斑鳩的營養價值 斑鳩的功效作用 斑鳩的食用方法(精品多篇)
斑鳩的營養價值 篇一
與其他肉類相比,斑鳩的肉含有豐富的蛋白質,而脂肪的含量極低,極易被吸收。
斑鳩肉含有豐富的各種維生素及造血用的微量元素,特別適合手術後的患者及貧血的人護理時食用。
可以將洗淨去汙的斑鳩與西洋參放一起燉湯,既能使人耳聰目明、肌膚潤澤,又可以益氣血,非常適合大病初癒、身體虛弱的人食用。
也可以將斑鳩切塊後與青豆米、胡蘿蔔爆炒,可以強健筋骨,適用於氣虛的人食用,對於因維生素A缺乏而患有夜盲症的患者,也有輔助的治療作用。
斑鳩的功效 篇二
1.補腎
根據《本草綱目》上記載,斑鳩具有補腎的功效。它的食用方法也比較多,比如冬菇黃燜斑鳩、煎釀斑鳩等,你可以根據自己的飲食習慣,做你自己喜歡吃的斑鳩美食哦。
2.保護視力
斑鳩具有保護視力的功效,而且斑鳩的製作方法也比較簡單,在家你也可以做,例如洋蔥炒斑鳩、香菇燉斑鳩等等。這樣不僅充分的體現了斑鳩的營養價值,而且還可以讓你飽口福。
3.降壓
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