米和乾果,或者將蘋果或南瓜掏空,中間放滿去殼的乾果或者點燃蠟燭,而且在感恩節這天,女主人在飯後不把客人請到客廳。因為,甜美的餐桌更誘人。
感恩節養生吃什麼食物 篇二
一、多吃纖維素含量高的食物
大部分白領都處於精神超負荷、體力勞動嚴重不足的狀態,所以經常便祕、肥胖。纖維素可以解決這些問題。可以從全麥麪包、粥、黑米、草莓、梨、花菜、西蘭花、韭菜、芹菜、胡蘿蔔中得到,味道鮮美,不會長胖。
二、多吃蛋白高的食物
蛋白質是人體細胞的“靈魂”,身體組織的修復和更新需要不斷補充蛋白質。如果蛋白質長期得不到充分供給,也會導致記憶力下降,精神萎靡,反應遲鈍。
長期從事緊張腦力勞動的白領應多吃富含蛋白質的食物,如瘦肉、動物內臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆製品等。電腦操作人員尤其要★★多吃豆類。
三、多吃含維生素高的食物
1.維生素a:含有維生素a的食物對眼睛有益,維生素a也可以預防和治療乾眼症。成年人每天正常攝入的維生素A是1000毫克,而半碗蒸胡蘿蔔的維生素A含量是它的四倍。
其他富含維生素A的食物還有肝臟、魚肝油、各種動物的奶蛋、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心紅薯和橙子、杏子、柿子、水果中的瓜類。
2.維生素C:含有維生素C的食物不僅對眼睛有好處,還具有增強免疫力、減少心臟病和中風、加速傷口癒合、緩解哮喘、預防感冒和延緩衰老的奇妙作用。
因此,我們應該注意在日常飲食中攝入富含維生素C的食物,如各種新鮮蔬菜和水果,其中青椒、黃瓜、花椰菜、大白菜、西蘭花、鮮棗、生梨、橙子、葡萄柚和草莓含量最高。
3.維生素E:含有維生素E的食物可以降低膽固醇,防止動脈內血小板聚集,提高免疫力,清除體內雜質,預防白內障。與富含維生素C的食物一起吃也有美容和抗衰老的作用。所以白領可以多吃杏仁花生山核桃。
四、多吃些含磷脂高的食物
磷是大腦的“能量”之一。蛋黃、蝦、核桃、花生、牡蠣、魷魚、銀魚和鯡魚都含有高磷脂,所以你可能希望在日常飲食中多吃點。
五、多吃些含鈣高的食物
豐富的鈣粉對眼睛也有好處,鈣有消除眼睛緊張的作用。各種乳製品、西蘭花、豆製品、純果汁、蝦皮、深綠色蔬菜都富含鈣。另外,吃排骨湯、糖醋排骨等美食也是不錯的選擇。
中國感恩節怎麼過 篇三
感恩節最早是源自美國,是美國人民獨創的節日,原意為感謝上天賜予的收成以及感恩印第安人的幫助。
1、感恩食物。在感恩節的當天,可以再孩子吃飯前,要孩子感謝於農民伯伯的辛勞,感謝於食物的珍惜與可貴,通過給孩子講述感恩節的故事,教育孩子的感恩意識,最少也要從吃的感恩開始。
2、感恩行動。在感恩節的當天,除了讓自己自我感恩意外,還需要讓他去幫助別人,在感恩社會的時候,也回報社會。可以參與一些親子志願者活動讓孩子從小有一種感恩奉獻的精神(這裏志願者活動可以聯繫當地的一些民政機構或者社區服務中心)。
我們也要對自己身邊的親戚朋友説一聲感謝,對自己家鄉的父母兄弟打一個電話,問一聲好,道一聲安。
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