個人實習總結（精選7篇）

個人實習總結由本站的會員投稿精心推薦，小編希望以下7篇範文對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。

第1篇：個人實習總結

給大家帶來個人實習總結範文，供大家參考!

11月7號下午5點我們從西安坐火車到上海市瑞金賓館所管理的中國館60米層實習，在離開學校之前是王永明總經理和虞新發主任親自對我們進行招聘面試的，從而給我們提供了這麼好的實習鍛鍊的平臺！

這6個月23天過得好快啊！轉眼間我們在一起相處的日子就要結束了，以前經常比喻時間像流星一樣稍縱即逝，現在才發現，真的毫不誇張，我不知道這實習總結改怎麼寫？是感情流露的多一些呢？還是工作的總結多一些？還是在上海的所有經歷和回憶？因爲我想寫的太多，也許一輩子就這麼唯一的一次經歷，很寶貴，卻不得不留下遺憾，因爲我還要爲今後的路繼續鋪上鵝卵石，繼續我更精彩的道路！

得剛下火車是虞主任接我們到賓館的，進到宿舍白白淨淨的牀單被罩使我眼前一亮，頓時一夜火車上的疲倦全部拋在了九霄雲外！那時候一切未到達目的地的`美好幻想都變成了現實!

很快我們進入了培訓階段，劉嵐經理可以說是我們出來乍到在大上海的啓蒙老師吧！他對我們進行了專業和非專業方面的培訓，雖然開始接受不了一聽再加一聽的啤酒，一瓶再加一瓶的果粒橙，但是，我們堅持下去了，想家也罷，環境適應不了也罷，我們依然選擇堅定的留在這裏；不久之後我們就進入中國館了，以前世博會夢寐以求想見到的中國館就這麼簡單的屹立在我的面前，我用一絲暗自的欣喜詮釋了我心中的開心和暢快淋漓！在中國館60米，王總，劉經理，李經理，孫經理這四位領導，是我 的老師，也是關心我的家人，他們對我們進行了更深層次的培訓，不管是禮儀接待方面，還是做人的道理，大家五湖四海聚到一起努力學習，從托盤不穩到託着滿托盤的礦水行走，從不會穿高跟鞋到行如流水，從鋪臺膽膽懦懦到“速戰速決”倒茶水從姿勢不正確到形態優美，從不會化妝到下手就收！從不懂禮儀到見每個人都可以自信大膽的問好！從等別人微笑到主動給別人微笑，從幼稚我們漸漸的走向了成熟……我們也許不是最好的，不是最聰明的，但是我們成長了，進步了，我們長大了不少!其實真的謝謝你們！

在上海實習的日子馬上就要結束了，“再見”真的不想說，因爲擔心真的再也沒有機會見，因爲“現實”讓我們每個人不得不追逐自己的夢想！我想走到哪裏我也不會忘記這佇立在上海浦東的紅色中國館，以及中國館實習難忘的日子！哪怕是一個小小的對講機，一身白色的旗袍，一雙白色的高跟鞋……

再見了，這熟悉卻將要陌生的面孔，再見了上海，再見我所有親愛的老師同學們，再見，瑞金！再見,瑞金的回憶！珍重吧，親愛的老師同學們，珍重吧，那些辛苦工作的保潔阿姨們，你們是善良偉大的媽媽！感謝這個城市所有認識關心幫助過我的人，真心希望你們過的幸福！我們會銘記你們的教導，在今後的路途中好好成長，好好努力拼搏，爲今後的美好人生奮鬥！再次感謝你們！感謝所有關心和幫助過我的領導老師同學們!祝願你們今後工作順利！生活美滿！身體健康！

第2篇：個人實習總結

個人實習總結怎麼寫？以下是我們給你的範文格式參考。

三個月的實習時間彈指一揮間就悄無聲息的流逝，就在此時需要回頭總結之際，才突然間意識到日子的匆匆。原先頗感不捨的離開大學四年的圍城生活，現在已經漸漸變得順其自然了，這或許應該是一種慶幸，或許更應該是一種邁向職業生涯的成熟表現。

三個月的磨刀練陣，使得我學會了很多很多在課堂上根本就沒有機會學到的知識和本領，也使得我實現了從最初的宏遠目標到把握現實的日常點滴工作的轉換。在局領導及各位同事的支持與幫助下，我嚴格要求自己，按照局裏和科室的要求，較好地完成了自己的本職工作。

三個月來，我主要分別在兩個不同的崗位上練兵，頭三個禮拜主要是在中心局的各個生產部門與車間對中心局的各個相關部門進行大概瞭解，因爲是參觀實習，所以這三個禮拜基本上沒什麼親自動手操作的機會。接下來的連續兩個禮拜在設備維護中心的推掛車間學習推掛系統的工作原理和基本操作規程，後面剩下的兩個月時間一直在設備維護中心的動力班組跟班學習設備的基本維護和兩子系統的有關知識。

