冬季託班育兒知識(精品多篇)
冬季託班育兒知識:鍛鍊寶寶耐寒能力不著涼 篇一
在冬季父母應鍛鍊寶寶的耐寒力,才能達到抗寒防病目的。
1.適當增加孩子戶外活動的機會。包括不要穿得過於厚實、嚴密,不要放過讓孩子進行戶外活動的機會,特別是晴朗的日子。中醫認為,小兒是陽氣偏旺之體,過暖則會助長陽氣。實際上,過早過度保暖,身體出汗又不易覺察,反而容易感冒。
2.增強面板的適應調節功能。長期的恆溫環境只能使人的熱適應能力下降。氣溫稍有改變而添衣保暖,就是在製造這種恆溫環境。這樣,沒有得到鍛鍊的大腦皮層下丘腦,一旦與涼接觸就抵擋不住致病細菌的挑戰,容易導致疾病。因此,日常生活中,寶寶最好不要穿得太多(基本上比成人少一件)。
3.補充維生素。寶寶冬天的戶外活動相對較少,接受陽光照射時間也短,容易出現維生素D缺乏,這就需要媽媽定期給寶寶補充維生素D。寒冷氣候使人體氧化功能加快了,維生素B1、B2代謝也明顯加快,飲食中要注意及時補充。維生素A能增強人體的耐寒力,維生素C可提高人體對寒冷的適應能力,並且對血管具有良好的保護作用。因此,在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物。研究表明,如果體內缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺,要幫助寶寶抵禦寒冷,建議媽媽多讓寶寶攝取含根莖的蔬菜,如胡蘿蔔、土豆、山藥、紅薯、藕及大白菜等。
託班冬季育兒知識 篇二
鼻竇炎在秋冬季節更宜發作,在這個時候除了給寶寶用藥治療之外家長不妨嘗試一下飲食療法。
肺氣虛寒型
常見症狀:鼻塞、多黏膿性涕、嗅覺減退,稍遇風寒等刺激,鼻塞及流涕加重,並有疲倦、氣短、頭暈或咳嗽,舌質淡,苔薄白,脈緩。
1、參苓粥
黨蔘20克,白茯苓20克(搗碎),生薑10克,白芷6克,粳米100克。先將黨蔘、茯苓、生薑、白芷浸泡30分鐘後,水煎去渣取藥汁,用藥汁煮粳米,粥熟時服用。
2、黃芪燉乳鴿
黃芪20克,山藥15克,紅棗8枚(去核),生薑3片。將乳鴿去毛與內臟,與上述藥物放入燉盅內,加開水適量,小火燉3小時,調味吃肉飲湯。
脾氣虛弱型
常見症狀:鼻塞、多黏膿性涕、嗅覺減退、少氣乏力、食少腹脹、面色蒼白、便溏,舌質淡,苔薄白,脈緩弱。
1、白朮蘇葉豬肚粥
白朮30克,蘇葉10克,豬肚100克(切片),生薑2片,粳米100克。先將白朮、蘇葉煎熬取汁,同豬肚、粳米煮粥,最後加入生薑等配料服用。
2、扁豆芡實山藥粥
扁豆30克,山藥30克,芡實30克,粳米60克,同煮粥食。每日1次。
冬季託班育兒知識:冬季吃梨,巧治咳嗽 篇三
梨的吃法很多,比如:生食,蒸、榨汁、烤或者煮水,媽媽應針對寶寶不同的咳嗽,採用不同的吃法,現在我們就來說說其中的講究吧!
