罪與罰心得體會1500字範本多篇

罪與罰心得體會1500字篇1

20xx年*月*日至*月*日，我作爲入黨積極分子非常榮幸地參加了入黨積極分子培訓班。通過學習，我對黨的性質、黨的指導思想、黨的奮鬥目標以及黨員的先鋒模範作用有了更深刻的認識，明確了黨員的權利和義務，堅定了爲共產主義事業奮鬥的理想信念。使我再一次深刻的認識到：作爲一名要求入黨的積極分子，首先必須有一個正確的認識：思想在黨、行動中爲黨、此生獻於黨。以下是我對這次學習的心得體會：

首先我談談學習期間對黨的進一步認識。培訓增強了我對黨的性質、宗旨、任務、組織制度、黨的紀律、黨的作風等基本知識有了進一步的瞭解，提高了我對黨的認識程度，以及對黨的政策和基本理論的掌握程度。偉大的中國共產黨是中國工人階級的先鋒隊，體現在三個代表，始終是建設有中國特色社會主義事業的領導核心。黨的最終目標是實現共產主義的社會制度。黨的宗旨是堅持黨的全心全意爲人民服務。黨的指導思想是以馬克思列寧主義，毛澤東思想，鄧小平理論作爲自己的行動指南。黨的最終目標是實現共產主義的社會制度。黨的基本綱領主要包括建設有中國特色社會主義的經濟，政治，文化三方面的內容。在今天我們黨所提出的建設和諧社會、建設和諧新農村，也是爲我們國家的強盛做出了時間表。

其次通過學習，我也意識到自己以前對馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和三個代表重要思想，只有膚淺、簡單的瞭解，未曾在實際中認真學習、體會，並在實踐中應用它，指導自己正確認識客觀世界。因此我決心從以下幾方面提高自己，以早日成爲一名共產黨員。

一是要端正入黨動機，認識入黨的內涵。因爲只有一個端正入黨動機，才能做到全心全意爲人民服務，才能隨時經得起黨和人民的考驗，才能真正成爲一名合格的共產黨員。真正正確的入黨動機應該是能始終將人民的利益放在首位，爲了最終實現共產主義而奮鬥終身。我要在自己的工作和生活中不斷地實踐，不斷地確立正確的入黨動機。一個人在組織上的入黨一生只有一次，而思想上的入黨是一生一世的，所以，在今後的人生道路上，必須堅定信念，用理論知識來武裝自己，不斷地深化自己的行動。二是始終牢記黨的宗旨，勤於修身，不斷地提高自己的政治素養。在今後的工作學習中，加強理論知識的學習，學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和三個代表重要思想，堅定共產主義信念，牢記黨的宗旨，同一切不良現象，錯誤思想作鬥爭;同時增強理論聯繫實際的能力，在實踐中鍛鍊自己，改造自己，完善自己，不斷提高自己的政治理論修養，思想道德修養，組織紀律修養，科學文化修養，不斷提高自己的綜合素質，使自己更加向黨員靠攏。三是愛崗敬業，踏實工作，在工作中要積極主動、認真，處處嚴格要求自己，做到不因善小而不爲，不因惡小而爲之。我知道全心全意爲人民服務的含義不在於做出什麼驚天動地的大事，而在於日常工作中，一點一滴的奉獻，不求回報。四是要從思想上入黨。從現在起，以一名黨員的標準要求自己。不僅要求自己組織上入黨而且在思想上完全入黨;堅持按照黨綱，黨章的規定行動，處處服從組織的決定，積極完成組織交給的任務。

在學習期間，我明白了每一名積極爭取入黨的同志首先即從思想上樹立無產階級世界觀、人生觀、價值觀、樹立全心全意爲人民服務的信念，不惜犧牲一切，爲實現共產主義而奮鬥終身，並在實際行動中表現出來。這就是說這次學習培訓對我個人樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀有着特殊重要的意義。它全面改善了我對黨的認識，端正了我的入黨動機，爲我的入黨工作打下了良好的基礎。希望黨組織加強對我的培養，教育和考察。我要在黨的熔爐中鍛鍊自己，爭取早日加入中國共產黨。但我相信通過自己的不斷努力，提高自身修養，能給自己創造入黨條件的。