通過前三個禮拜的參觀實習，我對郵政有了一個全新的理性的認識。郵政通信的基本任務是接受寄件人的委託，將收寄的郵件經過處理傳遞，迅速、準確、安全地投交收件人，從而實現溝通信息和交流實物的效能。其中郵件的傳遞經歷收寄、分揀封發、運輸和投遞四個基本環節，一般都要經由兩個或兩個以上的郵局。郵件種類也按分類方式不同一共有十一種郵件。我實習的單位是海口郵區中心局，它實際就是郵件在傳遞過程中的集散樞紐，其主要負責郵件的處理和運輸任務。郵區中心局的特點有兩點：一、中心局是郵區內唯一的郵件處理和交換中心；二、中心局是郵區內唯一的郵件對外接口。其生產作業系統建設的總體目標是：在全國201箇中心局實現生產作業自動化、信息處理網絡化、檔案管理電子化和生產管理科學化。當然對中心局的其他各個部門，我也基本上有了大概的瞭解，比如說轉押運中心的省外郵路有3條，省內郵路有6條，郵運車隊有若干條省內和省外幹線等等。

首先說說在設備維護中心的推掛車間的工作心得。在推掛車間兩個禮拜的實習生活，我感觸最深的就是，我不僅學到了真才實學，這裏還是我的第二個家，工作可以在快樂中完成。從國中到高中再到大學，這期間我一直都是在遠離父母親人的視線之外享受着逍遙自主的生活。雖然在學校裏也有師長的關愛與教誨，但總有一種仰承的距離感，缺少家庭特有的溫馨。本以爲畢業參加工作後，這種人際關係的距離感、層次感只可能加強，但在推掛車間工作讓我驚喜地發現自己原先的判斷錯了。設備維護中心的林任對於我這個剛進局的新手，不是用頭頭是道的說教來帶我上路，而是通過安排簡單的實習任務讓我快速上手，迅速找到工作的感覺與樂趣，這也讓我親自驗證了一句話：多動口不如動手。管理員王千林大哥平易近人的作風，一下子就拉近了我們之間上級和下屬的距離，他平時還很關心我的住宿與吃飯問題，讓我一下子消除了一般人心目中領導高高在上的觀念。推掛車間的肖海城大哥，林建鋒大哥，鄧超麗大姐三位長輩都對我這個新人親切有加，特別是肖大哥，在工作之餘，以朋友的姿態經常和我一起聊工作的感悟和對生活的體會，坦懷聊天，非但不擺長輩的架子，而且還以深切的關愛之心在引導我做好本職工作，讓我真切感受到了同事之間的那種關愛之情。而其他大部分的同事，也對我們這些新人投以真摯友情的目光，在工作中，只要我需要或者有什麼不明白的地方，他們隨時給予熱情地指導和耐心的上手操作演練；工作之餘，大家開懷談笑，不分彼此。同事之間的友好團結和奮發向上的精神讓我很快就跟他們打成了一片。在推掛車間，由於工作性質上的特殊性，整個人的神經基本上一直處於緊繃的狀態，不容許你有一絲的疏忽與怠慢，否則就會出現生產的中斷或者故障，甚至是事故的發生。因此，在推掛車間，我的精神狀態一直保持在最佳狀態，慶幸的是，在我兩個禮拜的實習期間，基本上沒出現什麼大的故障，並且在同事的帶領下學會了上手操作。

我在工作上的收穫主要有：基本瞭解並掌握了推掛系統的工作原理和動手實際操作的技能，較好的瞭解了推掛系統的維護規程，參加了值機工作。像一般的開機順序、道岔的自檢、軌道的類型更換等等都已經掌握，平時出現的一般故障能較快解決，此外還參與了推掛系統的例行維護工作。

在這期間，工作上最大的不足主要有：軌道磨損導致所掛郵袋出現卡袋現象，夾郵袋的鉗子對過重的郵袋沒有足夠的鉤卡能力，空鉗滑行速度過快時老愛滑出軌道摔到地上，導致鉗子變形等。

8月29號，由於局裏人事調動，設備維護中心的兩位同事被調到電子局工作，導致設備維護中心人手不足，我開始被調到設備維護中心的動力班組工作，主要是跟班學習並負責中心局的電腦、內部電話、打印機、電梯、林德叉車等設備的維護和故障排除和兩子系統的故障排除等。

顯然，辦公室的工作環境與推掛車間迥然相異。雖然林任、王千林管理員和肖大哥一樣，對我關愛有加，體貼不減，同樣讓我深深感受到一種家長關愛的慈祥與特有的威嚴，另外還有同事王仁婷、林建鋒的友情關心與幫助，但卻依然避免不了辦公室特有的沉靜環境。這多少讓我喜歡熱鬧的性格有些不很適應。幸好在韓紅大姐、陳聰大哥等幾位同事的友情關心幫助下，我較早地克服了波動的心思，全身心投入到辦公室的日常工作環境中。

