急速60秒拓展心得

目錄

第一篇：急速60秒感悟第二篇：拓展訓練項目--急速60秒項目介紹書第三篇：急速60秒整理教案第四篇：急速60秒_項目操作第五篇：20140705 串名字、領袖選舉、激情拍掌、急速60秒的監控及總結(於銀博)更多相關範文

正文

第一篇：急速60秒感悟

體驗式培訓——“急速60秒”分享 通過“急速60秒”拓展訓練項目，在訓練活動結束之後分享自己參加活動的心得體會、討論完成項目的更佳方案以及通過這些活動得到了什麼啓示。

“急速60秒”主要是訓練團隊合作與分工的關係，通過團隊每個人員的合理分工，共同協作，高效完成任務。

“急速60秒”是一項讓人印象深刻的遊戲：桌上反放30張代表1—30的數字信息卡片，卡片沒有標明數字，而是一些形象圖案，如畫着一隻碗，代表1，孔子代表2（孔老二之意），一座大山，代表3，有的是英文等等，反正讓人看了讓人有些暈菜。要求各隊充分聯想，識別所代表的數字。項目總時間固定不變，每隊有3次進場機會，任務是要在60秒內把圓圈內的卡片由小到大依次交給培訓師，每次各隊隊員進場後，圓圈內只能由1名隊員按照順序操作卡片，培訓師接過卡片後予以確認，順序不對重新來過。這個遊戲一開始就將人們引向了競爭，這種競爭能確保對於每個團隊機會公平。而如果要爲了整個團隊的成功而合作，則勢必形成分工，這將立刻造成權利與責任的不平衡，導致機會不均等。如果沒有一種利益共存與共享的機制，來平衡內部的付出與回報，就無法達成真正的合作，最終損害整體集體的利益。

胡俊傑 （人衆人-團隊建設參訓學員）

二ο一一年八月三十日

第二篇：拓展訓練項目--急速60秒項目介紹書

項目名稱：急速60秒

項目方案提供：山東淄博同諾拓展訓練機構

項目特性：團隊的有效溝通力

項目簡介：

整個團隊在競爭、配合、協作、溝通的狀態下，一起完成教練佈置的任務；要求隊員們最終在60秒的時間裏一次性完成既定的任務。

項目目標：

1、瞭解溝通機制的重要性;學習突破思維定式, 能不斷地進行創新；

2、提高解決問題的能力和決策能力；

3、如何靈活地面對環境的變化；

4、使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義；

5、培養決策和統籌意識，增強相互合作的團隊精神；

6、在執行計劃過程中對目標偏離時，怎樣快速溝通重新調整計劃；

7、體會團隊工作中協調的重要性；

8、體驗高速度的配合，體驗團隊成功的極大喜悅。

第三篇：急速60秒整理教案

項目名稱：急速60秒

任務：全體人員在60秒時間內再不違反培訓師規則的前提下按照一定的順序

將卡片依次拿出。

所需器材：繩子6米、卡片30、場地標記（每個小組距離卡片約7米） 規則：

1、過關時間爲一輪60秒

2、每個小組進入場地5秒鐘後開始計時；

3、所有隊員不得進入卡片圈內；

4、培訓師口令只有“錯、繼續”；

5、培訓師只認一個隊員手中的一張卡片（以卡片離開地面爲準）；

6、本項目n輪進行。

極速60秒操 作 事 項

?

? 引導點：有沒有責備、抱怨、放棄、失去耐心、爭吵、混亂等？點評要點：

當學員到達繩圈時，發現那些號碼牌不是他們想象中的阿拉伯數字，而是代碼。團隊反應如何？承擔責任、信息共享（即共贏）、備註、靈活、創新、快速思考、

? 總結點評：謀貴衆、斷貴獨、慮貴祥、行貴力

謀貴衆，就是注意發揮集體的智慧，讓大家暢所欲言，心情舒暢地想說、願說。斷貴獨，就是決策時要敢於決斷，敢於拍板，敢於負責。行貴力，就是執行過程要有力度，要狠抓落實。一個領導能做到這點，一定需要心胸開闊、行事果斷的魄力。

謀貴衆、斷貴獨--謀劃時要多聽取別人的意見，集思廣益，做決定是一定要相信自己，不要人云亦云。

謀貴衆，就是注意發揮集體的智慧，讓大家暢所欲言，心情舒暢地想說、願說。

斷貴獨，就是決策時要敢於決斷，敢於拍板，敢於負責。

行貴力，就是執行過程要有力度，要狠抓落實。

這是我們d的決策過程。“謀貴衆”的用意是提醒我們，在做任何一個決策時，不能忘了積極(來源好範 文網：)主動汲取大家的意見，重視其合理成分，充分服務於我們的決策。“斷貴獨”則告訴我們，在做決斷時不要優柔寡斷，該出手時就出手。快速從各種紛繁複雜的信息中提取出正確的成分，做出正確的決斷。並且要勇於承擔風險。

