抽菸檢討書集合多篇

抽菸檢討書1

尊敬的xx：

今天，我懷着愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對宿舍抽菸這種不良行爲的深刻認識以及再也不逃課的決心。

早在我踏進校們，老師就已三申五令，一再強調，全校同學不得逃課。可是今天上午我還是逃了一堂老師給我們精心準備的無比生動的課，錯過了一次老師嘔心瀝血給我們製作的知識大餐。美術是體現個人鑑賞能力和修養的一門課，我應當珍惜這個機會，可是我錯過了，這莫過於人生的一大損失。同時，老師，您的關心也令我深深地感動，我知道少幾個人上課對您來說知識有好處而沒有損失的，可是您還是及時發現並教導我，令我下次不再犯。

對不起，老師！這一次我犯的是一個嚴重的原則性的問題。錯誤已像光天化曰下的兇器說出了一切事實。老師反覆教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深爲震撼，也已經深刻的認識到事已至此的重要性。

如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認爲在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，以後我將對老師有更多的尊重。對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風懶散，如果不是因爲過於懶散也不至於如此。

我辜負了您的一番心血，事無鉅細。見微知著，由小及大，我作爲一名大學生有事不請假，給全班作了壞榜樣造成了惡劣的影響，對於我逃課的事情，所造成的嚴重後果我做了深刻的反思：

1、這樣有事沒請假，讓老師擔心我的安全。本應按時出現的我爲能按時出現，試問則呢不會讓平時十分關心每一個學生的老師擔心。而這樣的擔心很可能讓來勢上課工作分心，造成更嚴重的後果。

2、在同學們中間造成了不良的影響，由於我一個人在宿舍抽菸，有可能激發一個欲抽菸的同學的堅定決心，景象班級紀律性，也是對別的同學的父母的不負責。

3、影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下爲能提高。如今錯已鑄成，我深感懊悔，深刻檢討自己的錯誤。

4、思想覺悟不高，對錯誤的認識不足，試想如果當時我就認識到此事的嚴重性，錯誤就不可能發生。之所有的問題都歸咎於我還爲能達到一個現代大學生應具有的認識問題水平，爲能對老師的辛勤勞作作出回報，我越來越清晰的感覺到自己所犯的錯誤的嚴重性，爲此，我一定會在以後的幾年裏更嚴格地要求自己，在認真完成作業地同時，使自己的言行都與一個現代大學生相符合。

在宿舍抽菸，我覺得有必要對我們的行爲作出檢討，所以按照老師的要求激納保質保量的檢討書一份。對自己的錯誤根源進行深挖細找的整理，並認清可能造成的嚴重後果。

望老師能念在我是初犯，認識深刻而且平時表現也不錯的份上，從輕處理，請關心愛護我的老師同學繼續監督，幫助我改正缺點，取得更大的進步。

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

抽菸檢討書2

尊敬的XX：

我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態度，我真的已經深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會。也希望同學也要引以爲戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，這次的教訓真的很大很大。

XXX

年月日

抽菸檢討書3

尊敬的張老師：

我是你的學生：XX今天我懷着愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對上課吸菸這種不良行爲的深刻認識以及再也不吸菸的決心。

吸菸就危害自己的健康，這是十分不利於青少年的成長的，雖然我吸菸的時候並沒有感覺到什麼太大的不適，但是我知道這種危害是有潛伏期的。其次，作爲一個在校生而言，我的吸菸行爲實在愧對於學生這個代名詞，要做一個新世紀人才，從小就要嚴於規範自己的行爲，所以這種行爲實爲愚蠢。再次，吸菸也有害身邊人的健康，對於受到過我危害的同學，我深感愧疚，而且吸菸對於學校的工作管理，也實爲大不敬。我深刻的認識到了自己的錯誤。

