關於健美操心得體會多篇

關於健美操心得體會多篇由本站會員“xiezhiwu”投稿推薦，但願對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。

有氧健身操，是健身運動的一種，可以塑造人的體形。　健美操看似很容易練，但要做到姿勢標準，形體美盡顯，是需要付出極大努力的。接下來是小編爲大家整理的關於健美操心得體會5篇精選，但願對你有借鑑作用!

關於健美操心得體精選1

這段時間，我每週都有三次健美操訓練，目的是爲了去嘉興參加全省的健美操比賽。但是因爲我們接觸時間不長，平時訓練的時間也比較短。所以我們的成績---第四名，並不是很理想。看着別人在領獎臺上，心裏總是有點小小的失落。

不過，我們也沒有因此而放棄健美操的訓練，放棄幾個月後去煙臺參加全國比賽的計劃。我們大家又在一起訓練了幾個月，教練一個動作一個動作教我們怎麼發力，怎麼漂亮得完成，還因爲杭州沒有標準的比賽場地，爲了讓我們找感覺，還特意讓我們這些要去比賽的隊員，都坐火車去衢州的標準場地去踩板。在那裏，我們很多很厲害的大哥哥和大姐姐，甚至還有世界冠軍，一起吃了飯，好好的近距離接觸了下!訓練雖然辛苦，但我們五人操的完成度和完成質量都有了很大的提高。

八月七號到十一號，終於到了去煙臺參加全國比賽的時候了，一跑進比賽營地，就看到很多穿着不同比賽服裝的運行員，有不少還在進行最後的陣前排練，感覺他們的水平都很高，這些應該就是我們的對手吧!心裏就對明天的比賽有點忐忑不安了。

說來也怪，第二天一到場上就沒有這麼緊張了，腦子裏只記得平時教練說的要點和重點，跟着音樂和節奏自然而然地跳了起來。最後比賽結果還不錯，拿到了第二名。這和我們平時刻苦訓練是分不開的。只要有努力，只要有付出，就會有回報。

　關於健美操心得體精選2

學校爲了凝聚各班團隊精神、增強我們的體能。所以舉辦一場健身操比賽。

全部的三年級學生都要參與比賽，每個班級都表現出勢在必得的決心，無不利用下課時間加緊練習，想和別班一較高下。我們班也不例外，老師特別挑出幾個動作不太標準的同學，一再的修正，又設計俏皮有精神的口號要我們大聲喊出。比賽那天，輪到我們上場時我十分緊張。但我心中牢牢記住老師的叮嚀──大聲喊口號、動作要確實。全班整齊劃一的動作贏得掌聲，退場時我不禁鬆了一口氣。

最後，宣佈比賽結果，我們班得了第四名，雖然成績不是最優秀的，但老師還是感到很高興，送我們每人一枝黃色小鴨自動鉛筆做爲獎賞。老師說：“雖然結果不是最棒，但是老師有看到同學全力以付的付出。”這是大家努力練習得來的成果，是屬於全班的榮譽。

班上有些害羣之馬，練習的時候常開玩笑，原本我不看好班上同學的表現。但這次的比賽經驗讓我明白，事在人爲。凡事只要用心、找對方法，勇敢面對問題，迎接挑戰，大多數人有共同的信念一起努力，就能獲得甜美的果實。

　關於健美操心得體精選3

不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香?是啊，人生路上的事皆爲如此，健美操亦復如是。同時，我們還需記住：想要收穫更多，唯有付出更多才行，一分耕耘，放得一分收穫。

記得剛開始練的時候，我還十分天真地認爲其動作再簡單不過了，每天練習的時候都十分敷衍。當然，我也因爲這不負責的行爲，自然也嚐到了苦頭——我成爲了十六個裏跳得最差的了。由於我自尊心十分要強，我不願拖大家的後腿，因此我開始努力起來。其努力的過程是十分漫長的，從飯桌上的經驗之談，形體房裏的滴滴汗水，再到寢室裏的反覆練習。這些點點滴滴，成就了我的成功。如此一來，等到健美操的動作在我的肢體上重新回放的時候，我開心地笑了。我笑我的努力沒有白費，沒有化爲泡沫，那份敷衍變成了努力。現在想想，當時自己的'那“蚍蜉撼大樹，可笑不自量”的行爲，事實上並不可笑，仔細想想，人生若少了這些“蚍蜉撼大樹”的行爲，我們還會努力，還會積極爭取麼?這是我訓練時收穫的人生哲理。

