央視愛眼護眼光明未來觀後感【多篇】

央視愛眼護眼光明未來觀後感怎麼寫?眼睛是心靈的窗戶，我們一定要保護眼睛。以下是小編精心收集整理的央視愛眼護眼光明未來觀後感，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。

央視愛眼護眼光明未來觀後感1

“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?我想提醒同學們做到以下幾點：

首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視，就應該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33釐米;連續看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在牀L或在走路、乘車時看書。

其次，在學習過程中，要注意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調節眼部的血液循環。每天要有足夠的睡眠時間，至少9-10小時。看電視的時間也不要過長，眼睛與電視機的距離應在2米以上。

最後，還應做到講衛生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳後滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。

同學們，爲了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧!

央視愛眼護眼光明未來觀後感2

古人云：眼睛如果還沒有變得象太陽，它就看不見太陽;心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。可現在，有好多同學都不注意眼睛的視力，看一看，現在的同學們一個個，年齡那麼小、眼睛缺“上身”了

讓我來告訴你們近視眼的壞處吧!近視眼會導致：視力低下，眼睛經常乾澀和疲勞，影響學習、生活和工作質量。長期戴鏡，會導致生活學習不便。中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼鬆弛，影響容貌。升學、參軍、考公務員和找工作受限。老年後因爲花眼而必須配兩副眼鏡。近視患者其白內障、青光眼的發病率明顯高於正常人。最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲。據統計由於近視導致的眼盲，已僅次於白內障，青光眼而居第三位。

那麼近視是怎樣產生的呢?我想以下幾點逃不了責任：一、小學生寫字時，不注意姿勢，沒有做到“書離筆尖一寸遠，桌離胸脯一拳遠，頭離書本一尺遠”這個標準。二、看書姿勢不正確，躺在牀上看，或是趴在牀上看，只要舒服，不管對眼睛有沒有壞處了。三、看電視時間太長，離電視距離太近，有的人還趴着看，造成眼睛長時間疲勞，輻射太大傷身體。四、科技發達了，家家有了電腦，上網查資料雖然方便了，但大部分人是用來上網聊天，玩遊戲，一天做在那裏，盯着那麼一個屏幕，再好的眼睛也會近視的

你看，近視是多麼痛苦。電腦玩不了、電視看不了，因此對的同學們，提出五要，五不要：

五要

1、寫作業時姿勢要正確，養成寫作業時“一尺一寸一拳”的習慣。

2、要認真做好眼保健操

3、定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應配戴眼鏡

4、寫完作業或看完書後，眼睛覺得疲勞，一定要讓眼睛適當休息。

5、使用電腦時，眼睛要與屏幕之間保持50釐米以上的距離，在使用時應多眨眼，

保持眼睛的溼潤，最長不能使用一小時，其間要休息10分鐘。

6、多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。

五不要

1、不要長時間看電視，玩電腦，應適當休息，眺望遠處或看綠色植物。

2、不要躺着或趴着看書。

3、不在動盪的車廂內、輪船上、光線不好的地方看書。

4、不要用手擦眼睛。

5、在寫作業、看書時，不要在光線比較暗的地方書寫、看書

6、睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

大家可要保護好視力哦。

央視愛眼護眼光明未來觀後感3

人看東西，無論是看遠、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調節的，怎樣保護眼睛。許多同學在看書、寫字的時候距離書本很近，而且一看就是很長的時間，弄得眼睛很疲勞;也有很多同學喜歡一面走路一面看書，躺在牀上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長地久以後，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球裏面的晶壯體也變形了，這些同學也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學，需要及時配戴近視眼鏡矯正視力，當矯正視力，當然還得比常人更需要注意用眼衛生，不要使近視加深。

同時，沒有患近視的朋友，要養成用眼習慣：一、要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本一尺遠;胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠。二、用眼不要持久，持續讀書寫字1小時左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛生。明白長時間看電視會損害視力，會導致眼肌調節緊張和疲勞，造成近視。

其實，補鈣也可以防近視。衆所周知，維生素A缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。

如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經肌肉興奮性增高，使眼外肌處於高度緊張狀態，再加上少年兒童做作業時間長，不注意用眼衛生，共同造成眼球調節的時間增加，增加了眼外肌對眼球的壓力。

正常情況下，少年兒童的眼球正處於發育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質地堅韌並具有彈性，一般可抵禦這種壓力而不致於造成近視。但當缺鈣時，鞏膜的強度就會相對降低，並在眼外肌的長期機械壓力作用下，其結果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網膜的距離就因此而拉長了，使圖象不能在視網膜上成像，從而導致近視的發生。因此對正處於生長髮育期的少年、兒童來說，補鈣不僅有助於身體發育，還能預防近視，真是一舉兩得的好事。

朋友們，讓我們保護好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落!

