戶外培訓方案【新版多篇】
戶外拓展培訓方案 篇一
一、活動主題:團結、互助、合作
二、活動意義:戶外拓展訓練能夠激發自身潛能,增強自信心,克服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與創造力,提高解決問題的能力;認識群體的作用,增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關係,更為融洽地與群體合作。
三、活動物件:全所研究生及博士
四、活動時間:20XX年6月29日
五、活動地點:情侶園
六、活動專案:
(一)盲人方陣10分
專案型別:團隊協作型
遊戲人數:8-16人
道具要求:長繩一根
場地要求:空曠的大場地
專案評分:將繩子在規定的時間內拉成規定的形狀用時間最短的者獲勝詳細遊戲規則:讓所有隊員被蒙上眼睛,將一根繩子拉成一個最大的正方形,並且所有隊員都要均分在四條邊上。
這個專案教會所有人如何在資訊不充分的條件下尋找出路,大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前,當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進,使所有人在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。
活動目的:這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任,一個有領導,有配合,有能動性的隊伍才能稱之為團隊,本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力。
活動評分:以用時長短評分。
(二)比劃猜猜10分
遊戲簡介:裁判先在紙上寫上動物或物品的名字,每組輪流上兩位,互相面對彼此,裁判將紙給比劃的人看,比劃的人不能說話和出聲,只能用肢體語言表達其意思,由猜的人來猜答案。
遊戲人數:每組8-16人
場地要求:不限
道具要求:寫好的紙片若干
活動目的:培養團隊間的默契程度。
活動評分:以猜出個數評分。
(三)貼牌
道具:一副撲克牌(拿走大小王)
規則:一人抽一張牌,貼在額頭上。自己不許看自己的牌面,但卻能看到周圍人的牌。A最大,2最小,同一個點數,花色從大到小依次為黑桃、紅杏、梅花、方塊。此時,大家開始依次根據別人的牌面和表情,猜測自己牌點是不是最小的。如果覺得自己最小,可以放棄,接受輕微懲罰,但不許看牌面,遊戲繼續進行。直到大家都不放棄時,亮牌,最小者受罰。
亮點:遊戲的關鍵,在於捕捉大家們初次看周圍人牌時的瞬間表情和眼神。當然,如果演技夠精湛,巧妙利用這種心理,反其道行之,絕對可以做到“以眼神害人”。
懲罰節目:給大家講一個笑話或者說出自己經歷中最丟人的一件事
(四)尋寶大行動
參加人員:集體。遊戲規則:先準備好“寶物”(即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等),然後把寶物分佈在各各隱蔽的地方,接著,各尋寶者開始找尋“寶物”,找到“寶物”的尋寶者不得隨意開啟“寶物”,由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如:寶物裡寫著“學貓叫三聲,獎勵蘋果兩個”那麼“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做,然後,主持人給予相應的獎勵。
(五)可憐的小貓
方法:
1、全體圍坐成圈,一人當小貓坐在中間。
2、小貓走到任何一人面前,蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭,並說:哦!可憐的小貓。但是絕不能笑,一笑就算輸,要換當小貓。
3、撫摸者不笑,則小貓叫第二次,不笑,再叫第三次,再不笑,就得離開找別人。
4、當小貓者可以裝模做樣,以逗對方笑。
規則:每次誰當小貓抽撲克牌決定。
懲罰節目:給大家講一個笑話或者說出自己經歷中最丟人的一件事。
(六)腦筋急轉彎環節
1、有十隻羊,九隻蹲在羊圈,一隻蹲在豬圈
答案:抑揚頓挫(一羊蹲錯)。
2、請龜兔賽跑,請豬來當裁判,請問龜兔誰會贏?
答案:不能說!說的人是豬?
3、有個地方能進不能出,請問這是什麼地方?
答案:墳墓。
4、雞鵝百米賽跑,雞比鵝跑得快,為什麼卻後到終點站?
答案:雞跑錯了方向。
5、一隻皮球和一個鐵球從高樓上掉下來,誰先落地?
答案:鐵球
6、上課鈴聲東響了,卻沒有一個同學在教室裡,怎麼回事?
答案:上的是體育課
7、哪位歷史人物最欠扁?
答案:蘇武。原因:蘇武牧羊北海邊(被海扁)。
8、怎樣使麻雀安靜下來?
答案:壓它一下。原因:鴉雀無聲(壓雀無聲)。
9、歷史上哪個人跑的最快?
答案:曹操原因:說曹操曹操到。
10、什麼樣的路不能走?
答案:電路
11、小王是一名優秀士兵,一天他在站崗值勤時,明明看到有敵人悄悄向他摸過來,為什麼他卻睜一隻眼閉一隻眼?
答案:他正在瞄準
12、兩隻狗賽跑,甲狗跑得快,乙狗跑得慢,跑到終點時,哪隻狗出汗多?
答案:狗不會出汗
13、有種動物,大小像只貓,長相又像虎,這是什麼動物?
