教你怎樣來寫好自我鑑定及瞭解它的概念(精選多篇)

第一篇：教你怎樣寫好軟文

教你如何寫軟文

寫軟文一定要讓別人看了你的文章後能夠學到一些東西，但是在學到東西的時候能夠記得您的店鋪網站。純粹的ad文章不能夠叫軟文，那叫廣告。軟文就是要寫的讓別人看不出是廣告，但是卻能夠達到廣告的效果。下面我提出五點作爲參考。

一、極度誇張：誇張軟文最好是在你的網站已經有一定的名氣下才寫，如果誰都不知道你的站，你一誇張，別人一定說你ad，瘋狂罵你。比如“買牀墊都去天貓雅舒丹旗艦店”、“天貓雅舒丹旗艦店，淘客不去不行了”、“一天銷量突破100萬，天貓雅舒丹旗艦店的牀墊發了”……這樣的軟文通過誇張的手法，讓人對您的文章有深刻的記憶，效果也非常不錯。

二、一問一答：就是提出一個問題，然後您給予解答，在解答的同時不知不覺的提到您的網站。例如：這樣一篇軟文，全篇都是寫如何設計淘寶店鋪，但是到最後結尾的時候這樣寫，“如何做牀墊能夠成功，天貓雅舒丹旗艦店裏有很多樣板可以進行查看，這裏就不多做解釋”，讀者看到這裏，很多會去天貓雅舒丹旗艦店，將會訪問到你的網站，這樣你的網站就宣傳了。

三、極度恐嚇：恐嚇軟文屬於反情感式訴求，情感訴說美好，恐嚇直擊軟肋——“訪問暴增，你將馬上被淘寶k了”、“天啊，這樣的店鋪原來會被淘寶封！”、“不看不行，您的店鋪馬上要被黑了”。實際上恐嚇形成的效果要比讚美和愛更具備記憶力，但是也往往會遭人詬病，所以一定要把握度，不要過火。

四、假引名言：就是你在說明一個問題的時候把幾句話引號引起來，然後說這句話是某某人或者某某網站說的。例如：“***是個很有發展的網站”這是雅舒丹的執行總裁說的。這樣一來，執行總裁的站就被宣傳了。知名度就提高了。

五、情感動人：情感一直是廣告的一個重要媒介，軟文的情感表達由於信息傳達量大、針對性強，當然更可以叫人心靈相通。“天貓雅舒丹旗艦店，教你怎麼樣實現批發走量”、“天貓雅舒丹旗艦店，如何讓您森呼吸，深睡眠”、“通宵的淘客們，來這裏休息一下”等，情感最大的特點是容易感動人，人人記得您的網站。

最後補充一下：網絡營銷軟文一般都含有大量的產品信息，商業信息，如能把這種商業信息轉化爲訪客容易接受的知識系統，並且用生動平實的語言描述出來，則需要軟文作者下更多的功夫。

第二篇：教你怎樣寫好創業策劃書

教你怎樣寫好創業策劃書

編寫步驟

準備創業方案是一個展望項目的未來前景、細緻探索其中的合理思路、確認實施項目所需的各種必要資源、再尋求所需支持的過程。

需要注意的是，並非任何創業方案都要完全包括上述大綱中的全部內容。創業內容不同，相互之間差異也就很大。

第一階段：經驗學習

第二階段：創業構思

第三階段：市場調研

第四階段：方案起草

創業方案全文

寫好全文，加上封面，將整個創業要點抽出來寫成提要，然後要按下面的順序將全套創業方案排列起來：

(1)市場機遇與謀略;

(2)經營管理;

(3)經營團隊;

(4)財務預算;

(5)其他與聽衆有直接關係的;信息和材料，如企業創始人、潛在投資人，甚至家庭成員和配偶。

第五階段：最後修飾階段

首先，根據你的報告，把最主要的東西做成一個1—2頁的摘要，放在前面。其次，檢查一下，千萬不要有錯別字之類的錯誤，否則別人對你是否做事嚴謹會懷疑的。最後，設計一個漂亮的封面，編寫目錄與頁碼，然後打印、裝訂成冊。

