大學期末心得體會多篇

大學期末心得體會篇1

提前兩週根據考試順序提前安排複習順序

大學第個學期的最後兩週是考試周，一般會提前二週公佈各科考試時間。此時基本已結課，剩下的時間都可以用來複習。所以千萬不要浪費時間，首先要做的就是把各科的複習時間排好。排法的主要原則是先考的先複習，費時的、記憶量大的、學分多的多分配時間。

2找老師答疑劃重點

想必每個剛入大學的新生都會得到學長學姐的忠告，複習的時候，多找老師答疑。因爲題是老師出的，老師在期末的答疑，總會有意無意地透露出考試的內容。

3瀏覽一篇上課用的ppt

不同課程老師的ppt的地位不同，有些老師考試的內容全在ppt上，而有些老師的ppt只起到一個輔助教學的作用。但是通篇瀏覽一遍，有助於我們完整回顧一遍一個學期以來老師所講知識的大綱，是有一定意義的。

4整理出複習資料

考前複習的到不到位，關鍵就在你的複習資料是否過硬。一定要結合書本、答疑、筆記、重點以及學霸的指導，整理出一份完整的複習資料來，這樣，在接下來的複習中，才能把力氣使對地方。

5集中精力記憶

大學的考試，考的都是學過、講過的東西。所以不論文科理科，複習方式基本都是記憶。只要把該記的題全記住了，考90分都不成問題。注意這個過程一定要在圖書館、教室等學習場所完成，切忌在宿舍，否則容易分心或者睡着。

6科目臨考前一天只複習該科目內容

爲保證辛辛苦苦記住的東西到考試的時候還在腦子裏，考試的前一天、前一刻，一定要專心只複習馬上要考的那門課。不然，考試的時候人處於緊張的狀態下，記憶的強化不夠，很可能什麼有用的東西都想不起來了

大學期末心得體會篇2

在短短的時間裏一個學期很快就過去了，大學生活改變了我很多東西，包括我的生活方式和學習方式，當然相比以前是進步了很多。當然，作爲新世紀大學生也已經根深在自己的腦子裏。對於過去的一個學期裏，自己總的表現還算不錯，下面就是本人的學習總結：

一個學期的學習，我發現大學的學習方式與高中時有相當大的差異，在高中時，每天基本上是離不開記詞背誦，還有繁多的作業。而在大學，有很多東西就不再像高中時那般強迫式的完成。大學的學習要靠的是自覺和方法，以前那種跟着老師走的套路早不管用了，所以學習上就更充滿挑戰性了。上個學期在學習上雖然並不是很樂觀，但在其它方面的知識，我到學了不少，比如，計算機方面的c++語言，網頁製作，fireworks與photoshop的圖片處理，還有一些關於電腦方法的常識，我覺得，學習太過於侷限於大學課本，那麼大學就不再是真正意義上的大學了，並且學校的圖書館也就失去意義。所以，對於上個學期總的學習情況我還是比較滿意的，但這並不是最終的滿意。

在大學，除了學習，還有一樣非常重要的就是生活，從國小到高中，我與同學的交流基本都很少，可能是性格的原故吧!我這人不愛主動與別人交流，更不喜歡聊一些無關痛癢的東西。因爲我覺得那很沒意義，所以，能與我談得來的同學一般與我相處都非常好。不過到了大學，一切也就不一樣了，你要是離來了羣體也就等於魚兒離開了水。所以我願意平常在做一些事的時候總缺一點自信和勇氣，可能與小時候的經歷有關。因此在許多方面我可以比別人做的更好的，但就因爲自己缺少自信和勇氣，所以自己錯過了很多美好的東西，這使我感到做人很失敗，明明有些東西屬於自己的，可是就因爲勇氣而最終只能把後悔留給自己。這令我很不幹願。

在大學，第一次選臨時班委時就是缺少信心和勇氣，所於錯過了一次讓大家深刻認識我的機會。過後我有些失望，更多的是後悔。不過一個月後，我終於鼓起了勇氣，雖然最終並我沒有當上班委，不過，我並沒有把後悔留給自己，相反的，在這件事上，我明白了在大學的第一個月裏我並沒有與同學好好的勾通，所以，最終我以少有的票數落選了。

