暑期後廚社會實踐報告推薦多篇

暑期後廚社會實踐報告篇1

實踐目的：

主要是通過社會實踐來達到鍛鍊自己的意志品質，同時積累一些社會經驗和工作經驗爲自己即將步入社會做好鋪墊。同時也是爲了減輕父母的經濟負擔，從而使自己的暑假生活過得更充實更有意義。

實踐內容與經歷：

其實整個暑假我在找工作的旅途當中遇到了前所未有的挑戰與挫折記得當時我和幾個同學來到一個陌生的城市，吃的住的都成了我們最大的問題，再加上我們都把錢幾乎都花光了，我在想現在就這麼難找工作等畢業出來該怎麼辦啊然後我們就咬緊牙關挺了過來，功夫不負有心人最後我們終於找到工作了。我的工作主要是做qc的就是產品的質量檢驗與控制，在廠裏我看到了生產產品的主要全部控制產品的方法與手段，其實做很多事情都是需要把各種方法綜合在一起才能把事情做的更好更精，就比如當時我在檢驗時候就是總不能把產品檢驗的很好老是存在漏洞檢驗的數量與質量總是不能齊頭並進，就在這時我的領班走了過來她就告訴我說，做檢驗的除了要全身心的投入以外還需足夠的耐心，足夠的細心，和掌握好的技術方法與手段，這樣才能把事情做的更好!!其實在當中我也被批評過就是因爲自己做的不好再加上工作又很累我有幾次都不想幹了但最終外還是堅持下來了，認認真真做事。原來堅持下去，生活可以變得更實，相信一定可以爲即將步入社會做好足夠的準備。

實踐感想與體會：在我的打工生活中，我也明白了許多責備也要用適當的方式讓我明白到別人批評你或是你聽取他人的意見時，一定要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠心聽他說話。雖然被批評是很難受的，而且要明確表示你是真心在接受他們的批評。因爲這樣才能在失敗中吸取教訓，爲以後的成功鋪路。我們要學會從那裏跌倒就從哪裏爬起來，這纔是我所應該做的。

我也從工作中學習到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值。人往往是很執着的，可是如果你只問耕耘不問收穫，那麼你一定會交得到很多朋友。對待朋友，切不可斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的真情，要知道給予比獲得更令人開心。不論做是事情，都必須有主動性和積極性，對成功要有信心，要學會和周圍的人溝通思想、關心別人、支持別人。打工的日子，有喜有憂，有歡樂，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有過這種感覺，但總的來說，這次的打工生活是我人生中邁向社會的重要一步，是值得回憶的。

現在想來，暑假的打工生活，我收穫還是蠻大的。我所學到的生活的道理是我在學校裏無法體會的，這也算是我的一份財富吧。現今，在人才市場上大學生已不是什麼“搶手貨”，而在每個用人單位的招聘條件中，幾乎都要求有工作經驗。所以，大學生不僅僅要有理論知識，工作經驗的積累對將來找工作也同樣重要。事情很簡單，同等學歷去應聘一份工作，公司當然更看重個人的相關工作經驗。就業環境的不容樂觀，競爭形式的日趨激烈，面對憂慮和壓力，於是就

有了像我一樣的在校大學生選擇了暑期打工。暑期雖然只有短短的2個月，但是在這段時間裏，我們卻可以體會一下工作的辛苦，鍛鍊一下意志品質，同時積累一些社會經驗和工作經驗。這些經驗是一個大學生所擁有的“無形資產”，真正到了關鍵時刻，它們的作用就會顯現出來大學生除了學習書本知識，還需要參加社會實踐。因爲很多的大學生都清醒得知道“兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”的人不是現代社會需要的人才。立思考、獨立工作和獨立解決問題能力。通過參加一些實踐性活動鞏固所學的理論，增長一些書本上學不到的知識和技能。因爲知識要轉化成真正的能力要依靠實踐的經驗和鍛鍊。面對日益嚴峻的就業形勢和日新月異的社會，我覺得大學生應該轉變觀念，不要簡單地把暑期打工作爲掙錢或者是積累社會經驗的手段，更重要的是藉機培養自己的創業和社會實踐能力。現在的招聘單位越來越看重大學生的實踐和動手能力以及與他人的交際能力。作爲一名大學生，只要是自己所能承受的，就應該把握所有的機會，正確衡量自己，充分發揮所長，以便進入社會後可以儘快走上軌道。在這次暑期的工作中，我懂得了理論與實踐相結合的重要性，獲益良多，這對我今後的生活和學習都有很大程度上的啓發。這次的打工是一個開始，也是一個起點，我相信這個起點將會促使我逐步走向社會，慢慢走向成熟。

實踐總結：

回想這次社會實踐活動，我學到了很多，從我接觸的每個人身上學到了很多社會經驗，自己的能力也得到了提高，而這些在學校裏是學不到的。

在社會上要善於與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前沒有工作的機會，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。

在工作上還要有自信。自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力做出肯定。社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來句什麼都會的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。

知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。這次接觸的釀造業，對我來說很陌生，要想把工作做好，就必須瞭解這方面的知識，對其各方面都有深入的瞭解，才能更好地應用於工作中。

這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。在今後我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面，爲自己即將步入社會做好足夠的準備。

暑期後廚社會實踐報告篇2

社會實踐是大學生課外教育的一個重要方面，也是大學生自我能力培養的一個重要方式，因此對於我們在校大學生來說，能在暑假有充足的時間進行實踐活動，給了我們一個認識社會、瞭解社會，提高自我能力的重要的機會。作爲大二的學生，社會實踐也不能停留在大一時期的那種毫無目的的迷茫狀態，社會實踐應在結合我們實際情況，能真正從中得到收益，而不是爲了實踐而實踐，爲了完成任務而實踐。我覺得我們在進行社會實踐之前應該有一個明確的目標，爲自己制定一個切實可行的計劃。應注重實踐的過程，從過程中鍛鍊自己、提高能力。

