運動體育演講稿多篇

運動體育演講稿篇1

尊敬的老師，親愛的同學：

大家好！

初冬的寒冷，漸漸襲來。前兩天，我們迎來了xxxx年的第一場雪，大街小巷被潔白的雪花披上了一身銀裝。在這個美好的日子裏，第三屆億萬學生陽光體育與祖國同行冬季長跑活動將我一直很喜歡體育課，更喜歡參加體育鍛煉，課餘我經常與同學們一起跑步、跳大繩、踢毽子……大家在一起玩得別提多高興了。是體育讓我強健了體魄，是體育磨鍊了我的意志，是體育讓我學會了做人。

對這次冬季長跑活動，我向同學們提出以下倡議：

一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育遊戲活動。

二、從現在開始每天堅持長跑，增強心肺功能，提高我們的身體素質。

三、在節假日裏，與親朋好友一起，積極進行各種有益於身體健康的體育活動，豐富我們的課餘文化生活。

四、各班同學每天堅持長跑鍛鍊，看誰跑得最快。

五、同學們要在跑步中學會如何相互幫助、支持、鼓勵和合作，學會尊重與理解、學會如何克服困難對於我們堅韌的意志和頑強的精神。

同學們，“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。讓我們在陽光體育運動的啓動號召下，一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極鍛鍊，強健體魄，爭做一名體育運動的陽光學生。拿出我們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧！

運動體育演講稿篇2

老師，同學們：

運動會的意義是什麼呢？我想是在比團結合作、比拼搏精神，爲了班級利益，同學們能做到戮力同心，爲了班級利益大家可以不計個人得失，可以咬咬牙堅持到底，可以爲了取得勝利而奮力拼搏，可以在各方面爲班級作貢獻，如寫報道、喊加油、做救護、搞衛生、做宣傳標語等。比如21日下午在同學們的吶喊助威中，有許多同學即使在自己嗓子啞的情況下，也仍然繼續着，因爲賽場上有他們的隊員，他們想把自己的力量送給他們，他們想爲班級，爲學院做出自己的貢獻！最讓人看到班級凝聚力的是4×100米接力賽，那種與其它班級同時比拼的場面可以說是扣人心絃，所有人的心都是很緊張的。作爲院老師最擔心的是本院同學掉棒而失去機會，作爲運動員怕的是自己辜負這麼多同學老師的`期望，不小心出錯或掉棒或跑得太慢等，而觀戰的同學則恨不得自己的力量長在運動員身上，擔心自己學院的體育健兒落後，拼命的喊是爆發出的心中對這個集體的熱愛，這是一種最基本的集體主義精神。不論選手比賽結果是什麼，我們都送給他們美好的讚美和和欽佩的目光，因爲他們是運動場上的英雄。

在運動場上，我們很少看到同學哭，更多的是看到他們奮力地不顧一切拼搏的樣子，他們能克服平時不敢想像的困難，能爆發出比平時大得多的力量、快得多的速度，因爲有這個場，因爲有這個團隊和舞臺。他們能在跌倒時迅速爬起來繼續跑，能在堅持不了的情況下頑強地完成自己的項目，比如5000米長跑時一位師哥即使賽場上剩下他一個人，他頂住來自身體和心理上的壓力，堅強的跑完了賽程，從他身上我們看到的是頑強拼搏的體育精神，這是一種強烈的毅力，是一種可以摧毀一切的體育精神。

運動會已經進行了一半的賽程，但是同學們吶喊助威聲不減，運動健兒們奮鬥拼搏的意志不滅，無論此次運動會的結果是什麼，我們都會很高興，因爲我們懂得了運動會的意義，體驗了運動精神，弘揚了個性和青春活力，收穫了笑臉和良好的精神風貌，在比賽中尋覓了更多的光彩！

運動體育演講稿篇3

各位老師，各位小朋友們，大家早上好：

今天我跟大家談的話題，和我們的身體有關，也跟我們的學習有關。

首先我在這做一個假設，同學們不妨用你的生活經驗，或憑自己的想象來猜一猜：如果我們取一根與自己的上肢差不多長的鋼板，把一隻手臂的上臂和前臂固定住，期間無論是吃飯、睡覺，都不能把鋼板卸下，半個月後才允許卸下，請同學們猜猜看，當鋼板被卸下，我們這隻被綁過鋼板的上肢會出現什麼情況。

（選2——3位學生，進行師生互動）

結論到底怎樣，或許不同的人有不同的答案，這裏，老師不妨跟大家分享一下老師自己親身的經歷。

在我們學校教學樓落成的那年上半年，我曾因腿部受傷住院，在醫院的病牀上躺了半個月。出院時，醫生告訴我，我的那條打過石膏的右腿，暫時不能彎曲，回家要每天練習下蹲的動作，否則今後無法走路。我心裏非常納悶，我的右腿打了石膏，只是在病牀上躺了半個月，怎麼就不能彎曲了呢？當醫生把我腿上的石膏拆除後，我才發現，醫生的話千真萬確。我帶着這個疑問，諮詢了醫生，最終，醫生給了我解答。這個解答我稍後向大家公佈。

