訓練營心得體會多篇

訓練營心得體會篇1

6月25至26日，參加了聚成開展的“打造團隊凝聚力訓練營”活動。經過訓練，頗有收穫，對個人和團隊有了一個全新的認識：個人要發展，離不開自信心;公司要發展，離不開一支富有激情合作的團隊。

感受之一：凝聚力

訓練活動任務規則性強、條件限制多，每次任務開始之前，教練總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或方式方法，此時就考驗着我們團隊凝聚力，需要我們融合不同意見，最終把意見統一起來形成全體團隊成員的共識。每次完成活動結束時教練也會來個小小的總結，說在這次完成時在團隊存在問題與不足。在團隊成員討論、融合、統一的過程中，儘管有爭論，也有分歧，但共同的目標將大家緊密凝聚到一起，大家的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務。

感受之二：團隊精神

參訓人員分成多個小組，在教練的指導下，各小組很快推選出各自的團隊“小組隊長”。爲了團隊榮譽，大家相互熟悉，並在“小組隊長”的帶領下，有的負責設計團隊口號、有的負責小組名稱……大家分工協作、互相配合，充分展示了積極向上、勇爭第一的團隊精神。

感受之三：嘗試與執行力

面對活動中的從未接觸過的遊戲項目，當一種辦法不行時，我們馬上會想出另一種辦法付諸行動，每一個人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都爲了一個共同的目標在努力着，以實際行動體現了團隊的.執行力。

參加這次拓展活動，我們每個人聽得最多的是“總結”，說得最多的也是“總結”。因爲每當完成一個任務時，教練都會讓我們做一個小總結，有些人會說：這沒什麼意思，不適合已工作多年的我們。但更多的人是意猶未盡，在總結的同時期待着有前方有更多更難的任務。其實，細想下來，總結未嘗不可。失敗或成功，我們是否對自己走過的人生路作過一次小小的總結呢?

訓練營心得體會篇2

在這碩果累累的8月，我們經歷的拓展訓練，可謂是最難得的一次對意志的磨練和找尋心的方向的`一次探索。在訓練過程中，我們只有一個名字——團隊。下面我把在訓練當中個別項目的一些體會和感想與大家一起暢談；

一、破冰環節：你的生活裏，不僅僅有你自己。

一個的工作和生活是孤獨的。只有融入團隊，與團隊共進退才能越走越好，越走越遠。

二、信任背摔：有了信任，就有了成功的砝碼。

信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對着團隊向隊友們用手臂搭建的安全平臺後倒。這是一個實踐團隊信任、團隊協作、戰勝恐懼的第一課。就訓練來說，每個人從生理上、心理上都會產生害怕、恐懼、動作變形。從高空中背摔下來，身體被穩穩接住那一刻，深深體會到團隊成員之間的信任、協作，是多麼的重要。這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用。同理一個人如果存在於社會中，他必定會隸屬於一個團隊中，不能孤立存在的。

三、攀爬“畢業牆”：強化責任意識，實現企業的目標。

在整個訓練當中，最感人的就是攀爬“畢業牆”這個項目了。面前是一面光滑的4米高的牆壁，如何在規定的時間內，讓全部的夥伴都能夠順利的翻越這面光滑的牆壁順利逃生。我們的做法是；用我們先上去夥伴的肩膀，把底下的夥伴往上拉，然後翻越過牆壁。經過一番波折，團隊個子小的夥伴攀爬了，他很機靈，直接邁腿，成一個大字，我們上面的夥伴抓着他的腿，很痛快地就通過了責任牆。接着是一個苗條的女孩攀爬，上面的一位男士倒立下來，其餘的人抓住這位夥伴的腿和腰，讓這個女夥伴能夠抓住他的手往上爬，經過一番艱苦的努力，所有的夥伴都翻越了這面光滑的牆壁。

上述列舉的個別拓展訓練項目，深有感受，良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是應對任何工作的核心條件，有了這兩項條件。遇到什麼樣的困難，都能夠一一戰勝，這便是這個碩果累累的季節收到的別樣果實。

