培訓後感悟心得體會多篇

培訓後感悟心得體會篇1

教師是以人育人的事業，直接擔負着培養下一代健康快樂成長的歷史重任。其中師德是最主要的。師德，即教師的職業道德，是教師和一切教育工作及活動中必須遵守的道德規範和行爲準則。通過對幼兒教師師德的學習，本人深刻地體會到：

一、愛崗敬業

首先，要忠誠於教育事業，服從領導，認真完成領導分配的各項工作。要對幼兒教育盡心盡力。積極進取，努力創新。認真設計每一節課，讓孩子在每節課中都能學到知識，在工作中嚴於律己，加強自身的學習，不斷地更新知識，認識自身的不足，虛心學習，不斷進取。努力提高自己的文化知識，工作能力等的培養。只有愛崗敬業，教師才能積極面對自身的社會責任和社會義務，才能自覺、不斷地完善自我，才能在教育活動中有所收穫。

二、尊重每一個孩子

每個幼兒都渴望得到老師的愛和尊重，要與幼兒平等相待，不能把幼兒當下級隨便呵斥。只有把愛傳遞給幼兒，把幼兒看重，幼兒得到老師的尊重，他們纔會尊重和喜歡老師。愛生是教師必須具備的美德，教師一個關注的眼神，一句親切的話語，一個手勢都能給幼兒帶來安慰和鼓舞。發現孩子的閃光點，少一點批評，多一點鼓勵。老師要以寬大的胸懷去愛每一個孩子，以真誠的愛心和關懷的態度去對待每一個孩子，做到一視同仁，不帶任何偏見。應用欣賞的眼光去善待每位孩子，在他們的心田中播種“自信與自尊”、善良與寬厚“的種子，讓他們在獲得知識的同時享受美好快樂的童年。

三、努力進取

作爲傳道授業的老師，只有不斷地更新自己的知識，不斷提高自身素質，不斷地完善自己，才能教好幼兒。如果自身散漫，怎能要求幼兒認真。老師要正確的面對自己的工作責任心，提高自身的素質，這要求自己不斷地學習，充實自己，積極探索，不斷開闢新的教法。

四、以身作則

教師的言行對幼兒的思想、行爲和品質具有潛移默化的影響，教師的一言一行，幼兒都喜歡模仿，這將給幼兒成長帶來一生的影響。因此，教師一定要時時刻刻爲孩子做好榜樣，凡要求幼兒要做到的，自己首先做到。堅持嚴於律己。

行動實踐遠勝於說教。師德不是簡單的說教，師德需要培養，需要教育，更需要每位教師自身的修養。我深深的體會到，教師必須具備良好的職業道德，讓我們加強師德修養，“爲人師表”、“以身作則”、“循循善誘”、“誨人不倦”、“躬行實踐”，以高尚的師德情操去陶冶孩子的品格，照亮他們的人生道路。

通過師德師風的學習，讓我深深的知道：“百年大計，教育爲本；教育大計，教師爲本；教師大計，師德爲本。”到底什麼是師德師風？所謂師德，就是教師具備的最基本的道德素養；師風，是教師這個行業的風尚風氣。愛崗敬業，教書育人，爲人師表，誨人不倦，有教無類，這都是師德。教育實踐證明，師德的影響是不可估量的。

教師是知識種子的傳播者，是文明之樹的培育者，人類靈魂的塑造者，又是人類社發展與進步的開拓者，是祖國花朵健康成長的引路人和光輝典範。因而，教師的言行是對學生影響的重要因素之一，它不僅影響着學生學習狀況及其效果，而且影響着學生人格等心理品質的形成和心理健康的發展水平。

教師應因材施教，一視同仁，對“好學生”關愛備至，而對“差學生”更應加備的關愛與呵護。要傾注全部的愛去發現他們學習上每一點滴的進步，去尋找他們生活、品德上每一個閃光點，加以充分的肯定和激勵，讓他們感到溫暖，增強自信學校是培養人才的地方，教師是培養人才的園丁。作爲xx世紀的教師，應自強不息，不斷充實和完善自己專業知識，不斷探索新的教學方法，豐富教學經驗，取衆人所長，補己之不足，精益求精。