在過後的日子裏，我儘量主動與周邊的同學進行交流，雖然主動並不是我的天性，不過，我還是邁出了第一步。而今的我今非昔比了。不過，欠佳的是，還沒有主動與女生交流。這可能更取決我的性格，我想這個會是我接下來的一個挑戰。

大學期末心得體會篇3

通過此次培訓，讓我對心理教育又有了新的的瞭解，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今後的工作也有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了趙教師的講解，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓中以及對於未來的一些所思所想。

通過學習，我更清晰地認識到大學生心理健康教育老師首先要具備健康的心理。大學生心理健康教育教師是學校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，一名優秀的大學生心理健康教育教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，大學生心理健康教育教師完善的心理素質，是構建良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發點。新的教育實踐要求每一位大學生心理健康教育教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力。通過學習，我認識到了大學生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關係、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行爲等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關係重大。

1心理健康可以促進大學生全面發展；

2心理健康可以使大學生克服依賴心理，增強獨立性；

3心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎；

4心理健康有利於大學生培養健康的個性心理。

經驗可以參照、但決不能照搬。總結經驗、反思不足，借鑑經驗、勇於創新是我們需要的工作態度。每一個學生都是一個獨特的個體，每一屆學生也都具有新的時代特點，我們必須能沉進去，也能跳出來，不能爲過去的經驗所累，不能爲過去的思想所束縛。在今後的具體工作中則需要我們將每一批學生都當作第一批學生，用最初最真最深的愛與熱情去關心他們、愛護他們、教育他們、引導他們，並在工作中向書本學習、向他人學習、向學生學習、向社會學習，讓我們的學生能在大學校園這一沃土上健康愉快地成長成材。

大學生心理健康教育教師需要有強烈的社會責任感，需要有敏銳的政治洞察力，更需要有足夠的愛心與智慧；既需要廣博的知識、寬闊的胸懷、成熟的思想、淡泊的心境；更需要忠於本職、甘於寂寞、勇於奉獻，把握時代的脈搏，貼近學生的實際，與時俱進，開拓創新。

大學期末心得體會篇4

健康是人類生存極爲重要的內容，那麼，一個人怎樣纔算健康呢？1948年世界衛生組織明確規定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，纔是完整的健康。一個人如果有再健壯的體格，可心理不健康也只能是行屍走肉。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康是什麼？心理健康的標準應包括人際交往、自我意識、情緒、個性、工作和社會適應等方面的內容。

人們在學習、生活和工作中需要人人的溝通和交流，這也是我們人生的主要內容。在學校裏天天和同學在一起學習，與舍友之間一起生活。學習上的問題，我們可以在一起探討和研究，同時這也促進了學習的進步；生活中遇到的磕磕碰碰在所難免，開心的時候有人分享，難過的同時也有同學一起分擔。所以良好的人際交往有利於大學生身心健康、學業進步、以及情感的分享等等;如果我們學校很少跟同學說話遇到不懂得問題也不能夠及時的解決，日積月累問題越來越多，這也會使我們產生厭學，導致學習退步。但我們遇到不開心的事情時，也只能憋在心裏，這也不利於我們的身心健康。所以人際交往不良可能會引起我們心理失衡,產生心理問題，影響學業。同學之間的交流也可以幫助我們提高對自己的認識，才能讓我們自我完善。良好人際關係的建立是心理健康者與外界正常交往的結果，是我們對自己和對他人以及兩者之間關係正確認識和評價的結果。