因此，爲了更好的瞭解社會，鍛鍊自己，感受社會就業的現狀，體驗一下工作的樂趣，這學期的假期我根據時間及自己的實際情況在假期期間找了一份銷售的工作，雖然僅有30多天時間，但我覺得受益非淺，基本上達到了自己的目的。短短的工作讓我體會到了就業的力，自己能力的欠缺及社會的艱辛，同時讓我感到工作的無比快樂，一種在學校自由天地無法體會到的殘酷競爭的“愉悅”。

銷售是一種很好的工作體驗，通過人與人的溝通，可以瞭解一些跟我們專業相關的知識，還可以和各種不同的人進行溝通，增加自己的溝通交際能力，比如問問一些人的工作經歷啊，一些前輩的工作經驗啊，還有一些年輕人暑假的旅遊計劃等等。我的銷售工作主要是銷售五金配件。

銷售的一天基本工作安排：

銷售前的短暫培訓，瞭解各類五金配件的，名稱、性能、型號、價格行情等方面的知識，面對顧客時的語言組織，儀容儀表等。接下來就是正式的工作。每天早上8：30開始上班，到達指定地點後做好準備工作，擺好宣傳資料，禮品贈品，然後調整好心態迎接顧客。每天工作7個小時，在下午工作完後還有個必須的程序——一天的工作總結。經理、主管及其他銷售員一起討論一天銷售工作中的戰果及存在的問題。

銷售過程中的體會及感觸：

要有良好的專業素質。當我們銷售一種產品時，首先我們必須對產品的相關知識及廠商的具體情況要有一個明確的認識，大量的相關知識的貯備可以使我們能在銷售過程中面對顧客的一系列問題，通過自己的介紹可以使顧客瞭解產品的一些具體問題，能使客明明白白的消費。

要有良好的語言表達能力及與陌生人交流的能力。銷售是銷售員跟顧客以產品爲媒介的一種陌生的交流，所以語言表達必須合理得當，說話要有條理同時應讓他人感覺你的親和力。要通過自己層次清醒的說明，把產品介紹給顧客。同時要用自己的魅力吸引顧客，讓他們通過自己來了解產品。另外在面對具體問題時我們應保持良好的心態，不能自亂手腳、語無倫次。

要有良好的心理素質及受挫折的心態。銷售每天會面對社會上的形形色色的人，由於每個人的道德修養及素質的不同，會使工作中遇到很多問題。比如有的顧客會用各種方式刁難你，此時你必須保持良好的心態，不能跟顧客發生不愉快的事。有時候一天的工作可能收穫不大，這時候我們不應氣餒，要學會自我調節、自我鼓勵，及時的自我總結，自我提高。

要有吃苦耐勞的精神，要堅持不懈。銷售是一種比較枯燥的工作，每天站着用一個笑臉面對不同的顧客，這生活需要我們堅持，要讓自己在烈烈炎日下磨練。

本次社會實踐總結：

不管做什麼事，態度決定一切。

做一項服務工作，顧客就是上帝良好的服務態度是必須的，要想獲得更多的利潤就必須提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務質量語言要禮貌文明，待客要熱情周到，要儘可能滿足顧客的要求。只要你有一個服務於他人的態度，你就會得到他人的肯定及幫助，用自己的熱情去換取他人的舒心。

明確目標，合理的設計規劃自己。

我們現在要根據自己的實際情況合理的爲自己規劃，找到自己的發展道路。要通過社會實踐切身的瞭解自己的專業，而不是一味的抱怨。要循序漸進的提高自己的能力，鍛鍊自己，讓自己成爲社會優秀的人才，爲社會服務。

短暫的銷售工作的結束讓我在勞累中得到快樂，在汗水中得到磨練，我覺得自己的能力有了一定的提高，達到了自己預定的目標，殘酷的社會就業壓力讓我不在感到恐懼，我想，只要我們有能力有信心我們一定會創造一個屬於自己的樂園。

暑假社會實踐活動帶給我們的是欣喜，是得到成果的喜悅。在實踐活動中，我們感受到自己的微薄，體會到整個社會強大的凝聚力。

一方面，我們鍛鍊了自己的能力，在實踐中成長，在實踐中學習，充實了自我，增強了口頭表述能力，與人交流。真正地走出課堂，使自己陶醉在喜悅之中。有時會很累，但更多的感覺是我在成長，我在有意義地成長，在這之後，我明顯地發現自己變開朗了，雖然我自己的力量不足以改變一些東西，但如果整個社會共同努力，這纔是動力之根本，動力之源泉，使國家繁榮富強的途徑，提高國民素質的實踐活動。

另一方面，我意識到了自己的不足，沒有經驗，沒有與人交流交往的能力，有些東西以前沒有嘗試過，難免會出差錯，如果我還這樣的話，以後很有可能在社會上沒有立足之地，現在的社會不僅要有知識，還要擁有一些應辨能力等綜合素質，只靠在學校汲取知識，遠遠不夠，從現在開始，就要培養自己的能力。

雖然這次活動時間很短，但是社會實踐活動提高了我們的社會實踐能力。引導了我們接觸、瞭解社會，增強我們的社會責任感和社會適應能力。而學校組織的活動，更讓我們明白了學會適應社會的重要性。在競爭如此激烈的今天，對於我們這些出生牛犢的大學生們，獨立的培養和社會的洗禮是多麼的重要。在這個更新速度超快的今天，如何適應社會也是我們即將面臨的困難。對於現在的我們，越早接觸這個日新月異的社會，就意味着我們越能適應它。

