田徑運動會心得感悟

當在某些事情上我們有很深的體會時，寫一篇心得體會，記錄下來，這樣我們就可以提高對思維的訓練。那麼好的心得體會都具備一些什麼特點呢?這裏給大家分享一些關於田徑運動會心得感悟，希望對大家有所幫助。

田徑運動會心得感悟1

李教授爲我們帶來的是《週期性運動項目訓練的思考和研究》。李教授提出了一個新概念，就是週期性專項訓練中的節能問題。他提到的在青少年運動員的訓練中，應優先發展步長的訓練;在力量的訓練前，應先訓練運動員的協調性等，他還講到了一個優秀教練員所具備的能力，這些對於我們這些一線的教練員是非常受用的。針對青少年田徑運動訓練，李教授認爲，兒童以及青少年不適合過早地進行體育專項化的訓練，而應爲高水平訓練打下堅固的基礎，提高對田徑運動的興趣，提高協調性和全面的身體素質。過早的專項化訓練會讓運動員的基礎訓練很難做到紮實，而且易受傷病困擾。李教授分析，青少年兒童體育受社會關係影響很大，家長對體育的喜愛以及正確的瞭解和定位都是引導青少年參與體育的重要因素，體育教練員應該作好與家長的溝通工作。另外，江浙一帶歷來出短跑和跨欄的體育人才，是重要的體育人才後備來源，教練員們應在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視。

下午是袁博士後給我們帶來的《運動營養在體能訓練中的應用》，一直以爲袁博士後肯定是比較老了，那天見到的這個博士後原來這麼年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓練中營養的調配問題，其實運動員在訓練中能量的消耗是非常大的，那麼平時運動員對於能量的補充就尤爲重要，只有一個合理、科學的營養補充，我們的運動員才能進行更好的訓練。但是對於基層的學校，特別是鄉村的學校，由於特定條件的限制，受用並不是很大。

第二天，我們全體成員去溫州大學體育學院學習。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規則裁判法解析》，他針對最新田徑規則中出現的一些疑難問題進行解說。身爲田徑教練員，我們必須要對田徑規則有個深入的瞭解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規則有了瞭解，有利於運動員成績的提高。講座完了之後，在院領導的帶領下，我們參觀了體育學院的師資力量與基礎設施。

在兩天的培訓學習中，出現了一段小插曲，就是在培訓中，有部分教師中途有退場的現象，主辦方特意在課後點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現象，結果在結業的時候，有部分學員就拿不到學分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓的我們瑞安的十來位教師都在，不免在想，這樣一次培訓，機會難得，既然出來培訓了就要認真守規矩一點，不然你就把名額讓給其他人。

田徑運動會心得感悟2

6月17日一大早，我是第一個到達縣體培中心的。儘管自己不怎麼年輕，但我還是非常認真地聽老師上課。我有幸參加縉雲縣中國小田徑教練員培訓。這是我任教體育近十年來第一次參加較爲專業的體育培訓。儘管我以前參加過廣播操和新課程培訓，但其實用性並不怎麼強，所以我對這次培訓機會培加珍惜。

這次培訓班安排了理論學習和實踐操作兩個部份內容。在開班會上先由縉雲縣體培中心楊主任，就我縣近二十多年來中國小的田徑運動水平作了中肯的分析。他說，84年以前我縣中國小的田徑運動水平在全地區是領軍的，而84年後就一直居中下乃至末軍狀態，究其原因一方面是機構改革造成，另一方面是幾十年來也從沒辦過田徑教練員培訓，所以…接着是縣教研室鍾老師對培訓班提出要求。

6月17日這天是由縉雲中學的柴浩等四位老師就《跑類訓練方法和運動員選材》、《跳類訓練方法和運動員選材》、《投擲類訓練方法和運動員選材》上了四堂較爲樸實的理論課。6月18日我又到縉雲中學實地觀看了柴浩等四位老師的訓練實踐，其訓練形式多樣，較爲通俗實用，令我茅塞頓開。如果這次培訓班能給每位學員制作一個田徑訓練的光碟，那就更加完美了。爲期兩天的培訓學習我感到收穫頗多，還希望以後能有更多這樣的機會。

參加了區裏組織的業餘田徑教練員的培訓，較以往的培訓而言，我個人認爲這次弄的還是比較靠譜的。從少體校的幾個金牌教練員的課堂上，我猛然發現，時隔多年，體育，不只是我們以前那樣的埋頭苦練，那麼專業的名詞從教練的口中脫口而出的時候，太專業了!