總之，通過入黨積極分子培訓班的培訓，使我進一步的系統學習了黨的基本知識與理論，使我更進一步的樹立了正確的入黨動機。今後，我將更加認真學習這些科學理論，使自己的共產主義信念建立在科學的基礎上，加強思想和世界觀的改造，努力做到首先在思想上入黨，儘自己的能力去幫助他人，團結周圍的人，帶動他們一起來學習。我會以黨員的要求來要求自己，不斷地努力，不斷地上進，從而不斷地完善自己，積極向黨組織靠攏，爭取早日成爲黨組織中的一員。

罪與罰心得體會1500字篇2

今天特意百度了下怎麼寫讀後感，雖然後期看的書都會寫一篇。每次寫讀後感，更多的是自己感觸，書本身的內容會說的少，因爲一說書上內容，就覺得每個點都很不錯。總體來寫作還是個難題，很難把握主思想。希望堅持寫作，或許幾年幾十年後能看到差距吧。總體是希望能加深自己的思考，如果有朋友看過，能一起交流是更好的了。

卡內基系列的書，印象中有看過一本和工作相關的，但感觸並不是很大，覺得挺雞湯。這次看的關於人性，覺得是故事說的最好的一本，可能和最近的心境也有很大的關係，書中總結的和自己所感觸的貼合度很高，像說到心坎上了。

就像書中所寫的故事，人的成長是一瞬間的事，有時候是一句話，有時候是一件事,有時候是系列的事,但一個點會讓人突然醒悟。總體來說所有的改變都是從人的思想轉變開始,然後就是行動。當你開始行動,所有的一切像獲得了新生，讓你重新充滿了能量和激情。

覺得最近就是這樣的一種狀態，當我開始行動，投入身心的去做，瞬間感覺一個新的生命在生長,燃燒。雖然不記得是什麼讓我開始改變。但總體也是經歷了一個內心的過程，焦慮、頹喪、什麼都不想做。當我意識不能在這樣繼續下去，覺得需要去改變，去做些什麼。當嘗試行動發現整個人會越來越平和，心境愉悅、覺得很多事情想去嘗試，早起、運動、舞蹈、看書、學習技能，發現只要你去想去行動，真的就是太多的可能性。雖然這個道理都有聽過，但你沒有深刻意識到，沒有付諸行動，道理沒有一點用。以前可以睡到9點到10點，現在覺得睡到8點都已經是太晚。因爲嘗試到早起的樂趣和收穫，沒有早起就會覺得是一種失去。就像發現了一個新的大陸，值得你去探索。

還比如最近的學習，原以爲太難了沒法學，當你知道一個70來歲的老太太也能學會，當你聽到閨蜜長進不少時，你纔會意識這課程可能沒有想想的那麼難。這時候你才深刻意識你得付諸行動。當你開始課程，發現課程可以那麼有意思，老師可以那麼有意思，以前覺得特別難的知識，慢慢接觸，老師慢慢解剖，其實也就是一件不過如此的事情。勤奮練習肯定是不能少的，但起碼不像先前不瞭解時的那麼高深，不可觸及了。讀後感·所以發現問題，先別被自己的思維給嚇到了，只有你真正的走進去看，去研究，它到底是什麼的時候，可能它沒有你想的那麼可怕。而且當你付諸行動，投入所做的事情中，焦慮頹喪都會全部消失，瞬間心情開闊精神愉悅。

還有就是看書，看書使人平和，真的。看了很多故事後，你會發現比你不幸，比你失意，比你努力，比你熱愛，比你用心的人，多太多了，所以你有什麼好去自怨自艾頹廢不振的。大不了重新來過，沒有誰的一生是平坦的。而且發現越是優秀的人，越是經歷過更多的坎坷和不易。

