關於不挑食的國旗下講話4分鐘多篇

人的一天需要許多不同的營養，而這些營養蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什麼都要吃一點，這樣身體中營養才能均衡。以下是小編精心收集整理的關於關於不挑食的國旗下講話4分鐘5篇，給大家分享，來欣賞一下吧!

關於不挑食的國旗下講話4分鐘5篇1

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

我是___，很是榮幸能夠在這裏講話，說起節約糧食，這一直都是我們應該去做好的，作爲一名學生我們應該有這樣的態度，我們一定要認真做好節約糧食，過去封建社會糧食都是一個大問題，現在我一直都認清楚這一點，作爲一名學生我們一定要做好準備，珍惜糧食我們每個人都應該做好，從現在開始我們應該做好這些，現在生活方面雖然提高了很多，也不缺糧食了，可是我們不應該浪費，不要覺得每次浪費一點點，沒有什麼關係，事實上這是非常嚴重的，我們應該重視起來，一定不能夠忽視這個問題。

在學校的時候經常能夠看到這種現象，每天吃飯的時候，很多同學都是沒有吃完，浪費了糧食，看到這樣的現象我感覺很不好，一個人浪費一點點，積少成多這是一個非常大的量，在食堂的時候能夠看到這樣的情況，這影響很不好，這確實是我不應該有的樣子，養成了這樣的習慣非常不好，近期在的工作當中我也一定會搞好自己的本職工作，我能夠清楚感受到這些，珍惜糧食是我們應該養成的習慣，在家裏也是一樣，首先我們應該養成不挑食的習慣，很多人就是因爲挑食所以浪費了糧食，這佔了很大一部分，再有就是自己能夠吃多少就打適量的飯菜，不然吃不完也是浪費了，我們應該要做好這方面的準備。

我們在飯店吃飯的時候應該應該實行光盤，把點的飯菜吃飯纔好，不養浪費糧食，要是有吃不完的應該打包回家，這是我們應該做好的，應該要端正好態度，萬萬不能忽視這一點，在學習方面一定要做好相關的準備，節約糧食從自己做起，只有我們自己做好了，才能夠影響到周圍的朋友們，養成節約的習慣，還是應該從自己做起，要知道糧食來之不易，作爲一名學生我們更加應該有這方面的意識，做到這一點是非常簡單的，我們只要稍微上心一點，浪費的糧食的現象就不會出現，時間久了就會養成一個好的習慣，讓我們一起努力去做好，帶頭作用很重要，不管是做什麼事情，總需要有帶頭的人，我們作爲一名學生應該有這樣的素養，在自己做好節約糧食的時候，同時也監督周圍的朋友，同學，大家一起努力，那麼周圍浪費糧食現象就會大大的減少，讓我們行動起來，節約糧食，從我做起。謝謝大家!

關於不挑食的國旗下講話4分鐘5篇2

在座的各位同學：

大家好!今天我要給大家演講的題目是“愛惜糧食”。

“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”這是一首耳熟能詳的古詩，但是在這個經濟發達的時代裏真正能做到珍惜每一粒糧食的人有幾個?曾經的我也是一個不懂得節約糧食的'孩子。

小的時候，我非常挑食，不愛吃蔬菜，不愛吃麪，就是吃喜歡的大米時，也是好像嘴巴下面有個洞一樣，邊吃邊撒到桌子上和地上。心想這樣就可以少吃點飯了，總之每一頓飯連撒帶剩都要倒掉半碗飯。媽媽總是頭疼我挑食浪費糧食的壞毛病。在一次外出旅行時，我們路過一個災區的希望國小，看到了那裏的留守兒童。一個小弟弟用黑乎乎的小手捧着饅頭仔細地一口一口地吃着，生怕撒下一粒饅頭渣，就着鹹菜完成了一餐飯。看着看着我的眼睛不覺溼潤了，每天我吃飯的時候浪費的糧食可以夠一個年齡小的朋友吃一頓的了。我怎麼可以這樣呢?到這時我才意識到我的無知和可笑，以前的我天真地認爲糧食是取之不盡的，而不知道糧食對我們來說如此珍貴!

於是，從此之後我就暗暗下決心今後要節約糧食、愛惜糧食並付諸行動，吃飯的時候吃多少盛多少，不剩飯。外出就餐時，吃不了的也會打包帶走。改掉挑食偏食的壞毛病，節糧愛糧從我做起，我們要珍惜每一粒糧食。

同學們，我們一起爲愛惜糧食貢獻自己微薄的力量吧!