兩天下來，更多探討的是訓練的技術和技巧，對我來說，有點紙上談兵，缺乏實踐經驗是肯定的，另外，實際情況限制了一些訓練成績的取得，總之，很多的問題等着我們我去解決，更多的苗子等待我們去發掘和培養。

田徑運動會心得感悟3

由於十七屆省運會在常州舉行，爲了培養裁判隊伍，我參加了爲期兩天的田徑理論培訓。兩天的日程排得滿滿的，學習內容也非常的多。雖然學習過關於田徑裁判員的有關知識，並且有多次裁判經驗，但是在這期間收穫頗多，感觸頗深。

我們學習了田徑裁判的有關知識，學習了國際比賽的歸類，運動員參賽資格等問題，出現爭議如何解決和技術規則問題。對於我們體育老師來說，技術規則的認識是相當的重要的。

這裏講一些特別注意的情況，比如當比賽過程中田賽和徑賽衝突了怎麼辦?那麼應該現向田賽請假或先跳(投)，每一輪都要請假，若比賽結束後未到則記免跳。在跳高比賽中，杆子因風吹落則不算犯規。在徑賽比賽中再直道上串道沒有阻擋其他人，回到原直道衝過終點則不算犯規。但是犯規了裁判長有權根據時間情況可以決定重賽或重賽。在跨欄比賽中，沒有越過欄架，或低於欄架水平面，或故意推倒欄架。或跨別人欄架都算犯規處理。

通過本次田徑理論培訓，對田徑這個項目有了更深的.瞭解，學到了許多新的知識，爲自己以後進行裁判工作、欣賞比賽等各方面帶來更大的益處;爲即將在我市舉行的更高規格，更高層次，更高水平的比賽做好準備。科學發展，追求圓滿是我們起點裁判組的奮鬥目標。

田徑運動會心得感悟會4

查處長的田徑裁判法講座結合多年的親身執裁經驗實例，生動形象、富立體感。解答了實際操作中多年存在爭議的某些難點與重點。如起跑、破紀錄、成績丈量、檢查、全能等。值得一提的是，正如查處長舉例連雲區中國小田徑運動會所發生的諮詢情況，我本人在20__年的區田徑運動會期間因與另一副總裁判長髮生爭執，也曾經打電話向查處長詢問關於破紀錄輪次的判定。

金主任所談高中課堂體育教學及訓練方面的話題，貼近同是高中老師的我，很多觀點感同身受，有共同語言啊。我比較感興趣的是如何合理安排運動負荷、巧妙安排遊戲性教材及如何積極性休息。尤其是關於巧妙利用體育課上的學生休息，保持一節課的連貫性，不可隨意肢解活動各環節。我想，過一階段也許從中借鑑幾點，寫點該方面話題的論文，希望及早成文並發表。

史校長所談的田徑運動訓練內容與方法講座中爲大家展示了美國體能訓練方法，裏面許多訓練手段值得我們以後的訓練中加以吸收利用。而講座中的一些有關運動訓練原理、原則、方法帶有一定的新意，很值得慢慢思索。

張教練的中長跑現場教學訓練點評，結合青少年該項目訓練特點，邊練邊講解，雖然大家站在陰涼地觀看與聽講，但氣溫實在是高，蒸蒸日上，但學員們依然聽的很認真。

培訓進行到第3天上午，楊俊偉教練的投擲項目訓練講座，令大家眼前一亮，因爲楊教練講座時呈獻給大家的是3名大弟子現場示範投擲類訓練課的準備活動內容、力量訓練方法、專項技術動作方法。應該說效果非常好，直觀、新穎，鮮明的創新特色。大家拍照的拍照、記錄的記錄，求知慾相當地強啊，究其原因，是因爲基層體育教師大多不是投擲專長，對投擲方面的各項目教學與訓練缺乏有效的手段與方法，而楊家軍今天所展示給大家的正是我們平時所缺失的，所以尤其顯得有實效性。

培訓到第4天時，迎來了南京航空航天大學附屬高級中學的王達梅老師的一堂體育教學設計講座，講的很透徹，所涉及內容新穎、前沿，所講內容基本涉及當前我國課程改革中最前沿的相關動向。看得出，王老師的確是上課尤其是體育課堂教學設計方面的專家。聽後收益匪淺。