第六階段：檢查

可以從以下幾個方面加以檢查：

(1)你的創業計劃書是否顯示出你具有管理公司的經驗。

(2)你的創業計劃書是否顯示了你有能力償還借款。

(3)你的創業計劃書是否顯示出你已進行過完整的市場分析。

(4)你的創業計劃書是否容易被投資者所領會。創業計劃書應該備有索引和目錄，以便投資者可以較容易地查閱各個章節。還應保證目錄中的信息流是有邏輯的和現實的。

(5)你的創業計劃書中是否有計劃摘要並放在了最前面，計劃摘要相當於公司創業計劃書的封面，投資者首先會看它。爲了保持投資者的興趣，計劃摘要應寫得引人入勝。

(6)你的創業計劃書是否在文法上全部正確。

(7)你的創業計劃書能否打消投資者對產品(服務)的疑慮。

如果需要，你可以準備一件產品模型。

2寫作技巧

可操作性(如何保證成功) 可贏利性(能否帶來預期的回報) 可持續性(我們能生存多久) 創業計劃書 六大關注重點；

項目的獨特優勢 市場機會與切入點分析 問題及其對策 投入,產出與贏利預測如何保持可持續發展的競爭戰略；

風險應變策略 確立創業目標應考慮的因素(6m方法)；

商品(merchandise):所要賣的商品與服務最重要的那些利益是什麼；市場(markets):要影響的人們是誰；

動機(motives):他們爲何要買,或者爲何不買；

信息(messages):所傳達的主要想法,信息與態度是什麼；

媒介(media):怎樣才能挖掘這些潛在顧客；

測定(measurements):以什麼準則測定所傳達的成果和所要預期達成的目標 創業計劃團隊的最佳組合 專業技術人員。

結束語：

爲了響應中央關於“全民創業”、“以創業帶動就業”的方針政策和國務院及全國各級政府關於大力鼓勵與幫助大家特別是大學生創業的指示精神，大力幫助更多的人員特別是大學生創業併成功緻富，同時帶動一批人員（特別是大學生）就業，中國創業扶助中心會同武漢成功創富傳媒發展有限公司及中國創富指南網站聯合推出此項“集中幫扶創業項目”計劃。目前已運作四年，擁有成熟的服務團隊，主要爲項目方（連鎖加盟、技術培訓、產品招商等）提供與創業者的在線

展示、交流，併爲創業者提供專業的創業指導、服務。目前長期服務廣告客戶百餘家，服務創業者近十萬名。

第三篇：四點教你寫好自我評價

以下一篇就教你如何來寫好簡歷中的自我評價，四個要點謹記。

寫簡歷的時候，最頭痛的莫過於自我評價這部分了。有些人這部分不敢填寫，怕寫不好反而弄巧成拙。其實，自我評價如果簡潔得當，也是很能夠幫助自己從衆多簡歷中勝出的。

首先，評價應是客觀的，是在正視自己、面對現實的基礎上做出的，過高或過低的評價都會給自己的求職心態帶來不利影響;其次，評價應是全面的，既包括自己的特殊素質，又包括綜合素質;既包括自己的優點和長處，也包括缺點和不足。

一、實事求是。

求職者書寫“自我評價”時，千萬不要有虛假成分，例如誇大自己的能力、優點或工作經驗等。經驗豐富的hr很容易通過求職者的措辭判斷求職者是否中肯而踏實。一旦語句讓人感覺到浮誇，hr往往會不露聲色地把求職者的簡歷淘汰出局。

二、分析優勢。

優勢是我們求職就業制勝的法寶。我們要找出自己與衆不同的地方，形成鮮明的自我定位，在招聘者面前亮出一個獨特的招牌，讓自己的價值更好地爲招聘單位所認識。建議在寫自我描述之前，仔細羅列自己的性格特點、工作經歷，找出對所求職位有利的因素，挑選出自己與其他人的不同之處，以突出自我的優勢。