經過兩個月左右的工作學習，我做出了一定的成績：1、能獨立排除電腦日常應用中出現的一般故障；2、能維修出現問題的內部電話；3、負責部分公文複印登記工作；4、在韓紅大姐的具體指導下，初步瞭解認識了郵政的兩子系統。5、對袋牌打印機出現的種種問題能迎刃而解。6、初步瞭解電梯和林德叉車的工作原理和操作規程，並且參與其日常維護工作，在出現重大故障時及時通知維護廠家過來解決，並做好事後登記工作。

在辦公室工作不足主要有： 1、對我局個別部門的具體工作情況缺乏全面細緻的瞭解，從而多少影響到相關設備維護工作的進行；2、對電腦應用方面的一些高深知識的掌握度不夠，影響到相應的工作質量；3、工作細心度不夠，偶爾會在小問題上出現錯漏；4、辦事效率不夠快，對領導的意圖領會不夠到位等。

就總體的工作感受來說，我覺得這裏的工作環境是比較令我滿意的。首先是領導的關愛以及工作條件在不斷改善給了我工作的動力；其次是同事間的友情關懷以及協作互助給了我工作的舒暢感和踏實感；第三就是目前正在營造形成我們局特有的“郵政文化”氛圍給了我工作的信心。

我知道，上面的工作表現也許不能讓領導感到滿意，但我堅信：憑着自己的不斷努力奮鬥，我肯定能夠在今後的工作中會表現得更好，保證讓領導滿意。

如果承蒙領導的信任，准許我繼續留在這裏參加工作，那麼我想借這次機會提兩點建議：

第一點：在推掛車間實習的兩個禮拜，我已經基本掌握其工作原理和維護規程，知道它能很大程度上節省開拆工人的勞動量和勞動強度。但我個人覺得推掛系統還有一點做的不是很好：卸完郵袋的空鉗滑行速度非常快，經常容易在空鉗塔及其前面的一段軌道出軌，直接就掉落在底下的水泥地板上，導致鉗子變形或者摔壞，能否考慮在空鉗塔及其前面一段軌道的下方加鋪一條軟地毯或者比較軟的起緩衝作用的墊子，加了地毯或者墊子之後就可以很好的保護出軌的空鉗，即使鉗子出軌掉下來也不會有多大的損壞，這樣就可以最大程度上減少空鉗摔壞進而更換帶來的損失。

第二點：實習工作了三個多月，個人感覺我們中心局好像相對來說少了一點戶外集體活動。能否考慮在工作之餘經常組織一些有利於職工身心發展健康的文體或戶外活動，比如說晚會、球類比賽、卡拉ok、外出郊遊等等之類的活動，這樣一來可以讓職工充分展示其個人興趣愛好、發揮其特長，達到真正的勞逸結合，進而調動並激發職工的工作積極性和工作熱情，二來更可以加強各個部門同事之間的工作協調能力與整個郵政的團結凝聚力。

上面兩點完全是我個人的一點想法，懇請領導給予指導，謝謝。

在接下來的日子裏，自己決心認真提高工作水平，爲中心局的快速發展，貢獻自己應該貢獻的力量。我想我應努力做到：第一，加強學習，拓寬知識面。努力學習設備維護專業知識和相關的最新動態。加強對中心局發展脈絡、走向的瞭解，加強對周圍環境的瞭解、學習，要對中心局的當前情況做到心中有數；第二，本着實事求是的原則，做到上情下達、下情上報；真正做好領導的助手；第三，注重本部門的工作作風建設，團結一致，勤奮工作，形成良好的部門工作氛圍。不斷改進辦公室對其他部門的支持能力、服務水平。遵守中心局內部規章制度，維護中心局利益，積極爲中心局創造更高價值，力爭取得更大的工作成績。

第3篇：個人實習總結

本文是本站網友推薦，並由本站編輯整理的個人實習總結範文精選，僅供參考。

敬愛的父母：

你們好!

經過一個暑假的家務實習後，本人張小雷，本科大二物流專業學生，特將實習過程、成果、心情等整理如下。

暑假伊始，老爸說：“做家務也是物流，研究的是米麪肉菜如何從市場流到家、再流進人肚子的過程，和你專業正好對口。”此說法雖難令我服氣，但也無法反駁，只得被迫同意接受這一實習任務。

鐵的事實證明：在網絡上叱吒風雲的大學生，對世界的認識其實是非常狹隘的。我很快就發現了自己在家務領域的笨拙。

第一天到市場買菜，分不清菜老菜嫩，買回來的絲瓜和老爸一樣老，第二天買魚，雖然老媽教過我要買魚鰓鮮紅的、但買回來的卻是不新鮮的羅非魚。等到我終於分得請嫩菜和老菜、好魚和壞魚，買豬肉時卻上了當——花1斤的錢買回8兩肉。由此我體會到買菜不是件容易的事、在缺乏誠信的市場上需要練就一雙火眼金睛。