總之，4天的專業技能培訓充實而充滿着新意;辛苦而充滿着興奮;看似平淡卻處處充滿着激情。

最後我把查處長關於田徑規則方面的部分值得關注的難點與重點在加以歸納，希望對今後組織田徑運動會執行規則情況有指導意義。

一、關於起跑起跑

1、400米及400米以下的各項徑賽(包括4×200米及4×400米接力的第一棒)，必須採用蹲踞式起跑，並使用起跑器。

2、在“各就位”口令之後，運動員必須走向起跑線，完全在自己的分道內和起跑線後做好準備姿勢。

雙手和至少一個膝蓋應觸地，兩腳應接觸起跑器。發出“預備”口令時，運動員應立即擡高身體重心做好最後的起跑姿勢，此時運動員的雙手仍須與地面接觸，兩腳不得離開抵腳板。

3、在“各就位”或“預備”口令發出後，所有運動員均應立即做好最後的預備姿勢，不得延誤。

運動員已就位時，其雙手或雙腳均不得觸及起跑線或線前地面。

4、零搶跑運動員只有一次起跑機會，一旦搶跑，搶跑運動員立即罰下，取消本場比賽資格。

二、關於“成績相等”

(一)徑賽成績相等

如果裁判或終點計時裁判不能夠根據規則判定任何排位，則運動員排位並列。

如遇運動員成績相等涉及根據規則，確定來自不同組運動員的排名或按成績錄取進入下一賽次的情況時，終點攝像主裁判應考慮有關運動員的1/1000秒的實際時間。

如果成績仍相等，並涉及運動員的排名時，應抽籤決定排名。當涉及按成績或排位錄取進入下一賽次時，成績相等的運動員將進入下一輪次，如果實際條件不允許，將通過抽籤決定進入下一輪次的運動員。

(二)田賽成績相等

除了跳高和撐竿跳高項目，如成績相等，應以其次優成績判定名次。如次優成績仍相等，則以第三較優成績判定，餘類推。

除了高度跳躍項目，包括涉及第一名者，成績相等的運動員的名次並列。如仍相等，並涉及第一名者，則令成績相等的運動員，按原比賽順序，進行新的一次試跳(擲)，直至分出名次爲止。決定名次。如果2名或者2名以上運動員跳過同樣的最後高度，將按以下程序決定名次：

(1)在最後跳過的的高度上，試跳次數較少者名次列前。

(2)如成績仍然相等，則在包括最後跳過的高度在內的全賽中，試跳失敗次數較少者名次列前。

(3)如成績仍相等，成績相等不涉及第一名時，則運動員的比賽名次並列。

(4)如涉及第一名時，將根據規則第181條9中規定，在成績相等的運動員間進行決名次跳，除非根據比賽前規定的技術規程或在比賽中根據技術代表的決定(如沒有任命技術代表，將由裁判長)。如果不進行決名次跳，包括相關運動員決定不在進行試跳的比賽任何階段，成績相等運動員的名次並列。

三、關於決名次跳

(1)相關運動員必須在每個高度進行試跳，直到決出名次，或者所有相關運動員決定不再進行試跳。

(2)每名運動員在每個高度上只有一次試跳機會。

(3)運動員應在根據規則第181條1中規定的最後越過高度的下一高度上進行決名次跳。

(4)如果與有關運動員都跳過或未跳過而仍不能判定名次，則橫杆應提升或降低：跳高爲2釐米，撐竿跳高爲5釐米。

(5)如果運動不在該高度上進行試跳，那麼他將自動失去爭奪第一名的資格。如果該情況下，只剩下一名運動員，不管他是否越過該高度，他都將獲得冠軍。

田徑運動會心得感悟5

雖然田徑訓練方法各異，但是最終目標是一致的，即提高訓練效果。結合個人多年的教學經驗，在田徑訓練過程中，爲了能夠有效提高教學質量和效率，建議從以下幾個方面着手：

一、對早期田徑訓練人才進行優化選擇

對於田徑運動員而言，早期的訓練至關重要。在青春發育階段，人體逐漸趨於成熟，運動員自身的素質訓練也會從普通性質的訓練向專項訓練轉變，這是一個漸進的過程，應當給予高度重視。在此過程中，需進行及時的專項訓練。普通訓練方法已無法再提高訓練效果，唯有專項訓練才能加快訓練步伐，才能進一步提高運動員的成績。早期訓練過程中，還要適當增加負荷，採用針對性的方法來有效提高田徑訓練效果。在這一階段，田徑訓練選材非常重要，良好的開端等於成功了一半。運動能力遺傳基本規律，爲運動員的選材提供了非常大的幫助。作爲教練員，可基於運動員對運動能力的差異性需求將具有運動天賦的人才進行提前選拔，科學合理地訓練，以激發他們的潛能。

