我運動，我健康作文2多篇

我運動，我健康作文 篇1

今天因爲爸爸要帶我去河堤進行跑步鍛鍊，所以我一改往常懶惰形象，早早的就起了牀，換上粉紅色的運動裝，輕裝上陣。到了樓下，我和爸爸先開始慢走，此時的我身輕如燕，飄飄欲仙，簡直快要飛起來了似的，走走跳跳，像只無頭的蒼蠅到處亂跑。

過了一會兒，我們開始跑步前行，看着周圍穿棉襖，裹大衣的人們，心生得意：“呼呼，我腳下生風，呼呼，我最厲害，呼呼呼……”爸爸看我不停的說話，便說：“我看你還是安分點吧！注意保持體力，不然，一會兒你就該喘不過起來了。”我卻不把這句話放在心上。

轉眼間我和爸爸就已經跑過了兩條街道，漸漸地，我的呼吸開始變得急促起來，開始變得的上氣不接下氣，而腳步也慢慢變得沉重起來，感覺腳下好像綁了兩個又笨又重的沙袋，導致我不能擡起腳來。再下去，就是頭暈眼花，看不清方向，可我的頭腦還是比較清醒的。

不行，這還沒到河堤呢，怎麼能夠泄氣呢？這可不行，我一定要振作起來，我一定要堅持到底！想着，腳下的步伐漸漸的快了起來，雖然呼吸還是很急促，可已經能夠漸漸地勉強快跑，看着爸爸驚訝的神情，我更是彷彿吃了加速丸似的快跑起來。又跑了一段時間後，疲憊加重，雙腿又開始變得不聽使喚起來，嗓子也因爲吸太多冷風變得幹疼，耳朵簡直快要凍掉了，就在我快要堅持不住的時候，只聽見老爸在前面喊道：“不要泄氣，加油，馬上就快到了，我們比賽看誰先到！”

聽了爸爸的話，我心一狠，閉上眼睛，什麼都不管，沒想到的是，雙腳不知爲何變得麻木，完全不聽我的使喚，一個勁兒的往前跑，眼前什麼也不看，別說，那種感覺回想起來還有種飛一般的感覺呢！“到了！”爸爸興奮的從我背後跟過來，朝我豎起大拇指，看着爸爸送來的大拇指，我心裏既高興又興奮。

雖然這次跑步很是累人，可是我卻收穫了快樂，更是鍛鍊了我的意志，我一定會把跑步這項運動堅持到底的！經過這次運動，我也知道了：只要功夫深，鐵杵磨成針。做什麼事情只要有恆心有毅力，就沒有闖不過的鬼門關！我運動我健康我快樂！

我運動，我健康作文 篇2

生命在於運動，運動纔會有健康的體魄。現如今物質條件極大豐富，人們吃得好，喝的好，用得好。吃有大魚大肉、山珍海味，行有寶馬奔馳，出門“打的”。玩有歌廳網吧，夜夜笙歌。雖然吃穿行玩得到了滿足，但是健康的身體卻沒有了。大多數人身體超重，過於肥胖，以至於脂肪肝，高血壓、高血脂、高血糖等病症不請自來。讓我們的身體沒有了保障。這究竟是爲什麼呢？我認爲：

原因一，飲食習慣不好，暴飲暴食。一些人不吃早餐，中午大量飲酒，晚餐吃得過多等。

原因二，偏食，攝入脂肪過高。特別是小孩子，自制力差。見到愛吃的雞鴨魚肉等，就大快朵頤，猶如饕餮。不愛吃的一口都不吃，好似遇到毒藥。這樣的後果，導致營養過剩。“三高”就成爲了你的“夥伴”。

原因三，缺乏運動，也是影響健康的主要原因之一。對此我深有感觸。一年前，我也很肥胖，體育成績不好，一活動就滿頭大汗，累的氣喘噓噓。老師讓我多運動，控制飲食。而且要持之以恆。

經過比較，我選擇了跳繩運動。因爲跳繩簡單易學，而且不受場地限制。無論在家裏，還是在戶外，只要有一塊小場地，隨時隨地就可以進行鍛鍊。開始我一次只能跳十幾個，以後每天加五個，循序漸進，這樣堅持了下來，一個月後，身體就有了明顯變化，瘦了一圈，量了體重，足足減掉八斤。我再也不爲上體育課發愁了。體育成績也上來了，學習也有勁了。

生命不息，運動不止。在我家小區附近，有一個廣場，叫“銀河廣場”， 是我運動去處的最愛。每當天近黃昏，廣場上人山人海，熱鬧非凡。你看，東側是老年秧歌隊的大秧歌表演，老爺爺、老奶奶們在鑼鼓和嗩吶聲中，盡情的扭着，老人們穿着古代的戲裝，那悟空跳來跳去，做着不同的鬼臉，呆子八戒扛着釘耙，挺着肚子惹人發笑。南側的淘氣城堡，是孩子們的樂園，孩子們的歡聲笑語不時傳遍廣場的天空。西側青年人在跳着街舞，滑板車、小輪車的高難度表演，讓圍觀的人羣發出一陣陣驚呼。北側，中年人的廣場舞，在“最炫民族風”的伴奏下，跳出了不一樣的精彩。我運動，我健康。

現在，全民都在運動健身，運動無界限，你還在等什麼呢，趕快行動起來，快來運動吧？有了健康的身體，我們纔會有美好的明天。

我運動，我健康作文 篇3

我運動，我健康，我快樂。

今天你運動了嗎？運動是什麼？運動就是物體位置的變化。在我們的生活中，我們每天多在運動。上學在運動；拿東西在運動；甚至連睡覺都在運動。可是，我們的身體健康嗎？心裏快樂嗎？

我們是青年，在學校裏的風采是最有活力的：在運動場上跑步的我們；在教室中朗朗讀書的我們；在參加某活動煥發光彩的我們，我們都很健康，我們都很快樂。在青春時期的我們最健康、最快樂。

聽過陳玉成的青春嗎？太平天國時期的優秀將領英玉陳玉成。

14歲時，他兩度隨軍攻破武昌，斬淸西安將軍扎拉芳；19歲時，他援鎮江首破江北大營漢潰江南大營，解除天國困境；21歲時，他再破浦口江北大營；在三河殲素稱驍勇的粗軍李續賓部，使曾國潘束手無策；22歲時，他封爲英王；23歲時，他再度破江南大營；25歲時，1862年他在河南就義。