“真理來源於實踐，實踐出真知”，我們只有在不斷參加社會實踐中才能將我們在學校所學的知識與社會實踐相結合。社會纔是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裏，我們的人生價值得到了體現，爲將來更加激烈的競爭打下了更爲堅實的基礎。

暑期後廚社會實踐報告篇3

一、焊接

焊接是我們實踐的第一項，曾在家裏看過別人焊過東西的我對此感到不是很陌生，本想着操作起來很容易，然而事實卻並非那樣，比我想象的要難的多了。焊接有“三度”，我想應該是焊接的關鍵，在實際操作的過程中，也往往是這“三度”在影響我們的發揮：焊條的角度一般在七十到八十之間，大也不可、小也不益，這還是比較好掌握的，然而後面的兩度卻是十分的困難了；運條的速度，要求當然是勻速，然而在實際操作中，我們往往是不快則慢，很難保持勻速，因此焊出來的結果是很不流暢的，有的地方停留時間短則當然沒有焊好，還有裂紋，停留時間長的地方，則經常會出現被焊透的毛病，出現了漏洞；焊條的高度要求保持在二至四毫米，這其實是很好控制的（熟練之後才知道），然而剛開始的時候也是漏洞百出，因爲在運條的同時，焊條在不斷的減短，因此要不斷的改變焊條的原有高度，這控制起來就有些困難了，在實際操作時，老師會在一旁提醒着“高了，再低點”或是提醒着“低了，再高點”的，因爲高了則容易脫弧，而低了則容易粘住。

焊接我們主要進行了兩種，一種是手工電弧焊，一種是氣焊，兩種焊接都帶有一定的危險性：手工電弧焊是靠電在起作用，而且焊芯溫度高達好幾千度，並且在焊接過程中會發出極其強烈的刺眼的光芒，就算帶着防護罩也不舒服，因爲看久了，眼睛還是會感到疲勞，有時還會冒星星；氣焊是靠兩種氣體氧氣和乙炔通過特殊的儀器混合之後燃燒而作用的，兩種氣體都是易燃氣體，因此是絕對嚴禁煙火的，在進行焊接的過程中也要高度的小心，防止回火發生，而且焊接處應離氧氣瓶和乙炔瓶遠一些，大概要保持在十米的距離。

二、鉗工

鉗工的實踐是給我們留下印象最深的，我們通過近一週的努力，每人親手加工了一把錘頭，拿着這錘頭我們都無比的高興，因爲它裏面藏着我們太多的汗水。

一塊長方體鐵塊，長約一百三十毫米左右，寬高約有二十三到二十六毫米，各面佈滿了氧化層，而且很不平整，主要工具是幾把銼刀、一臺臺虎鉗、尺子等，將這些放在一起，產出的卻是一把長一百二十毫米，寬高在二十毫米的有模有樣的有倒角有絲空的錘頭，想起來都不是很容易的事，就好象古代說的那樣要將鐵棒磨成針似的，因爲這所有的加工都必須要用手工來完成的，然而我們就是發揚了“只要工夫深，鐵棒磨成針”的作風，大幹了一場。

鉗工的實踐說實話是很枯燥的，可能幹一個上午卻都是在反反覆覆着一個動作，還要有力氣，還要做到位，那就是手握銼刀在工件上來來回回的銼，銼到中午時，整個人的手都痠疼痠疼的，腿也站的有一些僵直了，然而每每累時，卻能看見老師在一旁指導，並且親自示範，他也是滿頭的汗水，氣喘呼呼的，一位年約五十的老人民教師了，看到這每每給我以動力。幾天之後，看着自己的加工成果，我們最想說的就是感謝指導我們的杜老師了。

三、冷加工

冷加工，我印象不是很深，因爲它是所有實踐中最短的一門，作爲學生的我們參與的很少，沒有什麼實際操作，老師在上面講解，在各種設備面前示範，我們似乎只是站在了一個觀衆的角度了，也許是學校的設備有限的緣故吧，我真心希望，以後我們的參與會多一些，多參與一些實際的操作，多增強自己的才幹。

四、鑄造

對我而鑄造言，我很高興，因爲我的成績是特別好的，不僅如此，我們組的成績也是最棒的。

出生在農村的我，不要說對鑄造有多麼的熟悉了，村裏面經常會有人拉着一車的工具來幹這個。兒時的我每每觀看，那時很是不解，很是羨慕師傅的水平和技巧，因此自己參加鑄造可謂是使我得到了一次實驗的機會了。

鑄造說起來很容易，看起來也是很容易的，但是做起來卻不那麼容易了，填土要壘實，最難的就是起模具的時候了，這是很不容易的事情，經歷了無數次，也許每次的失敗都是緣出此處的，起不好則什麼都免談了，當然也要有高手，總是能夠修好它，我想我也許就是這麼一個高手，因此，每每都是我修補，還有百分之一的希望我也不放過，總能修好，我說可以了，到老師那裏每每都是優，最令人興奮的是全班就澆鑄了兩個，然而這兩個的腔體都是我們組加工的，老師說我們合作的好，分工仔細，確實，大家在一起相互監督着幹確實要好的多了，失誤也避免了很多，通過對鑄造的學習，不僅使我學到了知識，更增強我的團隊合作能力，我收益匪淺啊！

五、車工

車工是最髒的活了，然而卻是最現代化的活了，因爲我們每人面前都有一臺大傢伙——車牀，因此我們也是很高興的。

首先老師簡單介紹了一下車工，然後就告知我們去學習安全操作規程了，因爲車工確實是很容易是出問題的，車牀運作起來，那都是每分鐘幾百轉的轉速啊，切下削末有時能飛的好遠，而且是帶着相當的速度的，扳手可能就飛了，不知就是誰倒黴了等等。