二、田徑運動訓練的科學性與長期性

田徑運動訓練過程中，應當堅持科學性原則，即在訓練過程中循序漸進。在訓練實踐中，應當科學合理地安排運動量，區別對待各層次上的學生，正確引導和指導學生合理營養，做好訓練前的各項準備活動。中職學校田徑訓練過程中，除天氣條件受影響外，每天都要在固定的點，比如7：00鍾準時訓練;作爲教練，還應當以身作則;做好訓練前的點名工作，按預定內容進行各項專業訓練。爲有效提高中職學校田徑運動員訓練的積極性，及時使他們在運動後體能得以恢復，還可定期給他們帶來“驚喜”。比如，天氣熱時，給學生買一些“尖叫”飲料，休息時每人發瓶冷飲等。如果學校、院校能夠提供這部分費用開支，這將是激發學生訓練熱情的不錯手段。同時，還要確保訓練的長期性，即嚴格按照計劃方案，長期、持續地對學生進行訓練。比如，平時教學過程中，採取分散式訓練模式，每天早晨7：00至8：00，專門進行集中訓練，而且將這一時間固定下來。如果沒有特殊情況，學生應當每天都要堅持訓練。

三、利用現代科學技術手段，提高田徑訓練科的科學化水平

田徑訓練過程中，應當積極利用現代技術手段，利用科技指導運動員進行科學的訓練。比如，利用生理和生化指標，對負荷量以及負荷強度進行嚴格控制;同時，還可利用先進的測試儀器和設備，對運動員的身體機能、身體素質綜合水平等進行測評。針對本校的條件和學生特點，在田徑速度性項目訓練過程中，筆者認爲應當建立專門的科研團隊。比如，在釜山亞運會備戰期間，國家體育總局田徑管理中心專門爲劉翔及其教練員，建立了專項的科研小組，被命名爲劉翔攻關組，即我們所熟知的“翔之隊”;在劉翔訓練過程中，科研人員會隨時將記錄儀器設備加起來，將高速攝像機所拍攝的畫面進行量化，形成數據。得到文字性數據以後，再將量化的指標送至教練手中。在此過程中，利用數碼攝像機對劉翔訓練、比賽過程進行拍攝，通過對拍攝圖像數字化處理，計算出劉翔跨欄時所用的時間，並將其與約翰遜等頂級110米跨欄運動員的數據比較，及時調整訓練，使劉翔的潛力能夠發揮到最高水平。

在中職田徑速度性項目訓練過程中，建議學校給予高度關注和支持，購置一些先進的設備，利用現代科學技術手段，提高田徑訓練的科學化水平。比如，在對運動員進行訓練時，由教練員或者學生交替着利用多部機位，對運動員的技術動作完成情況進行全程記錄，然後將拍攝到的圖像送至研究小組，或者找專業部門數字化處理，得出該運動員完成動作的時間和詳細技術圖示，給出與其他運動員的對比數據，以幫助教練改進技術。捕捉對象運動員的多組影像，從中選取效果最佳的動作進行疊加，刻成光盤後不斷地進行播放，採用視覺感官刺激方法，在運動員潛意識中形成最佳動作技術畫面。相信通過上述高科技手段的應用，可以使田徑速度性運動訓練更有針對性，而且可以使訓練教學更加定量化、科學化。需要指出的是：現代科學技術手段，對田徑速度性運動訓練的支持，還表現在對運動員的營養搭配以及疲勞消除和賽場與器材等方面。田徑速度性項目運動過程中，營養需要非常高，全面而且均衡。