答案:小老虎
14、什麼貴重的東西最容易不翼而飛?
答案:人造衛星
15、三個金鑫,三個水叫淼,三個人叫眾,那麼三個鬼應該叫什麼?
答案:叫救命
16、什麼東西比烏鴉更討厭?
答案:烏鴉嘴
17、孔子是我國最偉大的什麼家?
答案:老人家
18、睡美人最怕的是什麼?
答案:失眠
19、世界上除了火車啥車最長?
答案:塞車
20、有一個人一年才上一天班又不怕被解僱他是誰?
答案:聖誕老人
21、哪項比賽是往後跑的?
答案:拔河
22、哪兒的海不產魚?
答案:辭海
23、迄今為止,你所見到的最大的影子是什麼?
答案:黑夜,哪是地球的影子
24、什麼東西天氣越熱,它爬的越高?
答案:漫度計
25、一架空調器從樓掉下來會變成啥器?
答案:凶器
26、全世界死亡率最高的地方在哪裡?
答案:在床上
(七)表演動作之誰才是表情帝或者表情姐
例如:“啊呀,討厭,人家是“淑男或者淑女”
動作要領:雙手在胸前抱拳,以左腳為中心,右腳抬起,原地轉圈。賣萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文藝青年、2B青年、失戀的表情、驚悚的表情…………。.
(八)真心話大冒險
大冒險懲罰
1、背一位異性繞場一週
2、唱青藏高原最後一句
3、做一個大家都滿意的鬼臉
4、抱一位異性直到下一輪真心話大冒險結束
5、像一位異性表白3分鐘
6、與一位異性十指相扣,對視10秒
7、邀請一位異性為你唱情歌,或邀請一位異性與你情歌對唱
8、做自己最性感、最嫵媚的表情或動作
9、神情的吻牆10秒
10、模仿古代特殊職業女子拉客
12、模仿腦白金廣告,邊唱邊跳
13、讓他到街上大喊”賣拖鞋啦~2塊一雙,買一送3“
14、抓著鐵門喊”放我出去!“
15、對陌生人美眉擠眉弄眼
16、正面相隔做接吻陶醉狀10秒;
17、原地轉10圈(就近靠下);
18、跳肚皮舞;
19、對外大喊我是豬;
20、走貓步;
21擺3個芙蓉姐姐S形;
22、和左數第一個異性親一下;
23、脫一件衣服持續到結束;
24、背起右邊第一個女生;
25、做好萊塢kiss;
26、跪地求婚狀:如果我不向你求婚,我會後悔一輩子,因為你是我的惟一。真心話:
1、和男/女朋友進行到哪一步了
2、最喜歡在座哪位異性
4、初吻年齡
5、自己最丟人的事
6、最後一次發自內心的笑是什麼時候?
7、願意為愛情犧牲到什麼程度
8、如果有來生,你選擇當?
9、如果讓你選擇做一個電影中的角色,你會選誰呢?
10、哭得最傷心的是哪一次?為什麼?
11、如果跟你喜歡的人約會,碰到前任的男(女)朋友,會有什麼表現?
12、你發簡訊給BF問“想我不”,他回“在開會”,說明什麼?
13、你會為了心愛的人放棄半個小時的睡眠,早起給TA做早飯嗎?
14、你敢直視喜歡的人的眼睛麼?
15、誰是你一直想Kiss卻至今未Kiss到的人?
16、你有保持關係在三年以上無話不談卻不曖昧的異性好友麼?
17、一個你喜歡的異性忽然問你:你是不是暗戀我?你會怎樣?
18、女生跟男生說我真的很希望跟你是很很好的朋友說明什麼?
七、活動操作:
(1)、所有成員組隊參加。
(2)、6月25號把前期工作落實,安排人員。
(3)、每個活動都進行評比記錄,最後將各項活動的情況綜合評出最優秀的三個團隊。
八、活動經費預算:
戶外拓展培訓方案 篇二
戶外拓展培訓方案 篇8
一、活動主題:團結協作,提升能力。
二、活動目的:通過戶外拓展訓練,培養員工的組織能力、團結協作能力以及思維創新能力,使管培生更好地融入到集體中,形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時,挖掘管培生的潛力,促進管培生間的交流與合作,提升管培生對工作的激情和活力。
三、主辦單位:集團公司
四、活動物件:公司管培生
五、活動地點:海邊沙灘
六、活動時間:待定
七、活動前準備工作:
宣傳方式:會議通知各組長,組長下達活動精神
考察場地、準備道具
召開參加人員會議。
九、具體活動方案:
蜘蛛網
(1)遊戲目的:培養團隊合作精神,增進溝通,體現協同工作在解決問題中的重要作用。
(2)討論問題:
你們在遊戲過程中碰到了什麼問題?怎樣分析問題的?
每個人的任務是什麼?
整個小組的運作是否有效?為什麼?
你們遇到了什麼困難?是如何克服這些困難的?E、哪些因素有助於安全成功地完成遊戲?