吸菸，損害健康之物也！煙中含有大量尼古丁，吸菸過量會得肺病，肺結核，還會導致死的早，每個煙盒上都會寫着“吸菸有害健康”六個大字，我這樣做實在對不起親愛的同學，親愛的父母，還有關心我的老師，這樣做實在有愧於心啊！老師嚴禁我抽菸之事，實乃關心我的健康，我的幸福！雖然別人說，我被管得太嚴，但我不這樣想，我想老師這樣做是爲了我的健康，我的未來，實在是我的幸福啊！人生在世，知己難逢，但一好的老師更加難求。老師要我戒菸之事，我今後一定謹記於心，一定要這句話看得比我的座右銘還重要！就算這個陋習再難改，我也要改掉，記得李嘉誠說過這樣一段話：“栽種思想，成就行爲，栽種習慣，成就性格，栽種性格，成就命運。”爲了我的未來，我一定要改掉陋習。

我知道，對於學生，不吸菸是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。事後，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要爲自己的衝動付出代價了。老師反覆教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深爲震撼，也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認爲在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，以後我將對老師有更多的尊重。對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風懶散，如果不是因爲過於懶散也不至於如此。爲了更好的認識錯誤，也是爲了讓老師你能夠相信學生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯!

“人非聖賢，孰能無過，知錯能改，善莫大焉。”希望老師給我改過自新的機會。我向老師保證，我肯定不會在抽菸了。

XXX

抽菸檢討書4

敬愛的老師：

我是你的學生：XXX。今天我懷着愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對吸菸這種不良行爲的深刻認識以及再也不吸菸的決心。

早在我踏進校門，老師就已三申五令，一再強調，全校同學不得吸菸，我覺得有必要而且也是應該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。爲了更好的認識錯誤，也是爲了讓老師你能夠相信學生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯!

XXX

年月日

抽菸檢討書5

敬愛的爸媽：

你們好！

我作爲你們的兒子，在還未成年的情況下就瞞着你們抽菸，實在愧對你們對我的關愛，兒子在這特別跟你們道歉，我沒有做好兒子的本分，亦沒有去約束自己的個人行爲，我在這向爸媽檢討。

自從進入國中後，我就變得越來越叛逆，在這成長的一個過程，我逐漸的不愛聽你們的話，抽菸是我跟着學校他人學會的，我知道抽菸對身體有害，尤其是目前我還正在成長，可我沒有去管這些，只想着好玩，從衆學者別人去做，也不考慮後果。再加上爸媽你們總是管着我，我就喜歡上了跟你們對着幹，你們不讓我做的事情，我就偏要做。尤其是爸爸自己都抽菸，但是卻不准我去抽菸，心裏就更加不平了。每次只要你們一管我，我的心裏就特別的不服氣，就導致了我在青春期裏的叛逆。

現在的我已經進入八年級了，總覺得自己已經長大了，就不想你們再去管着我，因此我首先就學會了抽菸，而且之前一直也沒讓你們知道，但是現在因爲我的煙癮越來越大，所以就被你們發現了，你們也因此對我進行了教訓。這一次教訓，我知道了作爲父母的你們是有多希望我好，而我這樣做卻是狠狠的傷到了你們的心，，兒子我覺得對不起你們。你們是那麼的關心我，對我嚴格要求，各種行爲限制我，只是希望我健康。就像爸爸說的那樣，你就是因爲抽菸抽早了，身體有所損傷，因此纔不希望我走上你的老路，可我非但不理解您，只是覺得您管的太寬了。現在我再去回想，才發現你們真是關愛我，纔會處處爲我着想，就是希望我能夠身體健康。抽菸有多損害健康，我是知道的，只是我自己在這叛逆期裏潛意識裏不想去管它，就想任意妄爲。

今天的我，對自己抽菸讓你們傷心了，感到很難過，心裏也是覺得特別的愧對，我沒有做好一個兒子該做的事情，在還沒有成年，就做出傷害自己身體的事情來，對不起爸媽，不應該不想要你們管着我，就去選擇抽菸，這是多麼不值當的事情，既傷身，也讓你們傷心，萬分的虧欠，我現在明白你們是真正的爲我着想，趁着自己現在年齡還小，我會努力把煙戒掉的，然後聽你們的話，努力做一個好兒子的，希望爸媽能夠原諒我。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

