2020央視愛眼護眼光明未來近視防控觀後感

大家都有一雙眼睛，眼睛是心裏的窗口，打開這扇窗戶，就可以觀看到千姿百態的世界，探索大自然的奧祕。以下是小編精心收集整理的2020央視愛眼護眼光明未來近視防控觀後感，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。

2020央視愛眼護眼光明未來近視防控觀後感1

上帝賜予了我們一雙明亮的眼睛，眼睛是我們心靈的窗戶，它的實用價值就在於與心靈的配合，當我們把眼光放長遠時，就會注視到世界的每一個角落，那麼，我們也不妨把目光轉移到我們的身邊，就會發現，原來身邊也很美。

美無處不在，它就在你的身邊，只要有一雙發現美的眼睛。就能發現生活中的點點滴滴。冠軍葉詩文，焦劉洋他們得到冠軍的背後卻有着心酸的事蹟，多少次的痛苦，多少次的困難，幾千萬的多少次，他們曾想放棄過。但是想到中國的驕傲，不得不家中他們的腳步，迅速的走，跑!

平靜的湖面，猶如一面明鏡，靜靜的平鋪着，好像時間也隨之而停留，來欣賞着這一刻平靜的美好;它雖無大海的雄偉壯勇，傲視天下的氣勢，但它仍然具有它那平凡的猗漣，給予你美的享受，它會使你內心平淡，沒有喧器世俗的打擾，彷彿世間只剩下了你和它。

探索美，與自然接觸，與動物接觸……

姚明打籃球的，幾乎都無人不知，無人不曉的。他擔任了自然動物的形象代言人，與動物親密接觸。大象：瘋狂的的撲扇耳朵，去除自身的熱;鴕鳥：高傲的姿態，線條顯擺在人們的眼前;貓頭鷹：一雙炯炯有神的眼睛注視着我，彷彿我就是他的獵物，他拼命的看着我，不讓我逃。;熊貓：胖胖的身體，肥肥的四肢，最有趣的是那特大號的“墨鏡。”可能是熊貓經常熬夜，出了黑眼圈吧。熊貓的毛看着非常光滑，毛茸茸的耳朵不時地伸縮，好像在傾聽什麼。熊貓的尾巴短得像熊，面額像貓，活像一個二合一動物

畫家韓美林，畫了很多動物的畫。一個個畫起來都栩栩如生。老鼠在我麼你看來是一個很可恨的動物，可是在韓美林的大師的筆下，老鼠確實那麼可愛，有那麼惹人喜愛的，一看了好像就對我有一種吸引力!猴子在我們看來就是那麼可愛動作敏捷，可是在他的筆下，猴子卻蜷縮在一團，手和腳在一起。貓有一雙明亮的眼睛，讓人看了毛骨悚然，身邊和頭部不是連在一起的，可是看起來就像是在一起，有一種說不出的喜悅。小貓有一對透亮靈活的大眼睛，黑黑的瞳仁還會變：早晨，像棗核;中午，就成了細線;夜裏，卻變成兩隻綠燈泡，圓溜溜的，閃閃發光。棗紅馬，長長的鬃毛披散着，跑起來，四隻蹄子像不沾地似的。渾身的每個部分都搭配得那麼得當，每塊肌肉都顯示出力量，讓人一看就覺得那麼柔和，那麼健美。

鄉村的最美教師鄧麗，體操運動員的艱辛陳一冰等，劉大成用身邊的廢棄物來當樂器，唱出最美的歌。梳子，藥瓶，針筒，水管，花生，樹葉等，他都能發揮出來，這就是什麼?這就是創造美，用心去發現身邊的微小事物，就能創造出奇蹟。

請大家一定要相信我，只要有一雙明亮的眼睛，那就是美麗，美麗有的時候就是這麼簡單。

2020央視愛眼護眼光明未來近視防控觀後感2

古人云：眼睛如果還沒有變得象太陽，它就看不見太陽;心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。可現在，有好多同學都不注意眼睛的視力，看一看，現在的同學們一個個，年齡那麼小、眼睛缺“上身”了