蒸梨
原料:
水晶梨1個,川貝母2克, 陳皮2克,冰糖10克,糯米15克。
製作:
·把梨從蒂下1/3處切下、當蓋並挖去梨心,川貝母研成細粉,陳皮切絲,糯米蒸熟,冰糖打成屑;
·把糯米飯、冰糖、川貝粉、陳皮絲裝入水晶梨內,加入清水在蒸杯內(約150毫升水);
·把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分鐘即成。
營養功效:
上呼吸道感染、咳嗽並伴細菌感染、發熱、咳痰時,食用蒸梨效果較好。它可潤肺化痰,配合川貝、陳皮功效倍增。加些糯米和冰糖呢,還可補益厭食的寶寶對營養的需要。
山楂梨汁
原料:
梨1個,山楂10個,白糖適量。
製作:
·山楂去核洗淨,放入碗中待用;
·去皮、去核並切成小塊,與山楂一起榨成汁倒入杯中;
·將白糖放入山楂、秋梨汁中,攪拌均勻後即可飲用。
營養功效:
如果寶寶的咳嗽是乾咳、無痰,並脣乾舌燥,呼吸時熱氣逼人,可照此法制梨汁早晚服用,有潤喉生津的功效。配合山楂,一方面是山楂富含免疫促進劑—維生素C,另一方面它含有的酸性物質能促進胃液分泌,消食和中,增進寶寶的胃腸功能。
秋梨奶羹
原料:
梨1個,牛奶200毫升,米粉10克,白糖適量。
製作:
·去皮、去核並切成小塊, 加少量清水煮軟,白糖調味;
·兌入溫熱牛奶、米粉中,混勻即成。
營養功效:
煮著吃的秋梨性平和,製成奶羹對寶寶的脾胃刺激小。適合肺虛氣喘、咳嗽體弱的寶寶吃。
託班冬季育兒知識 篇四
每到秋冬交替,氣溫變化,年齡小的寶寶由於面板嬌嫩就會出現溼疹,這讓很多爸爸媽媽吃下飯睡不好覺。可憐天下父母心啊,如何讓可愛的寶寶今年秋冬可以避免遭受溼疹“襲擊”呢?
年幼的寶寶面板嬌嫩,對於外界環境的適應需要一定的時間,“溼疹”更多是寶寶適應外界環境的一種產物。對於有溼疹反覆發作經歷的寶寶,家長們需要對寶寶的日常護理工作更仔細更用心,因為“防”比“治”更管用!
如何預防寶寶溼疹呢?除了規避已經明確的過敏原之外,家長們還可以給寶寶塗一些滋潤保溼型護膚霜。
兒科醫生建議:“出現溼疹的原因很多,常常是外因和內因共同的結果,而其中外因在誘發溼疹方面更為關鍵,例如天氣變化,突然間的寒冷乾燥都可能引起寶寶溼疹復發。從臨床上來看,患兒出現溼疹的位置常常是其身體暴露在外的部分,比如頭、臉、四肢和肛門等處。如果適時適量給寶寶塗抹滋潤保溼的護膚霜,則可以起到預防溼疹的作用。”
那麼,護膚品是不是真“管用”呢?對此,醫生提醒家長:“由於秋冬季節天氣乾燥,如果寶寶之前曾出現過溼疹,那麼可以在平時護膚中使用的兒童霜,主要是塗抹易出現溼疹的部位,為的是保溼和滋潤,在一定程度上對寶寶溼疹復發有預防作用。”
對於反覆出現溼疹的寶寶,家長們應該都有同樣的體會:為什麼每次用藥治療可能只是緩解了症狀,但是停藥之後極其容易復發?醫生解釋說:“用藥治療只是控制和緩解症狀而已,並不能根治此病,溼疹寶寶多具有特應性體質,一旦遇到過敏物質刺激,又會復發。”基於這樣的特點,“查詢過敏原——控制過敏原——治療溼疹”成為治療溼疹最理想的一種治療方式。
如何查詢寶寶的過敏原呢?醫生介紹說:“查詢過敏原的方法常用的有三大類。第一類是皮試針刺法,把稀釋很低的過敏原注射到皮下,觀察面板的反應,這種方法需要將每一種懷疑的過敏原都做一個皮試,被測者比較痛苦;第二類是抽血檢查法,可以對常見食物和物品進行測試,目前廣州兒童醫院所做的過敏原反應測試包括常見的35項物質,費用850元;第三類是日常篩查,細心的家長可以將寶寶每天的飲食種類進行登記,特別對出現溼疹症狀前24小時的飲食情況做好記錄,便於篩查出過敏原。”
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