可以從三個方面分析：1、知識。你懂得什麼?從過去的學習、工作中收穫了什麼?要善於從中總結，真正(本文來自本站)化爲自己的智慧;2、經驗。你具有什麼經驗?生活中或者工作中的經歷是否成了值得積累的經驗?在學校期間擔當的學生幹部職務，參與或組織的實踐活動等，這些情況都可以從側面反映出一個人的素質狀況。要善於利用過去的經驗選擇，成就未來的工作方向與機會;3、成績。你做過什麼成功的事情?爲何成功，是偶然還是必然?通過分析，可以發現自我性格優越的一面，譬如堅強、果斷，以此作爲個人深層次挖掘的動力之源和魅力閃光點。

三、面對缺點。

很多人都不喜歡直面自己的缺點和短處，諱疾忌醫，是許多人的通病。其實，劣勢並不總是一無是處。知道自己的劣勢，不至於使自己盲目自信，趾高氣揚;分析自己的劣勢，不至於使自己因爲劣勢而無端自卑，垂頭喪氣。

瞭解自己的劣勢，對於自己的缺點在平時就要對症下藥，努力改正。沒有十全十美的人，能認識自己缺點的人永遠都比掩蓋自己不足的人更容易進步。

四、保持良好心態：

心態關乎成敗，給自己一個成功的心態，而做好充分的心理準備是有一份好心態的前提條件。求職時揣一顆平常心，找一份好工作對優秀的人來說並不會是一件太困難的事。面對求職擇業，特別是剛出校門的大學生，心理複雜而多變。一方面，經過十幾年的寒窗苦讀，“十年磨一劍，霜刃未曾試”，如今即將走向社會一展身手，實現自己的人生價值，很多畢業生都迫不及待躍躍欲試。另一方面，也正是由於十幾年的埋頭苦讀，已經習慣了封閉的學校環境，社會經驗相對缺乏，如今需要自己主動走向社會，許多人都會存在一些緊張甚至膽怯的心理。

因此，調整好求職擇業的心態，做好充分的心理準備，積極參與競爭，勇敢迎接挑戰，在求職就業的過程中有着非常重要的作用。

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第四篇：教你寫好自我評價的祕訣

以下就詳細地介紹了大學生應該怎樣才能夠做好自我評價。

知人者智，自知者明。我們大多數人都會以爲對自己有足夠的瞭解，但很多錯誤生涯的抉擇即發生在對自己熟悉不清。自我評估的目的即是要通過對以往成長經驗的反省，檢視自己的價值。在求職之前，大學畢業生一定要從自己的專業、性格、愛好、特長等諸方面進行通盤思考，進行深層次的自我剖析。要了解自己的能力大小，明確自己的上風和劣勢，根據過往的經驗選擇、推斷未來可能的工作方向，給自己一個科學、正確的社會定位，從而爲自己設計出公道且可行的生涯發展方向，解決我能幹什麼的題目。

應當客觀而全面。首先，評價應是客觀的，是在重視自己、面對現實的基礎上做出的，過高或過低的評價都會給自己的求職心態帶來不利影響；其次，評價應是全面的，既包括自己的特殊素質，又包括綜合素質；既包括自己的優點和優點，也包括缺點和不足。

（1）上風分析

個人上風是我們求職就業制勝的寶貝。我們要找出自己與衆不同的地方，形成鮮明的自我定位，在招聘者眼前亮出一個獨特的招牌，讓自己的價值更好地爲招聘單位所熟悉。對於自己的上風，可以從以下角度進行分析：

知識。十幾年的冷窗苦讀，從學習的專業課程中學到了什麼？知識面如何構成？專業也許在未來的工作中並不起多大作用，但在一定程度上決定你的職業方向，因而儘自己最大努力學好專業課程是職業規劃的條件條件之一，要善於從中總結，真正化爲自己的聰明；而知識面的公道構成則會符合社會對複合型人才的需要。

經驗。你具有什麼社會經驗？你有什麼樣的人生經歷和體驗？對於剛畢業的大學生而言，這主要表現在學校期間擔當的學生幹部職務，曾經參與或組織的實踐活動，曾獲得過的各種獎勵等。這些情況可以從側面反映出一個人的素質狀況。在自我分析時，要善於利用過往的經驗選擇，推斷未來的工作方向與機會。