抽菸檢討書6

尊敬的老師：

您好！

對於我在學校寢室吸菸的事情，相信您已經調查得很清楚了。面對錯誤，我感到很懊悔很羞愧，我覺得自己是一名不合格的大學生。

在此我不得不老老實實、一五一十得向您坦白我的吸菸歷史：20xx年6月我在一次暑假旅遊當中第一次接觸香菸，從此慢慢就開始了吸菸，開始一次吸一兩根，後來就煙不離嘴了。直到現在我共計在學校吸菸23次，最後一次就是這第23次遭到了您的發現。前幾次都是在學校實驗樓廁所裏偷偷摸摸地進行，期間幾次都是在宿舍裏。

面對錯誤我感到羞愧不已，我已經幡然醒悟。徹底地覺得了吸菸是很不好的，吸菸有害健康不說，我這樣的未成年人是禁止吸菸的。而且我在宿舍吸菸更加玷污了宿舍清潔的環境，同時也是損害了寢室其他同學的利益。

現如今我已經深深懊悔，愧疚之情難以言喻。不管怎麼樣，在今後很長時間裏我都要認真反省錯誤，積極戒除吸菸惡習，並且向從前受我不良影響的宿舍同學道歉。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年xx月xx日

抽菸檢討書7

尊敬的老師：

您好！

抽菸的危害、吸菸不利於身體健康，特別是中學生抽菸更是不利於身體健康、捲菸燃燒後，能產生xxxx種化合物，捲菸煙氣最有害的物質市焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油可以致癌；尼古丁在低劑量是可以是中樞神經系統興奮，而高級糧食反而起到抑制作用，導致血管痙攣，血壓升高，心率加快，增加心臟的需氧量而誘發心絞痛；一氧化碳進入人體後，雨雪觀衆的血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白，可引起人體組織器官缺氧。因此，吸菸嚴重有害健康。

這件事後，經過老的批評教育，我深深認識到自己的不對，我決心戒菸。

這是一次十分深刻的檢查，我對於我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應該不重視老師說的話，我不應該違背老師的話，我們作爲學生就應該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。不過，人總是會犯錯誤的，當然我知道也不能以此作爲藉口，我們還是要儘量的避免這樣的錯誤發生，希望老師可以相信我的悔過之心。“人有失手，馬有失蹄”。我的不良行爲不是向老師的紀律進行挑戰。絕對是失誤，老師說的話很正確，就是想要犯錯誤也不應該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧，怎麼可以這麼的……

相信老師看到我的這個態度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態度，我這樣如此的重視這次的事件，希望老師可以原諒我的錯誤，我可以向老師保證今後一定不會再您的視線範圍內出現我抽菸的身影，也絕對不會在偷偷抽菸了。吸菸有害健康，爲了自己，爲了周圍同學的健康，我一定把煙戒了。這幾天我真的是很深刻的認識到了我的錯誤，知道了老師說的話不能夠裝做沒有聽見，老師說的話就要聽從，老師說的話也絕對會實現她的諾言，老師所要管的一定是爲了我們學生好，所以我們不用挑戰老師的紀律，我們還是學生，沒有能力對老師說出來的話產生不聽從的想法，我們學生可以做的事情就是好好的聽從老師的話，好好的學習好，讓老師可以放心，讓老師可以信任。

犯了這樣的錯誤，對於家長對我的期望也是一種很大的打擊，家長辛苦的賺錢，讓我們孩子可以生活的好一點，讓我們可以全身心的投入到學習當中，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這樣的錯誤，簡直是對於家長心血的否定，我對此也感到很慚愧，家長的勞累是我們所不知道的，每天爲了生存而忙碌，爲了家庭而承受着巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的，我們可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長的話，家長是我們最親的人，也是我們在現在這個社會上最可以信任的人，所以我們就要儘量的避免家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。而我們作爲他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個都是相互的，當我們傷害到他們的心時，也是對於自己心的傷害，因爲我們是最親的人。沒有任何人可以取代。

這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態度，我真的已經深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會。也希望同學也要引以爲戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，這次的教訓真的很大很大。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

抽菸檢討書8

尊敬的XXX：

我是計算機系xx級的學生：xx。今天我懷着愧疚和懊悔的心情向您寫下這份檢討書，以表示我對吸菸這種不良行爲的深刻認識以及再也不吸菸的決心。

早在我踏進校門之時，學校以有明令並且也導員一再強調，校內不得吸菸，但我對此置若罔聞。故而有今日之事端，給學校造成影響。我覺得我有很必要進行自我反省並做書面檢討，藉此能讓我自己深深的認識自己的錯誤。