央視愛眼護眼光明未來觀後感4

近視，我相信它人人厭惡，它給人們的生活帶來了許多的不方便，它就像一個巨大的黑洞，把許多人都吸了進去，我千防萬防，最後還是沒防住，還是被這個大惡魔給吃了。

不知是因爲寫字姿勢不正確，還是用眼不衛生。自從這學期開學，我看老師在黑板上寫的字總是像糊開來的湯圓，模模糊糊的，有時需要把眼睛眯起來纔看得清楚，這便耽誤了我許多的時間。我便開始擔心起我的視力了，學期結束時，我的視力只有4。7和4。9，我像是被敲了當頭一棒，意識到了事情的嚴重性。媽媽聽了也十分着急，馬上帶我去醫院檢查，配了三瓶眼藥水，每天都要忍受藥水刺激眼睛，象針扎一樣的痛苦，本來快樂的生活一下子變得難受無趣。

近視了要多花錢，多花時間，老師寫的東西也看不清了，作業也要跑到講臺上去抄，打籃球的時候，一不小心籃球便會砸到你的眼鏡，鏡片碎了，碎片還有可能扎進你的眼睛;游泳的時候，在水底下看不清前面的東西，就有可能會撞到人或牆，;在生活中碰到了朋友也看不清他到底是誰;平時你想看的電視不能看，想玩的電腦不能玩。如果不近視這些問題都可以統統免去。

假如我沒有近視，我會更加保護眼睛，髒的手不去揉眼睛，寫字姿勢儘量做到三個一，看書或看報時間不能過長，要休息一會兒，電視和電腦儘量少去看，電腦少去玩，眼睛儘量不要直接去看光線太強的地方……

央視愛眼護眼光明未來觀後感5

眼睛是心靈之窗，我們必需愛護我們的眼睛。

而我，卻因爲種種原因戴上了眼鏡。

還記得有次和同學們去野餐，中午，我們吃火鍋，只見過上冒着白茫茫的哈氣。只聽班長說：“能吃了，大家都拿起了碗筷，我的眼鏡上都是哈氣，什麼都看不見。我又不好意思說，拿着筷子，在火鍋裏拼命的夾着，好不容易加上來一塊，剛要往嘴裏放。只聽同學大笑起來，“你難道愛吃薑麼?”我趕緊放下了，想把眼鏡摘下來，可是一旦摘下來，就什麼都看不見了。我的筷子第二次伸進了鍋裏，還好這次夾得不是姜，想把這塊肉放進自己的碗裏，可是看不見自己的碗在那裏，也不知道離我有多遠。尷尬的事又來了，我模模糊糊的看見了一個碗，往裏一放，只感覺濺起了好多水花。我旁邊的同學告訴我，是我夾得那塊肉掉進了醬油碗裏。這就是近視給我帶來的“好”處，也給其他的同學帶來了趣多笑話。還好，有我旁邊的同學幫我夾，終於吃飽了這頓難忘的午餐。

下午同學們說玩遊戲，他們叫我摘下眼鏡找他們。儘管我那麼的不願意，但是卻答應了他們。他們都藏了起來，我就像個瞎子似的什麼都看不見。“我抓到了，抓到了。”可是我一摸是光滑滑的，並且還很高。原來是個電線杆子。這時只聽同學們都哈哈大笑起來。

4點了，我們該回家了。我們來到了車站等43路汽車。只見來了一輛車，車門一開我就進去了，只聽同學們叫我下來，我對他們說：“車來了你們還不上，叫我下去幹嘛呀，快上車呀。”“那不是43路，那是32路，快下來。”我趕緊下來了，再下來是，由於沒看見有臺階，直接下來了，當時我就趴在了地上，同學們又是轟然大笑起來。

這一天讓我知道了有一雙健康的眼睛的重要性!

央視愛眼護眼光明未來觀後感6

以前，爸爸一直跟我說愛護眼睛的重要性，經常告訴我不要再睡前看書，不要整天玩電腦，玩手機的，這些爸爸說了很多遍了，所以我都記得很清楚。

其不過，我沒按要求去做。星期六是我玩的時間，聽到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛做的事情，有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬於我了，我邊瘋狂的上。心裏美滋滋的想着反正爸媽不在愛怎麼玩無所謂。

當連續上網5小時時，我發覺我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什麼都是兩個的。我並不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時有一小時，時間一分一秒的過去了。星期一挨測試視力了，我心裏擔憂的想，如果視力不好爸爸肯定會沒收電腦，完了完了!

測試視力的結果是：我假性近視了。這時我後悔週末連玩電腦太多了。

直到這時候，我才知道愛護眼睛的重要性，還好只是假近視，以後我一定要愛護眼睛，讓我的假近視早日恢復。