成績。你做過什麼成功的事情？你可能做過很多事情，但成功的是什麼，最成功的又是哪一件？爲何成功，是偶然還是必然？通過分析，可以發現自我性格優越的一面，譬如堅強、果斷，以此作爲個人深層次挖掘的動力之源和魅力閃光點。

（2）劣勢分析

很多人都不喜歡直面自己的缺點和短處。諱疾忌醫，是很多人的通病。實在，劣勢並不總是一無是處。知道自己的劣勢，不至於使自己盲目自信，趾高氣揚；分析自己的劣勢，不至於使自己由於劣勢而無故自卑，沒精打采。與上風分析相似，劣勢可從以下角度進行分析：

知識不足。我們無法想像一個什麼都不懂的人能爲企業帶來效益。專業學得並不好？那麼請你儘量彌補。知識面狹窄？那麼就從現在開始廣泛涉獵。俗話說活到老，學到老，而你尚且年輕，亡羊補牢，猶未晚也。

性格弱點。一個獨立性強的人會很難與他人默契合作，而一個優柔寡斷的人盡難擔當企業治理者的重任。卡耐基曾說，人性的弱點並不可怕，關鍵要有正確的熟悉，認真對待，儘量尋找彌補、克服的辦法，使自我趨於完善。

經驗缺乏。也許你曾多次失敗，就是找不到成功的捷徑；需要你做某項工作，而之前從未接觸過，這都說明經歷的欠缺。欠缺並不可怕，怕的是自己還沒有熟悉到，而一味地不懂裝懂。

瞭解自己的劣勢，在求職的時候可以避免產生的突發事件由於自身缺點處理不當，導致用人單位產生不必要的誤會。所以對於自己的缺點在平時就要對症下藥，努力改正。

不要先被自己打敗

哲人說，一個人最大的敵人就是他自己。又有人說，堅固的堡壘最輕易從內部攻破。這說的大概都是一個意思：成敗與否，很大程度上是取決於自身的努力。我們說不健康的求職心態是成功求職的大敵盡不是危言聳聽。大學生在求職時，要留意克服以下幾種心態：

（1）盲目自信心理

一些畢業生尤其是名牌大學的畢業生經常自我感覺良好，以爲自己在找工作的時候具備種種上風：學校牌子硬、政治條件好、專業需求旺、求職門路廣、學習成績優秀等，對自身的劣勢和困難估計不足。這種盲目自信的心理經常會使畢業生對用人單位挑三揀四，很輕易會在求職中受挫。

盲目自信不可取

小趙是某名牌大學熱門專業的畢業生，在激烈的人才競爭中數他挑選的餘地大。然而，當同學們一個個工作都有了眉目，他卻至今沒獲得任何公司的口試機會。爲什麼呢？原來，小趙總覺得自身條件優越，又看到以往的學長們從事一般的文職工作一個月都能掙三千多。我是做技術的，我當然更值錢。抱着這種心態，小趙在自己的簡歷上大筆一揮：rmb4000以下免談！不少有意的用人單位看到此番豪言壯語後立即就取消了招聘的動機。

（2）自卑心理

盲目自卑的心理在大學生羣體中非常普遍。很多學生往往看不到自己的上風，或者把自己的劣勢擴大化，以爲自己這不如人那不如人，不知道自己能幹什麼，走進就業市場就發憷，參加口試忐忑不安，缺乏競爭的勇氣。實在，不要誤以爲用人單位只想用最優秀的人，實際上用人單位只想用最合適的人。剛畢業的大學生有自己自然的上風，如可塑性強、薪酬要求低、謙虛好學、有活力等特點，因此，求職時千萬不要妄自菲薄。否則，假如一個人對自己都沒有信心，又怎麼能獲取用人單位的信任？