做飯炒菜也不容易。火候、鹹淡、時間，哪一項都大意不得。連炒雞蛋這麼簡單的事我也要靠碰運氣：運氣好時味道正好，運氣不好，要麼鹹得入不了口要麼淡得要蘸醬油。

家務實習期間我還燉過一鍋海蔘老鴨湯，作爲送給父母結婚25週年慶的獻禮。出於保密原因我沒有請教任何人關於此湯的操作要領，因此熬出來的湯雖鹹淡適宜，但湯裏有一股刺激口鼻的氣味，且海蔘硬如橡皮、後來才知道這是醃海蔘的石灰味，剛從市場買回來的幹海蔘要浸泡很長時間才能燉。這條海蔘花了我60多塊錢，其中30元來自我的零用錢。

家務事很瑣碎，需要合理計劃安排。我手忙腳亂了好幾天。期間曾有小倩幫忙——我的第六感告訴我，該高中女同學對我存有好感。但沒想到外援也不行，只添亂。好在我迅速回憶起物流專業的若干課程，第四天就有條不紊了；每頓飯都在爸媽回家前10分鐘做好。但有時過於刻板，大熱天裏也遵循此安排熬粥，吃的時候差點把嘴脣燙起泡。

此次實習，最大感受是：20年來我過着衣來伸手飯來張口的日子，一心只讀聖賢書，兩手不做家務事，所以一上陣就遭遇滑鐵盧。但必須強調的是，這不能全怪我，我們的教育體制也有很大的責任。

最大收穫：在實習的最後階段，悟到了做家務的某些核心原理，小倩對我的仰慕更甚以往。

最後補充：若長期實習下去，我不愁找不到工作，即便短期內真找不到，我也保證不會變壞、不會啃老、不會當家庭的蛀蟲。

此致

敬禮

第4篇：個人實習總結

個人實習總結範文集錦之一，但願能對你帶來幫助。

今年暑假我有幸在大清獵酒保定公司進行實習，這是一次對我們現實能力的考驗和磨練，雖然從事的都是一些基礎工作，但是卻讓我們受益匪淺，有效的將課堂的知識與現實掛鉤，將死硬的知識轉化爲靈活的經驗，不僅豐富了見識，而切在實習中我也發現了公司在實際操作中的一些靈活之處和問題。

廣告板的學問

在實習中我們第一個任務就是檢查廣告板的安置情況。以前我們在街上看到許多廣告板，但是我們從來沒有注意到一塊廣告板上有多少玄機，背後傾注了什麼涵義。大清獵酒對廣告板的安置情況十分關注，甚至提出了相應的獎勵機制，我們的檢查也是爲了做好獎勵憑證，分出高下。在廣告學裏，廣告板是廣告的一種表現形式，這種在外大量張貼的廣告在某種程度上代表了一個公司的形象。因此廣告板的安置需要慎重處理，如大清獵酒就要求廣告板無翹腳，無掉落，無損壞。而公司張貼廣告板的主要目的是向目標市場推銷產品或認識產品，因此它的放置地點需要引人注目，但不引人反感，如大清獵酒的廣告板選擇的地點一般是酒店和飯店，這是爲了適應目標市場，放置時要選擇人流較多的通道旁邊，粘貼點要採光充足易被發現，以便引起目標羣體的注意，勾起目標羣體的購買慾望。廣告板還有一個基本問題是廣告板的設計問題。一個大衆化的廣告板是很難引起人們的注意和興趣的，廣告板的設計一般要創新或出奇但決不可引起爭議，像大清獵酒宣傳木蘭300產品的廣告板，雖然無特別出色的地方，但整板以藍色爲主，也能帶給人們心曠神怡的感覺。廣告板的設計最重要的作用是將你想要公之於衆的消息傳遞出去，簡單的做法就是將自己的產品或名稱在廣告板上放大，讓人們一眼就看到。我認爲大清獵酒在廣告板的各個方面都做到了較好的程度，對於一個外地公司做好宣傳，逐步滲透，步步爲營是打開和擴大市場的一種有效方法。

產品名稱的智慧

產品名稱對於公司以及產品是相當重要的，好的產品名稱可以引人注目增加與顧客間的親密度，提高公司的形象，刺激購買，顯然一個普通的產品名稱是無法起到以上影響的，而一個壞的名稱更是會起到完全相反的作用，不過有時候一個頗具爭議的名稱也會提高產品的知名度和刺激購買，但是這是一種冒險的做法，往往禍福難料，因此產品名稱一般不會選擇這麼危險的方式。就因爲產品名稱的重要性，所以它往往代表了一個公司的營銷智慧。拿大清獵酒來說，我個人認爲它的產品名稱就不是十分好。大清獵酒這個名字是爲了突出一個獵字，獵同烈同音，因此公司是想給人一種印象，就是我這個酒很烈。一般來說，人們都認爲北方人豪邁爽朗，酒藥大口喝，肉要大口吃，而且酒一定要烈，不得不說大清獵酒取這個名字還是有一定依據的，這種依據是人們千百年來留下來的一種印象，而且這種印象開始的時候是人們由當時環境留下來的，，而後來這種印象也影響了一代代人，讓他們去靠近這種思想。但是我認爲時代是不斷髮展的，環境總在變，潮流的方向也會不同，一種印象對人們的影響總是有限的。當今社會，健康是生活中最流行的主題之一，追求健康的身體和美好的生活纔是社會主流，由於健康意識的猛烈上升，對於煙與酒都會有一些排斥，而且人們大部分都認爲酒烈則傷身，不利於健康，同時社會節奏在加快，喝烈酒易醉，也不符合人們的生活需要。我認爲人們在選酒時會下意識或有意識的避開這類酒，因此它的產品名稱侷限了它的發展空間，而且照目前的市場趨勢來看，這個空間會進一步萎縮。另外，對於大清獵酒另一產品名稱，我認爲也不盡如人意。這個產品名稱是木蘭300。從顧客角度看，木蘭無疑會讓人想起代父從軍的花木蘭。花木蘭很有巾幗英雄的氣勢，另很多人敬佩，但是這種敬佩還上升不到一種刺激人們購買的動力，木蘭300的目標市場是中低檔市場，這個目標市場基本以男士爲主，他們能接受一種女性化的酒嗎？也許反而會形成牴觸情緒吧。我認爲木蘭更適合一種女士專用酒的名稱。當今社會中性風格越來越受到追捧，而女性飲酒也被當作一種時尚，因此我認爲如果設計一種女士酒再冠以木蘭之名或許會起到意想不到的營銷結果。

