我學會了游泳作文600字多篇

我學會了游泳作文600字1

炎炎夏日，我最最期待地就屬去游泳館游泳了，這不今天剛好碰上爸爸店裏不忙，說要帶我和妹妹去游泳館游泳，我一聽，高興極了，便趕緊換上游泳衣坐上爸爸的車準備出發了！

很快，我們到了游泳館，爸爸停好車，向游泳館大門走去，一進游泳館，就看見好多好多的人，往游泳池望去，池裏的人就像似一隻只小蝌蚪在水裏游來游去，我在想：他們可真厲害，都會游泳的，而我就只能套在泳圈裏遊啊遊！這時，我腦子裏忽然有個念想，趁今天這麼好的機會，我一定要在今天學會游泳！

於是，我就問爸爸：“爸爸，你能教我學游泳嗎？”爸爸開心地點了點頭說：“當然可以呀！不過你一定要用心學哦！”說完，爸爸就教我學起游泳來！

首先按照爸爸的指導，爸爸先叫我在水裏用雙腳用力地撲騰着，按爸爸說的，在水裏學着吸氣、憋氣、吐氣，然後爸爸讓我試着把腿的動作做標準，慢慢划水，慢慢練習，一點點的把基功練紮實，最後再叫我練習手臂動作，學會用雙手划水，再配合雙腿的動作，慢慢的，慢慢的，經過爸爸耐心地教我，還有我自己用心地學習終於從不會游泳，到了會游泳，雖然在中間學的時候喝到了好幾口水，甚至被水嗆到了，嗆的很難受，想過要放棄，可聽了爸爸對我說：“世上無難事，只要肯登攀！沒什麼事情可難倒自己的！”聽後！還是用心地，努力地終於學會了游泳！

我心裏高興極了！雖然我現在只能在淺水中自由自在游泳，不過我還要再多加練習更多的游泳本領，把本領練紮實了，這樣我就可以做一隻快樂的“小魚”在水裏自由自在的游來游去了！

時間過得很快！已經到了傍晚，爸爸就開車載着我和妹妹回家去了！

我學會了游泳作文600字2

成長的歷程，如同一幅美麗的畫卷，五彩繽紛，卻又充滿了青澀的滋味，最讓我記憶猶新的是一次學游泳的過程。

這一年的暑假，每當我路過江南體育中心的游泳館，聞着池水的味道，我迫不及待地想學游泳了。看着泳池裏的人們盡情享受着水的歡樂，我禁不住羨慕起來，爸爸問：”想學游泳嗎？”“想！十分想！”我激動地說。

當天下午，爸爸就帶我去了游泳館，我的心情已經不能用神態來掩飾了。來到泳池，哇，好多人啊，我感到非常驚訝！我不管三七二十一還是七八五十六，撲通一聲就扎進了水裏，忽然，我感到瑟瑟發抖，腳尖踮起來纔到下巴唉。我拼命掙扎，嘴裏也咕咚咕咚的直冒泡，幾乎透不過氣來。爸爸見狀急忙把我抱到上面，關切的問道：“沒事吧，有沒有什麼地方不舒服？”“啊，我腿好像有根筋崩住了！”我直叫疼，“兒子，今天我們先回家吧！我揹你！”爸爸一路抱着我回了家。

此刻，我領悟到了游泳之前一定要做足準備活動，否則會導致抽筋等狀況，經過了血淋淋的教訓，下一次我們做足了準備活動才小心翼翼的下水，爸爸教了我四字口訣：收、翻、蹬、夾。“收”爲把腿成45度角，“翻”爲把腿向外翻，“蹬爲把腿伸直，“夾”爲腿在中間、“並”爲把腿在中間併攏。一次又一次的失敗，我有點打起了退堂鼓，這時，爸爸安慰我，讓我找回信心，我努力保持平衡，划動雙手甩動雙腳，居然可以前進了！一次兩次三次，我逐漸地熟練了起來，有一點小驕傲了。

世上無難事，只怕有心人，這句話我總算是能夠體會到感受了。

我學會了游泳作文600字3

暑假的一天，天氣很熱，爸爸說帶我去游泳，我高興極了。

起初，我以爲游泳很簡單，只要在水裏劃幾下，就可以了。於是，我和爸爸一起來到游泳館，我迫不及待地跳到水裏，入了水，我頓時感覺很不舒服，因爲鼻子裏嗆了很多水，非常酸，酸得不能再酸了的感覺。