樹立應有的自信

小何是2014屆的本科畢業生，現在仍待業在家。今年的招聘會陸續開始後，她一點都興奮不起來，由於她覺得自己學校並不名牌，專業是冷門，學歷也不算高，沒有什麼能與別人競爭的。自從往年經過幾次口試失敗之後，她就一直不敢找工作了，由於招聘者的挑剔以及競爭者的輝煌資歷常讓她感到很自卑。就這樣又過往了一年，小何還是沒有找到一份工作。

（3）急功近利心理

在找工作的時候，有的畢業生過分看重地位、薪酬，一心只想進大城市、大機關、大企業，往沿海發達城市和地區，削尖了腦袋往掙錢多、效益好的單位裏鑽，甚至爲了暫時的利益寧可拋棄自己所學的專業，不顧自己的愛好。這種心理可能會使你確實得到一些眼前的利益，但從長遠來看並非明智的選擇。

（4）羞澀心理

很多大學生缺乏社會交際實踐的經歷，碰到陌生人就緊張，不知道幹什麼纔好。更有甚者，在招聘會上丟了簡歷就跑，在面對招聘者的時候面紅耳赤、結結巴巴甚至語無倫次，即使是預備好了的說辭也忘個一乾二淨，這樣的人如何有人欣賞？

（5）造假心理

總會有那麼些人喜歡投機取巧，耍小聰明，以爲弄假學歷、假證書、假榮譽就能瞞天過海，敲開用人單位的大門。須知要想人不知，除非己莫爲，究竟真的假不了，假的真不了，這些歪路左道一旦爲用人單位所知，你丟失的不只是工作，還有名譽。

（6）依靠心理

當今的大學畢業生，是那八十年代出生的新一輩，是長在甜水裏的一代。缺乏獨立性，凡事需要別人拿主意，甚至在求職現場或口試的時候都需要親人、朋友的陪同，對於這種還是大孩子的畢業生，用人單位如何能不對他的能力產生懷疑？無主見、無魄力，工作的時候無法獨當一面，用人單位一般不會考慮這種求職者。

（7）患得患失心理

職業的選擇往往也是對機遇的一種把握。錯過機遇，你也許將會與成功擦肩而過，失之交臂。在面對選擇時，當斷不斷、患得患失，這山看着那山高，結果往往是一無所獲，這種情況並不少見。

（8）害怕失敗心理

大學生很少經歷失敗，十幾年的求學生涯一路順利走過來，這本身就說明了他們學校生活的成功。因此，畢業生當中的很多人都是贏得起輸不起，特別是一些心理素質比較差的學生，在經歷了幾次求職的失敗後，更加以爲自己確實不行，什麼地方都不如人家，這也不行那也不行，從此一蹶不振，情緒低落，感到前途無看。實在在競爭激烈的職場，很少有人能在求職中一次成功。求職者當中的盡大多數，無不是經過多次的求職、多次的應聘、多次的考覈才能在最後找到自己心儀的工作。對待失敗，畢業生應當學會屢敗屢戰，更應當從失敗中總結經驗，吸取教訓，以讓自己在下一次應聘中做得更好。

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正確填寫好自我評價的技巧

寫好自我評價的絕招，想學嗎，那就教你一招

第五篇：怎樣培養積極的自我概念

一、大學生積極自我概念的自我塑造

積極的自我概念是建立在對現實自我全面客觀知識基礎上的一種積極態度。意味着一個人對自我的認同和積極接納和一個人對自我的不斷完善和發展。培養積極的自我概念，包括兩個方面：

1、全面客觀認識自我

全面客觀地認識自我是形成積極自我概念的基礎。具體而言，應從以下幾條途徑進行：

(1)積極參加社會交往。一個人要想全面客觀認識自我，首先必須積極進行社會交往，充分表現自我，發現自己的優點和不足。米德強調，自我概念來源於社會交往，自我概念也只有在社會交往中才能形成，因此，社會交往對於個人全面客觀認識自我具有極其重要的作用。