銷售折扣的哲學

銷售折扣有多種形式，比如大清獵酒曾經在酒盒中附帶打火機。其實這種銷售折扣的方式早就已經不新鮮了，而且有點過剩的感覺。但是大清獵酒卻老樹發新芽，在原有模式上，對附帶的打火機的外型進行包裝，將單調的打火機外型改造成各種手qiang，大炮或其它一些古靈精怪，小巧可愛的形象，使原本屬於可有可無的打火機成爲人們購買的焦點，引起人們的收集，收藏的熱情，取得了良好的銷售效果。但這種方式是打火機成爲人們購買原因，雖然提高了銷售業績，擴大了品牌知名度，但卻對產品本身形象產生了不良影響，不少人認爲大清獵酒只是一種次等酒，是買打火機的附帶品，這種銷售方式產生了主末倒置的結果，降低了品牌美譽度。在大清獵酒的銷售活動中這種短期提高銷售業績，卻影響產品形象的折扣行爲不在少數，但應該說大清獵酒還是很有創新能力，而且它們面對的是中低檔市場，採用這種方式還是能取得較好發展，但是如果公司想進一步發展的話，公司形象與品牌形象還是相當重要的。

以上既我從社會實踐實習中得來的經驗和我對大清獵酒營銷優缺的分析。

第5篇：個人實習總結

關於個人實習總結的寫法與格式，請參考本文。

文員對於學xxx的我來說只能說是一個概念，一個形式上很籠統的概念。對於什麼都懵懂的我卻毅然選擇了這個職業。在實習的這段時間裏，我主要負責的是辦公室文祕。在這一過程中，我採用了看、問、學等不同的方式，初步的瞭解了公司文祕工作中的具體的業務知識，爲以後正常工作的展開奠定了堅實的基礎，從個人的發展方面說，對我影響最大的應該是作爲一個社會人的工作作風以及在工作過程中專業知識對工作的重要作用，因爲這些都是我在校學習中不曾接觸過的方面。

實習是每個大學生必須要擁有的一段經歷，它使我們在實踐中瞭解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，爲我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎。由於我所在的公司是一傢俬人企業，所以我剛開始的工作並不是非常忙忙，沒有感覺到很累。只是每天都要守在電話和傳真機旁。很耗時間，第一天就因爲坐了一天腰痠背痛的。但是過了幾天就稍有點習慣了，每天向我同一個辦公室的女孩學習了一些辦公知識。剛步入工作崗位，才發現自己有很多都不懂的。現在在辦公室，有閒的時候就會看一些會計方面的書，雖然自己所學的專業在此時沒有派上什麼用場，但我覺得應該多學點，有幾個技能在以後找工作也可以給自己我幾個選擇。我上了兩個月的班，在這短短兩個多朋中，曾有幾次想過放棄。也許我是剛開始工作，有時受不了經理給的氣， 自己心裏很不舒服，就想辭職再重新換個工作得了。但靜下心來仔細想想，再換個工作也是的，在別人手底下工作不都是這樣麼?剛開始。就應該踏踏實實的幹好自己的工作，畢竟又沒有工作經驗，現在有機會了就要從各方面鍛鍊自己。不然以後幹什麼都會幹不好的。我現在的工作，相比其他人來說待遇挺不錯的了，也不是和其他人比，工作也不是很難，很容易進入工作，關鍵是學習對人怎麼說話、態度及其處事。由於經驗少，我現在這方面還有欠缺。現在才明白，在校做一名學生，是多麼的好啊!早晚要工作，早晚要步入社會，早晚要面對這些避免不了的事。所以，現在我很珍惜學習的機會，多學一點總比沒有學的好，花同樣的時間，還不如多學，對以後擇業會有很大的幫助。