車工不同於其他實踐是因爲它是機械化加工，除必要的人工參與外，其他都是機器來完成的，這就比其他實踐先進多了。

加工的工件出乎我們的意料，是錘把，因爲我們先前的那個班級不是加工的這個，想着能給自己的錘頭按一個把，因此每個人加工的都是很認真仔細，老師也在一旁不停的指點，出現了毛病，老師會巧妙的修改，把的中間一段直徑爲十二毫米的，不容易加工的光滑，看起來不雅，然而老師卻能將缺點變成亮點，簡單的幾圈就邊的好看多了。

短短的幾周實踐過去了，我收穫很多，包括一把完整的錘子，我很感謝現代訓練中心的各位老師，沒有你們我完成不了每一工種的實踐，我想這段經歷必定會是我一生的財富。

暑期後廚社會實踐報告篇4

一、項目開展背景

就業是民生之本，大學生就業是高校的生命線。20xx年以來，高校畢業生就業難的問題一直是社會關注的熱點問題。它不僅影響到大學生個人的切身利益和高校的發展，而且也影響到社會和諧與經濟協調發展。因此，積極做好大學生就業工作已成爲高校亟待研究解決的重要課題。作爲一名大學生，要積極瞭解畢業生就業狀況，必須清醒認識就業形勢，明確肩負職責，承擔起歷史使命，深刻領會和充分運用好各項政策措施，千方百計拓寬就業渠道，以便更好實現自己的社會價值。

我們利用暑期實踐這個平臺，走出校園，深入我們處境相同的同齡人當中，瞭解當代大學生對自己將來就業的籌劃狀況，對自己將來就業的暢想，對自己現狀與對未來人生道路的期許。我們小組希望通過這次活動了解社會現狀，增加自己與社會接觸的機會，從而提高自己的實踐能力。

作爲新世紀的.大學生，應該關注社會熱點，肩負社會責任，理解社會動態。舉辦暑期社會實踐活動同時也是爲了提高燕山大學的知名度，擴大我們學校的影響力，同時也是對大學生自己總結，與外界交流的能力，豐富人生經驗，爲自己踏入社會做提前的準備！

二、活動目的

1、擴大燕山大學的社會影響力，提高燕山大學知名度。

2、通過此次參觀實習提高我們的動手能力，創新能力，拓寬我們的視野。

3、增強同學們對就業的激情與渴望，給同學們一個很好的機會接觸生活，積累一定的經驗。

4、增強同學們的團隊意識，團結合作精神，以及對現代社會創新意識的新理解。

三、活動安排

7月25日，起在團長李浩然老師的帶領下從燕山大學出發。

7月26日，負責人與國電吉林龍華熱電有限公司相關負責人取得聯繫，並提前爲實踐

做好準備。

7月27日，進入車間內部，與企業工作人員進行面對面交流，瞭解各種設備的使用方

法及生產情況；

7月28日，在技術人員的指導下，進行實地實習操作，以增強同學們的動手能力和創

新思維

7月29日，採訪有關領導瞭解該企業今後發展動態與方向，並請領導介紹工作經驗，

爲我大學生創業提供經驗支持和寶貴意見

四、實踐報告

作爲一名當代大學生，應肩負國家和歷史的責任，瞭解國家的發展和動態，瞭解國企工作及文化，爲國家的發展儘自己的一份力量。因此，利用暑假的時間，我們組建了“車輛與能源學院赴國電吉林龍華熱電有限公司實踐小分隊”，遠赴吉林省長春市進行暑期社會實踐，探訪國家電力企業，通過親身經歷來了解國企工作環境和就業環境，體驗一線員工的工作生活，爲以後的職業生涯做好充足的準備;我們通過在電廠瞭解公司的電力供應情況，進一步加深對節約能源的認識，爲堅持建設資源節約型、環境友好型社會貢獻一份力量;通過探訪企業相關領導，瞭解公司黨組織建設。

1、實踐過程

20xx年7月25日，在團委李浩然老師的帶領下，我們“車輛與能源學院赴國電吉林龍華熱電有限公司實踐小分隊”全體成員從燕山大學出發，懷着無比激動的心情出發前往長春，開始了我們爲期六天的暑期社會實踐，在當天下午抵達目的地——長春，並安排了相關的住宿問題。

7月26日，團隊負責人與國電吉林龍華熱電有限公司相關負責人取得聯繫，負責人非常熱情，表示給予此次活動最大限度的支持。團隊成員開始爲第二天的實踐活動做準備。

7月27日，我們乘坐公交抵到位於長春市寬城區的“國電吉林龍華熱電有限公司”，公司的王工程師親自到車站迎接了我們，並表示對我們的到來非常歡迎，他表示，看到我們他彷彿看到了祖國的明天，民族的希望，並且對我們提出了懇切的寄託。他希望我們現在能夠珍惜祖國給予的優越環境，努力學習，運用自己的知識，服務人民，報效祖國。同時，他對我們此次實踐的目的深表贊同，並表示將全力支持我們。讓我們對此次的調查充滿信心。剛看到電廠，公司樓上“永無止境，創造一流”這八個大字映入我們眼簾，讓我們頓時感受到國企員工們對於工作的高漲熱情及對事業的崇高追求。

進廠後，由王工程師介紹企業經營現狀，並對團隊成員進行進入車間前的安全培訓，雖然我們此時看着周圍林立的發電設備激動無比，但對與安全教育我們還是用心傾聽，絲毫不敢懈怠。

隨後，王工程師帶我們參觀了電廠的電力輸出裝置。電廠通過發電機發電後，經由變壓器變壓後，統一送入電網，再由電網將電力送到各變電所，送入千家萬戶。

在廠區參觀之後，王工程師帶我們進入了電廠的內部，近距離的觀看那些大型的發電設備。

7月28日，我們再一次來到國電龍華熱電有限公司，由王工程師帶領，我們有幸進入到整個電廠的控制中心，對電廠設備的運作進行進一步的瞭解。在電廠的控制室，我們見到了一排排的顯示器，時時監控鍋爐等設備的運行。