這是我在學習師德師風中得到的一些心得體會，很感謝學校進行這個“師德師風”學習月，讓我這個實習教師一下子就學到了這麼多有關師德師風的知識。我一定會以師德師風繼續加油、努力成爲一名優秀的幼師。

培訓後感悟心得體會篇2

在短短的八天學習中，既聆聽了專家與名師的報告，又觀摩了骨幹教師教學實踐課，也參觀了__省先進園所的環境。每一天都讓我感受到思想火花的衝擊，開闊了眼界。在充分領略到專家與名師那份獨特的魅力――廣博的知識積累和深厚的文化底蘊的同時，也和一羣優秀的同行朋友探討了教學中的疑惑。而作爲我們這些幼兒園的骨幹，更應該把專家、名師的教學理念內化爲自己的教學行爲，以便更好地指引我們走向教學成功的彼岸。

一、轉變思想、更新理念

先進的教育思想、理念是我們基層幼兒教師必須思考的問題。在活動中，教育思想直接促進或制約着我們教學方法的選定和設計，同時決定着活動的質量和效果。在設計活動的時候，往往我們考慮到的只是“我該如何教”，而忽視了“幼兒如何去學”的問題。其實作爲幼兒教師，引導作用是要充分發揮的，但引導的目的主要是爲了幼兒，通過這種引導，讓幼兒學會自己去學習，去探索。有人說過：開展好一次活動，不僅是知識信息的傳播過程，更是一個心靈交匯的心理場。如果教師在活動中的表現只是平平淡淡，沒有激情，那麼幼兒的情緒也不會特別高漲。因此我覺得在活動中激發幼兒的情感，教師自我的情感體現是非常重要的，這直接影響到了活動的成功與否。

二、自我反思，促進成長

教師是教學活動的“導航者”，提升教師的專業成長是參加本次培訓活動的初衷。而在理論與實踐的交融下，教師只有進行自我反思，才能內化爲自我的教學行爲。因此，在豐富多彩的內容學習之後，我進行了有效地自我反思，有對專家報告的反思;有對教學活動觀摩後的反思等等。反思是激發教師的自我提高動機，調動教師積極的自我思考與實踐，使其以主體身分投入其中，使得教師的教育教學觀念、教育教學行爲和能力有本質性的提高。教師的自我思考、審視、反省、判斷、分析、概括、總結能使自己在今後的教學活動中更靈活的調整自己的教育策略，使教師的專業素質在反思中不斷的，有效的提高和成長，從而形成教師的個性化教學。

三、終身學習，提升素質

新時代、新知識、新課程都要求教師樹立終身學習的目標，實現自身的可持續發展。學習不僅僅只專業方面，要擴充到各個領域，不斷地提升自身的修養和素質。首先必須樹立終身學習的意識，把不斷學習作爲自身發展的源泉和動力。其次，教師應把學習貫徹在自己的教學實踐中，將學習與實際教學結合起來，努力探索新的教育教學方法。再次，在豐富自身專業知識的同時，廣泛涉獵各種社會科學和自然科學知識，從而更好地適應教學的需要，通過總結經驗，提高自身，向更完善的目標努力。最後，要充分利用現代信息通訊技術，不斷擴大學習資源和學習空間，及時瞭解專業領域以及其他領域的最新發展動態，注重與其他教師和專家的合作探討，教師要秉承終身學習和教育理念，以適應教育改革的浪潮。

這幾天，既忙碌又充實!既疲憊又緊張。但值得欣慰的是，我們的收穫是豐碩的：我們進一步把握了綱要的精神，領會了各個領域活動的指導內容、增強了解決問題的能力;我們觀摩了名師教學，關注了有效課堂，提高了教學實踐水平;通過設計實操的演練，協調了設計與指導一節課的平衡點;強化了我們的專業意識，闡明瞭我們專業發展的途徑與方法。

