心理健康的演講稿大綱
心理健康的演講稿由本站的會員投稿精心推薦,小編希望以下4篇範文對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。
第1篇:心理健康的演講稿
心理健康的演講稿的寫法與格式是什麼?請參考以下這篇範文。
尊敬的老師們,親愛的同學們:
大家好!
心理健康,如同溪水款款淌過卵石看似閒淡,然而生活少了它,生命卻會平添一份不安與擔憂。心理健康,就像拂去歷史封塵的手,撫平心境,指明目標。但是,社會紛繁複雜,很多人在拼命追求所謂的理想時,忘記了自己心靈的需要。
從容面對,無畏挫折
千里行船,人生在世,遭遇災難在所難免,人生數十載總會與撒旦的魔杖不期而遇。如果因爲遭遇了磨難而怨天尤人;如果因爲遭遇了挫折而自暴自棄,如果因爲面臨逆境而放棄了追求,如果因爲受了打擊而一蹶不振,那你就大錯特錯了。
在壓力與失敗面前,許多人選擇了逃避,物慾氾濫與精神貧瘠的交織使人類變得越來越不堪一擊,脆弱無力,從容些吧,直面慘淡坎坷的人生旅途,當我們有了在困難面前擡頭微笑的勇氣,成功就不會遠了。
記得冰心的話麼?“成功的花,人們只驚羨她現時的明豔!然而當初她的芽兒,浸透了奮鬥的汗水,灑遍了犧牲的血淚”。
心懷寬容,與人爲善
寬容是一種風度,如雲生雨。寬容是一種風度,似雨潤物。
大地寬容種子,纔有綠色植物的生機勃發,大海寬容溪流,纔有不竭的源泉匯入。現實寬容夢想,人類纔有非凡的創造力。時間寬容歷史,纔有知識與智慧的傳承接力。
將人生之書寫成寬容的篇章,字裏行間就滿是“行到水窮處,坐看雲起時”的優雅閒適。把生命的哲學推到寬容的高度,方纔顯露“山重水複疑無路,柳暗花明又一村”的意外驚喜。
然而,寬容並不是一味的退讓、放縱。寬容錯誤,其實等同於唆使犯罪。那該稱之爲縱容、包庇。因此,寬容是有限度、有原則的。
孟子曾說:“愛人者,人恆愛之;敬人者,人恆敬之。”這其實就是寬容。寬容是忘卻,忘記昨日的是與非,忘記別人先前對自己的指責和謾罵,在歲月之流中,承接陽光的歡樂;寬容是瀟灑,“處處綠楊堪繫馬,家家有路到長安”。事事斤斤計較,患得患失,活得多累。
常懷寬容之心,心靈的原野便冰消雪融,鶯飛草長,風光旖旎。
心存感激,創造美好
在心如堅冰又加設密碼的今天,格式化的表情越來越多,會流淚的人越來越少;貪婪掠取的人越來越多,心存感激的人越來越少。人終究應該學會時常感動,心存感激。
對父母心存感激,父母於我們的恩情,像一條小溪,那麼若有若無、若隱若現,源源不斷,清澈透明,平凡而不起眼,只有當它流過八千里路雲和月,流過一天一天的日子,最後才能成其深,成其大。對父母心懷感激,無需多加言語,一聲簡單的道別,一杯氤氳的香茗,一雙棉軟的拖鞋,都傳遞着對父母心懷感激的呼喚。
對他人心存感激。心靈富足的人必會愛人,因爲愛就是給予,愛就是富足,愛就是寬廣,愛就是一切,得到別人幫助時心存感激,就會讓你在別人遇到困難時伸出援助之手;與人發生矛盾時心存感激,就會讓你想起往日對你的關心幫助,化解心靈的隔閡,讓友誼常在。
對大自然心存感激。夜晚來臨,怕你寂寞,月亮像個多情人,將一片幽輝灑在你牀前,靜靜地聽你訴說心中的祕密。藍天給你自由遐想,大海給你以深沉雄渾,高山給你以堅毅勇敢,流水給你以柔情纏綿,這些美好的品格匯聚成人類的至尊至美,我們沒有理由不對大自然心存感激。
打開感激的心靈之窗吧,讓溫煦的陽光鋪灑出世界之美,盈滿你的目光。讓我們的生命不再滯澀,變得豐厚動人,沉穩強韌。
第2篇:心理健康的演講稿
這篇心理健康的演講稿範文是我們精心挑選的,但願對你有參考作用。
尊敬的各位領導、親愛的同學們:
大家上午好!