現在想起我當時的行爲，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是運動會期間，我應該在運動場上爲運動員加油喝彩，真是極其不該做出這樣的行爲，不但是對老師和運動員的不尊重，也是對我們這個班的不負責，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。我竟犯了這樣的錯誤，使我們整個班的形象因此受到極大損壞，究其根本，談其關鍵，在於平日裏我一罐對自己放鬆要求，放低標準，從而導致了自己在不注意間犯錯，違反了校規，破壞了校紀。

最後，我保證今後不會再有類似行爲發生在我身上，並決心爲我校的安全工作，維護校紀獻一份微薄之力。相信老師看到我這個態度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態度，相信我的悔過之心，希望老師可以原諒我的錯誤，我也向學校保證我不會再吸一根菸，保證此事不會再有第二次發生。

檢討人：XXX

20xx年X月XX日

抽菸檢討書9

尊敬的張老師：

今天本人懷着愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示本人對吸菸這種不良行爲的深刻認識以及再也不吸菸的決心。

吸菸就危害自己的健康，這是十分不利於青少年的成長的，雖然本人吸菸的時候並沒有感覺到什麼太大的不適，但是本人知道這種危害是有潛伏期的。其次，作爲一個在校生而言，本人的吸菸行爲實在愧對於學生這個代名詞，要做一個新世紀人才，從小就要嚴於規範自己的行爲，所以這種行爲實爲愚蠢。再次，吸菸也有害身邊人的健康，對於受到過本人危害的同學，本人深感愧疚，而且吸菸對於學校的工作管理，也實爲大不敬。本人深刻的認識到了自己的錯誤。

本人知道，對於學生，不吸菸是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是本人卻連最基本的都沒有做到。事後，本人冷靜的想了很久，本人漸漸的認識到自己將要爲自己的衝動付出代價了。老師反覆教導言猶在耳,嚴肅認真的表情猶在眼前,本人深爲震撼,也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今,大錯既成,本人深深懊悔不已。深刻檢討,認爲在本人的思想中已深藏了致命的錯誤:思想覺悟不高,本人對他人的尊重不夠,以後本人將對老師有更多的尊重.對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風懶散,如果不是因爲過於懶散也不至於如此。爲了更好的認識錯誤，也是爲了讓老師你能夠相信學生本人能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯!

本人做出以下保證：

1. 堅決不在學校吸菸。

2. 願意接受同學的監督。

3. 如果有吸菸行爲願意接受學校的一切處罰包括退學。

本人向老師保證：以後絕對不會抽菸，請老師相信本人。

此致

敬禮

檢討人：XXX

20xx年X月XX日

抽菸檢討書10

敬愛的老師：

我是你的學生：XXX。今天我懷着愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對吸菸這種不良行爲的深刻認識以及再也不吸菸的決心。

早在我踏進校門，老師就已三申五令，一再強調，全校同學不得吸菸，我覺得有必要而且也是應該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。

對不起，老師！我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道，老師對於我的吸菸也非常的生氣。我也知道，對於學生，不吸菸是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。

事後，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要爲自己的衝動付出代價了。老師反覆教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深爲震撼，也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認爲在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，以後我將對老師有更多的尊重。對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風懶散，如果不是因爲過於懶散也不至於如此。爲了更好的認識錯誤，也是爲了讓老師你能夠相信學生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯！

此致

敬禮

檢討人：

20xx年XX月XX日

抽菸檢討書11

尊敬的老師：

您好！

我懷着深深懊悔的心情向您遞交這份檢討，以深刻反省在校抽菸的嚴重錯誤。回顧我的錯誤，我感到內心十分糾結。XX年xx月xx日下午，我夥同幾名同學去實驗樓男廁所抽菸，路上被您找到我們抽菸。

經過您的嚴肅批評，面對錯誤，我感到十分痛心。我的錯誤充分暴露出我不思進取、行爲散漫、品行不端等問題。身爲一名高中學生，自己尚未成年就公然在學校抽菸，給周圍同學樹了不良範例，給班主任的學生管理工作業績蒙上陰影。錯誤發生之後，我回家反思，面壁思過了三天，終於幡然醒悟。我決心浪子回頭，徹底改正錯誤：

