減掉大肚子的方法有哪些(新版多篇)
減大肚子最快的方法 篇一
若想馬上減肚子,別吃色拉,多喝咖啡:今天要穿泳裝、泡溫泉?想立刻將讓肚子馬上消掉?科學家說,別吃色拉,然後多喝利尿的飲料譬如咖啡、茶,這些利尿飲料不只讓你很想上廁所,也會順便將體內其它地方的水份一併排出,讓你當天的肚子不會這麼多水。
大肚子與遺傳有關:華盛頓大學公共衛生系主任引用以前的研究,胖的人就較容易生出胖的小孩,而胖的小孩的所胖的地方,很有可能與他的父母差不多。許多人只胖肚子,孩子到了年紀也會只胖肚子,這種狀況下,唯一能做的就是更注意自己的飲食與運動。
小心避免吃到“反式脂肪酸”:據Wake Forest University對猴子的研究,反式脂肪酸(trans fat)會比一般的脂肪酸為牠們的肚子帶來30%多的脂肪。所以,反式脂肪酸不只是如一般民眾知道的會增加心臟病的機率而已,愛美的人,反式脂肪酸也會直接讓你的腰圍平添30%沒必要的腹部贅肉!
記得只選“全麥”:全麥的力量很大,據Penn State大學找來50個胖子作長達12周的減肥實驗,讓他們吃減肥餐,有一半是吃全麥的減肥餐,另一半在穀類時還是給他們加工過的、不是全麥的減肥餐,結果發現,胖子們的體重下降的速度其實差不多,不過,吃全麥的那組的肚圍,比吃普通麥的還多減了一倍之多!所以,別以為體重沒減,吃全麥除了帶來健康身體,肚圍也會第一個開始縮小!
多吃櫻桃:密西根大學最近出了一篇研究,多吃櫻桃的實驗鼠竟可以減少“身體中段”的肥肉。原來櫻桃中特別多的花青素不只讓櫻桃可以降低糖尿病,還可以作減肥,尤其是減小腹的部份竟然特別有效!
Flat Belly Diet:這篇文章一直提到一個叫“Flat Belly Diet”的減肥法,我查了一下發現這是一本書,而這裡有箇中文版的介紹,列出十種吃了能讓小腹較為平坦的食物,分別是:杏仁、酪梨、黑巧克力、亞麻油(Flaxseed Oil)、夏威夷豆(Macadamia Nuts)、天然花生醬、橄欖油、開心果、葵花子、核桃。這幾種雖然有些卡路里很高,但也有一些含有一些物質幫助消肚子,適量吃,可以消肚子。
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減大肚子最快的方法 篇二
一:分解
速ぃ王體重減少減肥膠囊獨有的HEV瘦身因子能夠強力分解脂肪為水、二氧化碳和脂肪酸。並且將HEV瘦身因子巧妙的融合到精油和霜中,配合其他成分做到黃金配比,塗抹於身體,通過按摩能快速被肌膚吸收,深入脂肪層促進脂肪溶解,能夠更好地起到瘦身纖體的作用。
二:釋放
速ぃ王體重減少減肥膠囊可以促進新陳代謝,活化面板內部組織,分解脂肪,將體內多餘的脂肪和毒素排出,能夠更好的改善肌膚的柔嫩度與保溼度,緊緻肌膚輪廓,增強肌膚彈性。重建肌膚吸水功能,分解皮下脂肪,釋放熱量。
三:修復
速ぃ王體重減少減肥膠囊可修護鬆懈面板細胞,幫助肌膚恢復,恢復如初的緊緻狀態。可促進代謝迴圈,並用消腫的方式,疏通巴腺體,防止過多水分滲入組織,有效減輕面板臃腫及增厚現象。
四:纖體
速ぃ王體重減少減肥膠囊可區域性針對性瘦身,哪裡不滿意就瘦哪裡!速ぃ王體重減少減肥膠囊的意義早已超越一款品質上佳的瘦身產品,更詮釋了一種精益求精的生活態度。速ぃ王體重減少減肥膠囊以清新、自然、返璞歸真的瘦身體驗,將身心疲憊的現代人從浮躁中解脫,還原性感、健康的生命本色。
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