前兩條恰好符合我們d的決策程序“民主集中制”。先成分民主協商，共同出謀劃策，然後進行集中，做出決策。

最後一條“行貴力”，主要講的是執行力了。有充分民主的討論，集中的決策，要是沒有執行力，一切都白做了。因此，前面兩部分是前提，後面是關鍵。

如何在以後的工作中學習，踐行這些，還是一條漫長，艱難的路啊

第四篇：急速60秒_項目操作

急速60秒項目計劃

項目名稱：急速60秒

項目性質：團隊合作項目

培訓時間：60分鐘

培訓場地：教室或室外空曠的場地

培訓器材：直徑2米的繩圈、1-30的數字信息卡片、秒錶

教練開場白：大家好接下來我們要進行的是挑戰60秒的拓展培訓課程。我先給大家介紹一下具體我項目規則

項目佈置：

以小組爲單位，將所有小組成員集合在一起。

一、規則：

1、教室內有一固定不動繩圈，繩圈內有1到30的數字信息卡片，這30張紙,每張紙上分別有一個抽象圖案,每個圖案代表一個阿拉伯數字教練會打亂攤在地上,且卡片的正面朝上。

2、,要求小組隊員要求在60秒之內按順序完成1-30的排列,進行的次數越少,所用時間越短爲勝利。

3、在60秒之內，把圈內數字信息卡片全部按照從小到大的順序準確無誤的交給繩圈旁的培訓師。60秒內沒有挑戰成功的則視爲失敗，準備下一輪的挑戰。

4、繩圈內只能有一位學員並且只有這位學員纔可以碰繩圈內的卡片。每組隊員不能同時進入繩圈，同時進入繩圈的則視爲挑戰失敗，準備下一輪的挑戰。

二、列出光榮榜

如：在半年的培訓過程中，只有以下單位或團隊在這個項目中獲得成功……

項目控制：

1、拿出相應的卡片給學員講解做示範，卡片上的抽象圖案代表的是幾。避免學員在進行項目過程中造成不解。

2、項目介紹結束之後學員之間的討論。（5分）

3、討論結束後沒隊又一次練習的機會；練習結束之後三分鐘討論時間（5分）

3、討論結束後項目正式開始，進行四倫次每輪次五分(20分)

聯繫人：段教練手機：13812906418郵箱：

備註：1、參加培訓所有隊一起進行，隊多操作時間可適當增加。

2、宣佈完規則後，要求學員到教室外討論。帶隊教練此時佈置場地。注意桌椅儘量撤往旁邊。防止碰傷

3、安排一個教練在門口，防止學員偷看卡片。項目進行中儘量少於學員溝通。且每次結束之後安排教練及時收取卡片。一隊在進行討論或挑戰的過程中注意另一隊隊員偷偷看卡片貨別的隊員的討論結果

聯繫人：段教練手機：13812906418 郵箱：

第五篇：20140705 串名字、領袖選舉、激情拍掌、急速60秒的監控及總結(於銀博)

串名字

·布課：好了，從現在開始我們就是一個團體了，在未來的十天裏，我們所有人都要奮鬥在同一線，大家朝夕相處，榮辱與共，彼此尊重，而我們尊重一個人的開始就是記住別人的名字。著名的人際關係學家戴爾·卡耐基曾說：“世界上最讓人怦然心動的詞彙就是每個人的名字！”所以接下來我會帶大家做一個非常好玩的小遊戲來讓大家彼此瞭解一下，這個遊戲的名字就叫做串名字。

這個遊戲一共分爲三輪：

1、每個人都要想一句話來介紹自己的名字，簡明易懂;

2、把手搭在相鄰同學的肩膀上，圍起來後，從某一個隊員開始依次念出每個隊員的名字兩遍；

3、最後，教練再隨機指定一個人開始，由順時針順序來依次進行串名字。下面我請兩位隊員上來給大家示範一下如何串名字，（舉例過程略去）現在還有沒有哪個同學對於遊戲規則有不清楚的地方，可以提出來，沒有的話我們現在就開始。