以前的我，挺不能接受自己出醜犯錯的，如果出現這樣的事情，就想逃離，離開那裏的人事物及場合。覺得換一個地方，新的人新的場景纔會有新的我。後面才慢慢接受誰不會犯錯，人都在錯誤中成長。最近的學習中老師也說，多練習多犯錯多總結，做人做事都是一個道理。

罪與罰心得體會1500字篇3

大學生的第一個暑假，當然，也是我第一次經歷社會實踐。對於一個大學生而言，敢於接受挑戰是一種基本的素質。於是我毅然踏上了社會實踐的道路。想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性；想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

有人這樣形容現在的大學生打工族：中文專業投筆從“融”，外文專業西遊取“金”，歷史專業談“股”論“金”，醫學專業精益求“金”。其實並不是我們有嚴重的拜金主義傾向，只不過我們在這個現實的社會中懂得了該怎樣學會生存。自從走進了大學，就業問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現今社會，招聘會上的大字報都總寫着“有經驗者優先”，可還在校園裏面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢？爲了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自己的能力，以便在以後畢業後能真正真正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，並且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我走進了一家民營企業，開始了我這個假期的社會實踐。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那麼所學的就等於零。理論應該與實踐相結合。

另一方面，實踐可爲以後找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校裏學不到的東西。因爲環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。而且在中國的經濟飛速發展，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對於人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校裏所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。在實踐的這段時間內，我幫忙接電話，複印資料，整理文件等，感受着工作的氛圍，這些都是在學校裏無法感受到的，而且很多時候，我不時要做一些工作以外的事情，有時要做一些清潔的工作，在學校裏也許有老師分配說今天做些什麼，明天做些什麼，但在這裏，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要儘自已的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在爲取得更高的成績而努力。而這裏是工作的場所，每個人都會爲了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在着競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力！記得老師曾經說過大學是一個小社會，但我總覺得校園裏總少不了那份純真，那份真誠，儘管是大學高校，學生還終歸保持着學生的身份。而走進企業，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關係複雜，但我得去面對我從未面對過的一切。在這次實踐中，我感受很深的一點是，在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到；而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。或許工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務。

有時候我會埋怨，實際操作這麼簡單，但爲什麼書本上的知識讓人學得這麼吃力呢？這是社會與學校脫軌了嗎？也許老師是正確的，雖然大學生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些問題有了有課堂上地認真消化，有平時作業作補充，我比一小部分人具有更高的起點，有了更多的知識層面去應付各種工作上的問題，作爲一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發生的各方面的事情，這就意味着大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。

罪與罰心得體會1500字篇4

時光飛逝，轉眼間大二的學習課程已經結束，大學第二個暑假的到來，也意味着我很快就要步入社會了，爲了使這個漫長的暑假過得充實，爲了增長見識積累經驗，也爲了以後能有更好的發展，在這個暑期我去面試了洋縣一家培訓機構。我也很幸運地通過了面試，成爲培訓中心暑期班的一名國小和國中的英語老師。

這次代課令我感受頗多。看着他們滿腔熱情的來學習，我是多麼想把自己所學的，都慢慢的認真的教給他們。教師，當然最主要的是講課，如何傳授知識給自己的學生，教學方法、教學態度是十分重要的。現在回想起來，依然清晰地記得第一次上課時的場景，當真正面對學生時，竟然有些語無倫次，總是感覺有些話講的不是那麼全面與精確。也許，正所謂萬事開頭難，沒有經驗難免在講課時講的不全面，爲了能教好每一位學生，我盡全力彌補自己的不足，虛心向其他優秀老師學習，把握好每次上課的機會，鍛鍊和培養自己的授課能力，並且每次上完課都作總結，方便積累與改進，在後來的教課過程中，根據每個人的具體情況不斷改進自己的講課方法，使學生們學的更紮實。雖然只有短短一個月的教課時間，我卻從中學到了很多知識與經驗，我認爲作爲一名教師，應該擺正心態，不要高高在上目中無人；要根據學生課上的反映，及時調整自己的講課的狀態，注意調動學生的情緒，牢牢吸引住學生，要叫學生對老師的講課心悅誠服；要做到情緒飽滿，講課時抑揚頓挫，做到吐字清晰，聲音洪亮；不要一開始就給學生立規矩，給學生來個下馬威，過於嚴肅的老師會給學生的心理造成一定的壓力，使學生產生恐懼心理，影響師生關係；面帶微笑，語氣溫和，多與學生互動，使得課堂氣氛活躍，不要死板。