訓練營心得體會篇3

星期五上午，我在一所游泳館裏比50米自由游泳。

檢錄完後，我便進入了游泳館內比賽。

登上跳臺後，我十分緊張。不只是現在，剛纔也一樣，心跳得十分快，就像要跳出來似的。在裁判喊開始前，每一秒都猶如一個世紀那麼長，使我倍受煎熬，我很怕一不小心在沒開始前跳下去，就此失去比賽的資格。

開始了，我一入水就飛快地划動，我的手和腳打水，這使我一下子成爲了第三名。

因爲我看我離第二、第一的距離並不大，所以，我就更飛快地遊，早已把保存體力的事拋到九霄雲外了，我一下子就超越了前面的兩個人，這使我非常的開心，我心想：加油！保持速度，這樣就一定可以拿到第一名的好名次了！我加快了速度。

可是，事與願違，因爲我太想拿第一了，竟然把保存體力的這一件事給拋在腦後了。我後面的三個人超過了我，我一下子就變成了第四名，這落差也太大了吧？看向自己的後面，還有人緊隨其後，我很想加快速度，可我卻發現，我的手和腳都使不上力氣了，肯定是在衝第一名的時候，把自己的力氣給耗盡了。真是對不起自己，很想抽自己幾個巴掌，可是，現在再怎麼反省有什麼用呢？倒不如趕快遊，自己選的路，自己哭着也要走完，因爲那是你自己選的路，不是別人幫你選的。再說，拿不到好名次就破自己的記錄吧！想到這，我的速度更快了。當我以爲我還在二十五米的時候，我的手就碰到了岸邊，我用最快的速度游完了這五十米。

上岸後，我的好朋友一邊給我披上毛巾，一邊說：“哇！你與第九名就差一點兒，就你後面遊慢了，不然你就比她快了。不過你今天遊得很快，超出了你平時遊的速度，相信我，雖然你比她們慢，但是你破紀錄了！”我過去一看，果不其然，我破了我的記錄，我用四十八秒就游完了，我的心情一下子變好了，就像一下從雷天，變成了晴天，我開心得把眼睛彎成月牙，嘴巴咧到耳根。當我看向第一名的成績時，我驚奇萬分，三十一秒！月牙眼一下變成了銅鈴眼，嘴巴張得可以吞下十來個雞蛋。天哪，我要加油了！

我要努力，下次一定要在前六名，正所謂“人是爲了自己的希望才活着的。”

訓練營心得體會篇4

2021年7月6號的早上，我們迎着朝霞，睜着睡的迷迷糊糊的眼睛，懷着無比憧憬又忑的心情坐上了去黃埔軍校的車。7月8號晚上又伴着日落，拖着疲憊的身體踏上回來的旅程。在這三天、在黃埔軍校、發生了什麼。只有我們這些親自去經歷的人才刻骨銘心的記得。而在這三天所學到、所感悟到的，會對我們以後的工作和生活有着重要的意義，甚至會影響我們一生。

part1 軍事訓練

在路上還在跟小夥伴聊天、看風景的我，一下車就意識到不對勁了。說好的帥氣兵哥哥變成了看起來兇狠嚴厲的教官。沒有磨磨唧唧的時間就要下車集合，上廁所也只有三分鐘，平均一個洗澡的時間不超過五分鐘，吃飯只有十五分鐘……這些緊迫的時間讓我覺得不可能在這麼短的時間內完成，可就是這些不可能的事情是我自己親身經歷、自己做到的。

對軍事訓練最大的感受是紀律。我們實習生91個人是一個團體，只聽教官一個人的命令。對教官的命令，首先不是要去驗證他是對的還是錯的，而是執行。在公司裏又公司的規章制度，我們每個人所作的事情都並不能超過公司的制度條例。

在以後的工作中嚴格執行公司所要求的標準。杯子要擺放整齊，洗澡的時間五分鐘，這個是軍訓裏所給的標準。在工作中，不同的崗位會給出不同的標準。我們要嚴格按照標準來及逆行那個自己的工作。