付出許多自然收穫頗多，此次健美操比賽我們拿下了一等獎，那時那刻，我又開心地笑了，我爲我們集體努力沒有白費而開心，我爲我們收穫豐碩的果實而快樂。開心之餘，大家臉上的那份神情、那份得意，也隨之綻放。在收穫榮譽的同時，我們也收穫了成功和自豪!

梅花香自苦寒來，嚴寒之冬，梅花爲誰而苦?爲誰而香?都是梅花自身。梅花只有經歷了嚴寒拷打，纔可綻放出這沁人芳香。類比而言，反觀我們，我們的努力皆爲自己、皆爲團體，得到的光榮與榮耀與自豪也皆屬於自己。即使時令夏日，我們這十六朵梅花卻依依綻放，釋放出那人世間醉人風采與沁人芳香。

這就是我的健美操之旅。

　關於健美操心得體精選4

在五年的國小生涯裏發生了太多的事情，那些事讓我永生難忘。尤其是四年級時發生的一件事，至今還讓我記憶猶新。

我記得那是一個下午，我們爲了慶祝“六·一”兒童節，所以班主任吳老師準備放視頻讓我們學跳健身操。大家議論紛紛，猜測着這健身操是由誰來跳呢?有的說：“一定是體育老師跳的!”有的說：“也許是學校健身操隊來跳的!”還有的說：“是全年級數一數二的舞蹈尖子跳的!”真是衆說紛紜……

誰知吳老師一打開電視，我們驚呆了，視頻裏竟然出現了一羣我們學校的班主任們，她們走上了臺，哈哈，我們班的吳老師也在臺上。好戲上演了，只見老師們一掃在課堂上的威嚴，像一羣活潑天真的孩子，老師們隨着音樂時而扭扭屁股，時而揮揮手上的彩條，時而邊踏步邊喊着“中國加油，北京加油”的口號。

不看不要緊，一看“嚇”一跳。我們各個笑得直不起腰，還有的'抱着肚子大笑。吳老師看着我們笑成這個樣子，也不好意思地撓了撓後腦勺：“唉!老師跳舞不是很正常嗎?”說完又向我們吐了吐舌頭，這一下我們笑得更歡了，都覺得吳老師變小十幾歲呢!彷彿跟我們一樣大呢!同學們照着視頻練起了健身操，更加有勁頭了，連我這個“舞盲”也很快學會了。

整個下午就在歡樂中度過了，在這個開心的下午我們都知道了老師不是隻會嚴肅地給我們上課，她們也會給單調的教學生涯增加一點歡樂。

關於健美操心得體精選5

11月22日這天，我們終於迎來了一年一度的體育文化節，即：濮陽市實驗國小第六屆體育文化節。

下午，按照活動安排要舉行武術健身操比賽，我們穿着嶄新的校服，白白的運動鞋，胸前佩戴着鮮豔的紅領巾，排着整齊的隊伍來到了寬敞的塑膠操場。

我們比賽的順序是由低年級到高年級。首先上場的是一年級的小同學，別看他們個頭小，但表演的動作很是到位。看到這裏，我的心裏有些緊張，生怕自己表演不好給班級丟臉。想到這兒，我自己反覆提醒自己，表演時動作一定要做到位，不能出一點兒差錯。

過了一會兒，一、二年級的表演完了。該我們上場了，我們隨着音樂響起，一個個抱拳禮起，左右開工，一招一式，認真地表演着，一個個精神抖擻，動作乾脆利落、十分嫺熟，一個個生龍活虎，虎虎生威。雖然外面天氣有些寒冷，但我們的心裏卻暖洋洋的。

經過這次武術健身操的表演，不僅讓我們強身健體，錘鍊意志，對我們國小生來講，還具有非常積極的教育作用，讓我們瞭解了博大精深的中華武術文化，弘揚推廣武術精神，增強了我們的民族自豪感。

關於健美操心得體會5篇精選