最有效的物理降温方法有哪些精品多篇
最有效的物理降温方法 篇一
補充液體
當你感到熱時,你的身體會流汗散熱。但如果你流失大多水分--例如當你發高燒時--你的身體會關閉汗腺,以阻止進一步的水分流失。這使你更難對付發燒。解決之道就是補充液體。除了白開水,醫生們更偏好下列各種飲料;
①果菜汁 這些液體含豐富的維他命及礦物質,尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。如果你想喝番茄汁,應選用低鈉的產品。
②草茶 雖然任何茶皆提供液體,但有些特別適合發燒時喝。有一種是將等量的幹百里香、菩提花(linden)及洋甘菊(chalnomiie)混合。百里香有殺菌作用,洋甘菊減輕發炎,菩提花促進流汗。將1茶匙的上述混合物故入1杯沸水,浸5分鐘,過濾並趁温的時候喝,一天數次。
③菩提花茶 這茶單獨喝也很好,有促進排汗以及退燒的功能。將1大匙菩提花加入l杯沸水中。依上述方法制備,趁熱喝,一天數次。
④柳樹皮 柳樹皮含有豐富的水楊酸,這是與阿司匹林類似的化合物,被認為是“天然的退燒藥。”泡成茶,酌量飲用。
⑤黑接骨木 這是另一個傳統的退燒藥。你若不適應阿司匹林,可以使用黑接骨木荼,作法與上述相同。
⑥冰 如果嘔吐情形不嚴重,可以吃冰塊退燒。在製冰盒內倒入果汁,冰成冰塊。為了引誘發燒的小孩,可在冰盒的每一格內放入葡萄或草莓。
濕敷
濕敷幫助降低體温。熱的濕敷可退燒。但 uawen.c n 是當病人覺得熱得很不舒服時,應以冷濕敷取代。在額頭、手腕、小腿上各放一濕冷毛巾,其他部位應以衣物蓋住。
假使體温上升到39.4C以上,切勿使用熱敷退燒。應以冷敷處理,以免體温繼續升高。當冷敷布達到體温,應換一次,反覆做到燒退為止。以海綿擦拭全身蒸發也有降温作用。護理專家潘瑪麗建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以攝拭(用海綿)全身,但應特別加強一些體温較高的部位,例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後,一次攝拭一個部位,其他部位應以衣物蓋住。體温將蒸發這些水分,有助於散熱。
醫生們警告,雖然酒精比水還容易蒸發,但它對發燒的病人可能引起不適。再者,吸入酒精蒸氣或甚至經由皮膚吸收酒精都對病人不利。
泡澡
“每當我發燒,我經常會開始發抖。這時候,泡個温水澡是最舒服不過了。”高斯爾博士説。嬰兒應以室温的温水池澡,另一種方式則是以濕毛巾包住嬰兒,每15分鐘換一次。
勿忍痛
你若感到非常不舒服,可服用止痛藥。維克利博士建議,成人服用2片阿司匹林或2片acetaminophen,每4小時服用一次。Acetaminophen的優點是較少人對它過敏。由於阿司匹林acetamlnoPllen的作用方式有些不同,因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發燒,不妨兩種並用。每6小時服用2片阿司匹林及2片acetamin。phen。或先服用2片阿司匹林,3小時後再服用2片acetaminophen。但服用這些藥物前,需先經醫師同意。讓小孩服用acetaminophen年齡低於21歲的。小孩,應避免阿司匹林。因為阿司匹林可能使發燒的小孩爆發雷氏症候羣(Reyessyndrome),這是一種有致命性的神經疾病。應以acetaminoPhen代替。以每磅體重服用5--7毫克的方式,計算acetaminoPhen的用量。每4小時服用一次。“增加使用頻率或超過適當劑量,都有危險。”
穿衣適量
使用常識來判斷穿衣服的多寡。如果你很熱,則脱下過多的衣物,使體內的熱氣可以散發出來。但假使你打寒顫,應以衣物裹身,直到不冷為止。特別注意小嬰兒,因為當他們感到過熱時,並不懂得卸下衣物。其實,給小孩穿過多衣服或把他們置於酷熱的場所,都可能引起發燒。
調節室內温度