陳玉成在運動中度過了壯麗的青春，他很年輕，很健康。並且在爲報效國家的同時很快樂。

運動不只是物體位置的變化，更是精神上的運動，前幾個星期，學校組織的掃雪運動，不僅讓我們鍛鍊了身心健康，還讓我們認識勞動的艱辛，雖然很苦，但同學們都樂在其中。

同學們，讓我們一起運動、健康、快樂吧！

我運動，我健康作文 篇4

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是：《我運動我健康我快樂！》

“生命在於運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難複雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們纔可以體會到工作和學習的快樂，纔會真正享受到生活的幸福和生命的魅力！鍛鍊身體從小處說是爲自己，爲家庭，從大處說是爲國家、爲人民、爲全民族身體素質的提高，需要我們每一個人的努力。如果你要健康，那就運動吧！如果你要快樂，那就運動吧。

近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。

冬天來了，天氣越來越冷了，而這個季節，卻正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力；還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長髮育；還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

每天進行適量的運動，不但能提高我們的身體素質，更能夠緩解精神上的疲勞，調節心情，使我們擁有更旺盛的精力，以最佳狀態面對學習的壓力，同時提高學習效率。對我們的學習和身體健康是一舉兩得的。

鍛鍊源自日常生活中，晚飯後在操場上走幾圈，空閒了跳一分鐘繩，打羽毛球等。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恆的體育鍛煉，才能戰勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。

運動，有N個理由愛上它。

運動，可以放飛心情、緩釋壓力。

運動，挑戰自己的開始。運動，超越極限的體驗。

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。“每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子”，祝願同學們在參與陽光體育活動的浪潮中變得更健康，更自信！

運動不止，生命不息，生命纔會健康精彩。

來吧，親愛的同學們！讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志。讓運動成爲我們終身的興趣；讓健康成爲我們全面發展不懈的追求；讓快樂成爲我們成長過程中伴奏的音符。

謝謝大家。

我運動，我健康作文 篇5

如果有人要問：人究竟能活多少歲，答案肯定是個未知數，因爲伴隨着人類步入現代社會的進程，運動正爲健康指數的不斷攀升發揮着不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現出來的力與美的和諧更是世界上任何一個角落都難以拒絕的視覺誘惑，體育是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。這是全人類的公識。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風，給我們的課堂注人了嶄新的生機和活力。

俗話說：生命在於運動。運動會讓你更加快樂，運動會讓你更加健康。我特別喜歡踢鍵子，從中我得到許多收穫，體會到許多樂趣。就說踢鍵子吧。這兩天，我們學校舉辦了趣味運動會。我踊躍報名參加踢鍵子比賽。從開學到現在，我一直都堅持練習踢鍵子，每天至少要練半個小時。漸漸地，我踢鍵子的水平提高了，身體也越來越健康了，很少生病。在比賽那天，因爲我平時刻苦練習，一口氣踢了227個！這可創下了我的最高記錄。我取得了非常好的成績，心裏甭提有多高興了！

我運動，我健康：因爲，適當的運動鍛鍊，有利於消除疲勞，提高自信，改善情緒；適當的運動，能有效地緩解生活壓力，讓人身心放鬆保持一種平和的心態；適當的運動，甚至可以把壓力和不愉快帶走。

我運動，我快樂：因爲，在運動中會發現許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意，心胸也往往豁然開朗，新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡；心靈與大自然對話，忘卻煩惱，振作精神。

我運動，我快樂：抓住生命中最美好，在運動中在快樂裏，領悟自己的人生道路和人生價值；在運動中調試自己心態，迴歸一份寧靜而自然，簡單而充實的生活；在運動中，讓自在情趣的心靈，去發現、去挖掘生活的樂趣。

我運動，我健康，我快樂。運動已在不知不覺中變成我們學習進步中的一種動力，這也許是一種智慧吧。

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留着這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧，因爲，我運動，我健康，我快樂！

我運動，我健康作文 篇6

俗話說：生命在於運動，運動會讓你更加快樂，運動會讓你更加健康。我特別喜歡做仰臥起坐和登山。

先說做仰臥起坐吧……

“同學們，我們馬上面臨着國小畢業，也將面對人生第一步中的最後一步——結業考試。這次我們可能還要考試體育項目，比如男生可能要一分鐘做32個俯臥撐，女生一分鐘要做32個仰臥起坐。望同學們在最後一段時間裏做好充分的準備，爲你們的第一步畫上一個圓滿的句號。”

我心裏想：仰臥起坐，天哪！這也太難了吧！但是我又想把句號畫得圓一點，也只好每天晚上練啦！

就這樣，日復一日，過了有10天吧，我達到了一分鐘32個的標準，就等着迎接考試，可誰知，最後也沒有考，心裏難免有一點小小的失落，但一想創下了自己的最高紀錄，心裏還是很高興的。

還有那一次的登山：

去年，爸爸說要去旅遊，可是又不知去哪兒，這時，爸爸突然看到了一條去蒙山的旅遊廣告，就當機立斷地說：“好，我們這次就去登蒙山。”第二天爸爸就買了火車票，收拾好了行李。經過火車的徹夜奔跑，我們來到了巍峨的蒙山。一開始，我滿懷信心的往上爬，爬了不到一半，我就有點不耐煩了。“這是什麼山啊！路這麼長，快把我累死了！”媽媽面帶微笑的對我說：“只要功夫深，鐵杵磨成針。讓我們一起來加油吧！”

於是，我又爬起了山，這一路上，我喝到了泉水，嚐到了野果，拍到了許許多多的圖片，時間不知不覺的流逝了，過了一個小時，我終於爬上了蒙山的頂端——位於海拔1003米的小象雲峯。站在了山頂，我向四周眺望，四周的一切都感覺非常渺小，我真正體會到了“會當凌絕頂，一覽衆山小”的意境。登山讓我的腿更加有力，身體更加健康。最重要的是讓我明白了做任何事情都要不怕困難，有毅力才能成功。

運動是生活中不可缺少的一部分，它是快樂的。美好的。重要的，也是我們每天都應該做的，希望你也趕快加入進來哦！

我運動，我健康作文 篇7

蘇格拉底說過：“身體的健康，因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。”在如今這個科技發達的時代，我們用很多高科技代替生活。用電腦打字代替手寫字、用汽車代替走路……可人們似乎忘記了，健康是不可代替的，而維持身體健康，最有效的方法就是運動。運動可以讓我們擁有強健的本能；運動能爲我們的生活增添一份色彩；運動可以讓我們身心舒展，過好每一天。運動了，才能健康，健康了，才能快樂。

每每看到人們馳騁在運動場上，情不自禁會想到運動的重要。說自己熱愛運動，不能言行不一。快樂的生活要用健康去享受，幸福的感覺要用健康去體會。豐富多彩的生活來源於健康，運動起來，與健康爲友。

“快樂、運動、健康。”這幾個詞像心有靈犀的一家人，難捨難分。健康，像普照萬物的陽光；運動像悄無聲息的雨；快樂像美麗奪目的彩虹。缺一不可。其實，運動在古代就已開始了。在古希臘的岩石上，刻印着這樣一句譽滿全球的話：“如果你想變得睿智，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！古人就已經發揚運動精神，我們何不做出行動呢？