給出的休息時間以及吃飯時間讓我深深意識到時間的重要性。從來沒有想過三分鐘或者五分鐘、十分鐘可以做這麼多事情。但是，在黃埔軍校卻可以拿來洗澡吃飯上廁所。以後，希望我自己可以充分利用自己碎片化的時間來進行學習和提升自己。

part2 20公里的徒步

堅持是我第一個想到的詞。當時我們隊裏有小夥伴身體不適很舒服，我問她要不別走了坐車過去也可以。她對我笑笑說：跟上吧，一會要掉隊了。最後，她堅持走完了全程，所有人都堅持走完了全程。

part3 拍數字遊戲

相信奇蹟的發生。我們小組在遊戲第一輪犯規、第二輪犯規、第三輪超時的情況下，堅持練習。我都做好要做160、320、甚至480個俯臥撐了。看着別的隊一次次刷新成績，我的心情越來越低落。後來，我們試着練習了一次，發現有進步。接着練習，成績更好了。又接着練習了幾次，發現成績越來越好。最後一次，我們隊也做出了6秒多的好成績。在結果還沒有出來之前不要先記着放棄，奇蹟只會發生在堅持的人身上。

part4 沙場點兵

團隊協作分工是我在這一環節所學習到的。當時我的角色是士兵，因爲提前沒有溝通好要參謀提醒我規避炸彈導致我觸彈身亡。隊友之間的溝通，以及協作是很重要的。無論缺少哪一環，都很難完成這個遊戲。

part5 畢業牆

相信自己的潛力和能力。剛開始看到4.5米光禿禿的牆，我們一片混亂，覺得這是不可能的事情。後來在大家的溝通下，在教練的指導下，我們全隊參與的都過去了。但當我看到當人梯的哥們那肩膀上的印子瞬間覺得很羞愧。那是我們這些體力不好的人一腳一腳踩出來的。所以，時刻記得我們是一個團隊，要記得爲我們團隊默默奉獻的人。

最後我希望自己在以後的工作中可以不忘初心、堅持艱苦奮鬥，成爲一個更好的人。

訓練營心得體會篇5

我們這次星火訓練營，來自金華市各個公司，一共分爲五個大組，分別是“金星”組、“木星”組、“水星”組、“火星”組、“土星”組，每組有8個人，我是“火星”組的一員，其中組織了許多活動，充分調動了大家的積極興，一年的活動下來，感覺就是不一樣。在這個訓練營中認識的許多人，每個人都是那麼的和藹可親。大家都全程全身心投入，互相幫助，展示出了最精彩的自己，因此次活動也拉近了彼此的距離。教官也不是嚴肅敬畏的，而是幽默風趣的，同伴也不是生疏冷漠，而是熱情熱心的。

“態度決定一切;成功者，學習者。”這一句話倒是伴隨着我走過了每一個訓練營的日子，一直支持着我去定下每一個小小的計劃和目標，使自己更快的成長和成熟。在這次訓練營讓我學到許多豐富的非車險知識，對我在從事的非車險工作上面發揮了很大作用，總是能學到條款以外的新知識，如法律知識，關於境外救援的知識等等，特別是各位教官的博學多才讓我心裏敬佩不已，暗暗下定決心成爲有豐富知識的人。對團隊的理解和重要性有了更深一層的認識。團隊的力量是何其偉大!個人不過是高樓上的一塊磚，大海中的一滴水，世間的一微塵而已!從我們的出生，成長到成材，什麼時候離開過團隊而能生存的?小時候有家庭這個小團隊，是爸爸媽媽在默默的支撐着這個家!讓我茁壯成長;讀書有學校團隊，是老師的殷殷教導和同學們的熱心幫助，使我能成材;工作有公司團隊;是領導的英明決策和同事的精誠合作使我工作起來如魚得水!