(2)合理運用社會比較策略。每個人在認識自我的過程中，免不了要與別人進行比較。進行社會比較是每個人全面客觀認識自我的重要方式。合理的社會比較策略，對於積極的自我概念的形成具有重要意義。但不少同學在社會比較的過程中，常常犯有嚴重的錯誤。譬如，有些同學總是拿自己的弱點跟別人的優點相比，總是看到自己的缺點看不到自己的優點，同時，卻只看到別人的優點看不到別人的缺點，這樣勢必會誇大自己的不足，抹殺自己的長處，久而久之就會形成消極的自我概念。相反，有些同學只是看到自己的優點，對缺點卻視而不見，這必然會形成虛假的自我概念，在實踐中導致盲目自大。合理的社會比較，必然是綜合的比較。既要橫向比較，也要全面比較，絕不能無原則的攀比。因爲不同的人有不同的生活起點，譬如家庭背景、生理狀況、智力程度、生活遭遇人人不同，因此，在社會比較過程中必須綜合考慮。這樣自然而然就會形成積極的自我意識。

(3)留意他人對自己的態度和評價。庫利在其自我概念的理論中提出了“鏡中我”的概念，他十分強調別人的態度、評價對自我概念形成的重要作用。他認爲，個體的自我概念就是他人態度或評價在自我頭腦中的反映。當然不同的人對同一個體的評價往往不同，同一個人對同一個體的評價在不同的時期也會發生變化。每一種評價都不可能是對“自我”的全面客觀的評價，但只要我們把它們綜合起來，就能得到比較全面的自我概念。因此在生活的過程中，我們要留意來自父母、老師、同學、朋友、異性等多方面的信息，這樣我們就能夠逐步形成對自我的全面客觀的認識。當然在聽取別人的意見的過程中必須要虛心認真，從而不斷調整自我、戰勝自我、完善自我。

2、積極悅納自我

悅納自我是發展積極自我概念的核心和關鍵。一個人首先應自我接納，才能爲他人所接納。悅納自我就是要無條件地接受自己的一切，無論是好的或壞的，成功的或失敗的，有價值的或無價值的凡自身現實的一切都應該積極悅納，要平靜而理智到對待自己的長短優劣、得失成敗，要樂觀開朗，以發展的眼光開看自己；既不以虛幻的自我來補償內心的空虛，自欺欺人，也不消極迴避自身的現狀，更不能以哀怨、自責甚至厭惡來否定自己。在自我悅納的基礎上，培養自信、自立、自強、自主的心理品質，從而發展自我，更新自我。

在現實生活中，一個人是否能積極接納自我，不僅與他是否能全面客觀認識自我有關，而且與他的個人抱負水準有關。當一個人的理想自我與現實自我差距太大時，就容易導致拒絕自我(如自卑、自殺)，對於大學生來講尤其應當注意。他們往往對自己的期望很高，脫離現實，一旦遇到挫折，勢必會造成悲觀情緒，進而拒絕自我。所以，在全面客觀認識自我的基礎上，對於大學生來講，即不能沒有抱負或抱負太低，也不能過分追求完美或抱負水準太高，應該把抱負水準與自己的現實情況密切聯繫起來，把近期目標和遠期

目標結合起來，這樣由近及遠，就會逐步走向成功。

3、不斷完善和超越自我

在生活和學習過程中，免不了遇到困難和挫折。在困難和挫折面前，不灰心、不喪氣，保持自信和樂觀態度是積極的自我概念的集中體現。這就要求每一個大學生要有強烈的實踐和鍛鍊意識，積極參加各種社會實踐活動，努力提高自己的挫折耐受力和各方面素質。“自我”的完善和發展必然會促進積極的自我概念的形成，積極的自我概念反過來又會促進自我的完善和發展。

二、大學生積極自我概念的培養措施

積極自我概念的培養除了學生的努力以外，學校也可以從以下幾方面創造條件加以引導：

1、開設心理學課，引導大學生正確認識自我，提高自我完善的主動性和自覺性

大學生正處於青春期，其生理和心理正在發生巨大變化，並逐步走向成熟。在這一時期，他們一方面對自身的生理和心理特點了解得不夠深入；另一方面他們的自我控制能力不夠高，情緒波動性大，這就客觀上要求學校教育者開設形式多樣的心理學課，幫助和引導大學生了解自身的生理、心理特點，加深對自我各方面的認識，培養積極的自我概念。