“生命在於運動，人的生命就是運動。”毛主席說過：“坐地日行八萬裏，巡天遙看一千河。”運動是神聖的，它像雄鷹在天空翱翔的翅膀；像嫩芽生長的陽光；像魚兒游水的魚鰭。運動是通往幸福的大道，在這條耐人尋味的大道背後，有數不勝數拼搏精神的感人故事，不知道大家有沒有聽說過這樣一個感人的故事：在汕頭大學20xx級學生樑敏甜、陳鈺麗、孟浩潔與20xx級學生黎曉冰四位女生確定參加12月的划艇橫渡大西洋的比賽。經過34天，3000海里的航行，他們成爲了第一支完成此壯舉的中國隊伍。這四個人在出發前，父母們帶着眼淚送她們，但她們並未因此而悲傷，而是化悲痛爲力量，毅然決然完成這一壯舉。這對她們來說，不僅僅是一項挑戰，更是爲了發揚運動精神，她們作爲領頭羊，詮釋了什麼叫因運動而健康，因健康而快樂。

作爲新時代的國小生，我們要發揚運動精神，因爲運動已不再是一項運動，更是一種對待生活的態度。

運動讓我們自信，運動讓我們釋放。運動時滴落下來的汗水更能讓我們變得堅強。讓運動充斥着我們的生活吧！讓我們的生活因運動而絢麗多彩吧！因爲，生命不息，運動不止！

我運動，我健康作文 篇8

俗話說：“生命在於運動。”那麼趁這美好的天氣，跟着我們一行人到廈門薛嶺山玩耍吧。

下午風和日暖，我們小分隊參與的五位同學在家長的帶領下，來到約好的地點集合，並且拍了照，大家都很準時。從虎頭山這邊的天橋健康步道走到路對面就是“薛嶺山公園”了。我們首先來到了就是近期網紅打卡點——彩色“雲梯”，從下面擡頭抑望，這樓梯是多麼的夢幻而創新，樓梯上嵌着藍天、白雲和彩虹，卡通漫畫人物也在那“藍天”中翩翩起舞，生動極了。這不禁讓我們的腳步變得輕快，感覺空氣裏都到處瀰漫着浪漫的氣息，192個石臺階走上去一點也不覺得累，每走一步都美到心坎裏！

走上彩色“雲梯”，我們來到了公園的最高處，這裏位置空曠，視野開闊，加上這微風和暢的好天氣，我們就開始運動起來了。瞧，小吳、小宇他們正在激烈地進行着羽毛球輪打，我與小芊在一旁跳繩：雙人跳、單人跳、單腳耍繩，雙腳跨繩，一條繩子我們玩出了花樣。家長們在一旁聊天、拍照，不時傳來笑聲和鼓掌聲……

接着，我們從另外一側的臺階走下山，來到了“兒童樂園”。看見那麼多遊樂設施和運動器械，同學們童心歸來，不顧形象地直奔那兒。我們有的玩滑梯，有的在盪鞦韆，有的在玩轉轉杯，還有的竟跑去和其他的小朋友打籃球，真是玩到忘了自我。到了下午五點左右家長們在一旁催促我們準備回去，我們這才戀戀不捨地離開。

我運動，我健康，我快樂！今天下午的小分隊活動，真是別有一番風味。我們期待小分隊活動更多地到戶外體驗。

我運動，我健康作文 篇9

春季，一年之中最美好的季節，但同時也是一年之中傳染病最盛行的季節，我們家爲了加強家裏人的抵抗力，舉辦了一場運動大會。

終於，在老爸老媽的矚目下，運動大會如期來臨。首先是長跑比賽。地點在小區花園。我們個個運動小子們做着賽前準備。只聽老媽的一聲“開始”，我們就“嗖”地跑了起來。暫時領先的是妹妹，我很不服氣，加快速度。最終取得了勝利。

第二項比賽是跳繩，地點在小區活動場所。比賽規則是在一分鐘內，看誰跳得最多。比賽開始了，開始我跳得很快，可後來就跳得非常非常慢了。我跳得都沒力氣了。在最後的幾秒鐘裏，我一步比一步跳得慢，最後倒下了。哎，在這一項比賽中，我悟出了一個道理：跳繩，不要在乎自己的快慢，要有節奏的跳，不要一開始就拼命跳，然後，就沒力氣了。要有耐心，不要着急。

第三項是大步快跑。由於，我的身高不夠，只有在旁邊“加油”“鼓勵”運動員們。

“家庭運動會“結束了，可是運動永遠沒結束。

我運動，我健康作文 篇10

培根說：“人的一生可以幹很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。體弱病欺人，體強人欺病。健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。”可見，健康是生命之本。而可以帶來健康的，是運動。

每天早晨，喚醒我的不是金色的陽光，而是樓下傳來的“咿咿呀呀”的歌聲和整齊的腳步聲。

不知從何時有的這個習慣——每天上學時都要和晨練的爺爺奶奶們打一聲招呼。週六週日則起個大早和他們一起去晨練。

晨練的老奶奶們有的舞動着花手絹;有的拿着一把頗具古風的扇子;有的則是什麼也不拿，就與自己的手一起起舞。她們踏着拍子，靈活地扭動身軀。長滿了皺紋的臉上滿是燦爛的笑容。

我則加入了長跑的那一隊。那對幾乎都是上了年紀的老爺爺，可一個個都很“健碩”。他們每天都要圍着小區跑好幾圈，今天也不例外。我們勻速的跑着，清晨的空氣格外清新，一下把我的睡意驅趕走了。

跑了大概有兩分鐘，領頭的爺爺突然轉過頭來對我說：“孩子，生命不息學習不止，是對的。但是，你也要記住，生命不息運動不止!運動能帶來健康。就說我吧，我天天堅持晨練，所以就算我年紀這麼大了，也很健康。連我都覺得我十分‘年輕’，像個小夥子一樣!哈哈!你也要堅持鍛鍊啊!”

“嗯。”我點了點頭，應到，“我知道了。謝謝爺爺。”

不知不覺中，我們已經繞着小區跑了兩圈。我累得上氣不接下氣，可老爺爺們還是跟剛跑時一樣輕鬆。

“孩子，要多鍛鍊啊!”一位爺爺說。

運動可以帶來健康，可以帶來快樂。就像柯蒂斯說的：“幸福的首要條件在於健康。”我運動，我快樂，我健康!