訓練營中許多活動讓我感觸頗深，我本身有些膽小，缺乏勇氣，但在訓練營活動中勇敢的走上臺發表我的看法和想法，積極參與其中，在磐安組織的挺進大盤山活動中，自己體質本身比較弱，耐力不夠好，大盤山又比較險，是同伴的一次次鼓勵和幫助，也覺的不那麼累了，爬的更有勁，終於爬到了山頂，戰勝了自己，人生就像一座座高峯，只有戰勝了自己，才能看到最美麗的風景。在晚上的晚會中，充分發揮自己會唱歌的特長，代表火星組表演了獨唱節目，接受到了許多掌聲和讚美聲，使自己變得更有信心，現在面對更多的人也不緊張而是勇於表現自己，展示自己，發揮自己的長處，彌補自己的短處，而這些都要謝謝我的團隊和夥伴們，是他們給我了勇氣和鼓勵，通過這次活動，我的感想是：做什麼事都需要有信心和耐力，要有團隊精神，靠你一個人是無法很好的完成任務的，只有信任你的夥伴發揮大家的智慧，才能出色的完成任務，不要總想公司能給你什麼，要想想你能爲公司做些什麼;在對待工作和生活時，時刻提醒自己所肩負的責任，無論對上下級的溝通，對具體事物的處理，對細節的關注，都離不開自身的責任感。

同樣，在集體目標的實現過程中，要學會換位思考，多替別人着想，可能會爲目標的實現發揮更大的能量，最終和團隊一起成長。要學會讚許別人，敢於表現自己!要把每天的工作和學習當作一件非常快樂的事情，那樣你就會感受到幸福。學會理解和包容別人。知道了怎樣去和別人交流溝通，懂得了去嘉許和欣賞他人!有了豐富的非車險知識做後盾怎麼應用到業務中，更是有了一顆感恩的心以及愛心和責任心!超越自己就會創造奇蹟!

從現在開始，我將把這次訓練中所學到的寶貴經驗好好的運用到公司工作和自己的生活中。

我的行動計劃是：

1、把這次訓練中所學到的寶貴經驗和幫助過我的朋友一起分享。

2、未來的日子裏我會不斷的溫習在這次活動中所感悟的道理，不斷總結完善自己。

3、把在活動當中學到的運用到工作生活中。

感言：

我們有悲傷，有快樂，有笑聲，有掌聲，

我們有希望，有理想，也就有陽光。

我們靜靜在芬芳裏等着收穫;

我們很渺小，但是我們可以爬上大樹看風景。

訓練營心得體會篇6

三天四夜的魔鬼訓練營已經結束，在這次培訓期間，我的內心經歷了壓抑和激動。似乎我這二十幾年所有的感受都在這幾天得以再次的重現。我也不敢說短短的幾天時間，真的讓我實現了這種情感上的跳躍，但是當訓練結束之後，每當回想起自己和同事們在這次培訓中的表現，回想起陳老師的授課，我彷彿又回到了培養我成長的那個團隊，想起了剛參加工作時母親、兄弟姐妹和領導對我的諄諄教誨。我彷彿從自己的軀體中跳躍出來，重新審視着自我。其實這次魔鬼訓練營對於我自己的感受，我概括爲激情澎湃、團結友愛、感悟人生和知恩圖報這幾個詞語。

在團隊培訓中，每個學員都是主角，學員與教練的關係是互動的。這種開放式、參與性的培訓方法，使學員在全身心的體驗中領悟到，自己本身就是一座充滿無限潛能的寶藏。團隊潛能培訓在激發學員潛能的同時，進一步訓練他們彼此間的高度協作精神，鼓勵他們將個人潛能的發揮完全融入到團隊的“共同輝煌”中去。

