軍訓的內容有哪些(精品多篇)
跑步—走 篇一
要領:聽到領令兩手迅速握拳(四指蜷握,拇指貼在食指第一節和中指第二節上)提到腰際約與腰帶同高、拳心向內、肘部稍向裡後、聽到動令、上體做向前傾、兩腿微彎、同時左腳利用右腳掌的蹬力出約85釐米、前腳掌著地、身體重心向移、右腳照此法做、兩臂前後自然擺動、向前擺動時、大臂略直肘部貼腰際、小臂略耳、稍向裡後、兩拳內側各距衣釦約5cm向後擺臂時、拳貼於腰際、行進速度170—180步。
稍息 篇二
要領:左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二,兩腿自然伸直;上體保持立正姿勢身體重心落於右腳。
口令:向右(左)轉 篇三
要領:以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳前掌同時用力,使身體和腳一致向右(左)轉90度,體重落在右(左)腳、左(右)腳迅速靠攏右(左)腳、成立正姿勢、轉動和靠攏時、兩腿挺直、上體保持立正姿勢。
跨立 篇四
要領:左腳向左跨出一腳之長,兩腿自然伸直、上體保持立正姿勢、身體重心落於兩腳之間、兩手放於背後、左手握右手腕、右手指併攏自然彎曲、手心向後。
向後轉 篇五
要領:按向右轉要領後轉180度
立正 篇六
要領:兩腳跟靠攏並齊;兩腳尖向外分開約60度;兩腳挺直;小腹微收;自然挺胸;上體正直;微向前傾;兩肩要平;稍向後張;兩臂自然下垂,手指併攏自然微曲;拇指尖貼於食指的第二節;中指貼於褲縫;頭要正、頸要直、口要閉,下額微收,兩眼平視前方。
轉往 篇七
1、向右(左)轉
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《登黃鶴樓》原文篇一唐代:崔顥昔人已乘黃鶴去,此地空餘黃鶴樓。黃鶴一去不復返,白雲千載空悠悠。晴川歷歷漢陽樹,芳草萋萋鸚鵡洲。日暮鄉關何處是?煙波江上使人愁。登黃鶴樓原文、翻譯、賞析篇二原文:黃鶴樓/登黃鶴樓朝代:唐朝作者:崔顥昔人已乘黃鶴去,此地空餘黃鶴樓...