驚蟄節氣有什麼習俗精品多篇
驚蟄養生知識 篇一
驚蟄過後萬物復甦,是春暖花開的季節,同時卻也是各種病毒和細菌活躍的季節。驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升,陰血相對不足,養生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點,使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達,生機盎然。從飲食方面來看,驚蟄時節飲食起居應順肝之性,助益脾氣,令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物,少食動物脂肪類食物。可多食鴨血、菠菜、蘆薈、水蘿蔔、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。
由於春季與肝相應,如養生不當則可傷肝。現代流行病學調查亦證實,驚蟄屬肝病的高發季節。此外,諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等在這一節氣都易流行爆發,因此要嚴防此類疾病。
《黃帝內經》曰:“春三月,此謂發陳。天地俱生,萬物以榮。夜卧早行,廣步於庭,披髮緩行,以便生志。”其意是,春季萬物復甦,應該早睡早起,散步緩行,可以使精神愉悦、身體健康。這概括了驚蟄養生在起居方面的基點要點。
驚蟄節氣穿衣應以捂為主 天文專家提醒説,驚蟄時節儘管天氣轉暖,但氣温變化比較大,尤其是晚上和中午的温差相當大,公眾在穿着上要注意保暖。
我國天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹説,每年公曆3月5日左右為驚蟄。驚蟄是泥土中冬眠的各種昆蟲醒來的時候,驚蟄時節,氣温和地温都逐漸升高,土壤開始解凍,我國大部分地區都已進入春耕季節。
天文專家忠告説,驚蟄時節,一些年輕人,尤其是姑娘們,往往在早春時節就穿起了五顏六色的裙裝,這種穿着其實對身體很不利。如氣温太低,特別在陰雨綿綿的日子裏穿裙裝,暴露在外的肢體會因為風寒的侵襲而出現發涼麻木、行動不靈、痠痛等不適,特別是膝關節外皮下脂肪少,缺乏保護,對冷空氣的侵襲較為敏感,受寒後更易發生局部麻木、痠痛等症,久之會引發關節炎。因此,此時節在穿着上還是要注意保暖,以“捂”為主。
在描寫驚蟄的古詩中,陶淵明的《擬古·其三》最被推崇 篇二
“仲春遘時雨,始雷發東隅。眾蟄各潛駭,草木縱橫舒。翩翩新來燕,雙雙入我廬。先巢故尚在,相將還舊居。自從分別來,門庭日荒蕪;我心固匪石,君情定何如?”仲春二月,逢上了及時雨。第一聲春雷,亦從東方響起——春天又從東方回來了。眾類冬眠之蟄蟲,暗中皆被春雷驚醒;沾了春雨的草木,枝枝葉葉縱橫舒展。寫出春回大地,大自然一片勃勃生機。一雙剛剛到來的燕子,翩翩飛進我的屋裏。 “先巢”、“舊居”,皆指舊有之燕巢。樑上舊巢依然還在,這雙燕子一下子便尋到了舊巢,飛了進去,住了下來。原來,這雙燕子是詩人家的老朋友呢。自從去年分別以來,門庭是一天天荒蕪了,但是心仍然是堅定不移,但不知您的心情究竟如何?“我心固匪石”之句,實託喻了詩人堅貞不渝之品節。倘若燕子有知,定作如此答語:縱然君家門庭荒蕪,可是我心亦依然不改,只認取舊家故巢而已。不然,又怎會飛回君家呢?