今天我演講的題目是(中學生如何曾能有一個健康的心理)。
如果我問一位同學:“你健康嗎?”他也許會說:“我當然健康!瞧,我壯的像小牛犢,從沒勝過玻”可是你健康不應是指體格健壯與否,還應包括心理在內的健康。
那麼,如何讓自己的心理更健康?我們從下面幾點來注意:
1.不要對自己過分苛求:有些人做事要求十全十美,對自己要求近乎吹毛求疵,往往因爲小小的瑕疵而自責,結果受害者還是自己。爲了避免挫折感,應把目標要求定在自己能力範圍之內,懂得欣賞自己已有的成就,自然會心情舒暢了。
2.對他人期望不要過高:很多人把希望寄託在他人身上,若對方達不到自己的要求,便會大感失望。其實每個人都有他的思想、優點和缺點,何必要求別人迎合自己的要求呢?
3.疏導自己的憤怒情緒:當我們勃然大怒時,會做出許多錯事或事態的事。與其事後後悔,不如事前加以自制,把憤怒轉移至另一方面,如打球和唱歌之上,練就一種阿q精神。
4.偶然亦要克服:一個做大事的人處事是從大處看,只有一些無見識的人才會向小處鑽的。因此只要大前提不受影響,在小處又是亦無需過分堅持,以減少自己的煩惱。
5.暫時逃避:在生活受到挫折時,便應該暫時就愛你個煩惱放下,去做你喜歡做的事。如運動、睡眠、看書等,等到心境平衡時,再重新面對自己的難題。
6.找人傾訴煩惱:把所有的抑鬱埋藏在心底只會令自己鬱鬱寡歡。如果把內心的煩惱告訴你的知心好友或師長,心情會頓感舒暢。
7.爲別人做點事:助人爲快樂之本,幫助別人不單使自己忘卻煩惱,而且可以確定自己的存在價值,更可以獲得珍貴的友誼。何樂而不爲呢?
8.在一段時間內只做一件事:依據美國心理輔導專家喬奇博士發現,構成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情,精神壓力太大而引起精神上的疾病,要減少自己的精神負擔,不應同時進行一件以上的事情,以免心力俱疲。
9.不要處處與人競爭:有些人心理不平衡,完全是因爲他們太愛競爭,使自己經常處於緊張狀態。其實人之相處,應該以和爲貴。
10.對人表示善意:我們經常被人排斥是因爲人家對我們有戒心。如果在適當的時候表現自己的善意,對交朋友,少數敵人,心情自然會變得平靜。
11.娛樂:這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂方式不要太要,最重要的是令心情舒暢。
只有適時的接受必要的.心理輔導病擁有健康的心理,我們才能順利而輕鬆的解決學習和生活中出現的問題,從而更好的適應新的環境,不斷保持與增進身心健康,是人生健康豐富的發展,邁向自我實現。
謝謝大家!
第3篇:心理健康的演講稿
以下是本站小編整理的心理健康的演講稿範文,希望能幫助到你。
有了健康的心理,才能正確、匆容、坦然的面對一切。才能對幸福有一個正確的理解,才能對幸福有一個合理的追求,你纔會有幸福感。
貧困山區的小朋友們在那破爛不堪的教室裏,用塑料布蒙蓋着窗戶、門框,遮風檔雨。用石塊當凳子,坐在用木板搭起的課桌旁,津津有味地聽老師講課,努力學習的時候,他們的臉上都泛着幸幅的微笑。有老師傳授知識,他們能學到知識,他們感到了幸福。因爲他們的心理很健康:青少年時期學習是第一重要。所以他們如飢似渴地學習着,吸收着知識的養分,他們快樂着,他們覺得幸福。
同學們,你有何感想?
你有沒有感到他們的環境和條件與我們城市裏學校有那麼大的差別?我們教室寬敞明亮,設施齊備,老師辛勤地教誨着我們。我們是否每位同學都在努力地學習?我們在學習中會遇到疑難,在生活中會遇到同學之間的友誼向題,師生關係的處理問題。我們每個人是否都能正確對待?都能正確處理?我們的臉上是否能都泛起山區小朋友們面頰上的幸福微笑!