我運動，我健康作文 篇11

青春的腳步，快如初夏的閃電；綻放的笑容，燦若春曉之花。運動會的集結號在校園內吹響，吹醒了明媚的陽光，伴着玉蘭花的清香，2019年4月28日下午，爲期三天的廈門市金尚國小第十五屆運動會拉開了帷幕。

第一天舉行的是廣播操比賽，隨着熟悉而又輕快的音樂響起，三年2班的同學們精神抖擻，氣宇軒昂，從預備節到整理運動，一伸手，一擡腿，每一式都剛勁有力，把廣播操的簡單規範、明快流暢、橫平豎直的特點展露無遺。在整個比賽過程中，我們步伐整齊、口號洪亮、動作有力、精神飽滿，充滿了青春的活力和時代的氣息，充分體現了朝氣蓬勃、陽光快樂的精神風貌，展示了金尚學子拼搏進取、團結一致的向上精神，迸發出活力和激情！

“障礙接力跑”完美地體現了團隊協作精神，我們學會了如何與他人合作，培養了良好的體育道德，在活動中用智慧和技巧與同伴協作，發揚不怕困難、頑強拼搏的精神，增強團隊意識的同時也體會到了成功的樂趣。

運動會第二天進行的是跑步、跳繩、跳遠、仰臥起坐等體育比賽，同學們把操場圍得水泄不通，震耳欲聾的吶喊聲一波高過一波。看！小運動員們一個個如矯兔般飛離起點，像利箭般衝向終點，無論選手是否獲得第一名，他們都會得到觀衆的讚美和鼓勵，因爲他們發揮了不屈不撓，頑強拼搏的體育精神，他們是運動場上的英雄！

第三天進行的是遊園活動和頒獎儀式。在遊園活動中，我們三年2班獨樹一幟，精彩的板報吸引了很多小同學的興趣，都跑到我們這裏夾珠子，此起彼伏的歡笑聲傳得很遠。

我運動，我健康作文 篇12

迎着初升的太陽，行走在蔚藍的天空下，漫步在水平如鏡的小湖旁，猛猛地吮吸着新鮮空氣；此時，你是否感受到一絲的清涼和愉悅？踏着夕陽西下的餘暉，跑步在河堤路邊，飛奔在紅綠交錯的塑膠跑道上，反覆地聽着流行樂曲；此時，你是否感受到一縷的愜意和舒服？看着奧林匹克賽場上，運動健兒敏捷的動作，豐碩的體魄，健美的身姿；此時，你是否羨慕和嚮往呢？

這就是運動帶來的魅力！古希臘有一句格言：如果你想變得睿智，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！是的，生命在於運動，沒有紮實的根基，萬丈高樓無從崛起；沒有強健的體魄，平生之志只能成爲海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄，是每個人一生的追求。

我小時候體格比較弱，爸爸媽媽經常帶我去跑步，帶我去野外爬山。爸爸還教會了我打羽毛球、打乒乓球、踢毽子、跳繩等，我逐漸愛上了運動。我最喜歡踢毽子了，每次我都是幾十幾十個地踢，所以每次別人跟我比賽踢毽子時，總是會讓我給她兩次機會，可我覺得這非常不公平，明明是一比一，現在卻變成了二比一，你們說這公不公平？但我覺得這也情有可原，因爲我踢得太多了。

我也喜歡上體育課。每次體育課，我總是提前等候在操場，期待體育老師的到來。無論是班級組織的體育活動，還是學校每學期的體育運動會，我都是踊躍報名，堅持訓練，而且成績斐然。現在，運動已經成爲了我每天必須做的功課。一開始，我找對手進行兩個人運動比賽，慢慢地參加了團隊練習，學校每週一次的社團活動我從不間斷。我先後參加過武術、街舞、籃球等好多體育社團活動。在練習的過程中，我逐漸掌握了各個運動項目的環節和要領。同時，運動也帶給我無限的快樂。每次運動會結束，站在領獎臺上雙手接過學校領導頒發給我的獎狀或獎品時，我是感到無比的光榮和自豪，這也給我的學習帶來了莫大的激勵。這種鼓勵和快樂常常延續好幾周，促我不斷奮進，不斷成長！

就這樣，早晨我與日出同行，黃昏我與晚霞同落，夏天我揮汗如雨，冬天我頂風冒雪。年復一年，日復一日，在運動中我遠離了疾病，健康了體魄，在汗水中我收穫了自信，享受了快樂！

生命需要陽光運動，生活需要豐富多彩。同學們，投入到陽光運動中吧，讓我們在不斷的自我磨礪中，擁有強健的體魄，通透的心靈，青春的活力。

我運動，我健康，我快樂！

我運動，我健康作文 篇13

我在運動時會有一種快樂的感覺，彷彿將一切拋在腦後，天地之間只有我的存在，只有風兒與我陪伴，我喜愛運動，因爲運動給我帶來快樂。

由於我是雙胞胎的老二，所以我的身體比較弱，爲了增強體質，家長讓我從晨跑開始。剛開始的時候，我總想偷懶，不想晨跑，但有一次，爸爸陪我一起跑步，在一個夏天的早晨，我和爸爸一直晨跑到了果園風伴隨着我們跑着，花兒也向我們招手，空氣好極了！我和爸爸一路跑來，心情也非常好，雖然有些累，但是精神好多了。

運動不僅是讓我們強身健體，更多是磨鍊我們的意志。自從那次和爸爸在一起後，我越來越愛上了運動。夏天的一個下午，爸爸笑眯眯地說：“瑤瑤，我們去鍛鍊身體，怎麼樣？”我一聽，極反駁到：“哎！天氣這麼熱怎能去呢？不去，不去！”爸爸繼續說：“天越熱越好！”“我……我……”“趕快！”爸爸見我要說什麼，立刻打斷了我的`話。極不情願的我，只好垂頭喪氣地跟着去了。來到草坪上，太陽火辣辣地烤着大地，走幾步就讓人喘不過氣來，怎麼運動？我的老爸！爸爸說要賽跑，指定位置後，爸爸說：“閨女，準備好了嗎？”我沒有回答，爸爸見我無動於衷，於是給我做了一個示範，看着爸爸那輕鬆、快樂的樣子，我心裏直癢癢。接着爸爸一邊運動，一邊說：“身體是革命的本錢，只有身體健康纔是最大的幸福！不是有這麼一句廣告詞來着‘健康是福！’孩子，鍛鍊吧！”我咬緊牙，鼓足了勇氣，與爸爸一起跑了起來。剛邁開幾步，汗水就從額頭上滾了下來，真熱呀！我一邊擦汗，一邊跑着。才跑了一半的路程，我已經無力了，速度也放慢了下來。當時的感覺，真想一頭栽在地上。這時，爸爸發話了：“今年，奧運會在中國北京舉行，想想賽場上的體育健兒們能半途而廢嗎？”“不能！”我堅定地回答。他們在賽場上那拼搏的身影，立刻浮現在我的眼前，他們不顧一切的在搶先，此時此刻他們心中只有一個信念：爲祖國爭光，爲祖國加油！想着想着，我的腳步又飛快地跑了起來，一下子衝到了爸爸的前面。“我贏了！我贏了！”我快樂，我高興，我歡呼！藍藍的天空中迴盪着我們父女倆的笑聲。