與此同時，這次的帶班經歷，也讓我深感知識學問浩如煙海，使得我不得不晝夜苦讀；另一方面我也深深地體會到，要想成爲一名優秀的教師，不僅要學識淵博，其它各方面如語言、表達方式、心理狀態以及動作神態等也都是要有講究的。每上完一節課後我最大的感受就是：當好一名老師真不容易啊！

代課工作開始以後，我每天的工作就是前天晚上備課，第二天連續上課，解決學生各種各樣的問題。即使是教國小生，有些問題還需請教別的老師，於是我和其他來實踐的或在職的老師都會經常交流，無論在教學上還是在學生管理上。教學生知識如果我們僅僅只懂得書本上的知識的話，那是遠遠不夠的。俗話說的好“要給學生一碗水，自己就要有一桶水”。上好一堂課不僅要求我們能夠旁徵博引，而且平時學生也會提一些書上沒有涉及到的知識，這時候你不僅要自己對這些知識點有所瞭解，而且更爲重要的是你要能夠以學生容易理解的平實的語言將它表達出來。在當班主任的過程中，我從他們原班主任那裏學到了很多關於班級管理方面的經驗，確實讓我受益不少。比如如何與學生談心，如何幫助後進生轉化成爲先進生等等。雖然這些經驗都是非常寶貴的，但是

我也沒有完全照搬，第一是我覺得我的身份畢竟與他們原班主任不同。第二是我覺得我與學生年紀相仿，不象原班主任一樣與他們或多或少地存在一些代溝，這是我的優勢所在，應當加以利用。所以，在與學生的長期交往中，我漸漸形成了一套既有自己風格，又吸收了原有寶貴經驗的行事方法，而且還收到了較好的效果。

我通過這次爲時一個月的實踐，從另一個側面檢驗了自己的學習情況，培養了自己發現問題、分析問題、解決問題的能力；同時也發現一些了自己的不足，使我在以後的學習中不斷的彌補和提高。可以說，這次實踐讓我受益匪淺。但同時我也認識到，要想做好這方面的工作單靠這短短兩個月是不行的，還需要我在平時的學習和工作中一點一點的積累，時刻不忘超越自己，不斷豐富自己的經驗。我明白麪前的路還很漫長，需要繼續不斷的努力和奮鬥，我會踏踏實實堅定的走好每一步！爲自己的夢想而努力奮鬥！

罪與罰心得體會1500字篇5

進大學，就意味着必須接受軍訓考驗。對我們這些一直生活在父母羽翼下的人來說，無疑是一種挑戰------一種自我挑戰。在這短短的軍訓期間，做到互幫互助，團結一致，我們要從原本懶懶散散的暑期生活中脫離出來，參加嚴格訓練，接受陽光的洗禮，面對種種的考驗。

給我們訓練的教官和我們一樣大，他身材不高，在他那稚氣未脫的臉上寫滿了嚴肅和認真。他還很愛笑，而且笑的時候原本就不大的眼睛變得很可愛，他的睫毛很翹。但是，教官在軍訓的時候對我們的要求還是很高的。只要大家不努力，他就會批評我們;只要大家動作不規範，他就會一而再，再而三地示範給我們看。這可是我第一次與軍人接觸。

軍訓一開始，同學們個個神采飛揚，對軍訓充滿了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天，問題來了。有的同學開始發牢騷，抱怨聲便連聲四起，一些同學向教官提出意見、有的甚至想逃避訓練。這些都體現了我們平時的生活太順暢，幾乎是衣來伸手，飯來張口，缺少了那份同齡人應有的能力。這正是我們必須提高的自身素質。而我們的教官卻因爲我們自由散漫的各種壞習慣，經常受到懲罰。24日這天教官因爲我們，被罰連續五次正面臥倒在水泥地上，整條手臂都腫了，還流血了;。。。那一刻，幾乎所有的同學都哭了。但是哭又什麼用?我們總是在教官受罰之後跟他說對不起，爲什麼不一開始就做好自己呢?