問題是我們每個人都要有一個健康的心理。人的一生都會遇到各種困難,都會經受各種挫折,這是不可避免的。我們只有認真面對,勇敢地接受挑戰,在困境中求發展,求提高。當我們克服了一個又一個的困難,戰勝了一次又一次地挑戰,向困難挑戰其實是向自己挑戰,能一鼓作氣通過考驗,人生就從突破和創新中獲得無限的意義,我們就會有成就感,就會感到快樂。幸福沒有距離、沒有標準,幸福是一種感覺。當你心滿意足時,當你感到快樂時,就是幸福。
第4篇:心理健康的演講稿
這是一個互助平臺,爲您提供大量心理健康的演講稿範文,送一篇給你。
心理健康的演講稿
心理健康的演講稿
各位尊敬的老師、同學們:
大家上午好!大家在關注自己學業、關注身體健康的同時,更要學會關注自己的內心。愛自己,是一種能力,需要我們學習。
社會熙熙攘攘,名利閃閃發光,多少人被裹挾被引導,在追求世俗成功的同時卻把自己弄丟了。我們看到張國榮、喬任樑,好不容易在娛樂圈擁有一席之地,我們以爲他們應該是驕傲的,他們卻選擇了結束生命;我們看到林森浩、馬加爵,十年寒窗,名校加身,我們以爲他們是前途無量的,可小小的衝突竟然就讓他們無法承受,投藥下毒,終於親手葬送了自己的一生;我們看到很多官員,苦苦經營,兢兢業業,終換得青雲直上、仕途通達,我們以爲他們應該是幸福的,可多少人在求索中漸漸迷失了自我,心靈從此不得安寧。由此來看,若用數字舉例,心理健康就是1,而財富、地位、榮譽、美貌不過是她之後長長的0。沒有1,一切皆無意義;一個人心理成熟,後面的一切才具有價值。
我們也沒有上述事例那麼極端,可考試前後的焦慮、人際交往的苦惱、成長帶來的煩擾,誰有敢說自己沒有呢?關注自身心理健康,增強心理健康意識,提高心理調適能力,是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。因此,借心理健康日,我們向全校同學倡導這樣一種生活理念:珍愛自己,關愛他人,感受幸福,健康成長!
爲此,我向全體同學倡議:
一、學習心理保健知識——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動,增強自我調節和自我控制的能力。
二、多進行交流——青青校園,青蔥歲月,和老師父母促膝長談,分擔痛苦,分享歡樂,不論流淚還是微笑,讓我們並肩走過。 三、勇敢追求心理幫助——遇到困擾時,勇敢的敞開心扉,讓心理輔導這道燦爛的陽光照亮你的心田,幫你撥雲見日,迎接新的一天。
四、聽一首好歌,看一本好書,讓優美的旋律,清新的文字,深入心扉,淨化我們的心靈。
同學們,讓我們的心靈多一份寬容,多一種感動,多一點堅強,讓我們對生命充滿信心和敬意,讓我們越過彷徨,拋掉煩惱,正視失敗;讓心堅如磐石,矢志不渝;讓心韌若攬繩,百折不撓;讓心純若水晶滌去污穢;讓心列如火焰,點燃生命!
讓我們一起來關愛自己,感受幸福!
本站的小編希望以上4篇心理健康的演講稿範文能夠幫到你,當然,你還可以點擊這裏查看更多心理健康的演講稿範文。
-
珍愛生命演講稿(多篇)
珍愛生命演講稿篇一尊敬的老師、同學們:大家好!粉筆、動物、花草……哪一個沒有生命有一些人貪生怕死,珍愛自我的生命,而對待別人的生命,卻就像結束一根小草的生命那樣殘暴。但有一個人我發現她不僅僅珍愛自我的生命,更珍愛別人的生命。她就是我的姐姐。姐姐生活在鄉...
-
樹立正確人生觀的演講稿【精彩多篇】
樹立正確人生觀的演講稿篇一尊敬的__:大家好!當你年邁,步履蹣跚,你會選擇怎樣的生活方式?浙江的一對老夫妻選擇了“一直在路上”,退休後開始自駕遊。3年,1輛小汽車,走遍31個省市區。老人還把自駕遊經歷寫成一本35萬字的書。其實老人沒接受過寫作訓練,沒搞過文字,但從小他...
-
推廣普通話共築中國夢主題演講稿多篇
推廣普通話共築中國夢主題演講稿篇一中國有13億人,使用的方言也是各種各樣的,有西北次方言、西南次方言、江淮次方言、閩言、湘言、吳言等等等等。兩個使用不同方言的人見面就無法交流了。在中國,曾經流傳過這樣一個笑話:有位上海人到北京向服務員要洗臉的“麪湯水...
-
教師節節日演講稿(新版多篇)
教師節節日演講稿篇一大家好!教師節——這是一個令人激動而神聖的日子,因爲教師節不僅僅讚美教師,更重要的是,她在謳歌一種燦爛的、塑造靈魂的職業。教師,一個普通的名字,但是這個名字卻顯得格外的厚重。師者,傳道、授業、解惑。教師,多麼神聖的字眼。這個名字賦予我們...