看一看自己記錄的厚厚一本聽課筆記，翻一翻自己隨手記下的的批註，心中感到十分的高興和充實。我深深地知道外在的知識要內化爲自己的教學能力，就必須用理性的思維，挑戰的眼光去審視、吸收、創新。本次培訓老師們的“點化”和“引領”，就像教師成長道路上的那盞明燈，使本人豁然開朗。作爲骨幹教師培訓對象，在今後的日子裏，我將不斷地學習理論知識，用理論指導教學實踐，研究和探索教育、教學規律，把科研和教學結合起來，做一個專家型、學者型的教師，使自己具有所教學知識方面的前瞻性。這樣，才能培養出新時期“發現型、發明型、創造型、創新型”的學生。

培訓後感悟心得體會篇3

一年一度的暑假師德培訓的帷幕又拉開了，再次爲我們搭建了一個學習的平臺。隨着時代的發展，教師這個職業被賦予更多的道德內涵：愛崗敬業、教書育人、爲人師表等等。“德”即良好的修養、是平和的心境、是寬廣的眼界、是高貴的品質。範跑跑有較好的專業知識，但他缺乏了良好的“德”，故遭到了萬人唾棄。所以“師”和“德”是相互相成的。師德培訓的重要性也就不言而喻了。這一期師德培訓主要包括學習教育新政策，師德修養、教師專業發展和自主學習等內容。通過幾天的學習，受益良多，體會如下：

一、愛崗敬業，體驗幸福。

作爲一個人民教師，自然不同於其它一些行業的工作，我們的身上肩負着一代人的未來。相信很多老師都有很強的責任心，愛崗敬業精神，都希望自己的學生獲得極大的成績。有了愛崗敬業精神的驅動，很多教師自覺地、不斷地完善自我；用這種精神去感染家長，在家長心目中樹立威信，感染學生，在學生心中樹立積極向上、勤奮努力的榜樣。

愛是偉大的，老師對學生的愛也是如此。只是這種於日常生活中微妙體現的愛卻未必能讓更多的人看到，所以我們的老師更多的時候都是默默無聞的。然而，平凡人依然能夠成績偉大事業，他們的光輝將永遠的閃耀在我們的心靈深處。xx大地震中的他們，是一羣最平凡的人。20xx年x月xx日xx時xx分，地動山搖，是他們，用沉着、冷靜、鮮血和生命挽救了無數個花朵般的生命，奏響了蕩氣迴腸的生命之歌。在最危急的時刻，他們用勇敢無畏的心鍛鑄出不朽的師魂。是的，他們走了，因爲天堂裏的孩子需要他們；然而，他們那張開守護翅膀的身軀將化爲永恆。災難面前，偉大的師德閃耀，平凡人以一種偉大的姿態站立在歷史的浪口。或許再多的話語再多的頌揚也無法挽回那些地震中逝去的生命，但是我們的人民教師以自己英勇的表現，在共和國的豐碑上留下了永遠的記憶。xxx等等，他們是我們永遠的楷模，他們用生命譜寫着“大愛”，鑄就偉大師魂。

大愛至上，這就是愛崗敬業精神、師德譜寫出的最美妙的樂章，時代的最強音。

二、教書育人，誨人不倦。

教育是愛的事業，學生是學習的主體。你不愛他，他會愛你嗎？我們教師職業的價值，正是體現在一個個學生心靈的昇華上，教師的教育像涓涓的流水，滋潤着一個個個體的心田，完善人格，培養良好品德。但愛學生時要講究藝術、手段及方式。教師的教最終是爲了不教，重點要培養學生的各種能力，培養學生獨立自主、自強不息的品質。這纔是真正地教學生，愛學生，而不是簡單地教會他們認字、計算僅此而已。

教師還要變“管理”爲“服務”的觀念，樹立引領學生學習的意識。建立良好的師生關係，更要平等、公平、公正地對待每一個學生，換位思考，“蹲下身來”傾聽，讓學生髮揮自己的能力不斷髮展。

三、爲人師表，以身作則。

首先，教師一定要時時處處爲學生做出榜樣，凡是教師要求學生要做到的，自己首先做到；凡是要求學生不能做的，自己堅決不做。嚴於律已，以身作則，才能讓學生心服囗服。“其身正，不令則行；其身不正，雖令不從。”