我認爲；運動使我健康，運動使我快樂。運動是一種樂趣，更是一種享受，它伴隨我一路，他是我在挫折時變得堅強，是我在成長中獲得快樂。所以，親愛的同學們，生命在於運動，只要我們堅持不懈地鍛鍊身體，我們的生活就會充滿活力！希望這句話E爲我們的口號：我運動，我健康，我快樂。

我運動，我健康作文 篇14

美麗的青春，散發着誘人的芬芳，瀟灑的身姿爲人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。在這秋高氣爽的十月裏，我們迎着秋日的陽光，伴隨着收穫的季節，迎來了歡快而又精彩的校運會。

健康是人類文明的象徵，是事業成功的基石，是爲祖國和人民服務的基本前提，也是提高中華民族素質的基礎。我們要規劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實到自己的行動中去，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到體育鍛煉中去吧。

無論是過去、現在和將來，健康一直是人類追求的永恆主題。

體育運動是促進健康最積極、有效的手段。你會體驗到它能夠緩解學習的壓力，調節緊張的節奏，提高學習效率，感受到它能全面提高身體各器官系統機能和不斷提升運動技能的效果，領略到它對提高心裏素質和社會適應能力所特有的價值。感悟到體育實踐中學會認知，學會做事，學會與同伴相處，學會生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發展過程中的必經之路。

體育運動充滿魅力。愛因斯坦陶醉於科學的同時會經常散步，比爾·蓋茨在研究計算機之餘會投入大量的精力於不痛的運動中。運動的獨特魅力吸引着這些偉人，也正因爲他們被運動所傾倒，才使愛因斯坦一直保持清醒的頭腦，使比爾·蓋茨年輕充滿活力，讓更多的人們被他們折服。

體育運動給人帶來活力。毛澤東曾說：“有健康的人，便有希望。有希望的人，便有了一切。”衆所周知，毛澤東從青少年時期起，就堅持刻苦的學習和頑強的體育鍛煉。在刻苦攻讀之餘，無論做操、跑步、游泳、爬山和野營，毛澤東都積極參加，認真鍛鍊。

解放後，毛澤東曾先13次橫渡長江，並寫下了“萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管風吹浪打，勝似閒庭信步”的豪邁詩句。運動，他像容光煥發的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點燃激情。如果沒有經歷跑步的衝刺，我們就不能深深地懂得堅持的意義，無法理解終點前衆人急切的眼神和無法抑制的吶喊。

如果沒有經歷跳高中的一躍，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嚐到超越的快感。

運動，多麼驕傲，它讓生命之樹常青。生命，給予運動以真實意義。每一個細胞的組合，每一神經的連動，每一骨骼的存在，都串起了運動的全部，生命，多麼可貴，它讓運動的高峯迭起。生命，多麼值得珍惜，它讓運動之火絢麗多姿。生命，創造了運動。

生命對於我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味着美好的結局，所以，我們不能馬虎地對待我們的開始，那麼，就動起來吧，在運動中建築出一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運動而精彩！

我運動，我健康作文 篇15

有人說：“生命在於運動。”我非常贊同這句話，因此我非常喜歡運動，它帶給我無限的快樂。它就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長。

在我很小的時候，我就被運動深深的吸引住了，不過我當時還不知道什麼是運動，只是朦朧的記憶中還殘留着童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車，那清脆的笑聲，久久的迴盪在我的腦海裏......

當我上國小一年級的時候，我就非常的喜歡游泳。在滎陽市舉行遊泳比賽中，我拿了第二名。相繼，每年的暑假，我都會參加游泳訓練，每天至少遊3個小時。讓我的暑假生活非常快樂，充實。身體越來越強壯。

在四年級的暑假，我又不知不覺的喜歡上了足球，讓媽媽到體育館專門給我報足球培訓班。每天下午頂着烈日和朋友們踢足球。在我剛開始踢足球的時候，連帶球都不連貫，射門的準頭非常差。但是，我不灰心按照教練的要求，每天踏實踏實的練習。我就這樣堅持了兩個學期，我的水平得到了很大的提升，我也就成爲我們學校足球運動員中的佼佼者了。運動教會了我做什麼事都要堅持不懈。

當我上五年級的時候，我對籃球還是戀戀不捨，所以我參加了學校的籃球隊，每天下午都堅持打籃球。

運動伴隨我成長，西甲的球星們成爲我的偶像，足球自然也成爲我運動生涯不可或缺的一部分。而後，我參加了足球隊，每天下午，我和球友們聚到足球場上，在被太陽烤的滾燙的大地上，一起繞障礙，運球，傳球，射門........汗水溼透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣。我們一絲不苟的學着教練的動作，反覆的練習，我們一起分享着運動中的快樂，結下了濃厚的友誼。我是隊裏學的最晚的球員，但是我並沒有因此而放棄我的足球夢，因爲我深知成功沒有捷徑，只有努力。

我愛運動，運動使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂，多一分自信，多一份友誼。運動會一直伴隨我成長到老！

我運動，我健康作文 篇16

俗話說的好：飯後百步走，活到九十九。老人們很相信這句話，可我就是不信，休息日我吃完飯後，就呼呼大睡，沒有多久，就明顯變胖了，簡直成了一頭活生生的小肥豬，不僅這樣，這害人的習慣還使我的抵抗力下降，經常的感冒、發燒、流鼻涕，讓我根本沒法子認真學習。爸爸爲了我的健康，非讓我每天早上起牀跑步，另外每個月只能吃一袋零食，直到身體強當壯了爲止。這些都是我很不情願做的事情，但是也沒有辦法，只好硬着頭皮答應了。

這一天，天剛矇矇亮，我就和爸爸起了個大早，從家裏跑到響水大酒店廣場，剛到廣場，我已經上氣不接下氣了。第一件事情就是找一把椅子，一屁股坐在上面，“哎！真舒服。”我想如果再能躺一會兒，那該有多幸福呀。這時我看見許多人在健身，有的在練劍、有的在做操、還有的在打太極拳，真是五花八門，各顯神通。“牛浩澤，你快起來，再不起來，我就把這個月的零食全部扣光！”爸爸嚴肅的說。一聽我心愛的零食要泡湯了，我只好又站了起來。爸爸帶我到各種運動器械上運動，我雖然感到有點累，但卻來了精神。看到那些老爺爺、老奶奶那麼大的年紀還堅持鍛鍊，我真是佩服的五體投地。不知不覺我就堅持下來了，直到現在，你看，我現在變的這麼強壯，學習也不用操心了。爸爸媽媽開心的不得了。