總而言之，田徑速度性運動訓練是循序漸進的過程，要求我們對運動員加強早期的訓練以及專項選材，並在此基礎上不斷優化調整訓練週期、負荷等，只有這樣才能提高訓練效果。

田徑運動會心得感悟6

寒冷的冬天快要來臨了，我們期盼已久的激烈的運動會也如期而至。同學們都摩拳擦掌，躍躍欲試，爭取展示自己的機會。作爲班長的我，當然也要積極參加，爲五四班爭得榮譽。

12月9日的早上，我剛剛來到學校，就看到有的同學正在操場上熱火朝天的練習着，爲馬上要舉行的運動會做最後的準備。

隨着體育老師的一聲令下，我們開始了第一場的拔河比賽。“請五四班，五七班的同學上場。”“啊?不會吧，第一輪就有我們班。”一個同學激動的說，掃視五七班的拔河隊伍，雖然一個個同學都身強力壯，四肢發達，但是，我們五四班的士氣也很高，不會甘拜下風，一定要努力向對方應戰。

一聲凌厲的哨響之後，比賽正式開始了。我們班拔河隊的同學個個都拼勁全力，瞪紅了眼。只見他們傾斜着身子，雙手死死地拽着繩子，雙腳緊緊地貼在地上。在旁邊加油的同學們也不甘示弱，大吼着：“五四班，加油!加油!五四班!”決定勝負的那根繩子在兩班的拔河隊伍中搖擺着，緊張的空氣也在空中漂浮着。突然，我們班的一位重量級人物卯足了勁，將繩子往後拔着，只見他怒目圓睜，紅紅的小臉上露出“猙獰”的面容，彷彿拼了命一般。拔河繩頓時向我班收回很多。耶!第一局我們班獲勝了。

接踵而至的是第二局，我們五四班的拔河團隊放鬆了警惕，就在這時，五七班趁我們不注意，猛的將繩子使勁向後一拉，結果我們班的同學都跌了一個趔趄，狡猾的對方趁熱打鐵，又用勁拽着繩子。這一局，五四班大敗。

第三局決勝局開戰了，五七班的拔河隊的同學一個個昂首挺胸，拉拉隊和場上的同學團結一致，操場上空傳來陣陣怒吼聲。看來，我們第一場比賽五四班要輸掉了，我們士氣大減，被對方輕鬆戰勝。唉，真是應了那句老話：“大意失荊州啊。”

第二項“立定跳遠”和第三項“長跑”我都參與了。可惜，發揮的不理想，跳遠的成績才1米74，長跑只得了第九名。沒有爲班級爭得榮譽。老師說了，運動會重在參與，只要參與就是快樂。

國小生涯的又一場激烈的運動會落下帷幕，雖然有點遺憾，但是，通過比賽，我也找到了自己的不足，接下來，我會在學習之餘，在體育課堂中多加練習，爭取明年的冬季運動會上取得好成績。

田徑運動會心得感悟7

一個星期前就已經接到通知，11月30日是幼兒園舉行親子活動的日子，這已經是兒子入園以來幼兒園舉辦的第二次親子活動了，__很早就對媽媽說：”媽媽，你一定要來參加我們的運動會哦，所有小朋友的爸爸或者媽媽都來會來。”,我很興奮也很期待能與兒子共同參加學校舉行的這種活動，讓我在活動中見證你的教育和成長，無論多忙我都會騰出空來參加。

那是一個非常特別的星期五，我早早的來到教室，一看時間還不到2點半，一羣充滿活力的 寶貝們在老師的帶領下正準備整裝齊發去操場表演了，中班和大班的孩子們很快在操場上排好了隊，孩子們聽從了老師的口令，每個人都站在屬於自己的位置，接下來在一段幼兒園的廣播操中親子活動正式拉開了帷幕，歡快的旋律，甜甜的笑臉，多彩的舞棒，整齊煥發的園服，孩子們在老師的帶領下熟練麻利的做着每一個動作，旁邊的爸媽站滿了，不時的傳來”寶貝，加油，你真棒”，相信每個看到自己孩子的爸爸媽媽都是那麼的喜悅和激動，我也不例外，__有點害羞的看着媽媽，我用手做了一個你真棒的動作給孩子看，他很開心,很辣利的跟着老師出色的做完了整個體操，接下來是做趣味遊戲，射擊小子，趣味投球，跳圈等十二個遊戲，教室裏，操場上到處穿梭着家長牽着孩子們的身影，很是熱鬧，讓我記憶最深的是跟孩子玩趣味投球，寶貝用小手拿着籃球跳起來很專注的投到簍子裏，一個接一個的投，雖然不是很準，但興趣很大，鍛鍊了身體，更能體現你對運動的熱情和專注，參加了各種比賽遊戲，重在參與，不管結果如何，寶貝們如實的參加了對他們來說就是莫大的鼓舞了，在他們心目中，最親的最愛的人能在一旁觀看或共同參與遊戲，孩子們會有着強烈的安全感，滿足感，自豪感，無形之中也增進了家長與孩子的協調和感情，讓我們做家長的也同時童年嬉戲了一把。在做遊戲的時候，在談天的時候，家長們也不知不覺的拉進了距離，使整個活動都充滿了歡樂，激烈的氣氛。

