心理健康的演講稿開頭
心理健康的演講稿由本站的會員投稿精心推薦,小編希望以下6篇範文對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。
第1篇:心理健康的演講稿
這篇心理健康的演講稿範文是我們精心挑選的,但願對你有參考作用。
親愛的同學們,老師們:
大家早上好!今天我演講的題目是5.25關注心理健康。在這青春似火、激情四溢的五月,我們迎來了屬於自己的節日——“5.25”心理健康日。
“5.25”,即“我愛我”的諧音,旨在提醒人們關注自我心理健康,保持良好心態,快樂生活、快樂學習。作爲中學生,心理健康更多地體現在:瞭解自己,準確的評價自己的能力;生活及學習目標切合實際;善於學習,有良好的學習方法,能管理好自己;保持良好的人際氛圍,寬容、理解他人;當生活或學習發生改變時,有充分的適應力,較好的調整自我。因此,在5.25全國心理健康日到來之際,我們向全校同學倡導這樣一種生活理念:珍愛自己,關愛他人,努力構建和諧心靈、和諧校園。即意味着同學們首先應自愛,由愛自己而推廣爲愛他人,擁有健康的心理,給自己創造成功的機會,充分發揮自己的潛能。
爲此,我們向全體同學倡議:
①多閱讀心理保健書籍,學習心理保健知識——可以這麼說,心理健康知識,能夠給心理困惑者雪中送炭,給健康人錦上添花。
②多進行交流——一個人在生命路途上前進時,若不隨時與同伴交流溝通,便會很快落伍。交流使陌生變得熟悉,交流使心情如釋重負,交流也滲透着彼此的信任。
③給生命多一點關愛——我們每天可以對自己說句鼓勵的話,相信自己會做得更好。同時善於發現生活中的美,如發現:“父母真好”、“老師真有學識”、“同學真棒”、“環境真優雅”……學會欣賞每個瞬間,只有懂得關愛,才能懂得生活的快樂和幸福!
④勇敢尋求心理幫助——當心情鬱悶時,勇敢的敞開你的心扉,讓老師們開導你撥雲見日。
同學們,來吧,相約“5.25”,關愛自我,構建和諧心靈!共度心理健康日!
謝謝大家!
第2篇:心理健康的演講稿
給你一篇心理健康的演講稿的寫作範例,你可以參考它的格式與寫法,進行適當修改。
各位老師,同學們:
下午好!
老師們,同學們:
大家早上好!我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要 首先要與大家探討的是,什麼是健康。世界衛生組織給健康下的定義是:“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病,而是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態。”一個健康的人,應該有兩個和諧:第一個是自身和諧,生理健康加心理健康。第二個是自身與外界的和諧:適應自然環境和社會環境。所以,完美的健康不是單一的,而是多元的。大量事實證明,心理健康不僅有利於青少年的身體健康和良好學習成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會環境有較強的適應能力。心理研究也證實,當一個人情緒好的時候,往往會精神振奮、幹勁加倍,思維敏捷,效率提高;反之,則會無精打采,思路堵塞,效率下降。
那麼,我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態,做到身心健康呢?
第一,對自己有一個正確的認識,志存高遠。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能瞭解自己的優點、缺點、興趣、愛好,還能正確評價自己的能力與性格,並據此安排自己的生活、學習和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠,狂妄自大、目空一切,也不妄自菲薄、自輕自賤、憂鬱頹廢,現實生活中他們既自尊自愛,又尊重他人。網
絡生活中他們能控制有度,誠信爲人。他們目標遠大,志向高遠,不會因爲遇到一件小事,就悲觀失望或高興得發狂,他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。
第二,要正視現實,勇於解決問題。
心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折,勇於面對現實,找出問題的病結和解決的方法,而不企圖逃避,推卸責任;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。他們善於排除心理障礙,能夠控制、穩定自己的情緒。只有這樣,才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。
第三,要樂於交往,保持和諧的人際關係。
心理健康的青少年,總是喜歡與人交往,與尋找知音,建立友情,保持和諧的人際關係。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人,團結友愛、助人爲樂,而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數人建立良好的關係,與他人齊心協力,合作共事。‘少年強,則國強;少年弱,則國弱,少年勝於歐洲,則國勝於歐洲;少年雄與地球,則國雄於地球。”梁啓超先生這一名言震盪着一代代青少年的心靈,我們中學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰,爲國家的富強做出貢獻。我的演講完畢, 謝謝大家!
第3篇:心理健康的演講稿
猜你正在找心理健康的演講稿的怎麼寫?那麼就給你這篇範文參考。
老師們,同學們:
大家早上好!我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要 首先要與大家探討的是,什麼是健康。世界衛生組織給健康下的定義是:“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病,而是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態。”一個健康的人,應該有兩個和諧:第一個是自身和諧,生理健康加心理健康。第二個是自身與外界的和諧:適應自然環境和社會環境。所以,完美的健康不是單一的,而是多元的。大量事實證明,心理健康不僅有利於青少年的身體健康和良好學習成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會環境有較強的適應能力。心理研究也證實,當一個人情緒好的時候,往往會精神振奮、幹勁加倍,思維敏捷,效率提高;反之,則會無精打采,思路堵塞,效率下降。
那麼,我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態,做到身心健康呢?