7月29日，我們聯繫到熱電公司的相關領導，請領導介紹工作經驗，爲我大學生創業計劃大賽提供經驗支持和寶貴意見，併爲我團隊的此次暑期社會實踐活動給予歸納總結和反饋意見，這使我們受益匪淺。同時，我實踐團隊爲企業介紹燕山大學及燕大科技園的發展狀況和取得的重大成就，以擴大我燕山大學對外的知名度，影響力。

7月30號，我們小組的所有成員聚在一起總結了此次實踐收穫，並暢談此次實踐活動的感想，共同整理活動資料並上報團委。大家暢所欲言，對這幾天的實踐活動意猶未盡，紛紛表示如果有機會還要多多參加這樣的實踐活動來開闊自身的視野和增長自己的本領，爲今後的職場生活做好準備。

下午，我們一行人離開了長春，結束了爲期五天的國電吉林龍華熱電有限公司社會實踐調查。

五、感想

通過此次的暑期社會實踐活動，我們受益匪淺，在感慨科技進步和祖國迅猛發展的同時，也深刻的看到了我們大學生就業的壓力，爲此，作爲21世紀的大學生，我們應緊跟時代步伐，瞭解國家政策方針，用知識武裝自己，在各個方面不斷鍛鍊自己，使我們成爲社會所需要的綜合性人才，爲祖國明天的建設貢獻出自己的一份力量。

暑期後廚社會實踐報告篇5

一、實踐概述

轉眼間暑假就要結束了，在整個暑假實踐過程中，我學到了很多平時在學校裏學不到的東西，對以後的人生路程有了更明確的認識，我知道以後個人的發展必須要注重提高自己的綜合素質。

在大一下學期我與本學院的幾個同學創建了一個創業團隊——_團隊。整個暑假我們中的大部分人都在_是做武術培訓，就是搞武術培訓班。我們團隊一共十個人，大部分是_學院天下武術協會的成員，其中_是武協會長，也是我們團隊的帶頭人。

我們的培訓對象大部分都是六到十歲的孩子，也就是針對國小生進行培訓。我們利用自身優勢培訓，同時順應市場的發展逐步向文武雙修過度。

二、時間和地點

地點：兒童公園，_路_國小，_小區，_社區。

時間：暑假前的一個月及整個暑假。

三、實踐過程

第一步是市場考察。開始我們幾個利用課餘時間對社區和國小進行考察，以便我們選擇最有潛力的地方進行招生。只有面積大、孩子多並且帶有運動場的社區纔是我們的發展對象，我們走訪了十幾個社區最終選定了兩個_小區和_社區。對於國小，就沒什麼要求，只要校長同意我們在他們學校招生就行了，但是要他們同意我們招生也恰恰是最難搞定的事。因爲要讓國小的校長相信我們不容易，要讓其同意我們的招生更不容易。通過對比我們將國小確定爲_國小，因爲這所國小離我們學校近，很方便，並且那裏的老師大多也知道_學院，所以比較容易接觸。

目標確定了，接下來我們就到國小和校長商量，開始我們爲國小免費帶體育課，並且免費教他們全體教師太極拳，因爲那時他們老師要進行一次太極拳比賽，正好缺少太極拳老師。就這樣我們一邊教他們的國小生一邊教他們的教師。到了國小放假時候，他們已經相信我們了，並且對我們也有了瞭解，我們就和校長商量能不能在他們進行招生，他們同意了。於是我們將我們宣傳單頁發給讓老師幫我們發下去，再讓他們的體育老師幫我們把報名的同學統計一下並幫我們把錢暫時代收下來。等報名結束後我們給了體育老師提成。我們收的這部分學員一共有十七個，訓練地點安排在了兒童公園，_好開班。

我們在國小免費教課的同時也沒有放棄社區，我們印刷好單頁後也開始在社區發放。在發放單頁之前還有一個關鍵的步驟，就是徵得社區物業部的同意，

因爲一般商業性質的活動是不允許在社區搞的。我們分了兩批人分別對_小區和_社區的物業部進行商談，結果花了十幾分鍾就和_社區談妥了，可謂是初戰告捷，但是在接下來在和_物業部商談的過程中遇到了麻煩，人家說他們對我們這個事情毫不感興趣，無論我們怎樣與他商量，他們都不同意，其實說白了他們是想要點錢，只要給錢了，他們不僅不會阻止我們在社區宣傳，而且還會同意我們在裏邊招生，甚至可以爲我們提供招生用的桌椅板凳，但是我們是創業的初期，根本拿不出來錢給他們，最後我們不得不放棄在_社區內部做的計劃，於是就在社區外面進行宣傳和招生。而_社區那邊，我們可以在裏邊進行招生。

我們分兩組用了三天同時對這兩個社區招生，我們是通過發單頁招生的，在發單頁時告訴他們可以免費試學，只要有意願就可以報名，試學時間爲一週，訓練地點在本社區門口。三天下來_社區招了二十四個人；由於在社區外面，_小區只招了十三個人，不過這已經達到了我們的預期目標，只要這部分人能夠學下去，對我們來說就夠了。等免費試學結束後，要是想繼續學下去的話，就按照每個月每人_元進行收費，在免費試學期間，我們必須保證教學質量而且還要培養和保持孩子的興趣，因爲只有這樣，才能使孩子想繼續學下去，才能使家長放心地將自己的孩子交給我們。

在試學結束之後能夠留下來的只有十幾個人，因爲是免費，所以在當時報名時，有很多人只是抱着來玩的態度，不過這十幾個人也不算少，因爲接下來我們還要在國小招生，那裏的生員充足。社區只是試點，只要我們把自己模式、自己的特色搞出來，把經驗總結出來，然後在國小發展，一定能搞得很快並且質量也有保證。