爸爸見了，關切地問：“王憶文，沒事吧。”

我裝作若無其事的樣子，說：“沒事了。”

爸爸語重心長地說：“還是我來教你吧。”說完，爸爸就給我講解游泳要領。

爸爸先讓我憋氣，我戴好泳帽，然後把頭放進了水裏，心想成功了，一不小心說了出來，爸爸聽了對我說：“這纔是成功的第一步。”

我聽了，不解地問：“爸爸，下一項學什麼呀？”

爸爸回答：“下一項學漂浮。”

在爸爸的指導下，我學會了控制自己的身體，漂浮在水面上。我欣喜地問爸爸：“我是不是快成功了呀？”

爸爸微笑着說：“嗯，是快成功了，不過不能驕傲，還得好好練習的。”我聽了開心極了，

最後爸爸教我如何蹬水。爸爸說：“學任何事物，要知難而上，才能進步。”在爸爸的鼓勵下，我漸漸學會了游泳了。

後來，我依次學會了自由泳、仰泳、狗爬式和蛙泳。自由泳手臂伸直，用腳打水，每遊一下身體側向另一面；仰泳也是腳打水，但身體躺在水裏，手要不停地在兩側打水；狗爬式游泳腳打水，手好像在水裏爬一樣；蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿，蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。人體俯臥水面，兩臂在胸前對稱直臂側下屈划水，兩腿對稱屈伸蹬夾水，似青蛙游水。蛙泳較省力，易持久。

我覺得游泳真好玩，它不僅帶給我無窮的樂趣，而且增強了我的體質。

我學會了游泳作文600字4

我喜歡游泳，每當看到哥哥在水裏自由的遨遊時，我就羨慕不已。現在我的願望也要實現了，我和媽媽一起去礦泉樂園學游泳嘍！

第一次剛下水的時候，我雙手死死抓住欄杆，一動不動，十分害怕，就連一個腳趾都不敢動。教練過來後，把我推到水裏，我的眼淚情不自禁地流了出來。“你要是再哭，我就帶你去深水池子！”教練板着臉對我說。天吶！那裏水很深，都能沒過我的頭頂了。膽小的眼淚被教練嚇得縮了回去。

剛開始先學腿部的動作。我抓着浮板，按照教練的要求，一下一下的練習，經過無數次的蹬腿收腿，我能像美人魚一樣遊了起來。我美滋滋的，有點驕傲的玩了起來，沒有按照教練的要求去做動作，“哇”一不小心，喝了一大口水，嗆了我好難受。我一下子就老實了，規規矩矩地按照要求去練習了。

接下來開始學習手的動作了，我以爲手的動作會很簡單，可是一練起來就不是那麼回事了。我胳膊一劃水，身體就沉了下去，什麼划水、什麼抱水、什麼收腿，動作要領一下子就全忘記了。再加上又要擡頭，我手忙腳亂的，光剩下喝水的份了。我非常泄氣，也很鬱悶，就賭氣的和媽媽說道“我不學了！”媽媽回給我四個字“沒得商量！”氣得我如熱鍋上的螞蟻一樣團團轉。“哼！有什麼了不起，我就不信我學不會了！”我冷靜下來，暗下決心，回想着教練教給我的動作要領，一下一下的認真練習。經過我的努力，我終於學會了蛙泳。

世上無難事，只怕有心人！我的進步已經超過了媽媽，“嘻嘻”媽媽還在那裏拿着浮板練習蹬腿呢，我已經能自己遊嘍！現在我明白了，只要肯努力，就沒有辦不到的事情！

我學會了游泳作文600字5

從小到大，我經歷過無數次挫折，它們或多或少地給過我一些不同的體會，但是學游泳這件事卻真正讓我懂得了“世上無難事，只怕有心人”這句話的含義。

在我還是一個旱鴨子的時候，夏天去游泳池玩耍，我只能抱着一個游泳圈漂來漂去，每當看到別人在水中自由自在的像只快活的小魚一樣游來游去，我便在心裏想：如果我也能像他們一樣會游泳該多好啊！

於是我纏着媽媽說想學游泳，媽媽告訴我說游泳可不是一件容易的事，看着簡單學起來卻是要很大的毅力的。我想：“世上無難事，只怕有心人。再說游泳看着也不是很難嘛。”所以我告訴媽媽，我一定可以的。媽媽被我說服了，就給我報了游泳班。