我感到運動使人越來越健康。我決定每天堅持運動，加強鍛鍊，把身體練的棒棒的。讓我們都來運動，都來做健康的公民吧！

我運動，我健康作文 篇17

生命在於運動，運動可以增強人體的免疫力，使人健康，所以我愛運動。

我喜歡打籃球。記得8歲的時候，有一天我在學校籃球場上打籃球，用了好長時間，球一次也沒投中。怎麼樣才能投中呢？我真的很想知道，所以我報了一個籃球班。老師教我們投球、運球的要領，現在，我每次訓練都能投中三到五個球，我終於學會投球了。我喜歡打籃球還有一個重要的原因，老師說：“在打籃球的過程中，通過跑步、拉伸等動作，可以幫助長個子，增強免疫力，不容易生病。”

我喜歡的運動還有跑步，我的速度很快，在我們班排前五名。我記得一年級的時候，有一次上體育課，舉行跑步比賽，我跑了第二名，那時候真的開心極了。

我還有一項喜歡的運動——騎自行車。5歲的時候，我和奶奶一起到菜園裏收黃豆，奶奶讓我想辦法把收穫的黃豆運回儲藏室，這麼多黃豆，怎麼才能運回儲藏室呢？有了，用自行車運！我騎着我的自行車開始運黃豆，奶奶把黃豆捆成了好幾捆，我開始運，一共運了5趟，全部運到了儲藏室裏，真是有趣！我感覺自己終於長大了。

我喜歡運動，運動不但讓我鍛鍊了身體，增強了免疫力，還幫助家長做了力所能及的事情。在運動和勞動的過程中，還體會到了成長的快樂。

我愛運動，我愛健康。

我運動，我健康作文 篇18

媽媽常說：運動是生命中最重要的一部分，只有保持運動，身體才能和諧健康。把運動看的這麼重要，誰讓她是瑜伽老師呢？

這個暑假，我和媽媽制定了一份日常生活表，我每天都需要按這上面的執行，其中第11項是每天運動一小時。暑假開始接觸的第一次運動課是小球瘦身，媽媽老師帶我們從熱身動作開始，一開始我就大汗淋漓了。正在心理猶豫要不要放棄的時候，看到身邊的阿姨都在堅持並做的很好的時候，我就在心裏默唸，我一定要堅持下去，竭盡全力做到像她們那樣，不能自己認輸。在鍛鍊的過程中，渾身上下非常的痠痛疲累，我對自己說：“沒關係，咬咬牙就過去了，一個小時很快的”。尤其是在臨下課前5分鐘做的仰臥擡腿30度的體式時，越來越累，做了幾十個的時候就腹部肌肉痠痛，想要偷懶的時候，又堅決的對自己搖了搖頭，自己心裏默唸：“一定要加油哇，堅持到底就是勝利”。時間一分一秒的難捱，我用盡全身力氣在做，98，99，100，我終於做到了100個。等到這節課結束的時候，發現只有我和其中一個阿姨堅持到了最後，做到了100個，打成了平手。因此得到媽媽表揚的時候，我心裏也是美滋滋的。看來只要我相信自己並堅持到底，很多事情我也是可以做到並能出色的完成。

時間飛逝，轉眼暑假已過了大半，因爲堅持運動我也瘦了一些，身體更加的靈活有能量。常聽人說，身體和靈魂總有一個要在路上。爲了不做懶散的小胖子，保持更好的精神狀態，我推薦同學們要經常運動，讓身體可以支撐靈魂到更高的位置！

我運動，我健康作文 篇19

11月14日上午，迎着燦爛的陽光，高安路第一國小的“2010年學生素質運動會”在盧灣體育場舉行了。

九點半，全校師生在體育場主席臺前的運動場地就坐，滕校長鄭重宣佈：校運動會開幕！只見在主席臺前各班方陣井然有序，全校師生升國旗，唱校歌，一切都是那麼的有條不紊地進行着。

入場式後就是廣播操的比賽，伴隨着音樂聲每個同學的動作都有力到位，從主席臺上看過去也是十分整齊，這和學校體育老師們悉心指導和同學們認真對待是分不開的。

隨後，正式比賽開始。我們二（3）班的同學們也都不甘示弱，個個鼓足勁，積極參加了“立定跳遠”，“30”跳短繩”，“沙包投準”，“座位體前曲”，“30”深蹲擊掌”，等等運動項目。有的一次不行還會重新排隊堅持到底，不僅取得好成績，同時也掌握了該運動項目的技巧。通過這些項目的參與，同學們還學會了如何互助和友愛。

最後，本次運動會在由30名高年級學生組隊和13名家長老師的組隊拔河對抗中落下帷幕，同學們展現出了自己堅強拼搏的精神，在公平競賽的原則下一次又一次地超越了自我。在場的同學，老師，家長都無不爲他們歡呼！

校運會的開展豐富了我們的生活，增強了我們的體質，我們都能文明參賽，賽出團結、賽出風格、賽出水平。這次校運會開得非常成功，我們非常喜歡這次活動！

我運動，我健康作文 篇20

迎着涼爽宜人的秋風，伴着雄壯威武的歌聲，學校運動會拉開了帷幕。開幕式一結束，操場上立刻人聲鼎沸，緊張有趣的比賽開始了。

一分鐘跳繩是我參加的第一項比賽，八名選手拿着不同顏色的跳繩，一字排開，原地待命。哨聲一響，我們都飛快地跳了起來。老師和家長連聲喊加油。我緊閉嘴巴，兩臂快速輪繩，雙腳輕盈彈跳，繩子從頭到腳一圈又一圈飛過。彩色跳繩在空中畫出一道道美麗的弧線，令人眼花繚亂，真是“赤橙黃綠青藍紫，誰持彩練當空舞”。85、86……我默默地數着，胳膊越來越酸，腿也越來越軟，不一會就氣喘吁吁，“平時短暫的一分鐘怎麼變得比一節課時間還長？”我分明聽到自己急促的喘氣聲，忽然繩子被我絆了一下，真想趁機停下來，可是看到爸爸和老師鼓勵的眼神，我又堅持跳了下去，終於一分鐘結束了，隊員們個個滿臉通紅，真是既累又興奮。

足球繞杆接力就比較輕鬆有趣了。我們一組隊員配合完美，足球就像一隻聽話的小狗從我們腳下向前跑，我微微彎腰雙腳交替趕着足球，像跳八字舞的蜜蜂一樣很快從第一個杆繞到最後一個杆。哈哈！我們女子小組第一名！