我們的教棵內容以武術爲主，英語爲附。一共是一個半小時，武術基本功四十分，休息十分，練習英語口語十分，再學三十分鐘武術。

在社區開班兩個星期後，我們就開始對國小招生，因爲這時國小要放假了，準備招一個暑假班，在徵得校長的同意後，通過各班的班主任在各班宣傳，報名在他們體育老師那裏，由體育老師代我們把錢收下。報一個人給班主任提成_元，體育老師提成_元。報名結束時已經收了二十個人。我們把訓練地點安排在了學校附近的兒童公園，在這裏我們可以不用交地租，又可以讓很多人看到，對宣傳很有利。在開班後又有五個人報了名。

四、我的職務

主要負責各項工作的落實，協調團隊內部各成員之間的關係，同時參與宣傳和招生以及策劃。是三個核心人物之一。

五、出現的問題

現在城市裏大都是獨生子女，嬌生慣養，不聽話又不能管理過嚴；孩子的自尊心強，動不動就生氣。我們以前誰都沒有搞過這項事，沒有任何經驗，特別是在與物業公司和國小打交道時，根本就不知道怎樣才能讓人家趕快同意我們。沒有教英語的教室，我們只教英語口語，這樣孩子根本就學不了多少東西。

六、收穫

1、通過這次辦培訓班，我們一共賺了_元錢，這部分資金我們並不準備分掉，而是要作爲後續發展資金。

2、最主要的收穫還是，通過這次實踐，我學到了很多社會經驗，辦培訓班的經驗、社交經驗、交孩子的經驗。

3、結交了一部分有能力的朋友。

4、建立了一個創業團隊——_團隊。

七、實踐感受

1、要提高團隊的競爭力，必須重視團隊整體素質的提高。凝聚力要強，要求辦事效率高，領導者必須管理有方。

2、二十一世紀是要靠能力生存的，在參加實踐時要注意自身能力的提高，在這期間我感覺我的管理能力和社交能力得到了體高。

八、目的

1、利用課餘時間充實自己的生活。

2、創業。不論是否成功，我們都會堅持的，以爲_是我們理念。

暑期後廚社會實踐報告篇6

xx年的暑假，我沒能像其他學子一樣奔向那期盼已久的溫暖窩——家。實習的原因，我們留在了學校，到雲南省農科院進行實習，我的暑假就這樣在實習的氣氛中完了。

所幸的是，這個暑假的實習並沒有因爲沒有回家而有所遺憾，我們已經是成年人了，不能老想家了，也要靠自己出去闖一闖。在這個實習的假期，我可以說是受益匪淺，實習期間我學到的不僅是知識是技術，更重要的是學到了做人之道，經過實習，我又成長了。我們實習所在的課題組是做水稻育種，在粳稻中心，帶我們的老師對我們很關心，給我們介紹了許多有關水稻方面的知識，也傳授一些水稻方面的技術。

我們做水稻的小區評比和抗冷性鑑定。小區評比在昆明市北郊桃圓村，首先，我們進行了分櫱數的調查，然後進行了小區試驗品比——肥料試驗。在這個過程中，我知道了做研究要一絲不苟，認真觀察。在炎炎烈日的關懷下，我們戴上草帽，換上水鞋下田做一些調查。

隨後，我們去昆明啊子營進行水稻的抗冷性基地進行調查，我們要走過崎嶇的山路才能到達。所辛的是風景還是很優美，能夠感受到大自然的氣息，不時間還傳送着鳥語花香。雖然有一點辛苦，但是給我們帶來的卻是快樂。我們還做了好長時間的雜交，不是太辛苦，但是卻苦了眼睛，因爲要剔除雄蕊，所以我們要看的仔細還要認真，不過我們學到了技術，這是我們所想要的東西，所以，我們也很高興。

下田，出差，我們學到了知識，技能，在辦公室裏，我們還可以上上網查閱一些資料，在知識的海洋裏，我永遠只能是一個學生。泡在裏邊，我能汲取能量，讓我變得強大；我能忘記煩惱，讓我變得輕鬆；我能得到知識，讓我變得淵博。

這也許是一些瑣事吧，在這裏說給大家聽聽，最重要的是我在這個假期裏我很充實，沒有把如金的光陰浪費，我又成長了。

去宜良的幾天也是比較有意義的,也是讓我學會了學多的東西.雖然還是有點苦,但是生活還是比較好的,在工作中我們也可以和老師他們交談交談心德,老師的經驗比我們的還是豐富,他們的人生閱歷可以給我們帶來啓發.讓我們少走一些彎路.我們所在的課題組在宜良有基地,所以我們去宜良選種,在選種的過程中,我學到的是更加多了.在宜良環境還是不錯的，所以我們工作的時候也不會感覺到疲憊。我們在選種的時候也可以和老師交流經驗，讓我們學會了許多。比如說選種要怎麼選，那就是看水稻的株高、分櫱、結實、產量等等。這些可以爲我們今後的工作打下基礎。

下邊，我總結一下經驗，談談我的感受與心，得體會。

要善於溝通：碰到那些比較固執的農民，真的要學會和他們溝通，不能和他們吵，要心平氣和的和他們解釋他們所不明白的問題，每當看到他們最後都想通的時候，我心裏真的很有成就;當然和老師也要好好的溝通，不能總是把一些工作上的事憋在心裏，有時自己在工作上有什麼問題要經常和老師溝通溝通，並及時的解決，這樣工作纔會有動力，纔不會想不幹了。

要有耐心和熱情：在工作的時候要經常微笑，這樣會讓那些農民感覺很舒心，大家一起做事情也就很開心;他們有些人是第一次來和我們一起做事，對我們的基本流程都不是很明白，這時，你就要熱心的告訴他們做這件事的基本流程，這樣我們也可以省很多功夫和時間,工作也可以做得更好。