剛學游泳時，教練先教了我蛙泳，這時我才知道游泳真的不像我想的那樣容易，每當我跳進水裏就感覺到自己的手腳變成木偶人的手腳，一點都不協調，我努力劃來劃去卻一點也沒有向前游去。媽媽在泳池邊上看了哈哈大笑，說我把蛙泳遊成了“狗刨。”不過雖然有點難，但我還是堅持不懈的練習，幾天之後，我終於變成了一隻自由自在的小青蛙，在水裏開心地游來游去。

之後教練開始教我自由泳，自由泳學起來可真有點危險。我每次擡頭換氣時不是被水嗆得拼命咳嗽就是一不小心喝了一肚子水，這時教練告訴我擡頭時換氣速度一定要非常快，不然一定會被嗆到的。於是我每天都在教練的指導下練習自由泳，練了幾天以後雖然我感覺到自己的四肢很累，像棉花一樣軟軟的沒力氣，但總算練好了自由泳。現在我已經可以在水裏暢遊無阻了。

通過學游泳這件事，我真正明白了“世上無難事，只怕有心人”這句話的含義。我相信，只要我們做事不因爲害怕失敗而放棄，只要我們堅持和努力，就一定能成功。

我學會了游泳作文600字6

暑假終於到了，我把書包。課本什麼的都塞進了抽屜裏。正忙着，爸爸回來了，他一進門就朝着我笑，說：“歐航，暑假又到了，還記得你說過的話嗎?”“什麼話?”我漫不經心地問。“你不是打賭說到國小五年級還不會游泳，就把名字倒寫嗎?”“急什麼，暑假還沒過。過幾天我拜表姐爲師，準能學會。”我胸有成竹地說。

這一天，我和表姐來到了羅高的游泳池。游泳池里人真多，大家興高采烈，可我心裏直髮秫。表姐瞟了我一眼，問：“害怕了?”我不服氣地說：“我纔不呢。你不是說游泳不難學嗎?”“當然了，不過首先你得不怕苦才行。其實，任和事情都是這樣的。”聽了表姐的話，我俏皮地伸伸舌頭，心想，表姐還挺像小老師哩。

到了池邊，我硬着頭皮就下了池，我問：“水裏能睜開眼睛嗎?”“能，你先深吸一口氣，然後再把頭埋進水裏。”我皺着眉頭猶豫着，表姐看了我一下，說：“我說你是個膽小鬼吧!”我火了，大聲說：“你別門縫裏看人。”瞧我的，我不管三七二十一，頭一伸，就把臉埋進了水中，嘿!

水裏好像並不那麼可怕了，我試着把眼睜開，只見一片碧瑩瑩的水，我把頭伸起來，笑嘻嘻地說：“看看我這個”膽小鬼“吧!”“別高興得太早，下面學打水。”表姐仍然讓我抓住池邊的欄杆學，我用手抓住欄杆，然後用腳使勁拍打水面，我拍了幾下就累了，表姐讓我休息一下，我想：我得好好學呀!要不然要輸給爸爸了，我把嘴一噘：“不休息，再練。”表姐疼愛地拍拍我的肩膀，我倆一起說笑，一起學習。

半個月過去了，我的游泳技術提高了，我笑着說：“爸爸，您輸了。”爸爸爽朗地答道：“有志者事竟成，你不怕苦，又有決心，爸爸當然輸了。”聽了爸爸的話，我和表姐發出了會心的笑聲。

我學會了游泳作文600字7

世界上有很多東西都是要學習的，比如騎自行車、溜冰、炒菜和做飯，而在今年的暑假，我學會了一項本領——游泳。

在一個星期六，爸爸突然說要游泳，聽到游泳這個詞，我覺得很有趣，就答應了，因爲我還不會游泳呢！

說到游泳，我心裏有一個疑惑，爲什麼要學會游泳？我想不明白，就去問爸爸，爸爸說：“其實游泳是一項最基本的求生技能，如果洪水來了，會游泳的人雖然不一定能存活，但存活的機率比不會游泳的人大，而且當你不小心腳滑掉到水裏，也可以使用這項技能來自救。”