首先，我必須就抽菸這樣嚴重的錯誤向全班同學道歉，並且徹底摒棄抽菸惡習，與之徹底告別。

其次，我必須重塑自我內心，純潔心靈重新認真投入學習當中，與同學們共同學習，一同努力。

再次，我必須從此次錯誤當中充分吸取教訓，以自己經歷告誡身邊失足的同學，避免他們重蹈我的覆轍。

最後，我十分懇求地希望班主任老師原諒我的過錯，給我一次重新改正的機會，我將盡我所能彌補錯誤帶來的負面影響，努力認真學習以優異成績回報師恩。

檢討人：xxx

xx年x月x日

抽菸檢討書12

尊敬的校領導：

我錯了，不該在學校抽菸抽菸。 大家都知道香菸有害健康。損害自己的健康同時也有損同在學校的老師領導們的身體健康。老師和領導是祖國的棟樑，是人民的兒子，是我們的蠟燭，你們默默燃燒了自己照亮了我們，我不應該還用香菸來毒害你們。同時香菸還會損害我的心理健康，增加財政負擔，讓我總過着提心吊膽的日子。它辛，溫。有毒。不是作爲學生我不應該碰觸的東西。究其味道而言，辛澀無味，同時容易嗆着，不僅對肺不好，還對鼻子不好。同時打火機也是個危險的東西，一方面，它在某種情況下會爆炸，從而導致整個學校變成廢墟，結果不堪設想。另一方面，他還會引起火災，嚴重浪費學校的水資源。

雖然香菸好處多多，例如：消腫解毒，殺蟲。用於疔瘡腫毒，頭癬，白癬，禿瘡，毒蛇咬傷。滅釘螺、蚊、蠅、老鼠。但是鑑於它比市面上的殺蟲劑加風油精加蚊香加皮炎平加抗生素便宜得多，用香菸解決上述問題不利於增加我國的GDP，不利於增強我國的經濟競爭力，這對我們敬愛的祖國無疑是一種巨大的損失。所以，作爲學生的我不該貪圖便宜購買香菸。

我現在已經徹底認識到我的行爲的錯誤，自從接受了老師對我的批評教育，我已經深刻認識到這件事情的嚴重性，老師教育我說明老師是非常的關心我，愛護我，所以我今後要聽老師的話，充分領會理解老師對我們的要求，並保證不會在有類似的事情發生。望老師給我改過自新的機會。

檢討人：XXX

20xx年X月XX日

抽菸檢討書13

尊敬的學校領導：

對不起，我深深得知道錯了。我私自攜帶香菸到學校來抽菸，不僅違反了學校紀律，而且也在潛移默化之中給身邊的同學造成了不良影響與負面形象，損害了我們這所現代化高檔學府的良好形象。

最後，我要向全體同學表達歉意，向那些受我不良影響過的同學表達我最真誠的愧疚。政治處吳老師，謝謝您，感謝您對我的批評，感謝您拯救了我。

檢討人：xx

抽菸檢討書14

親愛的老師，學校領導：

我知道這次我犯的錯誤很嚴重，知道自己吸菸不對，還跟着別人一起吸菸，就更不對了，雖然學校平時管的不是太鬆，但我還是懷着僥倖的心理經常去廁所偷偷的吸菸，這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，後悔自己沒有管住自己，去觸犯學校的鐵律,中國自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的錯誤,也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學校一開學就三令五申，一再強調校規校紀，提醒學生不要違反校規，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒佈的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒佈的校規校紀緊急在心。事後，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學習。而且我這種行爲給學校也造成了及其壞的影響,破壞了學校的管理制度.在同學們中間也造成了不良的影響。由於我一個人的犯錯誤，有可能造成別的`同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。在家反省的這幾天，我看了幾篇關於吸菸危害健康的文章，看後十分震驚，具體內容如下：