要勤勞：有時候一些細微的東西可以讓領導更賞識你，也比較容易受提拔，比如我很空閒的時候就打掃打掃辦公室，整理整理文件，幫幫老師的忙。老師就誇獎過我勤勞，有付出就真的有回報的。

當然有總結就說明同時我也意識到了自己很多的缺點和不足，例如不夠主動做事，有時候老師說了才知道做，老師不說就沒有這個意識去做；社會經驗比較缺乏，經常會做一些錯事.剛開始也不大會和人交流，所以那時總是覺得自己很受委屈等等，雖然這些都是我的比較辛酸的歷史，不過這些也都是我寶貴的經驗，它們都將成爲我以後參加工作和社會實踐的教訓，我要力爭在我以後暑期實踐以及今後就業的時候不要再犯同樣的錯誤。

短期的社會實踐，一晃而過，在這其中，讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西都將會讓我終生受用。回到家時爸爸媽媽也說我真的變了好多，變得懂事多了，孝順多了，脾氣也變好多了。學校讓我們去社會實踐真的很有作用，會讓我們從中收益匪淺。社會實踐讓我知道了，掙錢真的很不容易，也明白工作的辛苦，以後也不會再浪費錢了。

社會實踐拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹。社會和大學一樣也是一個學習和受教育的地方，在那片廣闊的天地裏，我們爲將來更加激烈的競爭打下了更爲堅實的基礎。

辦公室裏有一臺電腦，因爲我曾學過一個月的電腦，對電腦比較熟習也學會了五筆，打字比較快，老師就經常拿一些文件讓我打和修改。打的文件老師總是要反覆地修改，我就要經常幫她修改，那時真的覺得好煩，不過不管覺得多煩也要忍着，不能發脾氣，畢竟自己是在學東西。更難受的是，閒的時候也不能離開辦公室，什麼也不能做，只能呆呆地坐在那裏等。比起自己在家裏“大少爺”的待遇和脾氣真的想過要放棄，不過還是撐過來了。自己竟然想接觸這個社會，想融入這個社會，這小小的辛苦是一定要的。

一個月的暑期實踐過得很快，自己慢慢地開始習慣了這種生活和這項工作，犯的錯誤也越來越少了，老師也誇獎我適應性很強，工作能力也錯。那時離開時還真有點捨不得呢。一個月的辛苦也是有回報的，真的很欣慰，但是並不是因爲有錢可以領，也不是終於結束了實習的苦日子，而是自己的付出有了結果和回報，自己的實踐也有了收穫，回想一下自己真的覺得很值，自己在這個月裏學的東西是用多少錢也買不到的。

這就是我這個假期的實踐報告與心得體會。這個假期，我學到了許多的東西，也學到了許多做人的道理，我感覺我這個假期過得很充實也是比較有意義的一個假期。人生就是這樣，要學會去和別人打交道，在與人相處的時候你會學到許多的東西。有一些東西在書本中是學不到的，只有在社會實踐才能學到。特別是做人的道理，學會怎樣做人是做好工作的前提。通過實習，我也知道我要學的東西還有很多，回到學校，我不僅要學好書本上的東西，還要學習怎樣與同學相處，改掉自己一些不好的習慣，使自己變得更優秀。

暑期後廚社會實踐報告篇7

標題：可以是公文式標題，即《關於……的實踐報告》；也可以是觀點式標題，例如《社會是大課堂，實踐長真知識》。

前言：寫出社會實踐的參加者、實踐的主題、時間、地點。然後用“現將此次實踐運動的有關情況報告於下從而過渡到正文。

正文：寫實踐者根據學校請求應當和自己想要報告的內容，例如：運動內容，經驗領會，理性思考，問題和建議。作爲學生應當着重寫自己的認識，特別要寫出自己的領會，思考後的理性認識，對組織社會實踐運動評價。

結語：可以寫出作者對此次運動的意見、批評或者建議。

落款：署名和報告時間。寫上參加實踐者的個人或羣體（如班、組），報告完成的時間。

應當注意的是，寫作時可以按以上幾部分構思，但行文時不要寫上“前言”、“正文”、“結語”、“落款”等字，而要寫標題，如“基礎情況”、“重要領會”、“幾點思考”、“問題和建議”

暑假社會實踐報告範例：

第一部分：

系部名稱：專業：______

年級______班級：_________姓名：_____學號：____

實踐單位：xxxx有限公司

實踐時間：20xx年——月——日至20xx年——月——日共——天

第二部分：實踐報告正文

一、實踐目標：介紹實踐的目標，意義，實踐單位或部門的概況及發展情況，實踐請求等內容。這部分內容通常以前言或引言情勢，不單列標題及序號。

二、實踐內容：先介紹實踐安排概況，包含時間，內容，地點等，然後按照安排次序逐項介紹具體實踐流程與實踐工作內容、專業知識與專業技巧在實踐過程中的利用。以記敘或白描伎倆爲基調，在完整介紹實踐內容基礎上，對自己認爲有重要意義或需要研究解決的問題重點介紹，其它一般內容則簡述。

三、實踐成果：繚繞實踐目標請求，重點介紹對實踐中創造的問題的分析，思考，提出解決問題的對策、建議等。分析討論及對策建議要有根據，有參考文獻，並在正文後附錄。分析討論的內容及推理過程是實踐報告的重要內容之一，包含所提出的對策建議，是反響或評價實習報告程度的重要根據。

四、實踐總結或領會：用自己的語言對實踐的效果進行評價，着重介紹自己的收穫領會，內容較多時可列出小標題，逐一彙報。總結或領會的最後部分，應針對實踐中創造的自身不足之處，簡要地提出今後學習，錘鍊的努力方向。