其次，老師還要不斷地給自己充電，不被社會所淘汰。蘇霍姆林斯基曾提出：“要給學生一杯水，教師需要有一桶水。”然而，在知識經濟的時代背景下，教師更應該是一條清澈的，不斷流動的小溪，吸引着學生到你身邊來汲水。曾有一位教師這樣說過：“開始教學的時候我是一個學科本位的教師，那時總是把學科放在首位。……隨着時間的推移，我感到我是教藝術的，……”由此，一名優秀的教師，除了必須熟練掌握專業學科知識和教材教法之外，還要努力提高自己的語言文學修養、聽說讀寫水平、觀察思考判斷能力。努力提高自己的學歷層次、教育教學基本功。身體力行，以自己的光彩，自己的魅力來感召我們每一位學生。

20xx暑期師德培訓，讓我如沐春風，以最佳的姿態迎接新學期的`到來。

培訓後感悟心得體會篇4

教師是人類靈魂的工程師，是太陽底下最光輝的職業，“爲人師表”是教師最崇高的榮譽，也是教師的神聖天職。作爲一個人民教師，負擔着全面提高國民素質、提高全體人民，特別是青少年一代文明程度的直接責任，“教育者先受教育”，只有最大限度地提高教師爲人師表的水平，才能勝任人民教師的歷史使命，無愧於人民教師的光榮稱號。這就要求教師要時時處處以身作則，爲人師表，凡要求學生做的自己必須先做到做好。育人先育德，讓受教育者學會做人、做社會夠格的公民是教育工作第一位的任務。而如果爲人師者自身做人卻還不合格，如何去育人呢?因此，我覺得教育者必先教育自己。那麼加強學習，提升自身素質就是必然的事了。課程改革不僅要求學生“學會學習”，同時也對教師的學習提出了更高的要求。俗話說：“活到老，學到老”。更何況一名人民教師，要給學生一杯水，自己必須有一桶水。我認爲要做一名好老師，甚至必須有一河的活水。這就要求我們不斷學習，學習先進的教育教學理念，用以指導自己的實踐，滋潤自己的心田，提高自己的業務知識和能力。積極參加各項業務活動，吸收新的信息，多向名家、名師、有經驗的教師學習，多進行教學反思，提高自身的業務素質和教科研的能力。只有不斷學習，善於學習，才能不斷提高自我，完善自我，才能吸引學生喜歡學習我所教的課程。作爲一名教師，要教會學生做人，不僅要具有廣博的知識，更要有高尚的道德。因此，我會用教師職業道德規範時刻的鞭策自己，讓它成爲我教育事業中的一盞明燈。

今天我有幸聽到xxx老師所作的講座《做一個精神明亮的人——師德，教師終生的品質》，這是一次受益匪淺的師德培訓。古人云：學然後知不足，教然後知困。這次師德培訓給了我很大的啓發和教育，也讓我收穫頗多，加深了我在師德師風培養以及教學上的以下幾點思考。

第一，教師應對教育事業懷有始終不渝的熱情和熱愛。教師這樣一個職業，不僅是個人的選擇，更關係到下一代的成長和國家的未來。選擇了教育事業，就應該懷有奉獻付出的精神，不計名利積極進取，努力創新。對於日常的教學任務，教師應該認真負責，精益求精，只有這樣學生才能受到老師的影響而努力學習。同時，對待教學還應灌注自己儘可能多的熱情，充分帶動教學氣氛與學生的學習氣氛。只有從內心愛上這份職業，纔不會感覺到枯燥和疲憊，才能對得起一名老師教書育人的神聖職責。

第二，教師應以身作則，給學生樹立正面、積極的個人形象。如今社會的多元深入到各個領域以及各個年齡階段的人羣，加上學生的個人品格、性格正處於可塑性比較強的時期，對學生的正確導向極爲重要，而教師的言行對學生的.行爲和品質具有潛移默化的影響。因此，教師一定要時刻爲學生作出好的榜樣，嚴於律己，一言一行都要作出好的表率。教師應明白教育是一朵雲吹動另一朵雲，一棵樹搖動另一棵樹，一個心靈感動另一個心靈，身教更勝於言教。