雷池取物
(1)活動目的:建立小組成員間的相互信任,促進溝通與交流,培養成員間的團結合作,使小組充滿活力。
(2)討論問題:例:A做完了這個遊戲,大家感受如何?B遊戲過程中遇到了什麼問題?C如何將這個遊戲和我們的實際工作聯絡起來?
信任背投
(1)活動目的1、建立小組成員間的相互信任。
使成員挑戰自我。
發揚團隊精神,互相幫助。
(2)討論問題:例:
A最初你們對遊戲有何認識?
B參加遊戲〖〗之後你們有何感受?
C當站在平臺上準備向後倒時,你有何感想?
十、在海邊野餐,食物可以集體去選購
十一、活動後期宣傳工作
用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓的風采。
製作活動精彩畫面視訊,傳到公司網站。加大集團公司企業文化宣傳力度。
十二、活動預算:
道具費用:150元
海邊野炊費用:900元
交通費用:200元
共計:1250元
戶外培訓方案 篇三
一、活動時刻
週末兩天
二、參加人員
培訓班全體成員
三、活動地點
___谷(___穀風景旅遊區位於___縣___鄉境內,距離___市城區___公里。風景區由峽谷、溶洞、奇山異石、飛泉瀑布、幽幽溪水組成,集“奇、險、幽、特”於一體,有大小景點二百餘處,是___風景區重要組成部分。)
___公園(具備勇士過河,走鋼絲等場所。)
四、活動宗旨
專案達成目標:
激發成員的潛能,激勵其熱情和鬥志,培養其獲得成功的信心和勇氣。
在成員中構成良好的團隊氛圍,促進團隊成員之間的相互瞭解和溝通。
幫忙成員構成良好的工作理念和習慣。
專案培訓功能:
挑戰參加者智力、體力、心理的綜合素質,考驗其壓力之下做出決策和解決問題的潛質。
加強參加者團體精神、合作意識的建設和培養,增強彼此間的交流。
強化成員”分析任務、明確目標、研究方法、銳意創新、制定計劃、合理分工"的工作模式。
迴歸自然、放鬆身心、休閒娛樂。
五、培訓具體行程
8:00___門口集合
8:20___群眾上車
8:20-9:00到達目的地
9:00景區門口集合第一項活動後分組
9:20-11:20順河而上。穿插培訓活動
11:20-12:00沿山脊而下,穿插培訓活動
12:00-13:00自做中餐(或農家樂)
13:00-14:30(勇者探險遊戲)
14:30-17:30住宿帳篷晚上安排篝火晚會
戶外培訓方案 篇四
___山一日遊行程安排
為體現培訓班集體精神,增強成員的團結協作感,促進成員之間的溝通,培訓班計劃x月份組織成員舉行___山一日遊活動,具體如下:
一、活動意義
豐富成員業餘生活,促進成員之間的溝通,讓成員放鬆心情,增強集體凝聚力和團隊精神。
二、活動時間
20___年x月x日
三、活動口號
放鬆心情、勇攀高峰!
四、活動地點
___山國家森林公園
五、參加人員
___培訓班全體成員___人
六、行程安排
7:00從___公寓統一乘車前往___山景區。
8:30到達___山景區,進入山門開始遊覽。
9:30—12:00步行沿十八盤攀登而上,沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯、地質博物館等景點;徐徐而上,登上山頂,在遊覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質遺蹟景區遊覽,瞭解山崩地震、地質科普知識,體驗冰風洞奇特景象,領略夏日春景,感受大自然得到魅力。
12:00—13:00在在天池邊用餐、休息。
13:00—15:30在天池自由遊玩,可在“天池”、“迎客鬆”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登___峰拜謁太乙神,或是遊覽翠花廟祈禱愛情。
15:30—17:00在度假村就餐。
17:00—18:30統一在山門口停車場集合乘車返回___公寓。結束愉快的旅行。
七、注意事項
1.此次活動為戶外運動,請參與人員務必準備好揹包,合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。
2.遊玩當天早餐自備,中午由培訓班統一配發簡便午餐,下午三點半在景點處統一就餐,成員可根據自身情況配備少量食物和水。
3.提醒全體人員出發前手機充足電,出遊全程保持手機處於開機狀態,方便聯絡。
4.行為舉止大方得體,注意維護___培訓班形象,不在風景區裡大聲喧譁,亂扔垃圾,破壞公物,破壞環境。
5.期間出現任何突發情況時,要及時上報負責人,負責人及時處理好應變工作。
6.在遊玩中,請各組確認人數、注意安全,不要擁擠,依次進入景點。在危險區域,要儘量結伴而行,千萬不要獨自冒險前往。
7.必須嚴格遵守時間規定,並準時到達集合點,及時清點人數。一切聽從負責人的安排。
8.請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。並應時刻提醒自己不要遺忘物品。
八、各隊負責人電話
第一隊:
第二隊:
第三隊:
具體分組名單見附件《___山之行分組名單》。
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