第一,對自己有一個正確的認識,志存高遠。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能瞭解自己的優點、缺點、興趣、愛好,還能正確評價自己的能力與性格,並據此安排自己的生活、學習和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠,狂妄自大、目空一切,也不妄自菲薄、自輕自賤、憂鬱頹廢,現實生活中他們既自尊自愛,又尊重他人。
絡生活中他們能控制有度,誠信爲人。他們目標遠大,志向高遠,不會因爲遇到一件小事,就悲觀失望或高興得發狂,他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。
第二,要正視現實,勇於解決問題。
心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折,勇於面對現實,找出問題的病結和解決的方法,而不企圖逃避,推卸責任;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。他們善於排除心理障礙,能夠控制、穩定自己的情緒。只有這樣,才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。
第三,要樂於交往,保持和諧的人際關係。
心理健康的青少年,總是喜歡與人交往,與尋找知音,建立友情,保持和諧的人際關係。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人,團結友愛、助人爲樂,而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數人建立良好的關係,與他人齊心協力,合作共事。‘少年強,則國強;少年弱,則國弱,少年勝於歐洲,則國勝於歐洲;少年雄與地球,則國雄於地球。”梁啓超先生這一名言震盪着一代代青少年的心靈,我們中學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰,爲國家的富強做出貢獻。我的演講完畢, 謝謝大家!
第4篇:心理健康的演講稿
心理健康的演講稿的寫法與格式是什麼?請參考以下這篇範文。
親愛的同學們、老師們:
大家早上好!
你知道5月25日是一個怎樣的日子嗎?對啊,5月25日是心理健康日,“5.25”的諧音是“我愛我”,也就是我們自己要愛護自己。把它作爲一個專門的紀念日就是提醒我們每一個人要愛惜我們自己,要關注我們的心理健康。今天的國旗下講話我們先從一個故事講起。
一個生長在孤兒院中的小男孩,常常悲觀地問院長:“像我這樣的沒人要的孩子,活着究竟有什麼意思?”院長總是笑而不答。一天,院長交給孩子一塊石頭,讓他拿到市場上去賣,無論別人出多少錢,絕對不能賣。第二天,孩子驚奇地發現,不少人好奇地對他的石頭感興趣,且價錢越出越高。第三天,在黃金市場上,石頭的價錢高了10倍。最後,當石頭被拿到寶石市場上時,石頭的身價又漲了10倍,更由於男孩怎麼都不賣,竟被傳揚爲“稀世珍寶”。後來,院長是這樣說的:“生命的價值就像這塊石頭一樣,在不同的環境下就會有不同的意義。”一塊不起眼的石頭,由於你的珍惜而提升了它的價值,竟被傳爲稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己,自我珍惜,生命就會有意義,有價值“。想想看,父母生下來的爲什麼不是別人,而會是我們?在出生之前,我們實質已經打了一場大仗!所以不論自己是美、是醜、是聰明或是愚蠢,甚至殘疾,都應當慶幸:我們是獨一無二的存在,這世上再沒有任何人會跟我們一模一樣了!也許我們並不是最優秀的,但的確是獨一無二的。在浩浩瀚瀚歷史與時間的長河上,因爲許多的偶然的機遇才造就了我們,我們是生命的一個奇蹟,難道我們不能因此而自豪嗎?
珍惜自己,因爲這世上只有一個自己;珍惜自己,因爲每個人都應當從小就看重自己;珍惜自己,因爲”天生我才必有用“!
同學們,人生在世,不可能春風得意,事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷,大智若愚,保持一種恬淡平和的心境,是徹悟人生的大度。一個人要想保持健康的心境,就需要昇華精神,修煉道德,積蓄能量,風趣樂觀。正如馬克思所言:”一種美好的心情,比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。“
同學們、老師們,不是等到5月25日這一天來臨的時候我們纔來關注心理,纔來倡導珍惜愛護自己。心理健康如同身體健康一樣重要,需要我們時常的關注,時常的調節,良好的心理健康,需要我們保持一種樂觀的情緒、需要擁有一種豁達的態度、需要持有一份輕鬆的心境,
最後祝大家都能成爲一個健康快樂的人!謝謝大家!