再說回來，在工作中，互相諒解使我很感激他們。有時同事有事要晚來一點，就要我一個人在辦公室辦公，偶爾我也會的，大家相處的很好，沒有什麼隔閡。有時候有一些不得不處理的事情，去向經理請幾小時的假，經理也都很體諒，直接就給批假了。這個時候心裏很開心;遇到一個如此好說話的經理。所以，又感覺工作還是挺不錯的，最重要的事就是周圍的同事都很不錯的。心裏上沒有什麼額外的，不必要的壓力，可以好好工作，學習。先就業，後擇業。我現在要好好鍛鍊自己。再好好學習，之後相信自己通過努力一定會找個好工作來回報父母及其所有的老師的。別的沒有什麼奢求的，現在當然是把磨練自己放在第一位。在這一兩個月中，我學到了一些在學校學不到的東西，即使都明白的事，可是剛開始有時還做不好。現在做事，不僅要持有需心求教的態度，還要懂得取長補短，最重要的一點就是忍了也就是堅持不懈。我工作的時間雖然不久，可是我發現自己真的變了點，會比以前爲人處事了。

人生難免會遇到挫折，沒有經歷過失敗的人生不是完整的人生。在祕書這個職位上，技術性的勞動並不多，大多是些瑣碎重複的工作，因而祕書在工作中所會遇到的挫折主要可能發生在，與上司溝通不好;上司給的某份工作感覺吃力，難以勝任;對瑣碎重複的工作感到怨煩;與上司發生爭執;情感方面。

針對文員這個職位的特點，具體遇到挫折時，不妨從調整心態來舒解壓力，面對挫折。古曰天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所爲，增益其所不能。 遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面，找出受挫的原因，採取有效的補救措施。樹立一個辯證的挫折觀，經常保持自信和樂觀的態度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。學會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發奮圖強。善於化壓力爲動力，改變內心的壓抑狀態，以求身心的輕鬆，重新爭取成功，從而讓目光面向未來。複印、傳真、公文處理等文祕工作我都基本熟練。文祕管理要制發文件，處理文件和管理文件。在各種文件中，大部分具有不同程度的保密性，而且各級祕書人員經常接近領導，看一些重要文件，參加一些重要會議，所以，祕書人員在公共場合活動時要注意內外有別，把握分寸，對什麼應該說什麼不應該說要心中有數。準確，是對工作質量的要求。文祕管理的準確性是指正確體現政策，正確表達領導意圖，正確地辦文辦事，言行有分寸，文字能達意。它在一定程度上保證領導工作的準備性。文祕管理的準確性，涉及的方面很多，簡要地說，就是：辦文要準，辦事要穩，情況要實，主意要慎。而要做到這些，必須態度認真，作風過細，不能疏忽大意，不能馬虎潦草。比如說辦理公文，就要保證文件的質量，用詞要準確，材料要真實，抄寫要認真，校對要仔細，力求每一個環節都不發生差錯。否則就會貽誤工作，甚至釀成難以彌補的損失。

總的來說我還是有一些感受的，具體比如自學能力，從未有過的艱辛的，和與同事的相處。

在大學裏學的不是知識，而是一種叫做自學的能力。參加工作後才能深刻體會這句話的含義。除了英語和計算機操作外，課本上學的理論知識用到的很少很少。我擔任的是文員一職，平時在工作只是打打電話處理文件，幾乎沒用上自己所學的專業知識。在這個信息爆炸的時代，知識更新太快，靠原有的一點知識肯定是不行的。我們必須在工作中勤於動手。 在學校時，老師總強調我們要培養自己的自學能力，參加工作後才能深刻體會到老師的良苦用心。我擔任的是文員一職，平時在工作只是打打電話處理文件，幾乎沒用上自己所學的專業知識。在這個信息爆炸的時代，知識更新太快，靠原有的一點知識肯定是不行的的。所以必須在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰

每日重複單調繁瑣的工作，時間久了容易厭倦。像我就是每天就是坐着對着電腦打打字，顯得枯燥乏味。但是工作簡單也不能馬虎，你一個小小的錯誤可能會給公司帶來巨大的麻煩或損失，還是得認真完成。而象同公司的推廣員每天得打電話，口乾舌燥先不說，還要受氣，忍受一些電話接聽着不友好的語氣有些甚至說要投訴。如果哪家公司有意向的還得到處奔波去商談。而事實上所有的業務並不是一次就能交易成功的，他們必須具備堅韌不拔的個性，遭遇挫折時絕不能就此放棄，犯錯遭領導責罵時不能賭氣就辭職。一直以來，我們都是依靠父母的收入，而有些人則是大手大腳的花錢。也許工作以後，我們才能體會父母掙錢的來之不易。而且要開始有意識地培養自己的理財能力，我們剛畢業，工資水平普遍不高，除掉餐費和日常的開支，有時候想留點錢給父母買點東西，我們常常所剩無幾，一不留神可能就入不敷出成爲月光一族，但此時我們再也不好意思伸手向父母要，因此很多時候我們要合理支配我們手中的這筆少的可憐的錢。