活動在歡聲笑語中結束了，很圓滿成功。首先要感謝全園的老師們辛苦精心佈置和策劃，特別要感謝米奇班充滿活力的老師們，你們的愛灑滿陽光，照在每個孩子的臉上，感謝你們，讓孩子開心度過了每一天，學到了知識和快樂的成長，我們做爲家長，整天忙於工作，忙碌着自己的事情，沒有過多的時間來陪孩子，都希望孩子是最優秀的，給孩子有時候無形之中施加了過多的壓力，我希望學校經常開展類似的這種親子活動，通過這親子運動會老師學到了什麼。

些活動可以增進孩子與父母，老師之間的感情，促進孩子從小形成健康的人格和體魄，讓孩子繽紛的童年增加炫麗的色彩。

田徑運動會心得感悟8

隨着生活節奏加快和工作壓力加大，員工的身體健康成爲全社會越來越關注的一個問題。我公司提倡快樂工作，健康生活的理念，讓公司每位同事都投身到全民健身的活動中來，提高身體素質。20__年10月12日(週六)下午，本公司首屆趣味運動會在濱江森林公園隆重舉行。

本次趣味運動會不同於傳統運動會的田徑比賽項目，而是將傳統運動的競技項目和趣味遊戲相結合，把其趣味性與個人某方面的學習需求結合起來，形成融合了體育、文化、趣味、智力等元素的趣味運動。

下午1點，小夥伴們整裝待發前往森林公園，十幾分鍾後整隊結束，由上海十哲體育的總教練介紹趣味運動會流程，並邀請劉總登臺宣佈運動會開幕;由此趣味運動會便正式開始了。在球場上有的運動員在做熱身運動，有的在拿着賽程表在商量對策，有的則是淡定自如，信心十足。我們最大的老總劉總老婆親臨活動現場爲同事們鼓掌加油。

活動中，各小部門爲單位進行了乾坤大羅伊、大腳丫、相撲、快樂鉛筆、一桿進洞、共赴前程六個趣味比賽項目。

整場運動會，除了選手們競技的緊張，感受更多的是各部門的團結一致和部門之間相互鼓勁加油、參與其中的樂趣。通過此次趣味運動會，不但增進大家之間的親密感，讓大家在熱鬧愉快的氛圍中感受到我們團結進取的企業文化，從中學會團隊協作，進一步培養我們的團隊精神與協作能力。也讓經常坐在辦公室的大家釋放了工作中的壓力，在輕鬆過後重新充滿力量高效率投入工作。

田徑運動會心得感悟9

10月9日，歷時一天半的首屆塞罕壩趣味運動會圓滿落下帷幕。此次運動會以其新穎、獨特的比賽項目，爲塞罕壩林場幹部職工獻上了一場精彩紛呈的體育盛宴。運動會共設立拔河、單雙跳、協力奮進、防火演練等13個比賽項目，共有11支代表隊，353名職工參賽。運動會上，每一位參賽選手在屬於自己的舞臺上，盡情揮灑自我，體驗運動快樂，充分展現了新時期我場幹部職工改革創新、團結向上、文明和諧的時代風采。

這次活動充分體現了“我運動、我健康、我快樂”的健康生活理念，是塞罕壩機械林場職工文化建設的一次創新嘗試，對於林場的長遠發展來說，舉辦趣味運動會具有着很強的現實意義。

強健了體魄。隨着生活方式改變及工作中體力消耗的逐步減少，很多林場幹部職工都處於亞健康狀態，不利於我們事業的發展。而健康有益的體育運動能夠強身健體，預防肥胖、心血管等疾病，有利於打造身體健康、精力充沛的幹部職工隊伍。