你是那麼一絲不苟。抱着在軍訓中混的我，今天，才認識到嚴謹的時間意識和堅忍不拔的意志。哪怕是一個最簡單的動作，在訓練場上，我們無數次地重複着，用自己的心去真真切切的體會軍人的英偉。軍姿的紋絲不動，跨步的整齊有力，使我們真正體會到軍人的一絲不苟。

軍訓快要結束，看着曬黑的脖子、臉和手臂，就能記起烈日下的汗水。但是汗水不能淹沒我所有的記憶，因爲有更多的東西充實着我。記得軍訓剛開始的時候，似乎是那樣的無聲無息，它沒流下太多的時間讓我做好心理準備去應付它。就這樣的幾天裏，一點一滴的收穫漸漸地烙在我的記憶深處。

軍訓的內容或許是單調的。每天都做着一樣的動作，心中抱怨着自己的汗水白流了好幾尺。在教官的標準指導下，慢慢地發現自己和同學平時的習慣如此的便扭。糾正錯誤永遠是困難的，炙熱的太陽似乎爲了懲罰我們這羣有壞習慣的孩子，燃燒了自己每一寸的肌膚。不過努力的力量是巨大的，錯誤也不會永恆不滅。雖然離教官還有差距，但進步欣喜地擺在了每個人的眼前。

軍訓也不總是枯燥的，每天的拉歌都是單調的軍訓中的調節劑。在拉歌中聽到的除了原始的吼聲，那就是歡笑聲。每一絲的歡笑聲都能將要崩潰的身體喚醒。我們抱着娛樂第一的心態，度過最輕鬆的十幾分鍾。

軍訓不僅僅是對行爲上的操練，更是對精神和思想上的深化。迎着刺眼的陽光，每天就這樣開始了。一天下來的疲憊讓我發覺在涼爽的空調間外頭還有另一種生活;讓我發覺平時充滿責備聲的家是多麼的溫馨;讓我發覺其實自己還很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，時有時無的飢餓也需要忍耐，似乎一切都要不停地忍。就在這不知不覺的強忍中，潛藏的堅強逐步被挖掘了出來。到了最後幾天，幾乎每個人都能以微笑的臉龐來結束當天的訓練。

軍訓中讓我們要感謝的人有很多。我們要感謝教官，我們流汗，教官比我們流更多的汗。我們辛苦，教官比我們更加辛苦。是他們讓我們看到了一個真正軍人的樣子，我能清晰地記得教官在我麼們耳邊的口令聲。最後一天，或許是時間的催促，我們沒能和教官們說一聲再見。在這裏我要讓風替我們傳送我們的感謝，我相信感謝聲會像蒲公英一樣飛到他們身邊。

大學的第一堂課—軍訓，就快要結束了

?回想起這些日子，我感慨慨很多。寶劍鋒從磨礪出，梅花香出苦寒來是軍訓的體會。千磨萬擊還堅勁，任爾東南西北風是軍訓的結果。軍訓的感悟是需要用心去體會的，它教會了我們對別人的關愛，它加深了我們理解保衛祖國的責任，它告訴了我們面對困難應有的態度。我們至少是我不再是嬌滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面對高峯，我們須自己去搭造階梯;遇到山崖，我們要自己去連結繩索。我們的命運在自己的手中，只是看是否去把握!