第三，尊重、關愛每一位學生。每一位學生都渴望得到老師的理解和尊重。教師應與學生平等相待，多關心學生心理訴求。老師唯有尊重學生，纔會得到學生的尊重，學生纔會樂意從老師那學習知識。同時，作爲教師應善於發現每個學生身上的優點，不能對成績優秀的學生和學困生區別對待，需要對學生的潛在優點及個性善於引導。

第四，教師應努力進取，刻苦鑽研業務，不斷提高教學水平。精通教學業務是教師的基本要求，也是將科學文化知識準確有效傳授給學生的必備手段。同時，當今時代是個知識爆炸、飛速發展的時代，許多新的知識正不斷融入到我們生活當中，教師不可能守着自身的原有知識一勞永逸，不然不僅自己落後於社會，還會耽誤學生成長，誤人子弟。活到老，學到老，應該是每位老師必須具備的意識。

教育是國家民族賴以不斷髮展的內在動力，教師作爲這其中的重要一環，宏觀上肩負中華民族偉大復興的重任，微觀上寄託家長、學生的殷切希望。爲人師表，師德師風在教學過程中佔據極爲重要的地位，作爲教師唯有不斷提高自身素質能力，才能在教學崗位上培育出更爲優秀的學生，爲國家的教育事業做出新的成就。

培訓後感悟心得體會篇5

能堅持把幼兒的發展放在首位，樹立“幼兒是活動的主體”的觀念;能留心觀察每一個孩子的行爲表現，善於捕捉孩子的尋常時刻，並加以正確的分析、判斷，不斷提高自身觀察記錄的能力;能認真做好家長工作，及時將幼兒的在園情況反饋給家長，使每個家長安心工作。能積極開發利用海島資源，開展教育教學的實踐研究……

在即將過去的一年中，我能結合，不斷探索、研究、領會其中的精神，樹立了新的教育觀念，尊重每一個孩子，能根據幼兒發展的需要，努力爲幼兒提供一個可發展、可探索的環境，並不斷將新的理念與教育形式融入到我的實際行爲中。

隨着二期課改的不斷深入，使我重新認識了新的課程觀，讓我明白：幼兒的一日活動均爲實現教育目標而組織安排，它具有整合性、開放性、生活性、活動性、審美性和趣味性一體化的特點。因此在活動中我努力將一些知識以直接經驗呈現給幼兒，通過遊戲、日常活動及相關事物的輔助作用，使幼兒所學習的知識更實際化、感性化。我努力使自己從一個“實踐型”教師轉變爲一名“反思型”教師，重視觀察孩子、學會解讀孩子的一言一行。每次的教育活動，我都會考慮到幼兒的生活經驗、知識背景，讓幼兒真正的成爲活動的主體。

能堅持把幼兒的發展放在首位，樹立“幼兒是活動的主體”的觀念;能留心觀察每一個孩子的行爲表現，善於捕捉孩子的尋常時刻，並加以正確的分析、判斷，不斷提高自身觀察記錄的能力;能認真做好家長工作，及時將幼兒的在園情況反饋給家長，使每個家長安心工作。能積極開發利用海島資源，開展教育教學的實踐研究;能據據本班幼兒的實際情況，認真制定好各類計劃，及時的記錄好反饋信息;能深刻領會二期課改精神，並以新的課程觀指導實踐;能經常反思自己的教育行爲，經常反思自己所採用的教學方法是否有利於幼兒的發展。

當然，在這過程中我不斷尋找自己的不足，不斷充電，提高自身素質，努力完善自己，爭取使自己的教學水平更上一層樓!回顧過去的一年，雖不曾有什麼輝煌的成績，但總是盡着自己的職責，在平凡的工作崗位上努力地工作着。工作中，我認真學習、二期課改的精神，樹立以“兒童發展爲本”的思想，把握好幼兒的年齡特點，遵循和精神，理論聯繫實際，充分尊重兒童身心發展的特點和規律，因地制宜地創設兒童發展的、積極的、支持的環境，注重師生互動、生生互動，促使每個孩子獲得發展。