讓我來告訴你們近視眼的壞處吧!近視眼會導致：視力低下，眼睛經常乾澀和疲勞，影響學習、生活和工作質量。長期戴鏡，會導致生活學習不便。中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼鬆弛，影響容貌。升學、參軍、考公務員和找工作受限。老年後因爲花眼而必須配兩副眼鏡。近視患者其白內障、青光眼的發病率明顯高於正常人。最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲。據統計由於近視導致的眼盲，已僅次於白內障，青光眼而居第三位。

那麼近視是怎樣產生的呢?我想以下幾點逃不了責任：一、小學生寫字時，不注意姿勢，沒有做到“書離筆尖一寸遠，桌離胸脯一拳遠，頭離書本一尺遠”這個標準。二、看書姿勢不正確，躺在牀上看，或是趴在牀上看，只要舒服，不管對眼睛有沒有壞處了。三、看電視時間太長，離電視距離太近，有的人還趴着看，造成眼睛長時間疲勞，輻射太大傷身體。四、科技發達了，家家有了電腦，上網查資料雖然方便了，但大部分人是用來上網聊天，玩遊戲，一天做在那裏，盯着那麼一個屏幕，再好的眼睛也會近視的

你看，近視是多麼痛苦。電腦玩不了、電視看不了，因此對的同學們，提出五要，五不要：

五要

1、寫作業時姿勢要正確，養成寫作業時“一尺一寸一拳”的習慣。

2、要認真做好眼保健操

3、定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應配戴眼鏡

4、寫完作業或看完書後，眼睛覺得疲勞，一定要讓眼睛適當休息。

5、使用電腦時，眼睛要與屏幕之間保持50釐米以上的距離，在使用時應多眨眼，

保持眼睛的溼潤，最長不能使用一小時，其間要休息10分鐘。

6、多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。

五不要

1、不要長時間看電視，玩電腦，應適當休息，眺望遠處或看綠色植物。

2、不要躺着或趴着看書。

3、不在動盪的車廂內、輪船上、光線不好的地方看書。

4、不要用手擦眼睛。

5、在寫作業、看書時，不要在光線比較暗的地方書寫、看書

6、睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

大家可要保護好視力哦。

2020央視愛眼護眼光明未來近視防控觀後感3

近來，我迷上了電腦中的“開心農場”遊戲，每天放學，我一做完作業，就坐在電腦前目不轉睛地守護着心愛的花朵。對於媽媽的好言相勸，我是充耳不聞。漸漸地，我感覺眼前的事物變得模糊了。星期天，媽媽帶我去醫院，經醫生檢查，原來我的眼睛由於嚴重疲勞導致視力下降，醫生讓我戴上眼鏡矯正視力。第一次戴上眼鏡，我到鏡子前照了一下，感覺怪怪的，不知道明天同學們看到我，會有什麼反應呢?

第二天，我懷着忐忑不安的心情走進教室，同學們看見我戴眼鏡的樣子，都指着我哈哈大笑，我連忙低着頭走到座位上坐了下來。下課了，林老師也打趣地說：“魏其騁戴上眼鏡真像一個小博士。”聽了老師的“讚美”，我真是哭笑不得，唉，誰叫我戴上眼鏡呢?

晚上，一家人吃飯的時候，爸爸看着我說：“我們家的騁騁真像《喜羊羊與灰太狼》裏的慢羊羊。”“什麼?”我_道，“我有那麼老嗎?”我舀起一口熱湯正想喝，忽然眼前一片模糊，原來是水蒸汽把鏡片蒙上了一層霧。唉，戴眼鏡真麻煩!