回到家，我根據醫生的建議，每天狠心地做下蹲的動作，有幾次因爲用力過猛，但膝關節還沒有回覆原狀，結果導致整個人向後仰去，倒在地上。但是我不放棄，大約1、2個月後，我終於能脫離柺杖行走。

爲什麼一條能自由行走的腿，在病牀上被打了石膏，半個月後，膝關節就不能彎曲了呢？原來，我們每個人身體的每個部位的.細胞都在進行新陳代謝，舊的細胞死亡，新的細胞生成。在新細胞生成的過程中，除了基因的遺傳密碼影響之外，它還受人體當時的結構影響：當我們的腿在半個月內保持一個姿勢，原本在活動的膝關節處生長的細胞，就改變原來的組合，很多細胞在膝關節處堆積，變得不可活動，很難拉伸。這個時候，腿就變成了”殭屍腿“。

當然，經過近2個月的訓練，我終於可以自由行走。在這近2個月的過程中，我練習下蹲動作，目的就是改變已經堆積在膝關節處的細胞，讓新生成的細胞適應隨時彎曲的動作。當然，半個月形成的”殭屍腿“，需要近2個月的恢復，這個代價是比較大，也是不划算的。

今天，老師在這裏跟大家分享這個自己的親身經歷，目的是告訴大家，我們每個人，只要有可能，就應當在適當的時候，有規律地去鍛鍊身體，這樣纔可以使我們的身體更靈活、更健康。我們每位同學在校期間，只要天晴，就要好好地利用大課間的時間，好好地鍛鍊自己的身體，比如坐位體前屈，如果你中斷了鍛鍊，過了2——3年時間，你就會發現，你再也不能像現在一樣，隨意靈活地彎曲你的身體了。

勤於鍛鍊身體，不僅可以使我們的身體保持靈活健康，還可以讓我們的腦部供血充足，有利於促進大腦中腦細胞上軸突的形成，而軸突的多少，與一個人的記憶力、聯想力、理解力有關。今天由於時間關係，我這裏不再展開，如果同學們有興趣，不妨去查閱相應的腦科學書籍，或將來立志於腦科學的研究。

最後倡議每位同學和老師每天都積極鍛鍊自己的身體，讓自己的身體始終保持靈活健康。祝同學們身體健康，學習進步！

謝謝！

運動體育演講稿篇4

老師，同學們：

早上好！

我是xx班的xxx，今天我講話的題目是：我們的體育精神。 就在前天20xx年4月10日，在暖暖的春風中，精彩紛呈的春季運動會在我們學校完美謝幕了，但是，有一種精神卻沒有隨之謝幕，這種精神仍久久的洋溢在我們的校園。

一天的運動會不算太長，但卻在我的腦海中留下了深刻的印象。忘不了跑道上那向前飛奔的身影；忘不了田賽場上那充滿力量的雙臂；忘不了跳高比賽時選手一躍而起的瀟灑。而在操場上一聲聲的加油吶喊，一聲聲的歡呼雀躍，甚至是一聲聲的安慰撫貼，都讓我爲之而深深感動。是啊，這次運動會不僅是技能與力量的競賽，它更傳播了一種精神，傳播了一種更高更快更強的精神，傳播了一種相互關心，相互幫助的團隊精神。這種精神其實一直都在我們身邊，而這一次的運動會更加讓我明白了這精神的真諦。

我們的老師和同學，我們的運動員和裁判員，所表現出來的積極參與、勇於拚搏、團結合作、相互關愛、認真工作、全心投入的這種人文精神，把比賽和友誼，把體育和人格，把運動和人生演繹的崇高和偉大。運動會是校園文化建設的一項重要內容，也是培養學生綜合素質的一條重要途徑。

本屆運動會是圓滿的，它凝結了校領導、老師和同學們的心血，各個班級的師生利用課餘時間積極排練，同學們紛紛出謀劃策、集思廣益。這無疑深刻體現了我們馬集鄉中學 “質量奠基、文化立校”的宗旨，同時也體現出學校對於學生全面發展的重視。

同學們，體育是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情，帶給我們品質、健康、快樂。

謝謝大家！

運動體育演講稿篇5

尊敬的各位老師，同學們

大家早上好，我是來自高二（3）班的楊柳，今天我演講的題目是《運動讓生活更精彩》。運動是生命最好的狀態，是我們揮灑汗水時愉悅的奔跑，是我們放鬆身心時悠閒地散步。運動讓我們的生活散發奪目的光彩。愛因斯坦說：我平生喜歡散步，運動給我帶來了無窮的樂趣。的確，一個只知道埋頭苦幹疏於運動的人是無趣的，因爲它早已喪失了該有的活力和激情，早已忘記了我們的手腳可以擺出最美的姿態，釋放無窮的力量，早已忘記了運動是生活中一抹鮮亮的光彩。如此，鮮活的青春便慢慢沉澱爲波瀾不驚的死水，生活徒留蒼白。