本學期我加入了託班教育的行列，這對我來說是一個全新的領域。我反覆學習上海市0—3歲嬰幼兒教養方案，並向其他幾位有經驗的老師請教，我又參加了趙赫老師的託班教育的研討班的學習，努力走進2—3歲孩子的生活、學習中。我在日常生活中發現孩子特別喜歡開汽車，我就利用孩子的興趣，結合孩子已有的秋遊經驗，爲孩子設計了開汽車的教學遊戲活動。在活動中，讓孩子自由選擇“加好”喜歡的“汽油”，引導孩子觀察不同的“汽油”在馬路上留下的不同痕跡，還提醒孩子要注意安全。孩子的注意被吸引，能主動地積極投入，得到了組內老師的肯定。

作爲家教指導員，我和其他老師一起仔細作好家訪摸底工作，而後一起籌劃、組織、實施每一次的家教指導活動。在0—3歲社區嬰幼兒家教活動縣級展示中，我和施佩琳老師一起設計組織了13——18月孩子的竹竿操活動，還和其他老師進行了有關家長對孩子的指導行爲的現場教研，得到了與會老師的好評。

今年，我和徐金葉、施雲豪兩位老師結成師徒帶教關係。爲了使兩位老師更快地成長，使我們共同進步，在平時我們密切配合，相互觀摩，切磋教育教學的方法，取長補短，共同提高。徐老師的課件製作能力較強，我們就一起探討課件製作等多媒體技術在課程中的運用，充分調動幼兒的學習的積極性、主動性，促進幼兒獲得最大程度的發展。施老師對託班幼兒的年齡特點、行爲特徵能較好地把握，能根據孩子的特點開展適宜的活動。我就向她請教有關託班教育上的困惑。一起尋找孩子的最近發展區，關注孩子的興趣需要，創設相應的環境，切實落實到實際工作中。我們還一起進行課題研究，幫助他們的課題順利開展。

一份耕耘一份收穫，在今年，我也取得了一些成績：論文在縣德育論文評選中獲二等獎，市德育論文評選一等獎;獲科研成果二等獎;我設計的教案獲全國epd教案評比三等獎。

“路漫漫，其修遠兮，吾將上下而求索。”這是我的座右銘，也是我不懈的追求

培訓後感悟心得體會篇6

5月15日，我們秦朝酒店管理公司組織我們的部分員工到廣州笑翻天拓展樂園進行了拓展訓練，第一天晚上9：00鐘左右我們度假村的胡總和參加這次訓練的同事、教練一起迎接了從化和番禺的同事們，因爲晚上同事們到的比較晚所以晚上教練只讓我們集合領了訓練服和房間就休息了。第二天早上7：00集合，7：10吃早餐，吃完早餐後我們就到會議室進行了交流和認識了什麼是拓展，接着就開始了我們爲期三天的訓練了。

我們酒店這是第三次組織拓展培訓了，在這拓展之前我們和其它幾個酒店的這些同事都不熟悉，有的也只不過見過幾次面，大多都是初次見面，我們進行了一系列的培訓，在每次訓練結束後都感悟很多。在此我也談談這次訓練，做一個歸納總結。當今全球企事業單位的教育培訓機構力圖尋找一種效果更爲持久的培訓方式，閱讀和聽到的資訊，我們只能學到10%——15%，但體驗過的事，我們卻能收穫80%，體驗式培訓是一種將傳統式場地拓展訓練融入大自然並與體驗相結合的，通過體驗培訓，加強同事之間的溝通與信任，營造良好的團隊氛圍，在本次活動中我們在做中學，在玩中學，體驗生活項目所帶來的感受，感悟生活與工作中的人生哲理和管理原則。參加本次拓展的29名隊員被分成兩個隊：一隊15人、一隊14人。