儘可能營造病房氣氛,以利病人復原。勿使室温過高,德國醫師通常建議勿超過18.3C。同時,應讓室內適度地透氣,以幫助復原,但勿使用通風設備。並保持柔和的光線,使病人放鬆心情。
想吃就吃
發燒期間,無需苦惱該吃什麼或不該吃什麼。有些醫師偏好禁食(只喝果汁),直到燒退為止。有些醫師則認為應該吃些東西才好,因為身體發燒時,會消耗熱量。總之,選擇還是在你,想吃什麼就吃什麼。只是別忘了補充足夠的水分。
最有效孩子高燒的物理降温方法 篇二
1、熱水泡腳
用熱水給孩子泡腳,可以促進血液循環,緩解不適。寶寶發燒時泡腳的另一妙處在於能幫助降温。泡腳可以用足盆或小桶,倒入2/3盆水,水温要略高於平時,温度在40攝氏度左右,以寶寶能適應為標準。泡腳時,媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫,既使血管擴張,又能減輕發燒帶來的不適感。
2、35%酒精擦浴
酒精能擴張血管,蒸發時會帶走大量熱量,嬰幼兒發燒時可以以此幫助降温。準備75%的酒精100毫升,加温水等量,保持温度在27~37攝氏度左右,不能過冷,否則會引起肌肉收縮,致使熱度又回升。擦浴時,用毛巾或手帕蘸取配好的溶液,可先從一側頸部開始,自上而下沿臂部外側擦至手背,再從腋下沿上臂內側向下擦至手心,擦完一側再以同樣方法擦另外一側。擦下肢時要從大腿外側至足背,再從腹股溝沿大腿內側擦至腳心。酒精擦浴,應稍用力最好,擦至皮膚髮紅為止,注意寶寶胸口、腹部、腳底不要擦,以免引起不良反應。而且這種方法也不適宜新生兒及較小的嬰兒採用。
3、用温水洗澡
用温水洗澡可以有效散熱。如果寶寶發燒時精神狀態較好,可以多洗澡,水温調節在27~37攝氏度。也可以用温水為寶寶擦身。注意不要給寶寶洗熱水澡,否則易引起全身血管擴張、增加耗氧,容易導致缺血缺氧,加重病情。
4、冰袋冷敷
在家中常備化學冰袋,使用時放冰箱冷凍,由凝膠狀態變成固體後取出,包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處,可以反覆使用。也可以家庭自制冰袋:冰箱取些冰塊砸成核桃大小的碎塊放人盒中,用水衝一下,溶去鋭利的稜角,裝入塑料袋中(需雙層以防漏水),冰塊裝至一半再注入適量冷水,充填冰塊間隙,然後壓出空氣,紮緊袋口,外裹舊布或毛巾。將冰袋置於高熱孩子的前額、兩側頸部,以儘快降低頭部温度,避免高熱對大腦的影響。冰袋也可放在孩子腋窩、腹股溝等處。
5、冰枕
寶寶高燒時可以做個冰枕給寶寶枕着,既舒服效果又好。去醫院買個冰袋(不是熱水袋)。把冰塊倒入盆裏,敲成小塊,用水衝去稜角,裝入冰袋,加入50~100毫升水,不要裝滿,2/3滿就可以,排淨空氣,夾緊袋口,包上布或毛巾放在寶寶頭頸下當枕頭。待冰塊融化可重新更換,很快寶寶的體温會降下來。
測量體温温度計的使用 篇三
1、使用水銀温度計(玻璃制)前,先握住頂端,快速甩動一下,使水銀降至35.5℃以下。如果你擔心這個動作會摔掉或打斷温度計,可以在牀上作。
2、吃喝完畢後,至少等30分鐘,才測量體温。因為吃東西會改變口温,因而影響正確的讀值。
3、將體温計合於舌下的凹陷處(左右皆可)。這部位較接近能反映體內核心温度的血管。
4、以嘴脣固定温度計,而不是用牙齒。以鼻呼吸,勿用口呼吸,以免室温影響讀值。將温度計含於舌下至少3分鐘(有些專家偏好5--7分鐘)。
5、5歲以下的幼兒,應以肛温取代口温。肛温通常比口温高1度左右。肛温計較短,前端的球形較圓。
6、使用肛温計時,讓小孩趴在你的大腿上,用一手固定他的半邊臀部。以凡士林潤滑肛温計的前端,小心地插入1寸左右,切勿用力。水銀將很快地開始上升,待水銀不再上升後(約1一一2分鐘後),將肛温計取出。
7、若温度計不慎地在嘴巴或肛門內斷裂,勿驚慌。這水銀無毒,而且通常僅是口腔表面或肛門襯膜的表面受刮傷。但你若無法找到所有的玻璃碎片,應快看醫生。
8、使用後,以冷的肥皂水清洗温度計。切勿用熱水清洗。也勿存放在靠近熱源的地方。
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