夏季感冒怎麼辦(通用多篇)
炎熱的夏天如何預防感冒 篇一
1、減少在空調室內的時間,室內外溫差大
2、避免高溫曝晒,引起脫水,要及時補充水分
3、保證充足睡眠,勞逸結合
4、要保持良好的心情,提高免疫力
2、夏季飲食以清淡食物()為主,避免油膩辛辣和生冷的食物。
夏季預防感冒的方法 篇二
1、減少與“孵”空調的時間
夏季,由於室內外溫差大、室內通風又不好,所以很容易引發感冒、發熱。雙蟻藥業提醒您,不要貪圖一時舒服而忽視了自身的健康,越是天熱,越應該加強耐熱鍛鍊,減少呆在空調房間裡的時間。在空調環境下上班的白領們,回到家後最好儘量少用空調,尤其不要一進家門就直接衝進空調房。此外,家用空調要注意定期清潔,因為灰塵中的塵蟎是最主要的過敏源。
2、以清淡食物為主夏季
飲食應以清淡口味為主,避免油膩辛辣和生冷的食物。綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等都是適合夏季飲用的家庭餐點,有防暑降溫的功效。另外,多飲水也很重要。特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之後,水可以幫助恢復體內的水分和維生素,避免引起口乾舌燥,免疫功能低下。
能夠起到預防感冒的食物,首先就是動物的肝臟。這是因為動物肝臟中的維生素含量以及種類都是非常的多的。尤其是含有非常多的維生素A、B12,這些營養成分能夠很好的起到增強抵抗力,以及有效的預防感冒。
作為預防感冒的藥物,感冒初期首選複方感冒靈顆粒。如果症狀較重且伴有咽喉腫痛者應該選擇羚翹解毒丸。此外還可用鮮蘆根30克、鮮薄荷15克,煎湯代茶,治療輕度熱感冒。伴有高熱者可用黃皮葉15克、鬼針草15克、鴨跖草30克,用水煎服。
3、充足睡眠,勞逸結合
中醫認為熬夜易傷神和氣,故在夏夜應保證充足的睡眠。當然,在適當休息後還應配合適量的運動,如果整天呆在家中或單位,捧著電腦度日,容易造成人體的免疫功能減低,導致感冒的發生。
4、保持良好的心情
酷暑難耐,許多人在夏天容易心情鬱悶,甚至亂髮脾氣。要知道,經常發愁的人容易引起免疫功能下降,機體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱,給無孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機”。所以,保持良好的心情和豁達的心胸,也可以在一定程度上起到預防熱感冒的功效。
夏天發生熱感冒了怎麼辦 篇三
最重要的是要避免風扇空調直吹,尤其是睡覺的時候,不能
不要吃過夜的食物,涼熱不能混合一起吃,飯前便後要洗手
注意室內的通風,保持室內周圍環境的乾淨整潔衛生
感冒初期就感覺不適也不要當成大病恐慌,吃點感冒藥小睡一下就沒什麼事
如果感冒的較為嚴重,需要就醫聽從醫生的指導,早日康復
夏季感冒怎麼辦 篇四
一般來說,感冒的發生都是由於人體抵抗疾病的能力下降,由病毒或細菌引起上呼吸道感染而出現鼻塞流涕、惡寒發熱、頭痛身痛等一系列感冒症狀。夏季感冒很少像冬季感冒那樣,是在公共場所中被感冒患者傳染的。大部分夏季感冒是因為身體突然著涼,使血液受到冷卻而反射性引起鼻子和喉嚨的一時性缺血,使抵抗力減弱,感冒病毒乘虛而入。
除了一般的感冒症狀外,夏季感冒還有口渴心煩等內熱現象。夏季感冒患者初期會不停地流清涕,頭昏腦漲,怕冷而汗出,心煩口渴,四肢無力,而且整個過程比一般感冒的症狀都重。這對幼兒、老人和體弱多病者都會造成威脅。幼兒感冒發熱在夏季容易出現抽風、昏迷;老年人在夏季感冒往往合併肺炎,誘發腦中風、心肌梗死等危險症狀;而體弱多病者如果整個夏季感冒不斷,容易使舊病復發並加重病情。
有時夏季感冒還會惹腎炎上身。在夏季上呼吸道感染或面板化膿感染後有一定的潛伏期,通常為1到2周,在急性感染症狀減輕或消退後有的患者會出現腎炎的症狀。主要表現為:血尿、水腫、血壓升高,同時還會出現頭痛、噁心、嘔吐、疲乏無力、食慾減退等全身症狀。急性腎炎多與溶血性鏈球菌感染有關,易併發急性腎炎腎病綜合徵、急性充血性心力衰竭、高血壓腦病等。
感冒後若出現瞭如血尿等症狀,應及時到正規醫院就診,解除其急性症狀,否則若急性腎小球腎炎未能徹底控制,臨床症狀及尿蛋白持續存在,則會演變為慢性腎炎。所以,避免或減少上呼吸道及面板感染是預防腎炎的關鍵。
為什麼夏天會熱感冒 篇五
1、夏季天氣炎熱,人體出汗多,汗腺的排洩會消耗許多能量。
2、夏天晝長夜短,天氣熱,影響睡眠質量,導致抵抗力下降
3、夏天人的胃口減退,以清淡食物為主,影響了蛋白質的吸取
4、喜歡用冷水洗澡、洗頭,在空調出風口下睡覺
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