開訓儀式後，教練先讓我們都做了自我介紹，接着做了一個遊戲就是把自己的名字寫在了紙條上，在交到教練那裏，教練在讓每個人抽一個紙條，他說那就是自己的王子或者公主，這幾天訓練都要默默的幫助對方，支持對方，一定不讓別人知道自己抽的是誰，我開始覺得這沒什麼呀，到後來才知道這也是一種關心他人的方式，而且自己也會被別人時刻關心着，這可以增加人與人之間的友誼，接下來是團隊文化競賽，每隊用20分鐘時間，根據自己團隊的具體情況，選出隊長、隊祕、起隊名、設計隊微、隊訓、創意隊歌，每個隊集體向大家介紹。兩個隊在接到教練佈置的任務後，每個隊的隊員分別集中在一塊，迅速選出了隊長和隊祕，由隊長組織大家一起互相討論起出了隊名、設計出了隊微、創意出了隊訓和隊歌，兩個隊都在教練規定的時間內很好的完成了任務，這就體現出了很好的團隊協作精神。

我們這個隊只有14人，我們的隊名是“火箭隊”，我們的隊訓是火箭、火箭、一箭沖天!隊歌是《我要飛得更高》，接下來就是緊張而又刺激的訓練了，這幾天我們一項一項的完成了每項任務，其中給我最深刻的是結業牆，那是一面高3米多的木板做成的牆面，我們就像是在一個孤島上一樣，現在出現在我們眼前的只有這一面光滑的牆面，我們必須在30分鐘內這29人全部爬上去，而且出了自己的四肢外，不能用其它任何身體以外的東西，我們一開始就是有4個男孩子做人梯，先送上去了一位男同事和一位女同事，我是第三個上去的，我開始就踩在一個男孩子的腿子上，在踩在另一位男孩子的肩膀上面，他們把我頂到了牆的中間。

上面的兩位同事剛好拉住了我的手腕使勁的把我往上拉，因爲我比較重，我就藉助他們拉我的力量我使勁的往上爬，終於很快就上去了，就這樣我們一位、兩位、三位在很快28位隊友在不知不覺中都被送上去了，還剩下那一位一直在下面默默無聞的送上去那麼多同事的男孩，這時候他一個人在下面好無助，太高了真的，又抓不到上面人的手，時間一分一秒的過去了，還沒有很好的辦法來救那位男孩，男孩在下面無助的喊到救救我吧，本來這是一個遊戲，是一次訓練，但是我當時就覺得這就是一個真實的，當一個人默默無聞的把別人都救了，自己卻沒辦法出去是一個多麼殘酷的事實啊!我就想到了5.12那一些悲慘的場面,當時也不是有好多的英雄嗎?不也是這樣子把別人救了自己卻犧牲了的嗎?就在這時我們大家都在想着該怎麼樣救出這位英雄、這位同事，都在商量着，最後終於有人說讓上面的一位男士倒立下來,其餘的人抓住那位男士的腿和腰,讓下面的那位同事能夠抓住那一個的手往上爬。

就這樣在大家和那兩位勇敢的同事的共同努力下，最後一位也這樣被救出去了,而且我們只用了23分44秒的時間，我相信這就是一個團隊的力量。你們說這最後被救出去的像不像那些被困了一百多個小時的災難同胞呢?就是說遇到不管多堅難的問題，都不要放棄，只要認真去想辦法總會能成功的。雖然這個項目不是這次訓練中最害怕的、最高的項目，但是我覺得是最讓我難忘的一個項目，這個項目需要每個人有一顆無私的心，需要有一顆時刻願意幫助他人的心，到任何危險的時候都要想着他人，幫助他人，我想在日常生活中能做到這樣一個人的話那就沒有做不好的事，也肯定會有很多知心的朋友，我想現在有很多單位都需要這樣的人，這樣的員工，那麼員工也需要的是有這樣的領導，我想要是人人都有多一點愛心、那麼這個世界就會變和更和協，公司或者企業也會更好的發展。

這次拓展訓練活動確實是一次令人激動、有益成長而難以忘懷的經歷!三天的拓展訓練結束了，但我依然爲參訓隊員自始至終所展現的激情和活力而感動，感動的並不是大家的專業水準，而是從樸實創新的拓展訓練中，我看到並感受到了大家爲達成共同目標而團結合作、羣策羣力和互助互勵的團隊精神，這種精神必將激勵我們爲酒店事業發展而勇往直前，在今後的工作中，我一定會努力學習、開拓進取、把本活動中成功的理念用到工作中去做事和做人。