人非草木，孰能無情？在我們的日常生活中，面對不一樣的事物和環境會使我們產生不一樣的情緒。就像剛入大學的時候，生活環境的變化，使我產生了焦慮、煩躁的不良情緒。第一,在高中,每個班都是固定,學的課程是固定的科目。而在大學是不一樣的的課大都要換教室，有專業課、有必修課、還有選修課;每學期開設的課程不同,每門課考試的方式不同,每門課的學分也不同,這些變化令我摸不着頭腦,很是焦慮、煩躁。第二,大學裏再也沒有人跟在後面督促你幹這幹那了，而是有大量的“自由時間”。真是不知道如何利用這些時間;不知圖書館、機房、自習室去哪,往往一個學期就荒廢了感到很迷茫、恐懼、失落。第三,覺得進入大學這個目標已經實現了,經過大學聯考的激烈競爭,已感到筋疲力盡,認爲進入大學可以好好放鬆一下,以補償十幾年的寒窗苦讀,於是失去了奮鬥目標,沒有了學習的動力,內心卻無比的空虛和失落。總總的不良情緒不僅僅影響學習和新的生活，這就需要我們學會及時的調整。當進入新的學習環境後，我們應保持樂觀的心態，及時排解內心的焦慮、煩躁、鬱悶或其他不好的情緒。一旦出現焦慮、煩躁、情緒不安等症狀，要學會向朋友、同學傾訴，或者轉移關注點。我們也可以選擇一種自己感覺比較舒適的方式，或坐或臥，慢慢地通過調節呼吸或放鬆使心情平靜。積極樂觀的情緒使我們充滿信心，精神充沛，能夠良好地適應周圍新的環境。反之不良的情緒使我們焦慮、煩躁、鬱悶、易怒、從而導致不良心理問題。所以我們要學會調節自己的情緒，避免不良情緒產生。善於到生活中去發現新意，和同學去操場散步，聆聽鳥兒的歌唱，感受大自然的生機，爲生活增添活力。一個真誠的微笑，一段溫馨的音樂，也足以讓你新的生活充滿愜意和浪漫。

人與人需要交流，有好朋友纔有好健康。人類本來就是羣居性的。親密的朋友會使我們生活充實，讓我們在孤獨和脆弱的時候找到精神的依靠。友情是我們堅強的後盾，讓我們不會被困難擊垮，勇敢面對挑戰和考驗。另外要確定適當的目標。過高的要求會使自己喪失前進的動力，屢次失敗會打擊自己的信心和激情。建立適當的目標，讓自己取得一定的成功，使自己從中發現自己的價值，從而建立良好的情緒。

總的來說人要有健康的心理,纔會有健康的生活，故讓我們爲了明天的美好,讓我們擁有一顆健康的心吧

大學期末心得體會篇5

在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。

這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。

這門課程幫助我規劃人生，對未來更加充滿信心，人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什麼樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同於我們的目標，但只是有了理想卻沒有認真規劃，在實現的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。

而如果你的確認真規劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發現你有戰無不勝的力量，而且會努力爲自己的最終理想而奮鬥不已。

目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規劃好你的人生，你會奮不顧身地爲理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規劃目標。所以一個好的人生規劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，爲我的健康成長提供了指導，爲我的未來照亮了道路。

大學期末心得體會篇6

時光飛逝，轉眼間又到一學期的最後階段了。如今我也快是大二的學生了，在各位老師和同學們的關心、幫助下，通過自身不斷的努力，各方面均取得了一定的進步。回顧一下過去，總結一下這個學期的各方面情況，現歸納以下幾個要點：

一、學習上，比起大一有了些許退步。經過大一一年的適應，這個學期基本上都已習慣了日常的課程學習。課餘時間，我還充分利用學校的圖書館資源，擠出時間閱讀專業相關的書籍，以求拓寬自己的知識面。

二、在生活上，我能和同學們和睦相處，互幫互助。宿舍是一個大集體，六個人生活在同一個空間裏面，這就需要大家互相理解和幫助，只有這樣才能和好相處，爲我們的學習創造一個良好的學習和休息環境。當然，我們宿舍的融洽和諧關係屬於我們每一位舍友。正是有了他們的支持與幫助，我才能取得學習和工作上的成績。

三、作爲辦公室的一名合格幹事，我本着“全心全意爲同學”服務的團學宗旨，在部長的帶領辦下全身心地投入各項活動之中，按規定的時間與程序辦事，不斷提高工作效能。在辦公室內部，部長通過開展豐富的活動、讓我們幹事更多的、更豐富的鍛鍊機會，以及加強辦公室成員感情等多種舉措，維持了我們幹事的積極性和熱情，培養我們的工作能力和責任感，並着力在維護幹事的利益不受到損害，使辦公室成爲了一個有凝聚力、有戰鬥力的團體。並且我希望明年可以繼續爲團學工作。