我們準備好了泳褲、泳鏡、泳帽和救生圈就向泳池出發了。

來到了游泳池，我換好衣服，做好熱身運動，然後小心翼翼地下水。下水之後，水有點涼，我覺得泡在水裏舒服，然後我就開始玩水了，這時爸爸叫我去深水區，那裏水深1。6米，說要教我游泳，爸爸示範了一次，爸爸的雙腿，先是用力往後一蹬，游出去好遠，接着爸爸又像青蛙一樣用力蹬腿，時而仰起頭浮出水面呼吸，這樣連續幾次就游到對岸了。爸爸強調說，腿一定要蹬兩次才能劃手起來呼吸，爸爸讓我先學習呼吸。當我學會了之後，爸爸又教我蛙泳的姿勢，我學會了之後，爸爸就讓我去遊一下。

我也學爸爸那樣游泳，卻不行，還嗆了好幾口水，而且爸爸也教了我很多次也不行，後來我累了，想放棄了，但爸爸對我說："兒子，遇到困難不要氣餒，要堅持到底，世上無難事，只怕有心人。”於是我下定了決心，非學會游泳不可。接着，經過多天的不懈努力，我終於學會了游泳！

爸爸不但教會了我游泳，還教給我一個道理：世上是沒有什麼所謂的難事的，因爲所謂的難事，只要碰到有毅力、有恆心、有決心的人，就會被化解。

我學會了游泳作文600字8

每個人在一天天長大，有的人學會了跳繩，有的人學會了騎車，而我學會了游泳。

那是去年暑假的一天，媽媽對我說：“你要不要去學游泳？”本來我是不想去的，但我看到很多朋友和同學都在學游泳，這讓我有點心動了。

一天下午，媽媽把我送到龍之夢遊泳館。沒進泳池前，我問媽媽：“游泳池的水是幾度呢？”“28度。”我本以爲28度已經很熱了，但是一下水我就冷得打寒顫。過來一會兒，走過來一個又高有瘦的人，媽媽說：“他就是你的教練，他姓楊，叫他楊教練就好了。”第一節課開始了，楊教練先教我憋氣，我把頭埋到水中，可是隻維持了幾秒鐘就上來了，因爲我害怕，連着好幾次都是這樣。第一節課結束了，我哭喪着臉對媽媽說：“太難了，憋氣也憋不了幾秒鐘，我不學了！”媽媽深深地嘆了口氣，說：“孩子，學什麼都會碰到困難，沒有克服困難的勇氣，沒有一點耐心，是什麼也學不成的！”聽了媽媽的話，我在心裏暗暗下了決心：我一定要好好學游泳。

第二節課，教練教我“蹬腿”。我先把手放在教練的手上，腿就浮了起來，然後腿彎曲——伸直——用力往前蹬，這樣就可以向前進了。我蹬啊蹬啊，到池中間的時候，我突然停了下來，因爲在換氣的時候喝了一大口水，我覺得鼻子很酸。教練鼓勵我不能放棄，我就堅持游到了對岸。

從那以後，我慢慢地找到了游泳的感覺，雖然還是經常會喝水到肚子裏，但是我現在能順利地下水、換氣、蹬腿。10節課後我學會了蛙泳，後來，我還參加了游泳比賽呢，游到了小組前兩名，我高興得跳了起來。

學會游泳這件事，我深深地體會到了：不經歷風雨，怎能見彩虹！

我學會了游泳作文600字9

我有過許許多多的第一次，讓我印象最深刻的卻是第一次在泳池裏的暢遊。小時候，每當在浴缸裏洗澡，我總喜歡躲在水裏憋氣，想象自己置身於蔚藍的大海，自此我便嚮往學會游泳。

淺水區玩耍

夏季的午後，太陽炙烤着大地，我們彷彿置身在烤爐，此刻我真想一頭扎進水裏，我迫不及待的來到了游泳館，到了泳池邊，我卻愣住了，水深遠遠超出了我的預料，我膽怯地來到了淺水區，這兒的水纔到我的肚臍眼兒，於是我在這痛快的玩了一個下午，接下來的好幾天我都是在這兒度過的，雖然沒學會游泳，但我對水不再膽怯了。

游泳圈

這一天，爸爸帶了個祕密武器，那就是一個黃色斑點的游泳圈。在它的保護下，我鼓起勇氣來到了深水區。一下水，就緊張得兩手抓着泳圈兩側，生怕掉進水裏。就這樣呆了十幾分鍾，發現無論我怎麼動，都能安全得像只小黃鴨一樣浮在水面。膽子也漸漸大了起來，模仿着青蛙游泳的樣子，兩腿外彎、接着併攏回收，再用力的一蹬，瞬間身體就向前推進了許多，我開心極了！一直重複着這個動作，終於學會了蛙式蹬腿。