第5篇:心理健康的演講稿
本文是本站網友推薦,並由本站編輯整理的心理健康的演講稿範文精選,僅供參考。
征服畏懼,戰勝自卑,不能誇誇其談,止於幻想,而必須付諸實踐,見於行動。建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到獲得成功。具體方法如下:
1。突出自己,挑前面的位子坐
在各種形式的聚會中,在各種類型的課堂上,後面的座位總是先被人坐滿,大部分佔據後排座位的人,都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因爲敢爲人先,敢上人前,敢於將自己置於衆目睽睽之下,就必須有足夠的勇氣和膽量。久之,這種行爲就成了習慣,自卑也就在潛移默化中變爲自信。另外,坐在顯眼的位置,就會放大自己在領導及老師視野中的比例,增強反覆出現的頻率,起到強化自己的作用。把這當作一個規則試試看,從現在開始就儘量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼,但要記住,有關成功的一切都是顯眼的。
2。睜大眼睛,正視別人
眼睛是心靈的窗口,一個人的眼神可以折射出性格,透露出情感,傳遞出微妙的信息。不敢正視別人,意味着自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神,則折射出陰暗、不坦蕩心態。正視別人等於告訴對方:“我是誠實的,光明正大的;我非常尊重非常尊重你,喜歡你。”因此,正視別人,是積極心態的反映,是自信的象徵,更是個人魅力的展示。
3。昂首挺胸,快步行走
許多心理學家認爲,人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態有一定關係。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現,是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發現,身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信。反過來,通過改變行走的姿勢與速度,有助於心境的調整。要表現出超凡的信心,走起路來應比一般人快。將走路速度加快,就彷彿告訴整個世界:“我要到一個重要的地方,去做很重要的事情。”步伐輕快敏捷,身姿昂首挺胸,會給人帶來明朗的心境,會使自卑逃遁,自信滋生。
4。練習當衆發言
面對大庭廣衆講話,需要巨大的勇氣和膽量,這是培養和鍛鍊自信的重要途徑。在我們周圍,有很多思路敏銳、天資頗高的人,卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與,而是缺乏信心。
在公衆場合,沉默寡言的人都認爲:“我的意見可能沒有價值,如果說出來,別人可能會覺得很愚蠢,我最好什麼也別說,而且,其他人可能都比我懂得多,我並不想讓他們知道我是這麼無知。”這些人常常會對自己許下渺茫的諾言:“等下一次再發言。”可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次的沉默寡言,都是又中了一次缺乏信心的毒素,他會愈來愈喪失自信。
從積極的角度來看,如果儘量發言,就會增加信心。不論是參加什麼性質的會議,每次都要主動發言。有許多原本木訥或有口吃的人,都是通過練習當衆講話而變得自信起來的,如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此,當衆發言是信心的“維他命”。
5。學會微笑
大部分人都知道笑能給人自信,它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套,因爲在他們恐懼時,從不試着笑一下。
第6篇:心理健康的演講稿
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心理健康的演講稿
心理健康的演講稿
各位尊敬的老師、同學們:
大家上午好!大家在關注自己學業、關注身體健康的同時,更要學會關注自己的內心。愛自己,是一種能力,需要我們學習。
社會熙熙攘攘,名利閃閃發光,多少人被裹挾被引導,在追求世俗成功的同時卻把自己弄丟了。我們看到張國榮、喬任樑,好不容易在娛樂圈擁有一席之地,我們以爲他們應該是驕傲的,他們卻選擇了結束生命;我們看到林森浩、馬加爵,十年寒窗,名校加身,我們以爲他們是前途無量的,可小小的衝突竟然就讓他們無法承受,投藥下毒,終於親手葬送了自己的一生;我們看到很多官員,苦苦經營,兢兢業業,終換得青雲直上、仕途通達,我們以爲他們應該是幸福的,可多少人在求索中漸漸迷失了自我,心靈從此不得安寧。由此來看,若用數字舉例,心理健康就是1,而財富、地位、榮譽、美貌不過是她之後長長的0。沒有1,一切皆無意義;一個人心理成熟,後面的一切才具有價值。
我們也沒有上述事例那麼極端,可考試前後的焦慮、人際交往的苦惱、成長帶來的煩擾,誰有敢說自己沒有呢?關注自身心理健康,增強心理健康意識,提高心理調適能力,是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。因此,借心理健康日,我們向全校同學倡導這樣一種生活理念:珍愛自己,關愛他人,感受幸福,健康成長!
爲此,我向全體同學倡議:
一、學習心理保健知識——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動,增強自我調節和自我控制的能力。
二、多進行交流——青青校園,青蔥歲月,和老師父母促膝長談,分擔痛苦,分享歡樂,不論流淚還是微笑,讓我們並肩走過。 三、勇敢追求心理幫助——遇到困擾時,勇敢的敞開心扉,讓心理輔導這道燦爛的陽光照亮你的心田,幫你撥雲見日,迎接新的一天。
四、聽一首好歌,看一本好書,讓優美的旋律,清新的文字,深入心扉,淨化我們的心靈。
同學們,讓我們的心靈多一份寬容,多一種感動,多一點堅強,讓我們對生命充滿信心和敬意,讓我們越過彷徨,拋掉煩惱,正視失敗;讓心堅如磐石,矢志不渝;讓心韌若攬繩,百折不撓;讓心純若水晶滌去污穢;讓心列如火焰,點燃生命!
讓我們一起來關愛自己,感受幸福!
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