水滴石穿，繩鋸木斷微小的力量一旦積攢起來，產生的威力可是無比的呀!當別人享受鍥而不捨的喜悅時，你千萬不要成爲功虧一簣的典型。誰笑到最後，誰是最終的勝利者;誰堅持到最後，誰纔是真正的英雄，誰纔是戰勝了自我的強者。

罪與罰心得體會1500字篇6

早起是明媚的陽光，伸個懶腰，打個哈欠，穿好襪子，腳用力蹬進運動鞋中，新一天的生活拉開了序幕。

上午學會了齊步走，進入食堂，幾百名學生全坐在裏頭，每個人的碗裏冒出熱騰騰的氣，飄在寬敞的食堂裏。教官們穿梭在各桌之間，維持着秩序。開飯時，大家迅速拿起勺子，狼吞虎嚥地吃着，猶如一羣流浪漢被邀請去參加一場宴席。平時飯量少得可憐的我，也吃了滿滿一大碗。拍拍飽食過的肚皮，晃晃悠悠走出了食堂，這時的我，額頭上已經掛滿了密密的汗珠……

如果說上午的學習是有趣的，那麼下午的訓練就是異常枯燥的。看此簡單卻苦不堪言的站軍姿，是最令人頭疼的。兩腿繃直，雙肩往後張，擡頭挺胸，手緊貼褲縫，不能有一絲鬆懈。我們的李教官在各排間走來走去，下午三點多的陽光雖不如一二點鐘那般炙熱，但也足夠讓人難以忍受，並眼冒金星了。沒到幾分鐘，背後就有汗珠在往下流的感覺，癢酥酥的，真可謂汗流浹背啊!九中隊的教官做了一個很搞笑的鬼臉，我們中隊爆發出一陣笑聲。“嘿嘿嘿，笑啊!”這就是所謂的“皮笑肉不笑”了吧。突然，腳底透出一股鑽心的疼，刺激着我，真是痛苦。

休息的時候，往背後一摸，溼乎乎的一大片，甩甩腳，抖抖手，扭扭頭，動動腰，大家又懷着飽滿的熱情投入到下一次訓練當中去。

另一個極其困難的便是踢正步了，這是難度極高的一個動作。聽着李教官的講解，看着示範動作，好像會了些，但實際做起來可不是那麼簡單。首先要攻克的就是排面標齊，按照教官的要求：左右二十公分(釐米)，前後一米五，站好隊後，隨着李教官的一聲吼：“正步……走!”訓練又開始了。

幾次踢正步效果都不是很好，我們在跑道上走來走去，可排面總是標不齊。李教官皺了皺眉頭，便讓我們一排一排地走。時間流逝得飛快，一會兒就到我們這排了。“正步——走!”我們應和着李教官的節奏，努力保持着排面。可是沒走幾步，教官就叫我們停下，讓我們再走回來。這個時刻，我不禁泛出一絲緊張，如果……以我的經驗判斷，這次有麻煩了!算了，管他三七二十一，做好就行了，顧及不到那麼多了!大家一起努力吧。

果然不出我所預料，我們剛剛走回去，又叫我們再次走到對面去。呼!這次，必須拼了老命!我們這一排的所有人，都打出了百分之兩百的精神，吃力地維持着排面，有條不紊地走着，腳“砰!砰!”地拍擊着地面。短短几十秒在我看來簡直就是度“秒”如年。好一番折騰，終於到達對面。正當以爲可以歇口氣兒時，一個令人崩潰至極的命令下達了：“你們，手挽着手，右腳擡起來，離地面三十公分，站穩!腳尖繃直了，別亂動!”然後，又去訓練下一排了。

這回可真是遇上麻煩了，完蛋啦!蒼天呀，大地啊……哎呦!大腿的一陣刺痛打斷了我的思緒，腳就像抽筋一樣，麻木的立在那裏，沒過一會兒，整條腿就不由自主地抖動了起來，我的天啊，上帝!……“大家堅持住!加油哇!”陳老師輕輕地說了一句。頓時，我不寧的心緒散盡了，只是默默的堅持着。大家團結起來了!腳快落地的鼓勵鼓勵，站不穩的扶一扶，堅持不住的安慰安慰，就這樣，一排同學搖搖晃晃地站在那個佈滿灰塵的水泥地上。一陣涼風悄悄吹來，輕柔地滑過我的身軀，感覺很是安逸，背涼颼颼的，就像是清涼的水花撲在我背上一般，涼爽的不得了。

經過這一次“磨練”，我知道了有時候——不僅僅是“勝”者爲王，更多的時候，而是“剩”者爲王。