幸好醫生說只要保護好眼睛，不玩電腦，按時滴眼藥水，就能恢復視力。我一定緊記醫生的教誨，爭取兩個月後摘掉可惡的眼鏡。

2020央視愛眼護眼光明未來近視防控觀後感4

“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?我想提醒同學們做到以下幾點：

首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視，就應該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33釐米;連續看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在牀L或在走路、乘車時看書。

其次，在學習過程中，要注意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調節眼部的血液循環。每天要有足夠的睡眠時間，至少9-10小時。看電視的時間也不要過長，眼睛與電視機的距離應在2米以上。

最後，還應做到講衛生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳後滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。

同學們，爲了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧!

2020央視愛眼護眼光明未來近視防控觀後感5

以前，爸爸一直跟我說愛護眼睛的重要性，經常告訴我不要再睡前看書，不要整天玩電腦，玩手機的，這些爸爸說了很多遍了，所以我都記得很清楚。

其不過，我沒按要求去做。星期六是我玩的時間，聽到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛做的事情，有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬於我了，我邊瘋狂的上。心裏美滋滋的想着反正爸媽不在愛怎麼玩無所謂。

當連續上網5小時時，我發覺我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什麼都是兩個的。我並不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時有一小時，時間一分一秒的過去了。星期一挨測試視力了，我心裏擔憂的想，如果視力不好爸爸肯定會沒收電腦，完了完了!

測試視力的結果是：我假性近視了。這時我後悔週末連玩電腦太多了。

直到這時候，我才知道愛護眼睛的重要性，還好只是假近視，以後我一定要愛護眼睛，讓我的假近視早日恢復。

2020央視愛眼護眼光明未來近視防控觀後感6

自從我迷上了網絡遊戲，視力就一直往下滑落。暑假前的一天早晨，我有意無意地閉上右眼，卻大驚失色——眼前的世界一片模糊，近在咫尺的視力表居然只能朦朦朧朧地看清上三行!再睜開右眼，失調的世界終於回到了原來的模樣，清晰的景象浮現在眼前。我在稍稍鬆了口氣之餘，心裏不禁涌起一陣惶恐——我的左眼視力怎麼辦?

這個假期，我採取了“視力強訓法”——拒絕電腦，拒絕電視，拒絕長時間看書!我還到網上查閱了許多有關保護眼睛的方法，什麼一天必須做兩次眼保健操啦，看書不可以一次超過40分鐘啦……我全部一字不漏地抄在了筆記本上，希望這有助於我提高視力。

第一個星期我堅持得很好，能夠按要求保護眼睛。爸爸對我的變化也十分驚喜，連連誇我：“長大了，懂事了!”

可惜好景不長，我的自覺行爲被一個電話給破壞了。那天，一位常在一起的網友向我大談特談遊戲中新出現的東西，講得我手癢癢心也癢癢，恨不得馬上飛奔到電腦前，在遊戲中遨遊，那種感覺真是美妙阿!就好比是“飯後一根菸，賽過活神仙”。然而，就在我走到電腦前的一瞬間，“良心發現”了，依依不捨地退了回來，心裏不住地嘆息——唉!要是我有個好眼睛該多好呀!

有了第一次就肯定有第二次。遊戲的誘惑太大了，好幾次我已坐在電腦前，手握鼠標，都及時地退了回來。幾次下來，我摸索到了一個方法，那就是想玩電腦時就大聲朗誦網絡遊戲對眼睛的傷害，自然就會克服誘惑的。

還有一個誘惑來自看書。用老爸的話來說，我是看起書來不要命的那種。看40分鐘書後，我常常不按要求放鬆眼睛，賴在書旁不起來，任憑鬧鐘扯破嗓子喊個不停，直到不斷斥責自己不守規矩，眼睛也鬧着嚷着要休息，我才念念不捨地放下書起身。後來，我請老爸作我的監督員，幫助我養成好的習慣。

一個假期過去了，我的左眼視力大有長進，我原以爲這是我這個暑假的收穫，爸爸卻說：“我還得到了許多珍貴的保眼經驗和一顆能夠戰勝自己的心”。