·監控點：

1、在旁邊觀察他們是否用心，如果有不認真的在後邊抽查的時候重點照顧；

2、有的孩子介紹的不夠大聲清楚，首先要鼓勵他們放大聲音，杜絕他們後面的孩子犯同樣的錯誤；

領袖選舉

角色：排長、警衛員、文藝兵、衛生員、通訊員。

激勵詞：

我們之前通過串名字遊戲已經對彼此有了瞭解，現在，我們要做一件很嚴肅的事情，那就是推選出團隊的核心人物。大家都知道，火車跑得快是因爲車頭的作用，大雁飛得高是因爲首領的拼搏，所以我們這個團隊要想去超越其他人，受到他人的羨慕，除了要有我們全排人的努力之外，還需要這些核心引導。我們從不同的地方來到這裏，不管你以前優秀與否，大家都是從0開始，要知道每個人都能夠改變自己，甚至在以前好的基礎上來超越自己，只不過我們一直都徘徊在做與不做的猶豫中，而立馬行動的人就會在這段時間一步一步的超越其他人，英雄和偉人不就是這麼誕生的嗎？我也希望大家能去創造一個個屬於自己的奇蹟，10天后回去讓那些以前輕視過你們的人自此之後只能去仰視你。所以大家儘可能的爭取自己想做的、能做好的職位來錘鍊自己。

下面我來介紹今天要競選的職位：首先是排長，因爲他是我們一個排的靈魂人物，所謂兵雄雄一個，將雄雄一窩，所以我希望選出來的排長能夠帶領我們全排做好一切活動；其次是警衛員，他負責在紀律方面來提醒大家，因爲我們營地不願意看到任何違紀現象的發生；第三個就是文藝兵，他主要負責我們排今後十天每天早上的晨讀及朗誦展示；第四個是衛生員，其職責主要是關心大家的衣食住行，留意大家有沒有感冒現象或者是有沒有其他病症；最後一個是通訊員，他主要

負責每天通訊稿的記錄。

現在，我給你們5分鐘思考的時間，來考慮自己要競選的職位以及準備一段言簡意賅的話來闡述自己有什麼優勢來競選這個職位。5分鐘後我們開始競選。

競選完後告訴他們:“這些來競選的隊員不管他們成功與否他們都已經勇敢的邁出了提升自我的第一步，其他的人也不要灰心，因爲我們在後邊還有許許多多的項目和挑戰等着你們去展現自己！”

激情拍掌

·總結：

今天通過串名字和激情拍掌兩個遊戲我們已經慢慢開始融入這個團體了，這是一個好的兆頭，我希望在剩下的幾天裏我們都能保持玩激情拍掌那樣的歡樂狀態來面對各項活動。從這個激情拍掌中我們發現在人與人的交往中適當的肢體語言能給我們帶來一種親暱的感覺，能夠很好地將自己友好的信息傳送給對方，所以我們在與人交流時不一定要一直用說的方式來表達。

監控點：

1、提醒他們注意時間，許久後隊員還沒開始可以過去告訴他們：“別的排的孩子已經開始練習了，你們不要落後了哦！”

2、在第一遍完成之後，提醒他們要注意節奏要統一，其次是在旁邊鼓勵他們再快點再快點，讓他們慢慢地去提升自己的速度。

3、觀察隊員們有沒有隻動手不動腳的，及時提醒他們。

急速六十秒

總結：

同學們，看錶情就知道你們肯定還在爲剛纔的卡片不是數字而是類似數字的猜謎而懊惱，現在遊戲結束了，我們先放鬆一下，拋開遊戲輸贏，我們來反思一下我們爲何沒有在這個項目上發揮我們全部的實力，甚至不到1/2，我有幾點想和大家分享一下：

首先，我想先問一下教練布課的時候是怎麼介紹的？有沒有說是代表1-30的數字？教練是不是隻說了代表1-30的卡片？所以說，這是我們審題疏忽的原因。那如果我們在學習中，看到一道題，我們連 題都沒審清楚就開始做，那麼很可能做出的結果和答案南轅北轍，造成我們事倍功半的遺憾。

其次，我們拿到卡片的那一刻是不是懵了？但很快我們通過相互溝通還是猜出了許多卡片所代表的數字，這一點做得很不錯，所以我們在生活中要學會利用溝通來解決我們所遇到的麻煩，虛心向別人請教自己不會的東西，這樣我們才能成長的更快。

監控點：

1、卡片隨意的背面朝上的灑落到繩圈內，注意不要讓學員看到卡片內容；

2、注意安全問題，儘量不要在不平整的地面做活動；

3、活動中，隊員們不能去拾取繩圈下面的卡片，不可越過圈內的空間範圍，一旦違規要即刻告訴他們

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