我始終在政治上要求進步，積極向黨組織靠攏。不滿足於中高級黨校內入黨積極分子培訓所獲得的基本知識，經過我的努力，我已成爲了一名入黨積極分子，在工作、學習和生活中增強自身的黨性原則，按照新規定的黨員標準來要求自己，虛心向身邊的黨員學習，爭取早日成爲一名合格的共產黨員。按規定的時間與程序辦事，不斷提高工作效能。

縱上所述，雖然我在這個學期取得了一定的成績，可是我仍然存在不少缺點，還有很多需要改進的問題。有時候交作業無法按時高質量的完成，利用週末的時間不是很合理。時間總是寶貴的，我不想成爲虛度光陰的人，更不想自己在老的時候後悔自己浪費如今的學習時間。

在今後的學習、生活、工作中，我將以更高的要求，加倍努力學習。如果說這是對我的壓力，到不如說是對我的考驗，我一定會全力以赴，盡的努力爲同學們服務。新的一學期裏，我一定戒驕戒躁、再接再厲，爭取獲得更大的成績。

大學期末心得體會篇7

在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作爲現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作爲一個特殊的社會羣體，本身存在着許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的衝突問題，人際關係的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作爲天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時爲學生疏通心裏，排解壓力，指引方向的作用。

那麼作爲一個非專業人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：

其一，心理與社會環境是否趨於一致。

其二，心理與行爲行動是否趨於一致。

其三、人的情緒在一個階段內是否穩定。

如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那麼他就可能存在一定的心理障礙。那麼什麼叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾衝突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最後不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行爲方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行爲方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態，顯然不利於大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裏邀遊,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學校的心理諮詢師溝通。學校心理諮詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨着時間的推移，心理諮詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理諮詢機構。心理諮詢可以指導學生減輕內心矛盾和衝突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理諮詢師進行溝通。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起着舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰！

大學期末心得體會篇8

一個學期很快就過去了，但這次的心情與以前有很大不同，歸心似箭的心情早被考試不理想的惆悵所掩蓋，一個大學生的期末個人小結。

想想若是考的不好如何向父母交代?尤其這次我爲了應付英語四級着實花了很多時間，以致把其它功課都拉下了，所以說關於這次考試我的複習工作是做的很不充分的，可現在想想卻是得不償失啊。尤其我現在對於能不能過四級還是缺乏把握的，不管這次考試結果如何，下學期我都得加倍努力了，而且一定改掉以往偏科的惡習，爭取每門課都踏踏實實地學。

上大二的我們也早已走出那座象牙塔，開始嘗試接觸社會。記得大一的時候還時常會爲自己作爲一名計算機系的學生而有那麼點優越感。現在卻被那些從人才市場上反饋的一些消息給打擊。現在我不得不爲將來即將面臨的就業危機而作好準備，本來嘛，衆所周知我們學校的牌子不是很硬;二來我們計算機行業的就業形勢也越來越緊張了;三來我是名女生，一名學計算機的女生，爲了畢業後有一個好的出路，唯今之計只有從改善自身條件作起。

來學校兩年多也早已習慣大學生活緊張又輕鬆的氣氛，課程雖然還是安排的很緊湊，但課餘時間明顯增多了，令我真正感受到大學生活是如此的豐富多彩，已經熟識的朋友早已沒有大一剛入學時的拘束與隔閡。至今爲止我與宿舍的人相處融洽，雖然偶爾會有點小過節，但也很快能冰釋前嫌，所以有的時候，我很慶幸我能來淮工，不然也不會交到那麼多知心的朋友了。

大學不僅是一個交流知識的場所，亦是我們學習做人處世，接觸社會的好場所。我感覺我現在所接受的教育也是各個層面的，所以我一定會好好利用這份難得的機會，珍惜這段寶貴的時間，嚴格要求自己，力求作一名合格的大學生。