學生演講稿《健康了,才能快樂!》(精選多篇)
尊敬的各位老師,親愛的同學們:
大家好!
今天我演講的題目是《健康了,才能快樂!》
那什麼是健康呢?專家說,就是人的身體沒有疾病,心理沒有缺陷,還能夠適應社會,這就是健康。三者缺一就不是健康,也就談不上快樂。
所以說,一個人有了一個健康的身體,同時具備一個健康的心理,那是多麼的快樂啊!
健康了,才能快樂。為了健康,我們要堅持鍛鍊。鍛鍊,不僅可以強健我們的體質,而且對我們的身心也大有益處。如跳繩可以使我們越長越強壯;排球運動會使我們變的機智靈活。總之,我們堅持不懈的鍛鍊,身體健康,精力充沛,生活才能快快樂樂!
健康了,才能快樂。為了健康,我們要有正確的學習目標,向英雄學習,向模範學習,向我們身邊的好同學學習,要做知識的主人,做新時代的好學生,做祖國社會主義建設事業的接班人!
健康了,才能快樂。為了健康,我們要尊敬師長,孝敬父母,團結同學,如扶一下老人過馬路,幫媽媽洗一次碗,為同學做一件事情,把自己融進集體,享受集體的快樂。
健康了,才能快樂。為了健康,我們還要營造一個優雅的環境,保護環境,從我做起,從小做起,這對我們每一個人來說只是舉手之勞,撿起地上一片廢紙,扶起路邊一棵小草,別看事小,意義可大著呢!試想,沒有一個好的環境,你的心情會好嗎?你會健康嗎?你會快樂嗎?
21世紀是嶄新的時代,未來是燦爛輝煌的。我們是這個時代的主人,我們不僅要有一個健康的身體,我們還要有一個健康的心理,這樣我們才是一個真正的快樂的人。每天早上我們揹著書包,迎著朝陽,微風拂著我們的面頰,癢癢的;陽光照在我們的身上,暖暖的,我們全身的血液奔放流暢,我們每一個細胞在清新的空氣中綻放生命的活力;我們邁著輕盈的步伐,蹦蹦跳跳地走進課堂,翻開我們課文的新的一章!
記住:健康了,才能快樂!
謝謝,大家!
第二篇:學生七一演講稿:沐浴黨的陽光健康快樂成長
學生七一演講稿:沐浴黨的陽光 健康快樂成長
愛如陽光雨露,愛似春風笑臉;愛是一種美德,愛更是一種力量。我們在黨的陽光下健康成長。
在這陽光明媚、春風送暖的日子裡,我們的校園朝氣蓬勃、書聲朗朗。你看,那一朵朵鮮花在陽光下微笑綻放;你聽,那一棵棵綠樹在春風中快樂歌唱;還有我們,一個個翩翩少年,如無憂無慮的小鳥,穿梭在教室裡、操場上,天天努力地學習,天天健康地成長。
同學們,是誰給了我們這麼美好的日子?又是誰讓我們如此茁壯成長?
我想大概是父母吧,可他們卻深情地給我講,劉胡蘭的英勇和狼牙山五壯士的悲壯!然後說:“我們就是有再大的本領,比起今天這偉大的時代,就如一滴水滴和浩瀚的海洋!”
我想大概是老師吧,可他卻默默地整理了一下我胸前的紅領巾,抬頭望著五星紅旗在風中飄揚,然後說:“讓我教你們一支歌吧,這支歌的名字就叫,沒有共產黨,就沒有新中國。”
哦,我明白了,給我們美好時代和幸福生活的,就是我們可敬可愛的中國共產黨,她如陽光雨露,照耀滋潤了我們,她似春風笑臉,給我們幸福和力量!
可親可愛的黨啊!在您的淋浴下,我們作為祖國的未來,民族的希望,我們一定會好好學習,天天向上。為了祖國美好的明天,為了您更加美麗堅強,我們一定會放飛理想,奮發圖強!
同學們!讓我們共同祝願,我們的黨更加偉大,也讓我們共同自勉,努力學習, 快樂成長!
第三篇:健康快樂的生活演講稿
健康快樂的生活
養生的起源;
編成的《黃帝內經》是最早最系統的養生介紹,結合了秦漢之前的所有方面,代表人物應該是張景嶽、李誕和李時珍,這三位比較出名。
養生的概念;
養生,就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。養生的目的是延年益壽,康健無疾。人自胎元初孕直至嬰幼到成年到老邁,只要一息尚存,均要養生,且養生的要求亦因其情況不同而異。
不同的養生;
一, 身體的養生
1;生活起居
春捂秋凍,就是在春天天氣變暖時候,不要急著減少衣物,在冬季來臨時,不要過早的加衣服,要不會使你在冬季感覺很冷,在夏季感覺很熱。
睡眠充足,秋季應早睡早起,冬季早睡遲起。所以說大家還是要早睡哦。人一天正常睡眠不要超過8個小時,而優質睡眠是在最好的時間段休息,10:30至7:30 ,可堅持午睡一小時;但睡眠不宜過多。不要矇頭入睡,適當開窗通風。
2;飲食調節 喝水:
注意補充水份,每日不少於2014-3000毫升。一般的可樂瓶是六百毫升,大概三四瓶左右。
飯後不宜立即飲水飯後立即飲水會沖淡胃液,影響食物的消化和吸收。剛剛費力咀嚼了半天,消化液剛把食物拌好,一杯水下肚,得,全白忙活了,胃液稀了,胃加重了負擔,氣得教訓你,先讓你痛一陣吧。
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