踏上社會，我們與形形色色的人打交道。由於存在着利益關係，又工作繁忙，很多時候同事不會象同學一樣對你噓寒問暖。而有些同事表面笑臉相迎，背地裏卻勾心鬥角不擇手段，踩着別人的肩膀不斷地往上爬，因此剛出校門的我們很多時候無法適應。但是環境往往會影響一個人的工作態度。一個冷漠沒有人情味的辦公室，大家就會毫無眷戀之情，有更好的機會他們肯定毫不猶豫的跳槽。他們情緒低落導致工作效率 不高，每天只是在等待着下班，早點回去陪家人。而偶爾的爲同事搞一個生日聚會，生病時的輕輕一句慰問，都有助於營造一個齊樂融融的工作環境。心情好，大家工作開心，有利於公司的發展。在電視上不止一次的看到職場的險惡，公司裏同事之間的是非，我想我能做的就是多工作，少閒話。不過還好，我很幸運，基本沒怎麼遇到這樣的事情!

我在實習的過程中，既有收穫的喜悅，也有一些遺憾。也許是實習日子短和我並非文祕專業的關係，對文祕有些工作的認識僅僅停留在表面，只是在看人做，聽人講如何做，未能夠親身感受、具體處理一些工作，所以未能領會其精髓。但時通過實習，加深了我對文祕基本知識的理解，豐富了我的實際管理知識，使我對日常文祕管理工作有了一定的感性和理性認識。認識到要做好日常企業文祕管理工作，既要注重管理理論知識的學習，更重要的是要把實踐與理論兩者緊密相結合。

通過在職的一個多月裏，我深感自己的不足，我會在以後的工作學習中更加努力，取長補短，需心求教。相信自己會在以後的工作中更加得心應手，表現更加出色!不管是在什麼地方任職，都會努力!

第6篇：個人實習總結

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XX年久要結束了，在這一年裏我從校園走到了社會，這一年裏我從學生轉變爲職業人士，這一年我開始爲我的職業生涯打算。進入xx教育科技（北京）有限公司實習也已經有一個月了，在公司領導的強有力的領導和關心下，在XX年的最後一個多月裏有很大的進步。

一、工作情況

1。認知公司的企業文化

我於XX年11月22日進入公司實習，爲了更快的融入公司加入這個大家庭，也爲日後工作打好基礎，我從公司的企業文化開始瞭解，然後按照順序填寫特訓營員基本信息。從公司文化那裏我明白了“xx”的由來——公司用愛啓迪你的人生。這是公司對每一個員工的承諾，讓我產生了一種歸屬感和安全感，也讓我期待三個月之後從這裏走出去時的我。同時爲我能進入公司成爲這團隊的一員感到自豪，相信自己能在以後的工作學習中，嚴格自律，堅持履行公司的承諾。

2。熟悉工作性質

在特訓營裏瞭解到公司裏其他同事的基本信息，爲工作生活上的交流做好一定的基礎。然後開始瞭解公司的運作流程，主要業務，還有自己的工作內容，漸漸的學會管理自己的時間，安排自己的工作。在公司裏我屬於行政部門人員，主要管理公司裏的業務報銷、辦公室的值日安排、負責採購辦公用品、監督考勤，還有更新網站的相關欄目。在工作中，可以運用到專業知識整理統計業務報銷表還有值日表，學會了編輯排版、後臺發佈文章。

3。加強專業知識學習，提高工作能力，做好本職工作。

在工作中充分運用自己的專業知識，把理論變爲實踐，鞏固所學知識。重視專業培訓，積極參與培訓聆聽專業人士的指導，向同事請教學習，提高自己的能力。圍繞本職的工作，學習相關知識，拓寬自己的視野，在實際工作中把理論知識化爲實用技能。

認真做好本職工作和日常事務性的工作，做到手腳口腦並用，票據要及時報銷，賬目要清晰登記，協助領導建立健全的各項制度，保持良好的工作秩序和工作環境，使各項管理工作日趨正規化、規範化。認真完成辦公常用品的購置、來人接待、上下溝通、內外聯繫、資料信息歸類管理等大量的日常事務，保證辦公室工作的正常開展。

二、存在不足與改善措施

1。存在不足

一是欠缺工作經驗，儘管經過一個多月的鍛鍊有不少進步，但是還是缺乏實戰經驗；二是事務性的工作繁忙複雜，一不小心就會出錯；三是工作中也不夠大膽，總是不敢嘗試走出第一步，害怕失敗；四是缺乏溝通，不能充分利用資源，不太敢表達自己的觀點，雖然一直在學習中改變工作方法，卻很難在創新中實踐；五是工作缺乏計劃，由於工作沒有規劃好，工作目標不夠明確，主次矛盾不清，常常達到事倍功半，把可以延後再做的事情花大時間去弄，而該完成的事卻沒做好；六、專業知識面小，對公司的業務還是不很得心應手，專業知識少不能勝任工作。