2、落實素質教育，改變應試教育的單一評價模式

現行的教育模式存在着很大的弊端，它僅僅以考試成績來評價一個學生的優劣，這樣勢必引導學生產生錯誤和片面的自我概念。落實素質教育，可以使每一個學生在全面發展的基礎上，深入挖掘自己的潛能，充分發揮自己的優勢，建立積極的自我概念。

3、提供社會實踐機會，引導大學生在實踐中發展和完善自我

積極的自我概念是在社會實踐中產生的。只有在實踐中不斷髮現自我、改造自我和完善自我，才能最終形成積極的自我概念。教育者可以爲大學生提供大量的社會實踐活動機會，如勤工儉學、義務勞動、調查訪問、參觀旅遊、生產實習等，讓廣大同學去接觸社會和生活，在廣闊的天地中，逐步認識自我、發現自我，培養判斷問題和解決問題的獨立性，從而擺正自己在社會中的位置，端正生活態度，建立適度的理想目標，避免好高騖遠、眼高手低，最終達到理想自我和現實自我的統一。

4、開展豐富多彩的文體活動，促進大學生自我概念的發展

大學生正處於人生的黃金階段，精力充沛，愛好廣泛，豐富多彩的校園文體活動，具有廣泛性和大衆性，爲大學生提供了自娛自樂、自教自學、自我管理和自我提高的機會。大學生在活動中，一方面可以充分展示自己的才華，培養自尊心和自信心；另一方面，可以擴大交往，增進同學之間的相互瞭解，進一步客觀認識自我，提高自我調節能力，促進自我概念的發展。

5、開展心理諮詢活動，改善大學生消極自我概念

隨着教育改革的不斷深入和素質教育的發展，高校心理健康教育得到蓬勃發展，心理諮詢機構大量涌現。努力發展高校心理諮詢事業，是改善大學生消極自我概念，促進大學生心理健康的重要措施。在心理諮詢過程中，我們發現，消極自我概念者往往經歷過許多失敗和挫折，正是這些失敗和挫折使他們產生了消極的自我概念。如果教育者或諮詢者能以關懷、愛撫、同情、認可、尊重、理解、喜愛等一類的態度使消極自我概念者感到溫暖和滿足，並有效到誘導或協助他們正確分析客觀事實，合理對待自我，那麼，其消極自我概念必然會得到改善。

人本主義心理學家羅傑斯所倡導的“個人中心療法”，強調諮詢者對患者的態度應做到以下三點：第一，

真誠對待；第二，無條件正向關懷；第三，設身處地理解患者。羅傑斯認爲，人的自身內部有理解自己並改造自我概念和指導自己行爲的廣闊能源，只要提供適宜的環境氣氛，這些能源就能開發出來。羅傑斯所提倡的“個人中心療法”就是要提供這樣一種適宜的環境氣氛。所謂真誠是指諮詢者在與來詢者交談時，要開誠佈公、坦誠相待，使來訪者感受到對自己的真誠態度，不懷疑諮詢者有任何保留，這樣就能夠使來訪者發生內在的改變，並向建設性方向轉化。所謂無條件正向關懷是指無論來訪者當時的感受如何——怨恨、畏懼、惱怒、失望，諮詢者都應予以理解，甚至珍視，而這種態度是不附帶任何條件的，這在創造一種有利於來訪者轉變自我概念的氣氛方面是非常重要的。所謂設身處地到理解，開始於全神貫注到傾聽，不僅能理解來訪者所表達的意思，還能理解其語言之外更廣闊的背景。只要教育者或諮詢者給予消極自我概念者以真誠、理解和關懷，其消極自我概念就會緩解和改善。

當然，消極自我概念的形成總是與對成功和失敗的不合理歸因密切聯繫在一起，在諮詢過程中，教育者或諮詢者應當幫助消極自我概念者全面客觀地認識自我和現實及其關係，正確分析影響成功和失敗的各種因素，做到合理歸因，促進自我概念的改善和提高。