調節了情緒。塞罕壩的事業正處於蒸蒸日上的階段，外界關注度越來越高，幹部職工的.生活節奏隨之加快，工作壓力也隨之加大，大家神經長期處於一種緊張狀態。趣味體育活動可以緩解緊張的情緒，甚至爲消極情緒提供發泄的機會，尤其遭受挫折後，適當運動能夠轉移消極情緒，使人產生良好的心緒中，使精神爲之一振。可以說，趣味運動把幹部職工從日常繁重的工作中解脫出來，徹底拋棄工作中的壓力，讓快樂不再壓抑，將信心從此增強，把力量悄悄凝聚。跳繩、趕豬、攻堡壘比賽讓大家找到了童年的快樂記憶，隨着比賽的進行，人們可以大聲的叫喊，可以盡情的發泄自己的情感，使人們在精神上有一種輕鬆感、成就感和舒暢感。此刻，人們心裏沒有牽絆，沒有煩惱，沒有壓力的糾結，有的只是那孩子般的笑聲和燦爛的笑容。

培育了團隊精神。團隊精神對於提高林場的凝聚力、戰鬥力和向心力有着相當重要的作用，可以說，團隊精神是我們事業發展的內在源泉和動力，今年我場上下能夠凝心聚力、通力合作，圓滿完成全國林業廳局長會議的接待任務正是基於此。日本企業的高效率和敬業精神是國際公認的，他們的這種團隊理念正是從學校體育運動中，通過各種訓練逐步形成的。這次趣味運動會我們設置了拔河、跳繩、協力奮進、賽威呼等集體運動項目，這些項目對於鍛鍊身體、提高運動成績是次要的，主要是培養整個同事間相互交往、交流、探討、跟進、統一的思想意識，每位成員認識到，只要有一位步調不一致，就會導致整個團隊的失敗。團隊合作在這些項目裏得到了充分的體現，拔河比賽不是雙方運動員力量的加法算式，力量使不到一處，形不成合力，力量大也不能贏得勝利。 “二人三足”和協力奮進比賽中，大家腿綁着腿，肩並着肩，一邊喊着一二一，一邊奮力前行，如果同伴沒跟着節奏邁步，就都會摔跤。賽威呼比賽，四人向前跑，一人倒退跑，倒退跑的就好像是木桶的短板，他的速度決定了團隊的成績，前面四人在行進中得兼顧後面倒退跑隊友。這些比賽磨鍊了參與者相互信任、相互依存、相互寬容、同舟共濟的團隊精神。

鍛鍊了意志。運動時總是伴隨着辛勞的汗水或激烈的競爭，需要有頑強的意志和不懈的努力。因此它有助於培養我們勇敢頑強、堅持不懈的作風，機智靈活、沉着果敢的品質，以及積極向上的良好心態，樹立無高不可攀、無堅不可催的進取精神。 穿越障礙比賽中，選手要通過三道難關，高欄代表着阻礙、獨木橋機遇與風險、重物代表着壓力。

其實我們的事業何嘗不如此，要想發展就必須克服阻礙、抓住機遇、規避風險、頂住壓力，這樣才能不斷前行，事出同理，運動和事業同樣需要頑強的意志和一顆拼搏向前的心。 培養了良好的規範意識。任何競賽都是在規則或規範要求下進行的，趣味運動雖然組織靈活，寓動於樂，但選手也要受到規則約束，因此對培養良好的規範意識有着積極的作用。單雙跳比賽，既要速度，兩腳又不能碰圈，否則犯規沒成績。我們做人做事也是這樣，工作再出色，成績再突出，不守規章，不講安全，到最後可能仍然會功虧一簣，所謂九十九加一等於零就是這個道理。

加強了兄弟單位之間的交流，聯絡了同事之間的感情。我場各單位距離較遠，同事間平時很難有機會聚在一起交流，而運動會爲大家提供了平臺，某種意義上，它也是一次聯誼活動，增進了領導與職工之間的關係，增進了同事與同事間的情誼，增進了個體與集體之間的凝聚力。人們得到的不僅僅是手中那幾個獎品，而是同事間相互之間的團結和默契，對手甚至隊友之間或許從前素不相識，或許只是點頭之交，在腳綁着腳，肩並着肩的時刻，一切隔閡都化爲了鼓勵與理解，這一刻，比賽成績已經不在重要，參與就是勝利，每位選手都是最大的贏家———我們獲得了無法言喻的快樂，我們獲得了彼此深深的友誼。 總之這次趣味運動會，本着“重在參與、重在娛樂”的原則，賽出了快樂、賽出了水平、賽出了友誼。更重要的是凝聚了人心、振奮了精神、激發了鬥志，爲進一步推動林場各項工作的開展提供了強健的體質保障，奠定了堅實的思想基礎。