足球射門可是本小姐的強項，我盯着守門員，趁她走神的瞬間，攢足力氣，用上射門的絕技——穿心腳，球“呼”的一聲飛起，流星趕月一般射了過去，等她慌忙撲救，但爲時已晚，球從她頭頂進去了。耶！又爲班級掙1分！

一天的運動會很快就結束了，在賽場上我既爲班級爭了光，又鍛鍊了身體和意志。真是“我運動，我健康，我快樂！”

我運動，我健康作文 篇21

春暖花開、草長鶯飛，在這充滿活力的季節，春季運動會召開了。

上午八點整，運動員們伴隨着激昂的運動員進行曲，步伐整齊、精神抖擻地進入會場，一張張燦爛自信的笑臉就像初升的太陽。簡單的開幕式後，比賽正式開始。運動員們你追我趕，在各自的比賽項目中盡力拼搏：跳遠、跳高、壘球、60米跑、100米跑……賽場氣氛熱烈，秩序井然，到處洋溢着同學們的加油聲、吶喊聲和贏得勝利的歡笑聲。最精彩的要數接力賽啦！看我們班的第一棒黎詩鈺同學，像一隻善於奔跑的獵豹，衝出起跑線，遞棒，交接，動作是那麼的利落。可最終因爲我們的實力不夠，輸了比賽。

雖然比賽結果很重要，但過程同樣重要且精彩。敢於拼搏，處在逆境中不氣餒，這就是運動會帶給我的啓示。我運動，我健康。

我運動，我健康作文 篇22

今天我們在學校裏舉行了運動會，首先是入場我們喊着壯烈的口號。

今天上午舉行大的是60米和400米賽跑首先是六年級的大哥哥大姐姐賽跑的60米，大哥哥大姐姐們跑完，就該我們五年級了，其中有我的好朋友劉春佳，我和史月仙都在喊加油，但是跑了第2名，成績還是滿不錯的。

接下來是400米，其中也有我的好朋友史月仙，在還沒開跑之前，我和劉春佳在史月仙旁邊爲她加油。史月仙開跑了，我和和劉春佳在草坪中間爲史月仙加油，史月仙跑了第一名我們都很高興。史月仙跑完一後，接下來是劉文靜也是我們的，開跑的時候我們都爲劉文靜加油，劉文靜跑了第一名。我們在一次高興。這一次400米居然有了2名，哈哈，真是太高興了。老師說今天上午的運動會結束了，今天下午還來。我們說哦。

今天下午的運動項目是跳遠、跳高。報跳高的有劉春佳、許瑞豪。我一直在喊劉春佳加油。但是劉春佳獲得了第二名，成績還不錯。

由於今天下午無聊，所以在草坪躺了一會，過了一會，看看別人在看什麼？原來在看接力比賽。一會跑過來一會跑去，我這情形是2【1】勝利了。接下來一年比賽，居然還有我弟弟的好朋友劉文康、楊宇哲。我在那兒喊劉文康、楊宇哲加油。我說哇塞居然是1【1】獲勝了。哈哈

老師說今天下午的運動會結束了，明天還來我們說哦

到了第二天，今天上午的運動項目是800米和接力。首先是800米賽跑，其中有劉文靜。我們在那喊劉文靜加油、劉文加油。劉文靜獲得了第2名。接下來是郭懿。我們也在爲郭懿加油，郭懿獲得了第2名，接下來是周樣子，我們都在爲周樣子加油。周揚子獲得了第1名。接下來是文星，我們女生和男生喊文星加油，文星獲得了第2名。最後一位選手是許瑞豪，我們在喊許瑞豪加油，許瑞豪獲得了第3名。接下來是接力比賽，我們全班都在喊史月仙加油、劉文靜加油、文星加油、許瑞豪加油、李東旭加油。我們班接力比賽獲得了第一名哈哈哈。

我運動，我健康作文 篇23

去年春天，媽媽離開了我好長好長一段時間。每天夜裏，我都會想起她給我講故事伴我入睡的情景。可是，從大人們的談話中，我隱隱地知道媽媽生病了，而且病得很重。做夢的時候，我會夢見媽媽帶着我去小溪邊摸螃蟹、捉小蝦，可是醒來卻是外婆他們滿臉擔心的眼神。我暗暗下定決心，一定要好好地表現讓媽媽放心。媽媽平時不愛運動，等媽媽回來我還要帶她去鍛鍊身體，讓她的身體恢復得健健康康的。過了好些天，媽媽終於回來了，我和爸爸一起商量實施我們爲她制定的健康計劃。

爸爸說，因爲媽媽是做的肺部切除手術，所以要從鍛鍊肺活量開始。而最好的方式就是去爬山。我們家的後山便是磨盤寨，山上風景秀美，綠樹成蔭。依山而行是一條被稱爲“長江第一梯”的登雲梯，每天早晚都會有很多人在那裏做登梯鍛鍊。每年，我們縣還要舉行全國登梯大賽呢。有這樣得天獨厚的條件，當然得用上了!第一次，我和爸爸一起陪着媽媽登梯，媽媽的身體是那樣的虛弱，在爸爸和我小心地攙扶下，慢慢地走着，才走幾步她便開始喘起了粗氣，胸口明顯地起伏着，我趕快用手撫着她的胸輕聲地問：“媽媽你行嗎?”媽媽閉上眼深深地吸了口氣說：“再試試!”，這一次總結了前次的教訓，爸爸將他從網上學到的知識用上了，他教媽媽伸出左腿的時候就深深地吸氣，邁出右腳的時候就長長地呼氣，這下就對了，媽媽調節好氣息後又開始向上爬。由於運動的節奏和氣息一致，媽媽行走的步子雖然很慢，但卻能連貫堅持了，她一口氣前行了十多步階梯才停下來。媽媽休息的時候，我給媽媽唱起那首老師教的《感恩的心》，還給她表演着手語，我喜歡那個小小的女孩，我希望媽媽也能象她一樣地堅強。媽媽聽着歌，撫摸着我的臉笑了。不過，這次我們只是登上一百多步階梯便回家了。爸爸說，得慢慢來，但一定得堅持。在以後的日子裏，每天吃過晚飯，我和爸爸都會陪着媽媽去爬石梯，還給她講中國的張海迪、美國運動員阿姆斯特朗等各種各樣的故事鼓勵着她堅持下去。一個月下來，我們能登上半山腰了。

又是一個星期日，一大早我們一家人早早地起了牀，爬山去。現在，媽媽能邊走邊休息還和我們說說笑笑，可以在外面呆上好一陣呢。還是和住常一樣，我伸出手牽着媽媽向登雲梯的頂峯爬去，我想媽媽這次一定會登上梯頂的，“0ne、two、three、four、five……”爸爸大聲地計着數，看看媽媽一口氣能走多遠，我也爲她加着油。終於，一步又一步，慢慢地我們接近了梯頂。在踏完最後一步階梯的時候，媽媽鬆開了緊握我的手，用手捂着胸，調着氣息，靜靜地站了好會兒。然後，慢慢地回過頭去望着身後的一切。這是站在登雲梯的頂端，我們可以俯瞰着整個雲陽新城，它顯得那麼小。我深深地呼吸着那格外清新的空氣，媽媽突然伸展開她的雙手大聲而又興奮地叫我和她一起飛，這時我開心地蹦跳起來，我的心真的像飛上了藍天。我同爸爸一起大聲地對着遠山喊道：“上來啦，我們成功啦!”，那一刻，我是最幸福的…….