三天四夜的培訓，給我留下印象最深刻的就是過電網了，我們剛開始都認爲過電網只是一種遊戲而已，沒有用心專注地去對待，因此屢戰屢敗，漸漸地我們從失敗中吸取教訓得出經驗，一個優秀的團隊必須要有凝聚力和齊心協力的團隊精神，我們總共過了七十多次電網，我們大家當時的心態是各種各樣的，回想起當時的場景，可以肯定的說有的人投入到狀態當中，覺到如果自己不努力，就會造成全隊的完不成任務，所以馬上就積極地謀劃和組織參與。而另一種心態的人則不然，沒有能夠覺到形勢的嚴重性，覺得和自己沒有關係也無所謂。根本沒有從思想上認識到我們大家現在是共同處在一個相同的環境裏，覺得先站出來謀劃的人代表他們自己的利益而來，而且這些人覺得自己和大家的關係不大，自己在一邊看着就行了，還有一種人從心裏講就沒有把這次活動當一回事，反正就是個玩，可以看到，根本沒有投入到這個集體團隊裏面來。當陳老師提醒說敵人離我們只有1000米、500米時，大家似乎都緊張起來，開始安排過電網的順序，並開始演練起來。一次又一次的嘗試，一次又一次的失敗。大家仍沒有氣餒，當有次最後有人觸網時，大家更多的是感到前功盡棄。天已黑，大家體力在消耗，怎樣才能安全的過去呢?是把觸網的人，說話的人踢出團隊?還是鼓勵大家，更好的把大家凝聚在一起?我們這個團隊從一開始就是存在的，不能在中途拋棄任何人。最後，我們再接再厲，一鼓作氣，終於全員通過了。電網活動讓全體同事的凝聚力和智慧衝破了傳統的枷鎖，達到了又一個頂峯。快樂是可以複製的，愛是可以傳遞的，人只有在集體這個環境中，才能真正成長起來。因爲，社會是羣體的組成，我們都是這個羣體中的一個。

在教練讓我們看完這個遊戲規則後，讓我們把椅子都放在四周，中間騰出一塊空地來，然後把所謂的“電網”擡到空地中央。當時我的第一感覺就是，這麼小的孔能鑽的過去嗎，肯定是失敗，因爲113個人都鑽過去實在是難度太大了，當時的心情就是不報任何希望，但是隨着時間一個小時一個小時的過去，我開始改變我的想法了。直到下午眼快都結束了，似乎在場的所有人都覺醒了，態度都發生了改變，不在把這當成是遊戲，而是像老師描述的一樣，在我們後面是追擊而來的敵人，如果我們不能及時穿越電網的話，我將被全部消滅掉。因爲我們的態度我們爲此付出了沉痛的代價，在一次次的失敗與總結中我們慢慢的重新建立信心，最後通過全體人員的努力，耗時13個小時，我們成功了，我們勝利了，是在指揮官正確領導下和全體員工衆志成誠，萬衆一心共同努力的結果。無論做任何事情不但要有正確的決策和執行力，還要有執着專注的精神才能到達頂峯。在現實生活中，從自己的家庭來說，我要用一顆感恩的心對待自己的父母，要用一顆赤誠的心對待自己的丈夫，要用一顆慈愛的心對待自己的女兒，也許說則容易做則難，但只要你用心了、付出了，那麼就坦然了。通過短短三天四夜的培訓和學習，我收穫良多，在工作中盡職盡責，學有所用、學以致用，爲信用聯社的發展奉獻力量。

訓練營心得體會篇7

體驗式培訓，講授的內容不是很多，而且也能記錄，所以主要也就記住了團隊、活在當下有點印象，其他還是對體驗的項目的實際感悟，將感悟寫出來，與大家共享，也便於自己經常回顧。

體驗之一：“同心杆”

在這個小小的遊戲中，我的最大感受有三點：

1)尊重和信任團隊的領導，不要有任何懷疑和不滿，團隊裏只能有一個聲音。一個聲音使團隊成員朝着一個目標共同努力，才能最大範圍的提高團隊的工作效率。對領導的能力和指揮的懷疑會導致團隊停滯不前。

2)目標明確之後，作爲團隊的成員最需要的是做好自己，做好自己的工作，而不是去挑剔和指責別人。每個人停下來挑剔和指責別人的時候，就忘記了自己的工作職責。

3)團隊配合中每個成員必須要能提得起、放得下，該提起的時候提不起，工作沒有好的開始;該放得下時候放不下那麼工作的關鍵就得不到落實。

體驗之二：“承諾”

承諾有兩層含義，諾是諾言，承是履行，承諾就是有言必行，說到做到。嚴格的履行自己的諾言，不是爲了別人，而是爲了自己，是爲了品格和尊嚴。不管是工作中還是生活中，在承諾之前要想好;承諾之後，就要想盡一切辦法去實現。承諾之後就是責任，小到遵守紀律的承諾，大到關鍵任務的承諾。

