全民健身日自行車騎行活動方案（通用多篇）

全民健身日自行車騎行活動方案 篇一

爲了進一步貫徹實施《全民健身計劃綱要》，掀起我市全民健身運動的熱潮，倡導健康、科學、文明的生活方式，提高人民羣衆的身體素質，繼續保持和發展這一良好發展態勢，把貫徹落實《全民健身計劃》工作進一步推向深入，爲完成20xx年的目標奠定堅實基礎。

自行車運動低碳環保、綠色低碳，深受市民歡迎，近幾年來，已形成一股自行車運動熱潮，也是目前最時尚的交通工具。自行車也成爲深圳市的綠色名片。特舉辦20xx年全民健身日自行車騎行活動。

支持單位：深圳市文體旅遊局

深圳市自行車運動協會

主辦單位：羅湖區文體局

承辦單位：羅湖區自行車運動協會

支持媒體：深圳體壇、體彩公益、體育風尚、第一現場、財經頻道、商報、

一、參與人員：

1、各區自行車協會車友；

2、全市各區自行車俱樂部；

3、全市自行車愛好者；

二、報名要求：

年滿16-60歲，不限車型，佩戴頭盔、眼鏡、手套。自行車無安全故障，參與人身體健康，經常參與戶外活動。

三、活動保險：

組織方爲參加活動人員購買當日活動保險。

四、集合時間：

2014年8月9日星期六上午8：30。

五、活動流程：

8：30—9：00：簽到合影留念

9:00：隊伍集結

9：05：主辦方致辭，及活動騎行要求

9:10：出發

起點：羅湖體育館門口廣場

路線：羅湖體育館-途經5號綠道-仙湖-大望

終點：大望文化高地（領取活動榮譽證書）

六、報名方式

報名已滿。截止報名。

七、協會提供：

1、每人全民健身日活動t恤一件，徽章，騎行榮譽證書；

2、每人獲得活動當天的人身意外保險一份【協會統一購買】；

3、活動當天現場的飲用水；

親愛的隊友們，剛剛離去的春節，你是否想念着家人？ 篇二

請加入我們的隊伍中，不管您是學習還是工作，放下瑣碎放下煩悶，親近我們美麗的增城，放鬆您的大腦，活躍您的視線，跟我們一起來吧，別忘了，我們也是一家人！期待您的參與。十、注意事項：請各位想參加活動的隊員自備活動當中的用水及費用問題，請根據自身情況帶錢，不宜帶過多現金，應確保回家的費用。

在活動中，請注意人身安全財產安全。穿休閒服飾做好防曬措施。有意參加的隊員請於3月14號前發送信息（姓名+電話號碼）到13xxxxx劉惠玲。

備註：參加的隊友必須遵守交通規則，不可偏離單車騎行道，複雜路況及複雜十字路口必須停車推行。車隊務必保持勻速前進，不可超速或獨自超隊騎行。參加活動要服從隊裏安排。由於隊裏沒有經費，隊友務必自行買保險，自己負責自身安全，我們團隊不負責隊友的人身安全和財務安全。請所有的隊友務必遵守義工守則和志願者規章制度。

參加人數： 篇三

六十名以內。

參加人員： 篇四

我們團隊的所有新老隊友（義工、志願者）

全民健身日自行車騎行活動方案 篇五

一、專業戶外運動教練

因爲自行車騎行屬於戶外運動，有一定的危險性，需要專業人士的經驗和指導才能把危險係數降到最低。

和教練充分的溝通，包括本次活動的參與人數、人員整體素質、活動時間、強度要求，他可以幫忙根據這些條件制定合理的路線。

路線制定需要注意：

1、路線總長是否在參與者體力承受範圍內

2、平路和上坡路段交錯，避免長距離上坡體力消耗過大造成運動傷害

3、儘量避開市區社會車輛較多路段

4、中途合理設置茶歇點，平均每騎行1小時設置一個茶歇點，補充水、功能飲料，恢復體力，等所有人員到齊調整後再出發

二、製作路書，內容包括：

1、日程安排、行程規劃（詳細列明每個時間段要做的事情和路程計劃用時）

2、物資準備（寫明統一提供的物品和需要自帶的物品，騎行必備：頭盔、手套、圍巾、防曬霜SPF30+、水壺）

3、詳細路線圖（寫明各個茶歇點具體位置，每一段路程路況、路程、計劃用時）

三、人員、車輛安排

1、前導車（司機+工作人員）

車上儲備飲用水、功能飲料、快速補充能量的食品，足夠的路標（放置在岔路口，路標宜貼在路面上不易被風颳掉，以免後到的隊員看不到標誌）

2、領騎員

熟悉騎行路線，控制整體騎行速度、節奏，

3、收尾車（司機+工作人員）

車上備急救藥箱，少量飲用水、食品，隨時處理突發情況（人員受傷急救處理、體力不支人員收容），必要時轉送傷員回市區救治

4、收尾騎行員

跟在最後一名隊員後，直至終點，以備特殊情況發生時及時通知其他工作人員迅速提供幫助

5、運輸卡車

運送備用自行車、及時更換壞車

6、大客車

運送備用物品、收容放棄騎行人員

四、其他注意事項

1、騎行路線一般遠離市區，路線安排需要根據住宿、就餐點調整

2、路書在活動開始前一週發給所有參與者，並着重提醒集合地點、時間、必備物品，並在活動開始前一天再次提醒

3、告知所有參與者出現意外情況時第一聯繫人的電話

4、車輛配備對講機，山區手機信號無法保證，緊急情況對講機可以在第一時間進行溝通

5、活動開始前兩天確定最終參加人數、給所有人購買戶外運動險（需要收集身份證號碼）

6、收尾車帶上相機，記錄下大家騎行的過程，分享照片的時刻十分美妙

騎行活動負責人： 篇六

（總隊聯誼部長，本次活動帶隊隊長）

報名方式：發手機信息或qq信息

聯繫方式：xx。