運動是我們前進路上的加速器，它爲我們積極追求提供不竭的動力。在運動中放鬆自我，釋放自我，生命也因此變得鮮活。泰戈爾說過：靜止就是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。生命奔騰不息，只有運動起來才能超越生命的卓越。其實，生活在我們很容易感受到運動帶來的快樂。奔跑時風從耳邊掠過，運動後更能清醒的認識自我，挑起來卯足勁奮起一躍，瞬間的付出就有了豐厚的回報。短跑提高效率，長跑磨練意志，浸溼脊背的汗水，定能澆活年輕飛揚的心。

很多運動員把運動看成是一生的事業，他們在運動中實現了自我的的價值。運動使他們最寶貴的財富。百米賽跑讓他們學會了拼搏，漫長的馬拉松讓他們理解了堅持的重要，接力賽讓他們懂得了團結就是力量。運動給了他們激情，運動給了他們年輕。身處校園的我們，當聽到進行曲時是否會有熱血沸騰的感覺？當高喊嘹亮的口號時是否會有精神一振的感覺？如果整天埋頭學習，沉浸於書山題海，緊繃的思維就得不到放鬆，從而對學習有一種難以言喻的煩躁，有時甚至會抱着消極的態度。讓我們一起運動吧！我們會發現球場上賽場上，沒有什麼困難是我們不能戰勝的，只要我們努力拼搏。學習和運動相結合，學習時就會有卯足了勁往前衝的念頭，如此我們會發現學習是輕鬆愉悅的，生活是充滿樂趣的。在每天的跑操中，也許有人抱怨，太累了，太浪費時間了，殊不知舒展一下僵硬的四肢，呼吸一下新鮮的空氣，沉睡的腦細胞就會被迅速激活，無形之中提高了聽課效率。請年輕的我們運動起來，讓青春永遠伴隨着運動。

校園不僅是學習的場所，它更是我們成長的樂園。校園不只需要嚴肅的學習氛圍，它更需要運動場上我們活躍的身影。擁有運動場上的朝氣與活力，我們纔會有更積極的態度去對待學習，對待生活。

法國啓蒙思想家伏爾泰說：生命在於運動。這不是一句空洞的口號，這是經驗的積累，這是智慧的結晶。運動讓生活更精彩！同學們，運動起來，讓我們一路奔跑，一路高歌！

運動體育演講稿篇6

老師們，同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”

讓我們先來聽幾組數字：

1、全國學生體質檢測結果顯示： 7歲到18歲的中國小生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%。

2、全國中、國小生視力低下率不斷上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;

3、青少年肺活量水平持續下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生，爲肺活量下降最明顯的人羣。

近20~~年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。爲此，中央下發了《關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見》(即中央7號文件)，確定了一系列增強青少年體質的政策。隨後國家體委又在全國範圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。

我校一直積極開展陽光體育活動，並取得了一定的效果：我校的運動員依託自己健康的體魄，發揚勇於拼搏的精神，近幾年已連續在滕州市中國小生田徑運動會和滕州市舉辦的乒乓球比賽中獲得輝煌的成績，這是我們積極響應陽光體育活動得到的最好的禮物。成績僅代表過去，今後我們還要再接再厲，積極參與到陽光體育活動中來。在此過程中，希望同學們堅持以下原則：

一 量力而行原則。

參與體育活動，首先要了解自己的身體狀況，切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動，特別是一些劇烈運動。要根據自己的身體狀況，有選擇地參與，適當活動。

二 因地制宜原則。

要切實注意場地、器材的情況，瞭解是否存在安全隱患，不冒險，確保自身安全。

三 運動量適度原則。

參與活動要根據身體素質、氣候等各方面的條件，適當運動。可循序漸進，由易到難，從小到大，切忌急功近利，超量運動。否則，超出身體的承受能力，不但達不到鍛鍊的效果，還會損害健康。

四 充分準備原則。

參與活動前，要充分做好各方面的準備，如充分休息、穿着寬鬆、舒適的運動服裝、身上不戴危險品(小刀、鑰匙等堅硬、銳利物品)準備好飲用水等。

五 適時原則。

參加活動還要注意時間，如飯後不要馬上參加運動，特別是劇烈運動(一般40--60分鐘後爲宜);夏季活動應避開高溫時段，避免中暑;惡劣氣候不到戶外運動等。

六 整理原則。

運動後，特別是劇烈運動後，不要馬上坐下或躺下休息，要適當活動，讓身體逐步休息調整，也不要一次性大量飲水。

七 嚴守操作規程原則。

在活動中，要嚴格遵守相關操作規程，服從老師指揮和安排，掌握動作要領，避免不必要的傷害。在一些體育器械(如標槍、鐵餅等)的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。

同學們，健康的身體是我們成長、成人、成才的前提。

你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。早在二千多年前古希臘的山岩上就刻下了這樣的字句：“如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!一百年前梁啓超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”， 希望你們積極參加陽光體育運動，讓“每天鍛鍊一小時，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個人的心中。讓我們積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。

我的國旗下完畢，謝謝大家!