微雨眾卉新,一雷驚蟄始。
田家幾日閒,耕種從此起。
丁壯俱在野,場圃亦就理。
歸來景常晏,飲犢西澗水。
飢劬不自苦,膏澤且為喜。
倉稟無宿儲,徭役猶未已。
方慚不耕者,祿食出閭里。
自驚蟄之日起,農民就沒有“幾日閒”,整天起早摸黑的忙碌於農活,結果卻家無隔夜糧,勞役沒個完。韋應物(唐)的《觀田家》詩中通過對農民終歲辛勞而不得温飽的具體描述,深刻揭示了當時賦税徭役繁重和社會制度的不合理。詩人能夠這樣自責,體恤農人,為農人鼓與呼,確實是難得的。 “雷驚天地龍蛇蟄,雨足郊原草木柔。” 驚蟄,它淌過秦漢的風煙,穿越唐宋的明月,飛渡明清的籬笆,輾轉到今生的渡口。驚蟄,這個二十四節氣裏最生動而又傳神的名字,是歷史深沉皺紋裏的清新記憶,又是收藏在春天故事裏的動人情節,它遺留着時光温潤的痕跡,也流瀉着歲月遙遠的訊息。華夏在幾千年的歷史長河裏歷經了無數的變遷,惟有二十四節氣隨着大自然的流轉依舊亙古不改。
驚蟄介紹 篇三
古時全椒每逢驚蟄日,農人們或者在堂屋貼上雷公的畫像,焚香上供,磕頭禱告;或者帶上香表供品,去神棚或者寺廟燒香叩拜。在沒有任何水利設施,莊稼完全“靠天收”的年代裏,供奉雷公其實是老百姓對大自然的一種敬畏,一種期待,除此之外他們也別無他法。驚蟄日這天,農人們自發組織起來敲鑼打鼓、熱火朝天打銅器,震耳欲聾的擂鼓聲與轟隆隆的雷聲頗有幾分相似,故而這些鄉間的娛樂活動也被農人們視作是祭拜雷公。
古時全椒驚蟄節氣另一個習俗是吃梨。一説此時正是害蟲復甦之日,吃梨寓意與害蟲分離,莊稼不生蟲害,五穀豐登;另外一説此時春寒料峭,氣温多變,吃梨寓意讓疾病遠離,一家人健康幸福。
驚蟄這天除了吃梨,古時在全椒民間,還有一個習俗就是祭白虎。在我國民間傳説裏,白虎是口舌、是非之神,每年都會在驚蟄這天出來覓食,所以大家為了自保,便在驚蟄那天祭白虎。所謂祭白虎,是指拜祭用紙繪製的白老虎,以脱離是非纏繞。
到了驚蟄節氣,天氣轉暖,各種冬眠動物將甦醒過來開始活動,氣温仍較低,乍暖還寒,仍需保暖。可遵循上薄下厚的着衣原則,注意背部,腰部,腿部和雙腳的保暖。在飲食上應少吃酸,多吃甜味,多吃一些鍵脾養肝的食品,如韭菜,百合,山藥,藕,蘿蔔等。在起居上,宜勞逸結合,順應時節,保證充足、規律的睡眠,不要熬夜;隨着氣温回升,應逐漸增加到户外活動的時間,加強鍛鍊,增強免疫力,抵禦季節交替時易出現的各種疾病。
-
官方材料常用排比句(100例)
官方材料常用排比句(100例)1.政治上充分信任、思想上主動引導、工作上創造條件、生活上關心照顧。2.思考問題在同一基點上、貫徹執行在同一直線上、思想意志在同一聲調上。3.大氣魄治黨治國治軍,大視野運籌國內國際大局,大手筆推動改革發展穩定。4.帶着信仰學、...
-
2024年元旦節廉潔過節倡議書
全體黨員、幹部:一元復始,萬象更新!值此2024年元旦、春節來臨之際,公司紀委向您及您的家人致以親切地問候!元旦、春節既是歡樂喜慶的日子,同時也是違紀違規的高危期。在此,公司特發出這封節前廉潔過節提醒公開信,希望廣大黨員、幹部戒奢以儉、廉潔過節、文明過節!節點就...
-
《把我的心臟帶回祖國》精品多篇
把我的心臟帶回祖國篇一一、導航台課文主要內容及全文思路導讀“祖國,我親愛的母親!”許多人這樣深情地讚美自己的祖國。祖國,在他們心中高於一切。無論他走到哪裏,都無法把祖國忘懷。課文《把我的心臟帶回祖國》將帶我們認識一位愛國音樂家--肖邦。本文講波蘭音樂...
-
銷售服裝的工作描述【新版多篇】
銷售服裝的工作描述篇一服裝導購員工作描述是服裝專賣店或者服裝超市在進行人員招聘時,必須要做的一項工作,那麼,服裝導購員工作描述的內容有哪些?本文就對服裝導購員的工作進行了詳細介紹,可供參考。服裝導購員是一個不可忽視的職業,其是引導顧客、介紹產品以及服務...