學會了蛙泳

暑假已過了一半，這天，我又和爺爺來到了泳池。不同以往，今天我沒有帶游泳圈，先前我已學會了憋氣和蛙式蹬腿，今天我要在沒有泳圈的幫助下完成蛙泳的一整套動作。先講雙手合十在胸前，接着伸直、手掌外翻在胸前畫個圈，再搭配上腿部動作，一套行雲流水的蛙泳動作就完成了。

剛開始我只能遊5米，在爺爺的鼓勵下，我不斷的練習，漸漸地可以游上10米、20米、30米甚至50米。這個暑假結束前，我終於可以像一隻歡快的小青蛙，在水裏自由穿梭了。

我學會了游泳作文600字10

我以前學游泳的經歷很有趣，來講給你聽聽吧！

大約三歲的`時候，小小的我看到水會特別興奮，來到游泳池旁我高興的手舞足蹈，只想下水去試探下。跟隨教練做了一系列的準備活動之後，教練把我扔小水，這時我才知道害怕，小小的游泳圈似乎無法承載我的體重，嚇得我雙手亂拍、亂抓、建起無數水花，哭的哇哇大叫。

這中間媽媽引導我幾次下水，我都不敢了，但是教練不管三七二十一還是把我給扔了下去。慢慢地我習慣了水，習慣了這種雙腳沾水的感覺。幾個星期之後，我不再怕水了。但是不是不能獨自游泳——主要問題還是姿勢不對，呼吸沒有節奏。在學游泳的過程中只要我出一點點錯誤，教練都會用棍子來敲我，每次要遊十個來回才能休息。而我有時候累的想放棄。但是教練和媽媽都不斷的鼓勵我不要放棄，再看到那些大哥哥們都能夠在游泳池裏穿梭自如的遊，我很羨慕他們。心裏默默說：“加油吧！郭潤桐，相信你能做到。”就這樣，我咬咬牙堅持了下來。

幾個月後，別人看到我能像魚兒一樣在遊，都讚歎到：“這個小男孩真厲害，遊得那麼好！”我得意極了。一天，教練找到我說：“你的進步很大，願意參加200米兒童游泳比賽嗎？”我猶豫了一下，但我還是去了。再比賽之前，我更加勤奮刻苦的練習。比賽那天，我超常發揮，最後，拿了個獎品回來，我和爸媽一同歡呼起來。

通過學游泳的經歷，我明白了，只有不懈的努力，才能成功，獲得掌聲與鮮花。以後，我做任何事情，遇到任何困難，都會想到這句話。

我學會了游泳作文600字11

游泳，是我一直特別嚮往的運動。因爲之前在游泳池裏我都必須帶上游泳圈，我希望能不帶它。可是我卻一直沒時間學，正好，這次暑假來了，我和媽媽選定了一個日子，決定去學游泳。

換好泳衣，我們來到游泳池，只見好多好多小朋友在水中歡快地遊着。有的身輕如燕，一下子躥出去老遠；有的自由自在，快速地舞動雙臂與雙腿；有的姿態優美；時如蝴蝶、時如青蛙、時如大鳥飛翔……看着看着，我的心便癢癢了。

做好泳前熱身，教練潑了幾捧水在我身上，頓時，無數個細胞向大腦傳遞“冷”這個字。我抱起了胳膊，腿卻在泳池的方向走去。說時遲，那時快，我忽然沉了一下，又站了上來，水剛好漫在我胸口。我激動萬分，想讓教練馬上教我遊，可是教練卻讓我先憋氣。老師對我說：“憋氣是學游泳的第一步，憋氣時不能呼吸，不然很容易嗆水。在水下感覺憋不住了就吐泡泡。”學會憋氣後，教練教我必須要能浮起來，然後才能學習也是很重要的手腿動作，腿部是蛙泳動作，簡單說成四步就是“收、翻、蹬、夾”，手部是“畫愛心、抱水”。我心想，這有什麼難的？我會！於是，便手腳同時做起了動作，可剛下去就狼狽地嗆了一口水，教練笑着說：“還沒讓你做呢，好好聽，不能急！”這時卻把媽媽嚇壞了。其實學游泳還真不是很容易的，真的要先認真聽明白教練的話再去做動作，不然就很容易動作走樣了。最後還要學會換氣，如果不會換氣那是遊不遠的。雖然這些動作我都會了，但連貫不夠所以還是遊不遠。