2。改善措施

（1）針對經驗不足的問題，必須在日常的工作中鍛鍊自己，總結成功失敗的經驗，防備自己的不足。

（2）事務性的工作儘管繁忙複雜，但也存在一定的規律，根據規律做事，不懂就問，虛心求教。

（3）大膽的與人溝通交流，在人際交往中鍛鍊自己的膽識和語言表達，不要害怕別人的恥笑，要相信自己一定能行。

第7篇：個人實習總結

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個人實習總結-新聞專業個人實習總

結

新聞專業個人實習總結

實習總結

學習新聞專業已經三年了，在這三年裏，我也從一個覺得從事新聞事業對我來說是可望而不可及的高中女孩，成長爲覺得以後能從事新聞事業是非常榮幸的大學生。對於新聞，這個從現在到以後要一直跟我接觸的詞，我是滿懷崇敬的，甚至可以說是更多的滿懷憧憬。這三年，我通過對一些新聞相關知識的學習，有了一定的理論基礎，但是缺少了實踐的理論是不完美的，有時甚至只能是空談。而在人才氾濫的當今社會，

更是不會接受空有理論，沒有實踐的我們。

於是，在大三的暑假期間，我開始專業實習。通過這次實習，我可以在社會實踐中接觸與本專業相關的實際工作。XX年7月10日，我懷着信心與夢想，帶着一絲絲的好奇與忐忑，來到了南方都市報，開始了我爲期兩個月的實習生涯。

對於實習，感觸還是滿多的，當中我經歷了太多的掙扎，記得纔開始做的第一天，帶我的老師分配給我的任務就是負責將他們手寫的稿件用電腦打出來，有時也會將當地的一些新聞通過電腦傳送到市裏。一開始我覺得挺無聊的，便想放棄。但又想到：其實校對文字也是一項很重要的工作，而且通過這項工作，我也可以看看老師們是怎樣寫新聞稿的。考慮到這些，我又堅持了，現在想想，還真得誇誇自己當初的決定是多麼的正確。在習慣了自己的工作之後，以後每天早上不到八點，我便會第一個

來到辦公室，進屋後，首先將辦公室的衛生打掃一遍，這樣做一是爲了有個良好、舒適的工作環境，讓大家可以心情愉悅的工作。個人實習總結其次也讓自己在老師們眼中樹立一個良好的形象，讓他們覺得“這個學生挺好，將來可以用”.打掃完之後，也將近八點，辦公室裏的老師也都到齊了，我便會來到臨時屬於自己的辦公桌前，認真做好自己的工作：找出稿件中的錯別字，語法錯誤的也加以修改。

雖然這份工作看上去確實很枯燥，但當你愛上這份工作的時候，你會發現，其實你的每一天過得還挺充實的。

通過這兩個月的實習，我將自己從學校學到的一些理論知識與實際的工作相結合，使我學會了一些光靠理論知識是不可能學到的東西。這次的實習，也加強了我對新聞工作者的感性認識，培養和鍛鍊了我綜合運用所學的基礎理論、基本技能和專業知識，去獨立分析和解決實際問題的能力，把理論和實踐

結合起來，提高了實踐動手能力，使我對自己所學的新聞學專業有了更深一步的認識，爲畢業後走上工作崗位打下了一定的基礎;實習的同時也可以檢驗自己所學的專業知識，爲進一步使自己成爲合格的人才，併爲自己能順利與社會環境接軌做準備。在此次實習過程中，我以做一名高素質的新聞人爲目標，全面嚴格要求自己，不斷追求進步，不斷完善自己，不斷超越自己。在實習期間，我也深受單位領導的照顧和關懷，並在指導老師的帶領下，認真負責地做好各項新聞工作，完成任務要求，做一名合格的新聞人。

來實習之前，聽實習過的同學講裏面的關係很難處。雖然我對於處理人際關係還是有把握的，不過，我一開始做事的時候仍是小心翼翼的。後來才慢慢發現，根本沒有這種必要。只要你真心誠意的對待別人，別人也會同樣的和你相處。在那裏，老師們也交給我一些必要的社交禮儀，比如握手的原則，飯桌

上的原則等等。

我想，這些在書本上學不到的東西，對我在以後的爲人處事、待人接物方面有很大的幫助，會使我一生受益。

在這兩個月中，我深深感受到了這裏的文化氛圍，從中也領悟到了許多東西。我發現很多從事新聞的人並不是新聞專業出身，有很多理工科的畢業生也在做新聞、做記者，而他們很多人做的要比文科生優秀。這說明了做新聞不一定非得新聞專業或者文科專業的人才能做好。這就給我這個新聞專業的人帶來了不少的壓力.

因此，我就更得努力學好專業知識，才能面對這迎面而來的挑戰。

實習期間勤快和積累人脈很重要。作爲一名實習生，我所欠缺的，就是社會經驗、職業素養以及一些基本的工作技能，所以實習生必然會從接電話、發消息這種基本的工作做起。想要真正地學到東西，不僅要從點滴開始累積，更要發揮自己的主動性，多觀察，不斷地

發現、發掘自己能做的工作，循序漸進地進入工作體系。要利用實習的機會，想清楚自己要走的路，趁着實習多聽多看多認識人，提高求職的綜合素質。

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