尼古丁的毒性及成癮性

尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶於水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內。一支香菸所含的尼古丁可毒死一隻小白鼠，20支香菸中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50~70毫克，相當於20~25支香菸的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香菸的尼古丁注入人的靜脈內3~5分鐘即可死亡。菸草不但對高等動物有害，對低等動物也有害，因此也是農業殺蟲劑的主要成份。所以說：“毒蛇不咬煙鬼，因爲它們聞到吸菸所揮發出來的苦臭味，就避而高飛遠走。同樣道理被動吸菸者對煙臭味也有不適的感覺。

吸菸引起急性中毒死亡者，我國已早有發生，吸菸多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。爲此崇禎皇帝曾下令禁菸。在國外也有報導：蘇聯有一名青年第一次吸菸，吸一支大雪茄煙後死去。英國一個長期吸菸的40歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香菸，早晨感到難受，經醫生搶救無效死去。法國在一個俱樂部舉行一次吸菸比賽，優勝者在他吸了60支紙菸，未來得及領獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫院搶救。

那麼爲什麼有些人吸菸量較大並不中毒呢？每日吸捲菸一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是菸草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數不是連續吸菸，這些尼古丁是間斷緩慢進入人體的。此外紙菸點燃後50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，5%隨菸頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被機體吸收。而尼古丁在體內很快被解毒隨尿排出。再加上長期吸菸者，體內對尼古丁產生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。

吸菸的危害

吸菸的危害，盡人皆知。全世界每年因吸菸死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養成不吸菸的個人衛生習慣，不僅有益於健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。在吸菸的房間裏，尤其是冬天門窗緊閉的環境裏，室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸菸者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更爲嚴重的是在吸菸者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和菸鹼的含量比吸菸者吸入的熱煙含量多1倍，苯並芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。

....有資料表明，長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。有人調查了1000個家庭，發現吸菸家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸菸家庭爲多。5歲以下兒童，在不吸菸家庭，33.5%有呼吸道症狀，而吸菸家庭卻有44.5%有呼吸道症狀。

....吸菸對女性有特殊危險，吸菸的婦女如果正使用口服避孕藥，會增加心臟疾病發作和下肢靜脈血栓形成的機會；吸菸孕婦的胎兒易發生早產和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生病；據統計，孕婦被動吸菸的嬰兒致畸率明顯增高。

....吸菸害己害人，應該自覺養成不吸菸的良好衛生習慣。

二手菸”害猛於虎

美國醫學研究人員最近發表研究報告指出，被動吸菸即俗稱的“吸二手菸”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸菸者共同生活的女性，患肺癌的機率比常人多出6倍。被稱爲“GSTMI”的基因發生突變，或是缺少此基因的婦女，其患肺癌的機率爲一般人的2.6倍至6倍。“GSTMI”基因目前已被認爲會使菸草中致癌物失去活性。

關於肺癌的預防之道，遠離香菸與煙霧是最爲明智之舉。同時，不但儘量不要吸菸，也不要讓自己吸上“二手菸”，即使在公共場所也應設法避開那些吞雲吐霧者，以避免受到“二手菸”的危害。

目前全世界約有11億吸菸者，其中70％以上的菸民分佈在發展中國家。全球約有47％的男性和12％的女性吸菸，每天還有8至10萬年輕人成爲長期菸民，到20xx年，全球吸菸人數將達到16億。現在每年有約400萬人死於由菸草製品引起的疾病，在未來20年中全球由吸菸所導致的死亡將增加3倍。到20xx年，被菸草殺死的人數將超過其他任何一種疾病，在世界範圍內，死於與吸菸相關疾病的人數將超過艾滋病、結核、難產、車禍、自殺、兇殺所導致的死亡人數的總和。

唉，夠厲害的，有吸菸的寫檢討書，5000字的太多了吧？你告訴她別吸得了。

閘述吸菸對自己和家人的傷害，以極戒菸的過程，和戒菸的態度。

請問一下您還上學嗎？

抽菸檢討書15

尊敬的公司領導：

本人對發生在xx日在公司吸菸一事深感愧疚，不僅違反了公司的規定還造成了不好的影響，在此特作此檢討書向公司領導坦承自己的錯誤。本人保證從今日起即戒菸，不僅本人不吸還力勸周圍仍在吸菸的同事也戒菸。實際行動勝過千言萬語，請領導拭目以待，本人將用實際行動來驗證本檢討書的效力。

此致，

敬禮！

員工：XXX

XX年XX月XX日