田徑運動會心得感悟10

10月23日，旭日驅雲，秋陽點金，__綠竹玉立，香樟靜持，紅色的條幅，紅色的標語，紅色的跑道，紅色的校服，這是中國人最喜歡的顏色，也是__最喜歡的顏色。在這節日般喜慶的氛圍中，__學校首屆運動會拉開了帷幕。鄧校長髮表了熱情洋溢的致辭，核心詞爲“安全”、“有序”、“熱烈”。

金陽點點，彩旗飄飄，__學校首先舉行了富有特色的跑操比賽。各班同學着裝整齊，英姿颯爽，以一重三輕的鏗鏘步伐，以個性鮮明的洪亮口號，沿操場跑了兩圈。鄧校長禁不住脫了外套，和同學們一起跑。掌聲陣陣，稱讚連連，以跑操勵志，以跑操健體，這就是__的特色跑操。

田徑比賽開始了，偌大的運動場，此處是跳高，彼處是跳繩;此處是引體向上，彼處是仰臥起坐;此處是跳遠，彼處是賽跑，凡此種種，不一而足。但各區域安排合理，組織嚴密，秩序井然，氣氛熱烈。

各班觀衆，依主席臺兩側整齊地坐在本班位置上，他們或忙着寫廣播稿，或爲運動員加油喝彩，或在一起談天說地，或忙裏忙外熱心服務。在這個盛大的節日，平時就非常陽光、文明的__學子顯得更陽光、更文明。雖然也備了一些水果、飲用水，但幾乎都是爲運動員準備着的。這個端水，那個剝橘子，或揉腿，或捶背，同學之間情同手足，互幫互助之風溫暖了__的校園。

在運動會上，同學們發揚了不怕挫折、勇於拼搏的精神。女子接力賽中，高一彭玉婷、周靜娜同學因握接力棒失誤摔倒，馬上有老師、同學上去扶起，下一棒的同學葉靜不受其影響，快步如飛，大家爲她送去了熱烈的掌聲。同學們發揚了不懼困難、堅毅執著的精神。

七年級張鍇同學，個子雖不高，但志氣比天高。他抓着高高的單槓，顯得那麼渺小。但小傢伙正握引體向上一連做了12個，真是不簡單!同學們發揚了團結協作，相互激勵的精神。

高三複讀班的'同學，人數不多，但參賽踊躍，一人蔘賽，其他同學都積極行動起來。參賽健兒董愛紅同學就感受到了兄弟姐妹般的熱情。同學們還發揚了舍小家爲大家的精神。

高二__等同學因身體不適，雷老師勸他們放棄比賽，但他們執意不肯，仍然奮力拼搏，決意爲班級爭光，他們的精神深深地感染了全體同學。這就是__學子，他們不懼挫折，陽光上進，勇於拼搏，互幫互助，熱愛集體。他們身上體現了__人特有的精神面貌。

師生同樂也是__學校特有的風景。班主任緊跟本班學生。誰參賽了，班主任關注着;誰流淚了，班主任安撫着;誰獲獎了，班主任與其同歡。在老師的接力賽中，高一(3)班衛老師一上場，同學們頓時沸騰了，接着幾位老師走上跑道，歡呼聲更是一浪高過一浪。

而師生籃球友誼賽，把師生友誼大合唱推向了高潮。你追我趕，你爭我搶，氣勢如虹。每當進一個球，加油聲不斷，喝彩聲不斷。

落日熔金，秋風揚旗，在這如畫的__之秋，__市__學校首屆田徑運動會成功落下了帷幕。這是一場體育的盛會，這是一場陽光的盛會，這是一場團結的盛會，這是一場進取的盛會。__學子在非常校長鄧昌武的引領下一定會秉承在運動會中表現出來的優良品質，啓迪智慧，崇尚美德，執著頑強地去追求自己的人生夢想。