轉眼，快一年多了，媽媽的身體迅速地恢復健康，我也因爲鍛鍊比以前更加強壯了。我們依然堅持着我們的鍛鍊計劃。除了登山，我們還增加了許多的體育項目，比如打乒乓球、羽毛球、騎自行車、滑冰、練武術、打太極，我們各自選擇着自己喜愛的項目，有時還舉行一些小小的家庭比賽呢，可有意思啦!2008年的奧運會隨着聖火的傳遞，即將在鳥巢燃起它熊熊的烈火，爸爸說：那熊熊的火焰將預示着13億中華兒女強健的體魄和奮勇當先的進取精神以及中華民族光輝燦爛的明天，那一刻將世界矚目!我想記下我這段特殊的陪練經歷，爲北京奧運加一份油、喝一份彩，讓我們每一個人都熱愛運動，積極投身到體育鍛煉中來吧!

我運動，我健康作文 篇24

生命的前提條件就是有強健的體魄，不然沒有強健的體魄就沒有了生命，有了強健體魄，生命才得以延續。因此強健的體魄對於生命極爲重要。

近年來，青少年的體質不斷下降，隨便你進入一所學校，你都能看到一些胖墩可愛的身影，而一副副眼鏡也不容樂觀的搭了許多同學的鼻樑......針對這些問題，國家也啓動了全國億萬學生陽關體育運動要求學生參加體育鍛煉，上一學期，我校亳州師專也開展了一次體育鍛煉，是集體在操場上跑幾圈，儘管我們只跑幾圈，但對於我們意義非凡，而對於我更加是意義非凡，因爲迎着陽光跑步，結着隊兒鍛鍊爲我換來的是健康的體魄和壓不垮的堅強意志！

體育爲人類做了許多貢獻，體育使人類擁有了強健的體魄，可以說，沒有體育也就沒有健康的人類，因爲有句老話說得好，生命在於運動，有了體育運動。人的生活才充滿酸甜苦辣的感覺，體育，讓劉翔創造了世界新紀錄，體育，讓許多中國人走到了世界的前列。體育是無窮無盡的，我爲體育而感到驕傲。

如果整天我們只知道學習或者工作，即使聰明也會變成傻瓜的，是的學好知識是固然重要的，但是身體素質也同樣重要，因爲只有好的身體，學習才能夠更好，因此我向同學們提議，讓我們一起手拉着手，走出教育，走出班級，走向操場，走向自然，親近陽關，進行各種體育活動，只有這樣，才能讓我們的身體和精神世界更強健更加活力。

青春是充滿活力的，充滿歡聲笑語的，因此我們有大量陽光的時間去玩，沒有任何思想包袱哪怕是慢跑之類的活動，還是玩其他的遊戲不包括打遊戲因此陽光和快樂，其實離我們很近，只要我們推開那扇門，那麼陽光的生活也會朝你走來，因此，健康體魄也會向你招手，想要擁有它，就從現在鍛鍊吧！

少年智則中國智，少年強則中國強，少年進步則中國進步。所以身爲未來的接班人的我們更應該鍛鍊身體，擁有強健的體魄，以此去努力學習，報效祖國。

對於新世紀的我們，應該必須擁有強健的體魄，這是我們的義務也是我們的責任，只有了健康的體魄，去好好學習，才能爲祖國做貢獻，這樣我們生命纔會有意義，有價值。

青春應該這樣度過；

我微笑，樂觀，自信，堅強。

我輕鬆，積極，不卑，不抗。

我健康，豁達，心胸寬廣。

我將百折不撓，去實現理想。

我要不斷超越，走向明天，走向輝煌。

生命對於我們只有一次，何不讓自己在有限生命裏，做出無限的價值。前提是必須擁有健康的體魄，俗話說；身體是革命的本錢。

我已經準備好了，向着陽光，我舞出生命的精彩，爲了能更好的面對明天，今天的我需要這陽光體育的鍛鍊，快樂的奔跑。

我運動，我健康。我運動，我快樂。運動伴我健康成長，伴我一生輝煌。

我呼籲；大家行動起來吧！像我一樣爲陽光人生而努力，奮鬥。

我運動我健康。

我運動，我健康作文 篇25

生命對我們而言僅有一次，我們要想保持健康，快樂的生活，那就請讓我們一起動起來吧，在運動中感受一切值得高興的事，在運動中建築起一個健康快樂的自己，讓我們的生命因爲它而精彩起來吧。

今天，陽光明媚，我散步到公園，看各種各樣的運動設施旁站着很多人。走到乒乓球桌前，看到兩位年輕人在打乒乓球，突然一個球過來了，一位年輕人向左移動身子，用胳膊一伸，用手一推，一個乒乓球又被這位年輕人還給了對手。在這場比賽間，看到他們，緊皺眉頭，不敢有任何鬆懈，腦子一定在高速運轉着，恐怕失去一個球。

走過乒乓球場，向西走，我又來到了籃球場。在這時，我的幾位同學來了，於是我們開始打籃球。

我們分成兩組，開始比賽，隨着哨聲的響起，比賽開始了。

“這，這邊，這邊。”在比賽中，每個人幾乎都在喊。突然一個球向我飛來，我一跳接住了球，拍打着球向籃筐跑去，突然一個人從我身後，一下子搶走了籃球，然後縱身一躍投入了她們自己的籃筐內。隨着一場場的比賽，我們既玩得開心，又鍛鍊了身體。

與同學一起，走到了公園的一個小山腳下，我們開始爬山。顯然爬山比下山難，在上山時，我們一步一個腳印地向山頂走，走在非常陡的時候，我們手拉着手，用腳狠狠地踩着地面，用手抓着旁邊的小樹枝，一步一步的往上爬，經過不懈的努力，我們爬上了山頂。

運動不只使我們擁有健康，更可以鍛鍊了我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變得敏捷，籃球讓我們懂得集體協作的重要性，爬山可以讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，所以運動無一不是爲我們帶來益處的。

因爲我運動，所以我快樂，所以我健康。通往快樂的階梯正等着我們去攀登，整裝一下，我們出發吧。