芒種節氣要如何養生【通用多篇】
芒種節氣的氣候及物候特點 篇一
芒種是24節氣中的第9個節氣,也是夏季6個節氣的第3個。在公曆的6月6日前後,太陽黃經75°,鬥指巳位(南偏東向)。芒,指有芒的穀物,如晚稻、黍、稷等;芒也指忙,即從芒種開始要忙着種有芒的農作物,所以叫芒種。
從芒種節氣開始,天氣甚熱,雨水較多,濕度增大,北方進入雷雨、陣雨天,南方則已進入梅雨天,要注意防濕。
易患口舌生瘡 篇二
中醫認為心與小腸相表裏,芒種開始,濕熱更重,如濕熱內積,心火重,小腸積熱,就會出現小便黃短,舌紅苔黃,大便祕結,口舌生瘡,就應該少吃辛熱之品,如白酒、羊肉等。多吃黃瓜、青菜、綠豆。可用竹葉3克、麥冬5克、金銀花3克泡水飲。兼見大便祕結的可加大黃2克。如出現尿頻、尿痛的就應看醫生。
芒種的病候及養生 篇三
要防心臟疾病
芒種節氣,氣温更高,濕度更大,心臟負荷逐漸加重,有心臟病、冠心病的人要注意保養,少熬夜,避免工作過分緊張,生活要有節奏,可以吃一些保養心臟的藥食,如麥冬5克、桂圓肉5克泡水飲,氣虛乏力者可以加西洋參3克,或桂圓蓮肉小棗小米冰糖粥,或麥冬桂圓肉枸杞菊花茶。
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