儘管我現在還不熟練，至少我現在可以不用游泳圈了，心裏還是很得意的！我現在每天都去努力地練習動作，爭取每天能遊遠一點點。每天到了泳池，我都高興地在心底大喊：“我終於學會了游泳。”

我學會了游泳作文600字12

在我成長的過程中，經歷了許多事，其中最令我難忘的是我學會了游泳。

那是一個炎熱的夏天，我每天都像在火上烤着一樣，汗如雨下，衣服就沒怎麼幹過。我時常想：“如果能在水裏遊幾圈該多好呀！”於是，我把這個想法告訴了爸爸媽媽，他們當即決定給我報一個游泳班。

到了上課的那一天，我開心的來到游泳班，迫不及待地到更衣室換上泳衣。我興奮的跑到水池邊，看見池水清悠悠的盪漾着，有一些人已經在那裏做熱身了，我內心不由得忐忑起來。

過了一會兒，教練來了，他讓我們拿一個墊子，先練習打腿。打腿練習的差不多了，老師讓我們下水，水濺到我們的身上很涼，我們遲遲不敢下去。老師便笑着向我們身上潑水，我們一個個嚇的直向後退，最終被教練逼下了水。下水後開始練習游泳。老師給我們做了一個示範，他輕鬆流暢的動作讓我們很是羨慕。我學着教練的樣子擺動着手臂，配合着蹬腿。一開始我根本沒辦法協調動作，因此喝了很多水，掙扎在水中，幾乎窒息，我的手腳都有些酸了。我停在原地，有點氣餒，這麼半天，我似乎還沒有將動作協調好，這可怎麼辦呢？我有點想放棄了。突然我感覺到背後一涼，回頭一看，是教練，他再次向我身上潑了一些水，“不可以放棄，你馬上可以成功了，相信我”。教練的話猶如一顆定心丸，讓我一下重燃信心。我沉入水中繼續練習，不知疲倦……“很好，恭喜你學會了游泳”教練比我還高興。

走在回家的路上，我的心裏是無盡的愉悅與滿足，我也明白了世上無難事，只怕有心人的道理。

我學會了游泳作文600字13

我從小就特別怕水，一提到游泳就害怕。可今年暑假我終於學會了游泳，還明白了：成功總是躲在害怕的背後。

在媽媽的催促下，我懷着忐忑的心情來到了游泳池。游泳池里人頭攢動，人們像一條條小魚，在游泳池裏歡快地遊動。

每一次正式游泳前，教練都讓我先在水裏學青蛙跳，以此來熟悉水溫。走進池內，水裏的涼氣使我不由自主地打了個冷顫。心裏的害怕和水裏的涼氣使我不敢動彈半步。這時，教練笑嘻嘻地對我說：“小朋友，不要怕，跟着我一起做。”教練拉着我的手學着青蛙的樣子跳了十個來回。我的身子漸漸暖和了起來，對水的恐懼也慢慢變少了。

學游泳的第一步：憋氣。教練讓我先深吸一口氣，把頭埋入水底，不要呼吸，身體放輕鬆，腿慢慢離地，身子就能浮起來了。剛開始學憋氣，我總是嗆水，難受地喘不過氣來，眼睛也酸酸的。我不停地向媽媽招手，讓她把毛巾拿來，讓她擦乾我臉上的水。隨着練習，我憋氣的時間越來越長，身子也漸漸浮了起來。

第二步：收翻，蹬夾。顧名思義，就是把腿向內收起來，然後翻腳，再用力地向兩邊蹬去，最後迅速地夾在一起。教練帶我在長椅上做了50次。終於可以下水了，我心裏既害怕又激動。

我吸足了氣，身子往水裏一撲，兩腿使勁向外蹬去，手也向外划水，憑着自己的知覺，不停地向前遊，心裏一直唸叨着：收翻，蹬夾。遊了一會兒，我憋不住了，一起身，回頭一望，我居然遊了好遠了。“耶！我會游泳了。”我歡呼着，媽媽也對我豎起了大拇指。

游泳使我明白了：水並不可怕，害怕住在心裏，如果把心裏的害怕趕走就會成功。成功躲在害怕背後！