五、正文字體：宋體小四號字。字數：3000字左右。

第三部分：

落款：署名和報告時間。寫上參加實踐者的個人或羣體（如班、組），報告完成的時間。

暑假社會實踐報告範文:

第一次參加社會實踐，我明白中學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，瞭解社會，投身社會的良好形式；是培養鍛鍊才幹的好渠道；是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助於我們在校中學生更新觀念，吸收新的思想與知識。近三個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會纔是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裏，我們的人生價值得到了體現，爲將來更加激烈的競爭打下了更爲堅實的基礎。我在實踐中得到許多的感悟！

一、掙錢的辛苦

整天在公司辛辛苦苦上班，天天面對的都是同一樣事物，真的好無聊啊！好辛苦啊！在那時，我才真真正正的明白，原來父母在外打工掙錢真的很不容易！

二、人際關係

在這次實踐中，讓我很有感觸的一點就人際交往方面，大家都知道社會上人際交往非常複雜，但是具體多麼複雜，我想也很難說清楚，只有經歷了才能瞭解。纔能有深刻的感受，大家爲了工作走到一起，每一個人都有自己的思想和個性，要跟他（她）們處理好關係得需要許多技巧，就看你怎麼把握了。我想說的一點就是，在交際中，既然我們不能改變一些東西，那我們就學着適應它。如果還不行，那就改變一下適應它的方法。讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關係這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。

三、管理者的管理

在公司裏邊，有很多的管理員，他們就如我們學校裏邊的領導和班級裏面的班幹部。要想成爲一名好的管理，就必須要有好的管理方法，就要以藝術性的管理方法去管理好你的員工，你的下屬，你班級裏的同學們！要想讓他們服從你的管理。那麼你對每個員工或每個同學，要用到不同的管理方法，意思就是說：在管理時，要因人而異！

四、自強自立

俗話說："在家千日好，出門半"招"難！"意思就是說：在家裏的時候，有自已的父母照顧，關心，呵護！那肯定就是日子過得無憂無慮了，但是，只要你去到外面工作的時候，不管你遇到什麼困難，挫折都是靠自已一個人去解決，在這二個多月裏，讓我學會了自強自立！凡事都要靠自已！現在，就算父母不在我的身邊，我都能夠自已獨立！

五、認識來源於實踐

一切認識都來源於實踐。實踐是認識的來源說明了親身實踐的必要性和重要性，但是並不排斥學習間接經驗的必要性。實踐的發展不斷促進人類認識能力的發展。實踐的不斷髮展，不斷提出新的問題，促使人們去解決這些問題。而隨着這些問題的不斷解決，與此同步，人的認識能力也就不斷地改善和提高！馬克思主義哲學強調實踐對認識的決定作用，認識對實踐具有巨大的反作用。認識對實踐的反作用主要表現在認識和理論對實踐具有指導作用。認識在實踐的基礎上產生，但是認識一經產生就具有相對獨立性，可以對實踐進行指導。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那麼所學的就等零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可爲以後找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校裏學不到的東西。因爲環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。我們不只要學好學校裏所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。

暑期後廚社會實踐報告篇8

對於暑期社會實踐，我一直滿懷激情地參加。我認爲，實踐是每一個大學生必須擁有的一段經歷，作爲一個大學生有別於中學生就在於他更重視培養學生的實踐能力，在注重素質教育的今天，社會實踐活動一直被視爲高校培養德、智、體、美、勞全面發展的新世紀優秀人才的重要途徑。它使我們在實踐中瞭解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，也打開了視野，增長了見識，爲我們以後的學習和進一步走向社會打下堅實的基礎。

7月6日，我在酷熱中迎來了作爲大學生的第一個暑假。今年我選擇留校，在招生辦幫忙，也把它當作是我的暑期社會實踐活動，是對自己的挑戰和鍛鍊。

進入招生辦後，我瞭解了招生辦工作人員的職責。比如負責學院每年招生計劃的制定、報送工作還有招生宣傳、實施、諮詢工作。及時收集、整理學院招生工作的有關信息資料，並及時在網上發佈的工作;在招生期間與各省招辦、高校、中學之間保持招生工作聯繫和信息交流工作。在新生進校後還要進行有關數據的統計工作和新生入學資格審查有關工作。另外在新生入學時要協助有關部門做好新生報到。完成上級部門和領導交辦的其它工作等等。

招生辦的工作，責任大、政策性強、程序多、手續複雜、精準要求高，再加上各項工作都深受社會和家長關注，哪怕是百分之一、千分之一的失誤，都是無法彌補的，都有可能影響同學們的一生，都會影響學校的形象，所以我時刻牢記自己肩上的責任，認真學習有關招生政策，不斷提高自身的能力，熱心爲考生服務，努力做好本職工作。每一項工作，都制定具體的工作目標，做到三個到位：即“認識到位、措施到位、責任到位”，在不斷熟悉中，要使自己的工作逐步做到規範化、科學化，從而順利完成各項工作。

我在招生辦的工作主要是服務，爲同學們介紹專業解答問題等，人人都喜歡態度友善，知識豐富的服務者，所以，在實踐過程中，我一直做到大事和小事一樣重視、生人和熟人一樣熱情、忙時和閒時一樣耐心。這不僅僅是態度問題，還能爲學校樹立良好形象。

在本次社會實踐活動，我會有經驗不足，處理問題不夠成熟等問題，也碰過壁，受過累，流過汗。但實踐總歸是有益的，我成長了，我從中領悟到了很多的東西：一方面，我加強了自己的社會交往能力，在實踐中成長;另一方面，我爲學校招生做出了自己微薄的貢獻。我們要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知識，並不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛鍊自己的能力，爲今後能更好地服務於社會打下堅實的基礎。

這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。