關於不挑食的國旗下講話4分鐘5篇3

有首小詩，不知道到大家有沒有聽說過：“好孩子，不挑食，葷與素，搭配勻，健健康康好身體!”是的，平時我們在家裏吃飯時爸爸媽媽也應該會提醒我們，千千萬萬不要挑食。雖然，我們有時會嫌大人囉嗦，其實，他們也是爲了我們好，挑食對我們的身體、成長都會有很大影響。

記得媽媽給我看過一則新聞——美國加州有一個孩子，他特別喜歡挑食，平時一直吃零食，一日三餐也不好好吃，只吃葷，不吃素，結果變得很胖很胖，還患上了糖尿病，不但自己在家裏十分難受，而且害得家長也着急不已，到處幫忙找醫生。你看，挑食多不好啊，這樣不但會生一些原本可以避免的病，傷害自己的健康，而且還會連累別人，讓大家爲你操心。

上面這則報道，有人也許可能會說：那我只吃素菜，不就行了?絕對不行，看過電視科教頻道第96期的“健康之路”的同學們肯定知道，葷菜裏含有人體所需的能量、蛋白質、脂肪……等許多重要物質，如果不補充這些營養的話，那人肯定也不能活得長!而且太挑食的話還容易得痔瘡、便血、腸胃疾病等，十分難受。如果不挑食的話，健健康康生活在家裏，肯定比吃藥好多了!

同學們，我們把挑食的壞毛病改掉，就等於離身體健康更近了一步。讓我們一起努力，改掉這個壞習慣!

關於不挑食的國旗下講話4分鐘5篇4

大家好!

今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。

新春佳節剛剛過去，壓歲錢噼裏啪啦地落進了同學們的口袋裏，一定裝得鼓鼓的吧。

用來買什麼呢?相信很多同學會選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，現在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!

你一定會說，“我纔不吃垃圾呢?”別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當學校放學時，我們總會發現校外的小店裏、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳琅滿目的膨化食品都是同學們的搶手貨。

如果你說在放學那一幕裏沒有你的身影，想想你有沒有纏着爸爸去麥當勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便麪呢?!請看世界衛生組織公佈的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，醃製類食品，肉類加工食品，餅乾類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎麼樣，相信在座的各位同學都中招了吧。

遺憾的是，以上食品都是同學們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害着我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。

更不用提那些包圍在學校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請事實說話——據報道：這些沒有生產許可證、沒有生產廠家，沒有生產日期的“三無”食品，生產場所更是環境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放着一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發出刺鼻難聞的味道，引得一羣蒼蠅到處亂飛。更讓人噁心的是，爲了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人，由於長時間手與這些化學顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。

同學們，垃圾食品會給我們帶來多麼巨大的傷害啊!你們還敢吃嗎?尤其是國小生，正處於生長髮育的黃金階段，需要豐富的營養，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。爲了我們自己的健康，爲了更好地學習、快樂地成長，爲了不讓老師和家長爲我們擔心，我再一次呼籲——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康的飲食方式!

謝謝大家!

關於不挑食的國旗下講話4分鐘5篇5

老師們，同學們：

食品安全，是我們生命的健康之源。講究食品衛生，安全消費食品更是我們大家的共同心願。在我校大力開展食品安全宣傳之際，爲進一步增強同學們的食品安全意識，營造良好的校園食品安全環境，我們茹家莊國小少先隊大隊委員會向全校同學發出如下倡議：

一、樹立食品衛生安全觀念，提高食品安全自我防範能力，提高自我保護意識，預防和減少食源性疾病的發生。

二、從我做起，養成良好的飲食衛生習慣，嚴防病從口入。堅持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理髮、勤換衣報，不喝生水，不吃腐爛變質的食物，少吃生冷、涼拌的食物。

三、增強自我保護意識。不買、不吃無廠名廠址、無生產日期、無保質期的“三無”食品和過期變質食品，不買街頭巷尾無照無證的小商小販出售的各類食品。

三、養成良好的飲食習慣。一日三餐定時定量吃飯，不暴飲暴食，建立合理的生活作息制度。多瞭解健康食品知識，防止急性腸胃炎和腸道傳染病等疾病的傳播，防止食物中毒和腸道傳染病的發生;外出就餐要選擇衛生潔淨、餐具消毒、環境整潔有序的正規餐館、飯店。

四、養成良好的衛生習慣。不喝生水，不隨便在校園內吃零食、不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，保持良好的校園衛生環境，爭做環保小衛士。

同學們，民以食爲天，食以安爲先。爲了我們的身體健康，讓我們行動起來，關注食品安全，增強食品安全意識，養成良好的飲食衛生習慣，杜絕疾病的發生，共建健康和諧的校園環境!