近視防控宣傳教育月學習心得體會多篇

近視防控宣傳教育月學習心得體會有哪些?關於近視還引發了不少笑話，我也不一一講明。不過，我要提醒大家，千萬不要學我哦!共同閱讀近視防控宣傳教育月學習心得體會5篇，請您閱讀!

近視防控宣傳教育月學習心得體會1

“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?我想提醒同學們做到以下幾點：

首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視，就應該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33釐米;連續看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在牀L或在走路、乘車時看書。

其次，在學習過程中，要注意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調節眼部的血液循環。每天要有足夠的睡眠時間，至少9-10小時。看電視的時間也不要過長，眼睛與電視機的距離應在2米以上。

最後，還應做到講衛生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳後滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。

同學們，爲了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧!

近視防控宣傳教育月學習心得體會2

最近常有同學對我訴苦，說由於眼睛近視帶來的?a href="" target='_blank'>種植槐恪３苑故保羝諮劬瞪廈閃艘徊鬮恚緩貌鐐炅嗽俳幼懦?鍛鍊時，一不小心，眼鏡就會鬧“分家”;上實驗課時，眼鏡常常妨礙眼睛觀察;就連哭泣時，用手絹擦拭眼淚，眼鏡也會礙事……

既然眼鏡給學習、生活帶來了許多不方便，不戴不行嗎?不行!由於眼睛已經近視，不戴眼鏡，視力會下降得更快。哦，眼鏡是爲了調節視力而配的，是對付近視的消極措施。

那麼可以預防嗎?能!

首先，我們看書寫字的姿勢要正確。眼睛與書之間距離保持一尺左右;手離筆尖要有一寸;胸口離桌子要有一拳的距離。其次，要適當的休息，在長時間用眼後，要放眼遠眺一陣，是眼部肌肉放鬆，從而起調節視力，保護眼睛的作用。還有，在環境不適當的`時候不要看書。看書時，不要使書與眼睛之間的距離頻繁地變動。另外，光線要適宜，最好是在左上方。

希望親愛的同學們早日脫離眼鏡，是心靈的窗戶永久明亮。最好讓眼鏡店裏那些眼鏡賣不出去纔好呢!

近視防控宣傳教育月學習心得體會3

小時候，媽媽買了一副眼鏡，我偷偷摸摸地戴起來，周圍一片模糊，頭暈得感覺天旋地轉的。從此，我一直懼怕着它。

前幾個月，我發現我近視了。事情是這樣的：有一次，媽媽帶我去圖書館看書，我見到一本書，對媽媽說：“媽媽，你看過駱駝樣子嗎?”媽媽說：“見過，在一個動物園裏呀!”我解釋說：“不對，是《駱駝樣子》這本書!”媽媽十分疑惑，走過來一看，輕笑說：“傻丫頭，是《駱駝祥子》呀!”我不好意思地搖搖頭，心中想起“近視”這兩個字，隨後，又扔在腦後了。

過了幾天，我在路上看到一個廣告，情不自禁地說了出來：“渴水更安全!”媽媽皺起眉頭，說：“是喝水更安全，你不會近視了吧?”我還沒來得及反應，就被媽媽拉去眼鏡店配眼鏡。到了之後驗光師幫我一驗光，哎，我還真近視了!驗好光之後，立刻根據我眼睛的近視程度，配了副眼鏡，當我戴上新配的.眼鏡之後，眼睛就不模糊了。

於是，每當跑步時，我就得恭恭敬敬地把它請下來，吃飯也一樣，時不時還得給它保養一番……想想就有點煩，一天把眼鏡丟家裏了，自己去上學了。但上課時，老師在黑板寫的字我全都看不清，老師讓我讀題，我都看不見，只能挨批了。雖然上體育課跑步不要緊，但上課看不見黑板解決不了呀!

我回到家，無可奈何地把它架在鼻子上，哎!眼鏡恐怕要伴隨我一生了!所以，我以後要好好的愛護眼睛，少玩手機，爭取不讓度數增高。

一想到那些鎖碎的麻煩事，我還是很苦惱呀!

近視防控宣傳教育月學習心得體會4

8月14日上午8：30分，在世紀星快捷酒店會議中心舉行了以“近視防控，關愛成長”爲主題的“科視杯”大河報小記者社會實踐活動。

大河報小記者團成立於2004年，至今已有6年曆史。今天，令人興奮的是，又有71個同學加入了小記者團，現在小記者團已上千人。大河報蘭姐姐給小記者們講了如何寫新聞，她風趣地說：“狗咬人不是新聞，人咬狗才是新聞!”她還鼓勵小記者：今天成就小記者，明天成就大事業!

隨後，省眼科醫生劉向前教授開始了“近視防控，關愛成長”的講座，從劉教授幽默的報告中，我們瞭解到：中國近視發病率在全世界排名第一，全國近視人羣達到3—4億。河南省人口達1億，近視人羣達到500萬，鄭州近視人羣近100萬。全國小學生近視率達到31.67%，國中生近視率達到58.07%，高中生近視率達到76.02%，大學生近視率達到82.68%。科學家通過大量實驗均證明，青少年近視主要是坐姿不良、用眼過度造成的。科學家還指出，近視和遺傳也有一定的關係：父母不近視，孩子近視率達到20%;父母有一個近視，孩子近視率達到50%;父母都近視，孩子近視率達到70%。近視防控目前已引起全社會的關注。

劉教授還告訴我們：近視不僅是可防可控的，而且還是可以治療的。目前比較好的治療方法是進行角膜手術，即激光準分子手術，但必須等到18歲以後。還有一種方法就是配戴“角膜塑形鏡”，夜間配戴，白天視力可達正常。

眼睛是心靈的窗口，讓我們行動起來：防控近視，保護眼睛!

近視防控宣傳教育月學習心得體會5

如果眼睛是人心靈的窗戶，那麼近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應該保護眼睛，預防近視。

近視的形成一般是遺傳，營養不良或不正確的用眼方式而導致的。其中，用眼不正確是中國小生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應該怎樣來預防近視呢?

1，堅持每天做幾次眼保健操，促進血液循環，加快眼睛的新陳代謝速度。

2，學習時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。

3，學習時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養神，以減少眼睛的疲勞程度。

4，養成良好的用眼習慣，不要在過強或過弱的燈光下學習，不要長時間玩電腦等等。

5，多鍛鍊身體，多吃含有維生素a，胡蘿蔔素等的'食品，保持膳食的營養均衡。

6，保持用眼衛生，如不要用髒手揉眼睛等等。

7，保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。

近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩，