降尿酸的食物介紹多篇
尿酸高的原因 篇一
體內嘌呤物質的新陳代謝紊亂,致使尿酸合成增加
1、嘌呤攝入過多,尿酸高含量與食物內嘌呤含量成正比,如果日常生活中攝入過多的高嘌呤食物,就會使得體內尿酸產生量增多,而打破尿酸含量的平衡狀態,造成高尿酸血癥。
2、嘌呤代謝增加:如慢性溶血性貧血、橫紋肌溶解、紅細胞增多症、骨髓增生性疾病及化療或放療時會產生尿酸高。
體內嘌呤物質的新陳代謝紊亂,導致尿酸排出減少持續尿酸高的患者中90%有腎處理尿酸功能的異常。尿酸分泌的減少可能與腎小球濾過率的降低,腎小管分泌減少或腎小管重吸收有關。
由以上可知,使得尿酸高的原因與日常生活中的飲食有著密切的關係,因此尿酸高的患者在生活中應該控制自己的飲食,進而控制體內尿酸高的`現象。
可吃的食物 篇二
(1)主食類:米、麥、面類製品、蘇打餅乾、黃油小點心、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。
(2)奶類:鮮奶、煉乳、酸奶、麥乳精、奶粉等。
(3)肉類與蛋類:雞蛋、鴨蛋、松花蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
(4)蔬菜類:白菜、捲心菜、萵苣、莧菜、雪裡紅、茼蒿菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、芥藍、蕃茄、茄子、瓜類、蘿蔔、甘藍、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、鹹菜等。
(5)水果類:蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、獼猴桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、寶瓜、榴蓮、木瓜、乳香瓜、葡萄乾、龍眼乾。
(6)飲料:蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。
(7)其它:黃油小點心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類、薏苡仁、乾果、糖、蜂蜜、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。
概述 篇三
尿酸高的最主要原因是飲食引起的,臨床中也有少數患者尿酸高的原因是疾病造成。一般情況之下,飲食不正當可導致體內尿酸偏高,同時也是提高痛風病發作的概率。尿酸值偏高則有可能痛風發作,只要控制尿酸值的正常,痛風發病的概率就會小很多,最為簡答的方式就是通過尿酸高的飲食方法進行預防。可是,尿酸偏高吃什麼食物呢?
尿酸高的人不能吃什麼 篇四
在知道了尿酸高的危害之後,我們主要要做的就是預防和防治了,尿酸高的人不能吃什麼?
1、尿酸高的人不能吃什麼:第一類水產品
龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產,綠藻類等不能吃。這些食物富含多糖,高蛋白質等,會加重腎臟分解的負擔,使我們的尿酸增高,要少吃。這些食物中有的富含自然界最強抗氧化劑蝦青素,可以減少80%的尿酸來源,如何“去其糟粕,取其精華”?最好的辦法就是痛風患者用蝦青素的純品來補充,而不宜用“拼死吃河豚”進食以上食物的辦法補充蝦青素了。海鮮是一個好東西,而且味道非常的鮮美,但是尿酸高的人最好就不要吃了。
2、尿酸高的人不能吃什麼:第二類動物肝臟
動物內臟:胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)等。蔬菜:菠菜、小蘿蔔等。菠菜等植物富含草酸,容易導致高草酸尿成倍增長,使得尿酸急增,加重腎臟負擔。動物的內臟富含豐富的高蛋白,但是非常不適合尿酸高的人群,以免會加重病情。
3、尿酸高的人不能吃什麼:第三類蛋白質
尿酸高的人不能吃什麼?尿酸高的人不宜食用蛋白質。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應該徹底煮熟後去湯食用,避免吃燉肉或滷肉。少吃脂肪,脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高血脂症者,脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。豆製品奶製品雞蛋,是富含豐富營養的食物,但是非常不適合尿酸高的人吃。
4、尿酸高的人不能吃什麼:第四類酸性食物
戒吃酸性食物,如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸礆不平衡,會影響身體機能,加重肝腎負擔。
注意事項 篇五
尿酸高患者還要防範痛風病的出現,平時多進行身體的檢查,出現異常情況要積極治療,不要拖延病情。
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