結合工作中，我們公司中的遵守諾言的意識太弱了，小到會議紀律的遵守，大到部門職責的履行。很多時候都不能遵守自己的諾言。

體驗之三：“風中勁草”。

信任是卓越團隊的基礎，沒有對團隊成員的信任，就沒有全力以赴的投入和付出。

體驗之四：“領袖風采”

很榮幸被大家推選爲a組的女隊長，雖然三天之後的我還是全身痠痛。在這項活動中，通過實踐和教練的引導，我的感觸頗深。

在這個活動中首先讓我認識到什麼是責任。作爲領導者，給團隊指引方向、分配任務、提升技能和提升士氣是最基本的責任。作爲領導者，就要擔當團隊的成果，失敗是第一責任人，成功時要與團隊成員共享勞動果實。

作爲團隊的成員，就是履行自己的工作職責，想盡一切辦法提高工作效率，維持工作成果，不折不扣地執行。

團隊的士氣決定了團隊的戰鬥力，決定了團隊能不能走向勝利。當我背對我們的隊員，在隊員在回答教練的問題“a組的隊員準備好了沒有”和“a組的隊員有沒有必勝的決心”時，我就能判定我們的小組能不能勝利，因爲從他們的氣勢上我就知道隊員有沒有全身心的投入，有沒有全力以赴的決心。

我們可以輸給對手，但不能輸給我們自己。我們很多時候輸了，不是因爲我們真的技不如人，而是因爲我們沒有鬥志，沒有重視或者不嚴謹，自己把勝利拱手讓人。

團隊每個人的意識、鬥志和嚴謹其實就是個人素養，“我等於團隊”，我做不好，就會導致團隊的失敗。

體驗之四：“感恩與愛”

我們以前的教育，缺少了一課，那就是“感恩與愛”。我們很多時候不會愛自己，不會愛父母，不會愛朋友，不會愛領導，不會愛同事，經常在做着讓“親者痛”的事情。我們不知道如何表達自己的愛，不知道如何表達自己的感激之情。

老師佈置了三個任務：發三個短信，打三個電話，擁抱三個人。我沒有做到。我在這個感恩與愛的活動中，我最想表達感謝之情的就是bryan。他帶領我們從一個十幾個人的無名小廠，到幾百人的公司，到現在近萬人的公司，他所承受的壓力是多麼大啊，他承擔的是什麼樣的責任和風險啊。他給我們很多人提供了施展才華的舞臺，他給我們發展的機會，他就是那個“趴在地上做俯臥撐的人”，他就是那個“站着睡覺的人”，他就是那個“累了跪在地上歇歇繼續前進的人”。可是我既沒有給他發短信，也沒有給他打電話，更沒有給他擁抱，我還是不能把自己的感激之情表達出來，我怕驚擾了他。但是我會把這份感恩的心投入的工作去，帶着愛和尊重去工作，去影響一個團隊，去影響的人。

體驗之五：“學會欣賞”

可能工作的原因，我的心中不管對工作還是生活都有很多條條框框，很多時候看到的是某某沒有做好，讓我說問題我會說很久，但你讓我總結一下優點和長處就半天找不到。如果不用“欣賞”的眼光去看事物和人，那麼看到的世界是殘缺的世界。這世界不缺少美，而是缺少發現美的眼睛。所以要建立卓越的團隊，一定要有一雙善於發現美的眼睛，懂得去看到每個成員的優點，這樣取長補短才能發揮團隊的優勢。

體驗之六：“過電網”

成功的十大警句：承諾與事情的發生而不是它如何發生;承諾與得到預期的結果而不執着於常規;行動的速度是迫切的而不是孤注一擲;清晰的目標和理想焦點集中於計劃;愈挫愈勇屢遭挫折而熱情不減;願意放棄我現在所擁有的;細節決定成敗;嚴謹、自律、堅持;鏡子照向自己而不是歸罪於外;充分利用所有的資源。

這十大警句都言簡意賅，沒有什麼高深的學問，但能把它靈活應用還是需要認真修煉和滿滿體會。

在我們的活動中有多少次失敗是因爲成員的不嚴謹、自律不夠而使我們前功盡棄;有多少次失敗是因爲我們忽略細節而功虧一簣;有多少次失敗是因爲我們沒有充分利用資源而不能達成目標啊?